☁Ξ دورة متميزةΞ☁~✿دورة سلوك تغذيتنا بين صحتنا و أطباقنا التراثية || المحاضرة الأولى✿~

[☺أم إبراهيم☺]

أعتذر عن التأخير بالرد

فلم أنتبه لردود الجديدة بهذه المحاضرة ...

بارك الله فيكم

جزاك الله خيرا على جهودك وعلى هذه الدورة الرائعة والتي آمل أن تحقق أهدافها المرجوة منها ..

**************************************************
علم التغذية علم جميل ومفيد للغاية ليس لمن يتخصص فيه فحسب ،بل هو مفيد للمرأة في بيتها وفي حياتها العامة ..
وللأسف الشديد لدينا عادات واعتقادات خاطئة في سلوكنا الغذائي فاصبحنا نفكر في الريجيم والرشاقة بشكل كبير حتى أنه صار شيء أساسي لدى البعض وأصبح يخشى من زيادة الوزن ؟؟
كما أن البعض أصبح يتهم وجباتنا التراثية بأنها سبب في زيادة الوزن و.. و...
والمشكلة لاتكمن في الأكل والغذاء نفسه إنما تكمن في السلوك الغذائي ..
فلو نظمنا غذائنا واتبعنا طرقا سليمة فيه لحققنا مانريد دون عناء أو مشقة أو اتهام لتراثنا ...

وهذه الدورة سنتعلم منها إن شاء الله الشيء الكثير وخاصة تنظيم سلوك التغذية لدينا الطرق الصحيحة لذلك

حياك الله ....

أعتذر عن التأخير فلم ألاحظ الردود الجديدة بهذه المحاضرة ....
بارك الله فيك

و إن شاء الله نصل جميعا معا للهدف ...

ما شاء الله
متابعه وبقووه لدووره
يخليكم ربي

حياك الله ....

يسعدنا وجودك و حضورك معنا

أتمنى أن تجدي مرادك هنا ...

.،

بارك الله فيكم وكتب اللهُ لكم كثير الأجر ..
وفقكم الله ورعاكم ~

آآآآآآآآآىمين يارب

لنا جميعا ....

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك المولى الفردوس الاعلى معلومات قيمة ورائعة

مافهمته هو كالتالي :
ان عاداتنا السيئة بالاكل هي ناتجة عن طبيعة الاكل اي مكوناته، الحالة النفسية والعادات الاجتماعية ، ونظام وقت الاكل

وانه اكل النهار يختف على اكل الليل لان بالنهار لدينا وقت لحرق الاكل اما بالليل فننام ولا يمارس الجسم اي مجهود للحرق
كما انه يجب ان نأكل على قدر حركتنا وطاقتنا فمن يعمل بمجال يتعب فيه جسديا وحركيا يأكل اكثر ممن مجال عمله بالمكتب مثلا

هذا مافهمت وشكرا لك

انتظر حلولا لكيفية الطبخ بطريقة صحية وطيبة بنفس الوقت مع المحافظه على النكهة المميزة لاطباقنا التراثية

الحمد لله ....سعيدة لهذا ...

ان شاء الله ....نراهاكلنا مع بعض ...

فقد قربنا على الذخول للعملي ...

غاليتى أم ابراهيم:
بارك الله فيك و في قلمك
نعم المحافضة على صحتنا مع الاستمتاع باطباقنا الثراثية معادلة يضنها الاغلبية صعبة لكن لو راعينا كمية و نوعية الاكل و احترام وقت الاكل لكانت ايسر
مفهوم التغدية الصحية هدا ما نصبوا له بارك الله فيك مرة اخرى

بارك الله فيك وفى سعيك سلمت يمناك

و جزاكم الله كل خير على هذه الدعوات الطيبة..

فهذا ما يسر قلبي ..

و أن يكون لنا عمل به الأجر و الخير الكثير

جزاك الله خيرا أم إبراهيم و بارك الله فيك


و نحن في انتظار المزيد ان شاء الله

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصلى تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيك اختي ...

إن شاء الله

التألق يكون بكم و يوجودكم ....

حماك الله

و الحمد لله أن يكون فيما نقدم الخير و المنفعة

حجز مقعد ولي عودة للقراءة

طيب ...المقعد بالصف الثالث
الطاولة الثانية ....جيد ؟؟؟؟
إن شاء الله

ربي يسعدك أختي ام أبراهيم بوركتي وبورك مجهودك والله يجعله في ميزان حسناتك

آمين يا رب ...

يا رب اجعله بميزان حسناتنا ...

بارك الله فيك و هلا فيك معنا ..

يسلمووووووووووووووووو

الله يسلمكككككككككككك

يسعدني ان اشرك فيه هذه الدوره المفيده

بارك الله فيك

وبانتظار المحاضره الثانيه

لك كل الود ولاحترام

و فيك بركة .....

قم تم وضع المحاضرات و وصلنا للخامسة ....

يلا الحقي بنا ....

و لك بالمثل أخيتي ...

يسلمو ياغاليه ع المعلومات القيمه والمفيده

الله يسلمك و يحفظك


يسعدني ذلك ...

مشكورة

الشكر لله ...فهذا منه ....

shokran laki okhti....

و الشكر لحضوركم ....

بارك الله فيك

جزاك الله الف خير

مشاركتي المتأخرة

التغذية عالم كبير لا تؤثر فحسب على أجسلمنا بل على حياتنا ككل

سلوك التغذية يخضع لفترة نشاط في النهار و فترة راحة في اليل

توازن الطاقة هو المساواة بين ما نتناوله من طاقة عبر الطعام و ما يستهلكه الجسم

أنتظر من هذه الدورة محاضرات ممتعة و شيقة عن سلوك التغذية
و عن كيفية المحفظة على صحتنا و في نفس الوقت على أطباقنا الوراثية اللذيذة (الكسكسي و الطاجين ,,,)

بارك الله جهودك غاليتي أم إبراهيم
إستمتعت بالمحاضرة الأولى

حياك الله حنونة ..

إن شاء الله ....ننتظر الكسكسي من ايدك .....

شكرا لك

بارك الله فيك على ماقدمت لنا
ساتابع الباقى والحقكن باذن الله

ان شاء الله تابعينا

و الحقي قبل أن نبدأ بالمحاضرات التفاعلية ...

و نذخل للمطبخ ....

حياك الله

[☺أم إبراهيم☺]

تفضلنا أخواتي هنا


~*¤ô§ô¤*~ سلوك تغذيتنا بين صحتنا و أطباقنا الثراثية~*¤ô§ô¤*~ المحاضرة السادسة

[☺أم إبراهيم☺]

تفضلنا أخواتي ....

~*¤ô§ô¤*~ سلوك تغذيتنا بين صحتنا و أطباقنا الثراثية~*¤ô§ô¤*~ المحاضرة السابعة

و لنا لقاء أيضا هنا .....

~*¤ô§ô¤*~ سلوك تغذيتنا بين صحتنا و أطباقنا الثراثية~*¤ô§ô¤*~ استضافتنا مع الأخت ثمال


بارك الله فيكم

[دودى2]

شكرا لكى دورة رائعة

[☺أم إبراهيم☺]

حياك الله

ممكن تطلعي على باقي المحاضرات

و ان شاء الله تستفادي

[القمروالشمس]

بارك الله فيك
الثقافه فى تحضير الأكل ومقاديره وتنوعه المناسب لاحتياج الجسم بحسب العمر والجنس من أهم الثقافات التى تجنبنا الكثير من الأضرار الصحيه