حملتــــــي للجااادين فقط مع ورد مدينــــي (4)

[جانستا]

سويت

اهلا بيكى معانا

ويسعدنا انضمامك لينا

وان شاء الله توصلى للوزن اللى تتمنيه وانتى بصحه


اهم شئ انك تدخلى وتكتبى يومك اول باول

[kan_9191]

بنات كيفكم والله ما بعرف شو تسوى الدنيا بدونكم

[بوح أنثى]

يعني طنشتوني

عموما براحتكم طنشوني بس انا معاكم

للبنات اللي وزنهم ثابت فيه رجيم خرااااااافه من جد اللي حولي كلهم ماشيين عليه ونازلين كثيييييييييير هو ممل شوي بس حلو وسهل

وانا من بكرا راح ابدأ فيه اللي هو

الرجيم :
قبل الفطور : 2 كأس ماي فاتر على الريق وبعد نص ساعه تفطرين

الفطور : كأس عصير برتقال بدون سكر + 2 توست اسمر + ملعقة كبيره لبنه أو زبادي بكيفك
الغداء : نفس الفطور
العشاء : نفس الشي
وبس

هلااااااااا فيكي حبيبتي ,, نوررتييينااااااااااااا ..

[ورد مدينـي]

سلاااااااااااااااام مراااااااااااحب بالبنات الجدد معااايااااااااا

والله ما طنشت احد اهئ اهئ حرام عليكم بس عشاااني خرجت

تعرفوا اخر الاسبوع الناس مووووفاااضيه ابداااا

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

على العموم خليني ارحب بكل من وثقت فيني وانضمت معاااااياااااااااا

KAN_9191 أهلين اختي والله حتى انا مو عارفه ايش تسوى الدنيا

بغيركم هههههههههه على العموم اهلا ومرحبااا بيكي معانااا نورتيناااا

بس ماقلتيلي تبغي تنظمي معانا في الدايت والرياضه والا شووو؟؟؟؟

SWEET_4 أهلين أختي الحلوه والله المعذره سامحيني ما طنشت

بس اليوم خرجت عند اختي عشان كدا وساعتين الين جابتلي رقم

الباسبورد

حق الشبكه يووووو اكيد سامحتيني يا حبيبتي ...خخخخخخخخخخخ

المهم يلا حيااااكِ الله معااااياااا .....امشي على النظام اللي يعجبك

وامشي ساعه يوميااااا وادخلي كل يوم خبريني اكيد انا كل يوم برد عليكِ

ولا يهمك ياحبي .

طبعااا يا أخواتي المستجدات انتو الاتنين لو اتفقتو تنظمو معايااا راح يكون

لونكم اسود خخخخخخخخخ معليش خلصت الالوان ههههههه بس برضو

الأسود حلووو ...............حياكم الله وبياكم ..........محبتكم : ورد

هلهوله وشوشو في اللون الاخضر

رفوله واموره في اللون الاحمر

رحبونه وبوح انثى في اللون الازرق

دودو4 وأسوره في اللون البرتقالي

سالميتا وزهر الرمااان في اللون الزهري

تفاحتي وونااااسه في اللون البني

عشوقه والهاااام في الفريق الموفي

جانستاااا و روزااا في الفريق الرصاصي

SWEET وKAN_1919 في الفريق الأسود

طبعاااا يابنااات انوه للمره التانيه اللي تبغى تشترك معايا في حملتي

في مسابقه رجو المشرفه تسجل اسمها وتقول انا ابغى ورد عشان

أموره صديقتنا الحبيبه تسجل اسمهااا واللي ما تبغى براحتهااا عادي تتابع عندي

ومافي اي اشكاليه ...........انتظر ردودكم

وكمان البنات المستجدات والا اللي خبصووو يرجعو يحسبو

لنفسهم عشره ايام متواليه بدون تخبيص عشان يحصلوا على الوسام

الفضي او البرنزي ويسجلو يومياتهم بالشكل اللي يبغوه

بس أهم شيئ يحطوا عدد اليوم (1) كدا عشان صديقتنا الحبيبه

دودو ( بوح أنثى ) تسجل يومياتهم تمام ....أوكِ ؟؟؟؟؟

أرجو الالتزام بالشروووووووط الواضحه .....

