تخلصوا من السمنه بأكل اللحوم والدهون..؟!

[bosy98]

شكرا مس بيوتى ....


وأن كنت ودى تقولى كميات كتير علشان يكمل الطفاسة

مش دهون بس ........ لاء وكميات


طماعة صح ؟؟؟؟؟

[اليس]

سلااااااااام للحلوييييين

انا رجعت لكم زي ماوعدتكم
حبيبتي ريتاج اسمعي الطريقه مني هالحين وبعدين صديقتي راح تدخل وتكتب عشاني
وانت حبيبتي مس بيوتي خليك على الخط ok?
تقول صديقتي :
اقوم باي وقت اشرب ماء 2ـ3كوب ماء "وهذي عادة عندي حتى بدون رجيم"وبعدين شاي او قهوه تركيهاو عربيييييييه بدون سكر السكر ممنوووووووووع ..ممكن تستعملين كاندريل وكنت اكل فااااكهه وااااااااحده في اليوم"الافضل تفاح "والغدا بروستد او دجاجه مسلوقه او مشويه او مقليهاو كبااااب "لحووووم باي طريقه"والعشا كذلك وبين الوجبات خياروخس بايييييي كميه والطماطم حبه واحده كل يومين ......وكنت اسوي سلطه مكونه من جرجير وبقدونس وطماطم "بعد كل يومين او ثلاثه ايام "وكنت امارس الرياضه اول اسبوع بسسسس



هذي هي التجربه ياريتاج اتمنى انك استفدتي وانت بعد يارحيييل ...
مس بيوتي ايش رايك في التجربه ؟؟






وانت ياصديقتي العزيزه اهلا بك معنا في منتدى لك اخت غااااليه والله يوفقك

[رولان]

هلا بنات,
اريد ا سال هل الحليب مسموح في هدا الريجيم.

[وعــدي]

ياهوووووووووووووو مس بيوتي والله وصار لنا صفحه وصار لنا ريجيم واستشارات


دكتورة بيوتي ( مين قدك مين ) منحناكي لقب دكتورة

تستاهلي والله حبيبتي .....

شوفي انا قررت بعد مااخلص من الريجيم الي انا فيه امشي على الريجيم الي انتي كاتبه
لانه مو متعب وماله فترة محدده

ايش رايك بعصير الاناناس مكن اشرب منه كاس على الفطور


واتغذى لحم او دجاج

واتعشى تونه


معليش راح اغلبك معايا

تحياتي للجميع : W

[ريتاج]

غاليتى أليس000 تسلمى عيونى
وان شاء الله امشى على هذه الحميه وفيه حاجه تانيه تحملينى الم تضيف المايونيز والزيتون
الاسود للحميه وهل استخدمت التوم والبصل؟ هل هى انتهت من الحميه ؟
وماذا فعلت هل رجعت للاكل العادى؟؟؟
000مس بيوتى الغاليه لالالالالالالالاتبعدى عنا حتى ان شاء نستقر فى الرجيم فى انتظارك!!!!!!

[مس بيوتي]

هلا بالغاليه ريتاج...

شوفي حبيبتي المايونيز اصلا يسمن المنطقه السفليه عشان جذي ممنوع اعتقد اهوا ما انذكر في الممنوعات بس فيه شك ... والكتاشب ما عندي فكره عنه والله..

الجزر اهوا من الخضر وفيه فيتامين a وهوا مفيد وبالعكس مسموح فيه بس الاحسن الخضر اللي اوراقها خضراء اهيا المسموح فيها اكثر شي...

بالنسبه للكباتشينو على راحتج متى ما حبيتي تشربينه من غيرررر سكر
ولا تاكلين حلويات او سكريات بالمره...

بعد هذا النظام يا عيوني جسمج ياخذ على هالوضع ويرفض كل مواد غذائيه مضره..

بس بعد النظام مسموح لج بس بكميه محدده من النشويات وغيرها...
انشالله يوم الخميس بالكثير اشوف النظام كااامل وبالضبط واحاول اسال اكثر عن ما بعد الرجيم...

والماء كثري منه واحسن شي اول ما تقومين من النوم...
اتمنى اكون افدتج حبيبتي


bosy98 هلا حبيبتي.. عادي كلنا طماعين بس فعلا عادي اكلي كميات حتى الشبع...


يااااااااااااااااااااابعد عمري اليس حبيبة قلبي انتي مشكوره وايد وفعلا تجربه حلوه ومو متعبه بالعكس تريح وما ترهق الجسم... تسلمين يا عيوني ويالله شدي حيلج خلينا نبدا مع بعض



رولان هلا عيوني... الحليب وكامل الدسم بعد لان يقول الدكتور اكبر غلط ان ناخذ حليب قليل الدسم لانه ما يوفي بالغرض ولا يمد الجسم بالفيتامينات..
بس لحظه خليني اتأكد منه لان اللبن ممنوع...


هلا بالغاليه هلا بالحبيبه وعدي هههههههههههههههههههههه اللي يفرح قلبج والله ضحكتيني حبوبتي ههههههههه شفتي اشلون ماني هينه ترى ايييي اعجبج جربي يا قلبي وراح ترتاحين منه والله..

