☁ نادي لكِ الشتوي - شتاؤنا ألوان = اللون الأزرق بقيادة بحيرة البجع = الاسبوع الأول ☁

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • بوح أنثى
    كبار الشخصيات
    • Apr 2008
    • 3675

    صباااح الورد ..

    كيفك بحوورة ؟؟ كيفكم بناات ؟؟

    جبتلكم معايا هدية بس صحية لأنكم مساالماات مو زي الفريق الوردي ههههه




    بالعاافيه عليكم وموفقيين في الميزان





    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين

    تعليق

    • EnG.Me
      النجم الفضي
      • Dec 2007
      • 1581

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      واخيرا ولله الحمد تحرك الميزااااااااااااان
      فجر يوم الثلاثاء بعد الصلاة اخدت الوزن
      وزني السابق:87
      الوزن الحالي:86

      كيلو واحد احسن من الثبات
      وعقباااال عند كل البنات
      وفوز الفريق الازرق

      تعليق

      • طرريه
        النجم الفضي
        • Aug 2007
        • 1612

        صباح الخيرات يا رشيقات

        صباح الثلاثاء

        اخ بس يا قهري والصبر طول وشفت الوقت ما جمل
        ولا خفف ولا قلل
        كملوا انتوا الاغنية

        وزنت اليوم وزعلت كثير وانقهرت لان وزني زاد كيلو

        كنت 76

        وصرت 77

        والله ملتزمة بالحميه ومافي تخبيص ومجتهدة في الرياضه بس وين المشكلة لا اعلم

        اعرف ان جسمي عنيد في نزول الوزن بس خلاص زودها كثير

        واخر حل الفلاش والكلوريكس يمدحوها لحرق الدهون

        مبروك لكل الي نزلت اوزانهم

        وعقبال الباقي

        تعليق

        • { أم أنـــس }
          كبار الشخصيات
          • Mar 2007
          • 18627

          المشاركة الأصلية بواسطة سراب333
          السلام عليكم

          بنات اخباركم ايه ربنا يوفقنا جميعا بكرة فى الميزان ونكون كلنا فرحانين يااااااااااارب

          ام انس ربنا يعينكم كلكم يا اهل غزة وينصركم يااااااااارب


          اليوم : الاثنين
          الالتزام : 100%
          الرياضة : ساعه مشى سريع فى الهواء الطلق + ساعة رقص + 30 مرة لكل تمرين
          الماء : لترين
          شفط البطن : وقت ممارسة الرياضة
          يومك رااااااااااااائع
          تسلمي على الدعوة الحلوة سروبة
          ان شاء الله تفرحي عند الوزن وتفرحينا معاكي
          المشاركة الأصلية بواسطة بوح أنثى
          صباااح الورد ..

          كيفك بحوورة ؟؟ كيفكم بناات ؟؟

          جبتلكم معايا هدية بس صحية لأنكم مساالماات مو زي الفريق الوردي ههههه



          بالعاافيه عليكم وموفقيين في الميزان

          اهلااااااااااااا وسهلااااااااااا
          كيفك بوحتي الله يبارك فيكي كلك ذووووق
          تسلم الايادي
          والله يوفق الجميع اليوم بالميزان

          المشاركة الأصلية بواسطة EnG.Me
          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
          واخيرا ولله الحمد تحرك الميزااااااااااااان
          فجر يوم الثلاثاء بعد الصلاة اخدت الوزن
          وزني السابق:87
          الوزن الحالي:86

          كيلو واحد احسن من الثبات
          وعقباااال عند كل البنات
          وفوز الفريق الازرق
          لولولولولولوللولو لييييييييييييي
          الف الف مبروووووووووك يا شوشو
          من قلبي فرحتلك انتي من النوع قوي الارادة
          يا رب عقبال المثالي حبيبتي

          المشاركة الأصلية بواسطة طرريه
          صباح الخيرات يا رشيقات

          صباح الثلاثاء

          اخ بس يا قهري والصبر طول وشفت الوقت ما جمل
          ولا خفف ولا قلل
          كملوا انتوا الاغنية