لا تتعبوني بعدين اعصب عليكم خخخخخخخ وتقولو علياااا شرسه

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

[ورد مدينـي]

[elham2]

سلام يا احلى بنات عاملين ايه كلكم

عشوقه حبيبتى مفتقدانى صح


عامله ايه مع الريجيم امبار ح كان صيام وفطرت طبق فراوله وماء فقط

اليوم عملته فرى لان وزنى ثابت ومش عاوز ينزل من اسبوعين

اشوفكم الصبح مع بدايه جديده للريجيم

[جانستا]

ورد

انا معزومه بكره ع الغداااا

وفيه مكرونه بشاميل وخضار وكل ما لذ وطاب

ان شاء الله ما ازود فى الاكل

واكتب لكو يومى ان شاء الله يوم الاحد

لانى مش حقدر اكون معاكو بكره

اه نسيت اقولك يا ورد

انى نطيت 100 نطه

يعنى مجموع النط= 150

و7 دقايق ع الدراجه

المشى 20د
ايه رايك فياااااااا

[أم الملك عبدالملك]

انا جيت يابناااااات رحبوا في رحبونة من اول وجدييييييد
جيت وان شااااااء الله كلي حمااااااس
وححاول اكون سبب في فوز حملتنا في مسابقة رجو يااااااارب (يارب ما اكون سبب في الهزيمة)
مرحى للرشاقة مرحى للنحافة
وداعا للسنكرز ومارس وباونتي (إهئ إهئ إهئ)
مرحى للأكل الصحي
للخضار والفواكه
ووداعا للكبسات والمقليات والسكريات (إهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ)
مرحى للحرية والتحرر من الوزن الثقيل
ووداعا لل xxxl xxl xl l
مرحبا باm وsوxs
والله ياورد ما استغني عنكم والله يعينني احاول اتحمل الجووووووووع عشان اوصل لهدفي
يارب يارب يارب
وانتي ياورد
ودودو
ورفولة
واميرتك
تفاحة الشمال
عشان تشوفوني وانا نحيفة يارب على خير
تحياتي لأحلى حملة
تجمع احلى اعضاء
ومع احلى رجيم
واقوى قائد حملة
(ورد ممكن اكل بكرة ملوخية احسن زوجي بيموت فيها)

[ورد مدينـي]

سلاااااااام ..........كيفكم يابنوتااااات يا حلوووووين .....

أسوره ...راح ابعثلك مو بكس واحد بكوووووس كثيره

ليش كدااا ما لعبتي رياااضه هاااا؟؟؟ إيش السبب هااااا؟؟

دودو تعالي شوفي صديقتك ايش سوت .....يلا يا أسوره جزاااء

ليكِ ترجعي تحسبي الأيام من أول وجديد ....سامعتني ....

دودو4 ياقلبي شكرااا لدعواتك الحلوه زيك بالنسبه للرياضه معذوره

ياقلبي عشانك تعبانه بس ترى بس دي المره سماااح والا بعدين بخليكِ

ترجعي تعدي من جديد خخخخخخخخخ سامعتني .....يلا ياقلبي استمري

وربي يوفقك ياقمر .....

جانستاااا ياقلبي شكرااا لتسجيلك في حملتي وربنااا يبارك فيكِ

بالنسبه لجمع الايام طيب بس خلاص عااد ابغاااكِ ترجعي زي زمان

عشااان تقدري تنافسي البنااااات أوكي ؟؟؟؟؟

بالنسبه لبكره حاولي تكثري شرب المااااء وحاولي تاكلي قطعه صغيره

مكرونه وحاولي تاكلي سلطه كثيرررر !!!!! جانستااا أرجووكِ لا تاكلي كثير

عشان ماتزعليني ...لا تنسي الرياااضه مهمه سامعتني خخخخخخخخخ

روزاااا ياعمري سجلناكِ مع جانستااا وانقطعتي فينك ياقمر ؟؟؟؟؟؟؟

سالميتااا ياقلبي اوعدك انك راح تشوفي الستيناااات صدقيني بس انتي

استمري على كده وراح تشوفي النتيجه واتوكلي على الله وسلمي امرك لله

بالنسبه تجلسي من غير اكل ما راح تنحفي بالعكس امكن تموتي بعيد الشر

عشان كدااا خليكي مواضبه على الدايت والريااااضه ويارب يارب تشوفي الستينات

وتدعيلي يارب قرررررريب ........وبالنسبه للنوم هههههههههه ابشرك اتصالحت

معااه بس نص ونص هههههههههههههه ماعليكي ياقلبي انا معاكم على طول

حتى لو مانمت ابداااااا ......