شوفي حبيبتي اكلي كل انواع اللحوم وكل انواع الاسماك وكل انواع البيض وباي طريقه وكل انواع الاجبان وكل انواع الخضر المسلوقه على راحتج بس لا تقربين حق العصير لانه ممنوووووووووووووووع واقري اللسته عدل مالت المسموح والممنوعات ... وترى العسل ممنوع والنشويات ممنوعه يعني لا تقولين لي عصير اناناس على الاقل اول اسبوعين ..




ريتاج يا قلبي انا معاكم حبيبتي واكيد ما ابعد ومتابعه معاكم وعلى فكره حلو نلنظام تبع صديقة اليس وترى الزيوت بانواعها مسموحه بس في لسته انشالله يوم الخميس تكون عندي بالضبط يتكلمون عن النظام وشنو احسن انواع الزيت واحسن انواع الخضر وهكذا وهي حلوه اتعرفكم على النظام اكثر...

انشالله تكون عندي وانقلها لكم..

رتوجه حبيبتي احسن شي انج تلتزمين بالممنوع عشان ترتاحين...

واذا خطر على بالج شي مو موجود اعتقد انه مسموح او اذا فيه شك بعدي عنه..

وبعد النظام طبعا لا تردين بنفس العادات الغذائيه القديمه بالضبط لا طبعا..
وعشان اريحج بعد هذا النظام انشالله لما ينزل وزنج جسمج ما راح يتقبل نوعية غذاء ضاره راح يرفضها ويتعود على هذا النظام ومسموح لج بالنشويات بس بكميات قليله جدا وبكميه معينه...

تحيــــاتي لكم حبيباتي

[هيووووووف]

البنات الي نحفوا فصيلة دمهم وشهي اتمنى الرد بسرعه ولكم جزيل الشكر

[مس بيوتي]

حبيبتي هيوف ماني فاهمه سؤالج؟؟

هذا مو رجيم البصمه هذا واحد ثاني نظام غير عن رجيم البصمه اللي يعتمد على فصيلة الدم..

وعموما انشالله فاهمه قصدج وارد عليج على اللي فهمته... اللي نحفو فصائل دمهم مختلفه حبيبتي مو كلهم فصيله وحده...

اعتقد هذا كان سؤالج.. لو في شي ثاني تحت امرج... او ياريت تفهمينا سؤالج اكثر حتى نرد عليه..

سلام حبوبتي

[ضوءالقمر]

موضوع حلو مس بيوتي
بس تبلشي الرجيم انت وخالتك عطيني خبر
عشان اعمله معك واعرف منك شوية تفصيلات
مثلا اديش ناكل خبز باليوم
مع اني نحفت ووزني تمام بس زيادة الخير

[أم الجوهرة]

اهلين حبيبتي مس بيوتي 00
كلامك ياعزيزتي صحيح000000








ااااانابصراحه جربت هذاالنظام ونزل وزني بسرررررعه 0000 بس

في
بعض الملاحظات احب اقول لكم عنها اذاتحبون تسمعوني ااااقصد تشوفونها0000

[أم الجوهرة]

http:// الملاحظات هي انني احس بالم في الارجل 000 والظهر00
0
واحس بثقل في كبدي 000ت
تقولون كاني شاربه جالون زيت0 مع اني اتبعه بانتظام وبشكل صحيح وعلشان كده ما اكمل النظام
لفترةطويله00000

[مس بيوتي]

هلا بالغاليه ضوء القمر انشالله قبل لا ابدا فيه اقولج باذن الله واي ملاحظه قوليلي عنها وانا تحت امرج...
انشالله اذا في تفاصيل اكثر اكتبها لكم..

هلا يا عيوني ام الجوهره منوره...

شوفي يا قلبي ما اعقتد النظام سبب في الم الارجل ..

ومسألة الثقل في الكبد بالعكس تدرين الدكتور يقول ان هالنظام له فوايد ومن هذي الفوايد ان تحسين بالنشاط والحيويه في واحد جربه يقول احس اني رديت شاب في العشرينات

جربيه هالمره وشوفي... لان النشويات والسكريات اللي تحسسج بالثقل اما الدهون فا اهيا تذوب حتى اثناء النوم يعني ما لها تأثير ضار..


سلام حبايبي

[ضوءالقمر]

انا بانتظارك مس بيوتي

[bosy98]

عزيزتى أم الجوهرة

أنا رايى أنك ممكن تكونى بتعانى من مشكلة لا قدر الله زى المرارة لأنها هى المسئولة عن الدهون واعرف أن أكل الدهون بيتعبها شيكى عند الدكتور وان شاء الله خير

[ريتاج]

غاليتى مس بيوتى
لاحظت ان نظام صديقه الغاليه اليس لايوجد به زيتون اوحمص
ودى اعرف اذا لم اضعهما فى الوجبه اليوميه سيغير نظام الحميه
هل اختى الحميه لا تسبب امساك اعزكم الله 0000 لاننى من كثره الرجيم عندى امساك مزمن
ولا أعرف له علاج000 وللعلم غاليتى الامساك يجعل الوزن دائما زائد
اختى متى المفروض ان اوزن نفسىبعد الــ 15 يوم لاننى من النوع الذى ييأس بسرعه
اليوم ان شاء الله الخميس انا فى انتظارك لالالالالالالالا تتأخرىىىىىىىىىى