          وزنت اليوم وزعلت كثير وانقهرت لان وزني زاد كيلو

          كنت 76

          وصرت 77

          والله ملتزمة بالحميه ومافي تخبيص ومجتهدة في الرياضه بس وين المشكلة لا اعلم

          اعرف ان جسمي عنيد في نزول الوزن بس خلاص زودها كثير

          واخر حل الفلاش والكلوريكس يمدحوها لحرق الدهون

          مبروك لكل الي نزلت اوزانهم

          وعقبال الباقي
          حبيبتي طررية لا تزعلى بيكون موعد الدورة مثلا قرب
          او بيكون الجسم بيكون عضلات لهيك زاد الوزن

          بدي اقولك كيف شايفة حالك بملابسك وسعت عليكي
          كمان بدي اياكي تاخدي مقاسات جسمك بالمتر وتحتفظي بيهم للاسبوع الجاي بترجعي تقيسي وقارني وان شاء الله خيرررر

          مقاس الارداف والبطن والوسط والصدر والذراع
          موفقة

          تعليق

          • { أم أنـــس }
            كبار الشخصيات
            • Mar 2007
            • 18627

            السلام عليكم
            صباااااااح الخيرررررررررر والسعاااااادة

            اليوم الميزاااااااان
            اليوم بدنا نشوف نتيجة الرياضة علينا
            ممكن يكون الوزن نازل او ثابت او حتى زايد شوية
            المهم انك اتنشطي وصرتي تلعبي رياضة او تزودي رياضتك

            كمان بيكون الجسم انشد زيادة

            يا رب الكل فرحاااااااااااان

            تعليق

            • { أم أنـــس }
              كبار الشخصيات
              • Mar 2007
              • 18627

              وزنت حالي ولله الحمد نزلت كيلووووووو
              صرت 79.8

              لولولولولولولييييييييي

              تعليق

              • EnG.Me
                النجم الفضي
                • Dec 2007
                • 1581

                المشاركة الأصلية بواسطة طرريه
                صباح الخيرات يا رشيقات

                صباح الثلاثاء

                اخ بس يا قهري والصبر طول وشفت الوقت ما جمل
                ولا خفف ولا قلل
                كملوا انتوا الاغنية

                وزنت اليوم وزعلت كثير وانقهرت لان وزني زاد كيلو

                كنت 76

                وصرت 77

                والله ملتزمة بالحميه ومافي تخبيص ومجتهدة في الرياضه بس وين المشكلة لا اعلم

                اعرف ان جسمي عنيد في نزول الوزن بس خلاص زودها كثير

                واخر حل الفلاش والكلوريكس يمدحوها لحرق الدهون
                ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
                والله كنت افكر فيهم وفي مذيب الدهون كاسة الصبح وكاسة في الليل بنختفي خالص من الحياااااة

                مبروك لكل الي نزلت اوزانهم

                وعقبال الباقي
                بعد اذنك ام انس بدي ارد عليها لانو كان عندي ثبات وزن فتررة طوويلة وبعدين الحمد لله اتحرك الميزان
                بس اللي صبرني انو انتي قطعتي شوط كبببير في الرجيم فكنت اقول خسارة الا ما ينزل, فانتي بس اصبري شوية وبالنسبة للزيادة بدك الصراحة بحس مرات الميزان كزاب ومستقصدنا احنا الغلابة, فاحنا اقوى من الميزان واعملي حالك ما شفتيه وقيسي اشي قديم عندك وما كان يدخل وحتحسي الفرق
                ان شاء الله المرة الجاية يكوون نازل وتعوضي المرة اللي راحت

                تعليق

                • طرريه
                  النجم الفضي
                  • Aug 2007
                  • 1612

                  المشاركة الأصلية بواسطة EnG.Me
                  بعد اذنك ام انس بدي ارد عليها لانو كان عندي ثبات وزن فتررة طوويلة وبعدين الحمد لله اتحرك الميزان
                  بس اللي صبرني انو انتي قطعتي شوط كبببير في الرجيم فكنت اقول خسارة الا ما ينزل, فانتي بس اصبري شوية وبالنسبة للزيادة بدك الصراحة بحس مرات الميزان كزاب ومستقصدنا احنا الغلابة, فاحنا اقوى من الميزان واعملي حالك ما شفتيه وقيسي اشي قديم عندك وما كان يدخل وحتحسي الفرق
                  ان شاء الله المرة الجاية يكوون نازل وتعوضي المرة اللي راحت


