تخلصوا من السمنه بأكل اللحوم والدهون..؟!

[هيووووووف]

تدرين عاد سويته لمدة اسبوع ومانحفت والحين صابرة الاسبوع الثاني على خير

[مس بيوتي]

حبيبتي هيوف

انشالله ينزل وزنج وكملي الاسبوع الثاني جربي
بس تأكدي ياقلبي انج تطبقين النظام عدل وملتزمه بالممنوعات
وديري بالج لا تخليطن البروتينات مع بعض
يعني لا تخطلين بين اللحوم والبيض مثلا غلط
والنشويات اول اسبوعين امتنعي عنها بالمره
الزيتون 5 حبات بس

وقلة الحركه ما تساعد اي نظام على النزول
وقوليلي حبيبتي شنو يصير معاج

ونسيت اقولج الفاكهه اول اسبوعين ممنوعه وفاكهة السكريات بالاخص

سلام حبيبتي

[أم مرادالتميمي*]

ياحبيلك مس بيوتي ..

إن شاء الله بخبرك ..

بس إنتظريني لإني أناالحين في اليوم الثاني ..

وإن شاء الله خير ..

يالله سلام يالغالية .

[هيووووووف]

حبيبتي ملتزمه بس لما اشوف كيكة قدامي اكل لقمه وحدة الظاهر هو السبب

[مس بيوتي]

ام مراد والله يا حبيلك انا
بس لا تنسين تلتزمين
وانا بانتظار اخبارج يا الغاليه

هيوف تدرين في فقره تكلم عنها الدكتور بهذا الرجيم ودي اشرحها لج بطريقه مختصره
قال ماهو السبب اللي منع الحلويات والفاكهه مع انها مفيده
ومنع النشويات ايضا
قال اول شي ان النشويات لما يهضمها الانسان تتحول في الجسم الى سكريات
وهذا مضر للجسم ويأثر على القلب والضغط والسمنه وغيرها وغيرها
والسكريات ممنوعه لانها طبيعي بتكون على طبيعتها سكريات ايضا حتى في الجسم

لهذا منع حتى الفاكهه والنشويات والحلويات كلها لانها اهي اللي تأثر على الجسم

اما الدهون فا مالها مضار حسب كلام الدكتور لان الدهون حتى وانتي نايمه تحترق
وبالحركات اليوميه تحترق الدهون يعني مالها اي ضرر

اتمنى فهمتي قصدي حبيبتي

يعني التزمي ولا تضعفين امام الكيك والشوكولا مثلي
والبيبسي ديري بالج منه لانه يتحول الى سكريات ايضا وله مضار اكيد

وانا اللي ما يخليني انزل البيبسي والشوكولا
التزمي على الاقل اسبوع وشوفي النتيجه
والاسبوع اللي بعده عشان تتأكدين من الرجيم لا تلتزمين وشوفي شنو يصير

بانتظارج عزيزتي

[هيووووووف]

حبيبة قلبي انتي مشكورة وان شا الله اخبرك اني نحفت


طيب انتي اخبرك عسى النحيفة سمينه خبرينا عن احوالك

[مس بيوتي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا حبيبتي هيوف تسلمين بعد عمري
وانا منتظرتج انشالله بس التزمي عدل ما اوصيج

وانا للحين ماشيه عليه وخلال 3 او 4 ايام نزلت كيلو ونص الحمد الله
بس براحه مخربطه وايد مو ملتزمه

[خليجيه والنعم]

السلام عليكم.......

كيفكم......

انا عضوه جديده معكم...

حابه اسال احد منكم جرب هالريجيم ولا؟؟؟

ومشكورين......

[مس بيوتي]

هلا خليجيه حبيبتي

وفي الردود وفي منهم جربوه او يعرفون احد جربه

واحنا للحين قاعدين نجربه

[ام احمد4]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختى مس بيوتى الله يعطيكى العافية على هالبرنامج الغذائى الصحى وانا اؤيدك ببرنامج دكتور حسين لانى عندى كتابه ويحتوى على كل شى بالتفصيل
ولكن !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

انا وحده كسولة ووماقريت كل الكتاب احس انى دخت من كثر القراءة وبينى وبينك عملت الريجيم لمدة 10 ايام ..يعنى آآآآآآآآآآآآآآآآآآكل كل شى الا الخبز والرز والمكرونة
بس بينى وبينك مليت صراحة مادرى اشلون آكل مثلا الحمص بدون خبز او البيض او اللبنة والجبن
مادرى تعودنا يكون اكلنا لازم الخبز وملحقاته
بس الحق ينقال حسيت بحيوية ونشاط وراحة عجيبة خلال 10 ايام
وسلامتكم

[خليجيه والنعم]

ام احمد

كم نزلتي في العشرة ايام؟

مس بيوتي بالنسبة للعدس والفاصوليا البيضاء...هل ممكن ناكلها؟

وابي اسال عن الفاكهه هل ممكن اكل اي نوع من انواع الفاكهه ولو بشكل بسيط؟؟؟د

ومشكوره حبيبتي.........

[هيووووووف]

روحو عالم حواء رجيم للاخت جوليا نفسة تقريبا وفي بنات واجد جربوة

[مس بيوتي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ام احد تسلمين ياقلبي على مرورج الحلو وانت مثلي انا بعد كسوله وهذا اللي مودرنا
ومشكوره ياعسل

خليجيه ممكن تاكلينهم اذا مو ذاكرتهم بقائمة الممنوعات بس من غير خبز
والفاكهه اول اسبوعين ممنوعه كلها وفي الاسبوعين اللي بعدهم ممكن تاكلين برتقال او كيوي يعني الحمضيات لانها راح تساعدج ولا تكثرين منهم

هيوف حبيبتي ما قلتي شنو اخر اخبارج يا حلوه

[honey 19712007]

حبيت امر و اسلم حبيبتي مس بيوتي اشتقتلك كتير...

[ام احمد4]

أرسلت بداية بواسطة خليجيه والنعم
ام احمد

كم نزلتي في العشرة ايام؟

حبيبتى خليجيه والنعم انا ماعندى مبدأ الوزن او الميزان انا اقيس على حسب الملابس او الشكل ....يعنى مثلا تشوفينى ضعفت ووزنى وصل 62 بس فى اماكن بالجسم ماتنزل شالفايدة من الوزن والشكل مو مقبول ...بس اقولك بعشرة ايام حسيت بخفة وانى فشيت عن أول ...وعلى فكرة انا اتبعت نظامه السنة اللى فاتت شهر 8 لمدة 10 ايام وبطلت يعنى من زمان ....