                  يسلموا يا عسل على ردك بس انا طفشت من الثبات والزياده يعني لمن بدات الرجيم وزني كان 88 كيلو وصرت 72 ووزني ظل ثابت 6 شهور على 72 رغم كل المحاولات رجعت للاكل الطبيعي ما اتحرك واكلت حلى وكيك وكل شيء ما اتحرك ولمن شفت مافي امل يتحرك رجعت ثاني للحميه وبدا الوزن في الزيادة يعني تخيلي وصلت 72 وقلت خلاص بودع عالم السبعينات واتفاجيء بزيادة الوزن الى 77 كيلو رغم الاستمرار بدون تخبيص ورغم الرياضه

                  وين المشكلة طيب؟؟؟؟؟؟

                  تعليق

                  • EnG.Me
                    النجم الفضي
                    • Dec 2007
                    • 1581

                    المشاركة الأصلية بواسطة بحيرة البجع
                    وزنت حالي ولله الحمد نزلت كيلووووووو
                    صرت 79.8

                    لولولولولولولييييييييي
                    ام انوووووس الف الف الف مبااارك
                    والله فرحتلك كتييير انك دخلتي عالم السبعينات
                    ولولولولولوليييييي
                    وعقبال عند المثاالي يااااااارب
                    احلى قائدة ربنا يسعدك ويحفظلك ولادك ياااارب

                    تعليق

                    • { أم أنـــس }
                      كبار الشخصيات
                      • Mar 2007
                      • 18627

                      عبير الشريف
                      الآء احمد
                      امل الحياة
                      رشا ناجي
                      وررد
                      طيبة القلب


                      يومياااااااااااااتكم بسرعة

                      تعليق

                      • EnG.Me
                        النجم الفضي
                        • Dec 2007
                        • 1581

                        المشاركة الأصلية بواسطة طرريه
                        يسلموا يا عسل على ردك بس انا طفشت من الثبات والزياده يعني لمن بدات الرجيم وزني كان 88 كيلو وصرت 72 ووزني ظل ثابت 6 شهور على 72 رغم كل المحاولات رجعت للاكل الطبيعي ما اتحرك واكلت حلى وكيك وكل شيء ما اتحرك ولمن شفت مافي امل يتحرك رجعت ثاني للحميه وبدا الوزن في الزيادة يعني تخيلي وصلت 72 وقلت خلاص بودع عالم السبعينات واتفاجيء بزيادة الوزن الى 77 كيلو رغم الاستمرار بدون تخبيص ورغم الرياضه

                        وين المشكلة طيب؟؟؟؟؟؟
                        والله بس بدها شوية صبببر يا حلوووة
                        ولا تزعلي حالك بس هو الجسم صعبان عليه تروح منه الدهون بعد كل هالعمر هههههههههه زي اللي بصعب عليهم يقوم عن كرسي الحكم ههههههههههه
                        فصبر جميل والله المستعاان
                        وباذن الله راح ينزل وزنك تااااني انتي اقوى من الميزان واقوى من الدهون
                        وراها وراها حتى اسقاطها من الجسم
                        هادا العام عام المفاجات وعام السقوط للحكام والدهوووون
                        بس كلهم حكام ودهون بعاندو في الاول بعدين الا زوووال ان شاء الله
                        ربنا يسعدك واضحكي وتوكلي على الله
                        وانه لثورة حتى النصر

                        تعليق

                        • { أم أنـــس }
                          كبار الشخصيات
                          • Mar 2007
                          • 18627

                          المشاركة الأصلية بواسطة طرريه
                          يسلموا يا عسل على ردك بس انا طفشت من الثبات والزياده يعني لمن بدات الرجيم وزني كان 88 كيلو وصرت 72 ووزني ظل ثابت 6 شهور على 72 رغم كل المحاولات رجعت للاكل الطبيعي ما اتحرك واكلت حلى وكيك وكل شيء ما اتحرك ولمن شفت مافي امل يتحرك رجعت ثاني للحميه وبدا الوزن في الزيادة يعني تخيلي وصلت 72 وقلت خلاص بودع عالم السبعينات واتفاجيء بزيادة الوزن الى 77 كيلو رغم الاستمرار بدون تخبيص ورغم الرياضه

                          وين المشكلة طيب؟؟؟؟؟؟
                          حبيبتي طرررية الله معك
                          لكن حاولتي تشوفي دكتور للتغذية
                          يمكن عن طريق الفحوصات نعرف وين المشكلة
                          ممكن يكون معاكي مثلا شيء بالغدد لا قدر الله
                          انا بقول يمكن لانه بعرف انهم بيكون نزولهم صعب كتير

                          تعليق

                          • { أم أنـــس }
                            كبار الشخصيات
                            • Mar 2007
                            • 18627

                            تسلمي يا شيماااااااء على كلامك المشجع
                            الحكاية بدها صبر وارادة
                            انا من شهر رمضان وانا بنزل بوزني من نادي لك الصيفي
                            وصرت بالاخير ام ثبااااات بالوزن او نزول قليل


                            طررية يمكن اذا زودتي بالرياضة ها الاسبوع ومشيتي على رجيم مختلف للي متعودة عليه رجيم صحي انتبهي وابعدي عن الرجيماااات الكيمايئة
                            لانها بتضر وما بتنفع
                            يمكن يتحرك الميزان وتفرحي
                            المهم لا تستسلمي

                            تعليق

                            • * أم الأميرة *
                              مشرفة ركني البشرة والشعر
                              • Aug 2010
                              • 5043

                              السلام عليكم يا غاليات كيفكم؟؟

                              وزني اليوم 74 يعني نازل حوالي نص كيلو

                              مو مبسوطة بصراحة لكن أحسن من بلاش

                              وهذا حافز عشان أشد حيلي بالرياضة أكتر إن شاء الله

                              مبااااااااارك لكل اللي نزل وزنهم وللي وزنهم ثابت ما تزعلو زي ما حكو البنات غيرو

                              بالأكل أو بالرياضة وإن شاء الله بينزل كل خير وسلامة

                              وجزى الله كل القائمين على المسابقة كل خير و وفقهم دنيا وآخرة

                              تعليق

                              • حليب نيدو
                                مثقفة متميزة
                                • Apr 2010
                                • 2424

                                مع اني انسجبت
                                بس هذا لا يعني اني اترككم انا معاكم من صميم القلب
                                مبروك لكل الي نزلو ...
                                ام انس الف مبروك ,,, مرام يا وليه .. انتي انحفي وما تخافي ما رح احسدك
                                عيني مو حاره
                                هههههههههههه

                                اما اذا حابين تسالوا عني انا وزنت مثلكم قلت يالله خلوني اشوف
                                فطلع وزني
                                69
                                طبعا شفت الرقم واغمى علي
                                خخخخخ

                                لاني احلم بعالم الستينات من 9 شهور

                                بس ما فقت من الاغماء قلت اوزن مرة ثانيه
                                طلع وزني 71,5
                                يعني نازله نص كيلو ..

                                حلوين على التخبيص الي خبصته
                                والتقصير بالرياضه

                                تعرفي ام انس والله الرقم 69 خلاني اعيد حساباتي ..
                                لان فعلا فرحت بس شفته .. وقلت يعني مو بعيد اشوف الستينات كلها كم كيلو .
                                بس والله حتى اذا رجعت ما رح التزم لاني مسافره الاربعاء
                                وما رح ارجع الا السبت اخر الليل

                                صحصيح ان رحلتي كلها رياضه ,,ورياضة ولو اكتب يومياتي
                                رح اطلع مو الاولى على الفريق الازرق رح اكون الاولى على كل الفرق
                                بس خايفة ما التزم بالاكل
                                شوفي هو رح يكون في سباحه مو اقل من 1 ساعات باليوم
                                ومشي مو اقل من 5 ساعات
                                بس المشكله ما في مجال اكتب لك يومياتي مافي نت المنطقة مقطوعه عن العالم
                                رايحه هناك قلت يمكن مخي يرجع يشتغل شوي على الهدوء
                                خخخخخخخخخخخخخ


                                الله يوفقكم يارب .....
                                متبعاكم بكل حب

                                والله ينصركم على المشاغبات الي في الفريق الوردي
                                واذا فكرة ارجع
                                رح ارجع بس عشان اهزم الوردي



                                تعليق

                                يعمل...