زهووووره ياقلبي فينك اليووووووم ؟؟؟؟؟؟؟

الأخت سووويت في اللون الأسود ياعمري عليكي رجيم النقاااط رووعه مرررره

بس لو مشيتي عليه تمام التمام راح تنزلي بالراحه في الأسبوع كيلوووو روعه

انا نزلت عليه تقريبااااا خمسه كيلووو الحمدلله .....استمري وواصلي معانا

باستمرار ......بالتوفيق ...

الأخت KAN_1919 مادري انتي تبغي تنضمي معانا والا كيف ؟؟؟؟؟؟

عشااان أحطك مع زميلتك في الفريق الأسود ....الفريق الملكي ههههههههه

عشوووقه هههههههههههههههههههه يقطع شرك وانا اقول من ام دودو

ايش من دلع خخخخخخخخخخخخخ على كيفكم جالسين تسموهاااااا

المهم ياقلبي اذا جاتك الدوره سوي رياضه على قدر استطاعتك عشان ظهرك

لا يتعب بس في اليومين الأولى بعد كدااا اكيد راح ترجعي طبيعي ......يلا

يا عشوقه والله اني فرحانه مره عشااانك ماشيه تمااااااااااااام ...بالتوفيق .

الهاااااااااااموووو هههههههههههههههه أكيد وحشتي عشووووقه ووحشتيني

أناااا كمااااااااااان فينك أحس اني اليوم ما شفتك ؟؟؟؟؟؟؟

دودو مبروووووووووووووووووووك الف مليون مبروك .......الله يوفقلك ياقمر

بالنسبه للنوم ايوا انا انام وانتي سجلي وانا اعطي الأوسمه ههههههه

بعدين اسكتي شوفي أموره تشتغل وهيااا ساكته ما شاءالله عليهااااااا

الله يخليكم لياا ولا يحرمني منكم ...من جد انتو بناااات متعاوناااات الله يسعدكم

يارب ......المهم بالنسبه للقمتين الهنيه ما تصلح ترى لازم على قد النقاااط

سامعتني ....أبغااكِ تنحفي وانتي بصحه وسلامه ياقلبي واخاف عليكِ !!!!!!

رحبووونه وبعدين معاااكِ هااااا بدامك دخلتي راح تكملي وغصبن عنك يادوبه !!!!

هاااله ياااا بــــــ رــــ ه اوريكي تعاااالي هناااا !!!!! أوقفي قدامي

عينك في عيني .....أفتحي يدك .....هاتي يادودو المسطره انا اوريهااا

هاله دي.....يلا ارجعي احسبي من جديد ......ولا تكلميني تلاته ايام

سامعتني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شوشو والله وحشتينااا يااااهووووووو !!!!!!!!!!!!!!!!

أموره يااعسوووووووله الله يقويكِ يارب والله تعبتك معاياااا بس لا

تتفلسفي زي ماهي مسويتلي دودو هههههههههههههههههههههه

سجلي وانتي شطوووره ههههههههههه يلا يا أموره ابغااكي تنقزي

السبعيناااااات بسررررعه سااامعتني الستين على طول ابغى اسمع انك

وصلتيلهااااا !!!!!!!!!!

رفوله أخبارك ؟؟؟؟ والكوي معااكِ ههههههههه الله يشااافيكِ يارب

ويعاافيكِ من كل مكروه ويرزقك وجموله وكل من يتمنى الولد الصااالح يارب

فينك ؟؟؟كيفك ؟؟؟؟كيف الداااايت هااا؟؟؟ والمشي كماااان ؟؟

وناااستي مبروووك الكيلووو قولي الحمدلله ....ترى كيلوو كثيرررر

لا تحسبيه هين ....أنا جبت بتي منار كان وزنهاا كيلو وشويه .....

يعني من كيلو لكيلوين كأنك نزلتي طفل من جسمك .....يلا استمري

والجاااي احلى يارب .....كيف يومك السابع هاا ؟؟؟؟؟

تفااحتي لن انســـــاكِ ابدااااااا !!!!!!!!

هذي هيااا الوااااااااانكم احفضووهاااااا ههههههههههههه

هلهوله وشوشو في اللون الاخضر

رفوله واموره في اللون الاحمر

رحبونه وبوح انثى في اللون الازرق

دودو4 وأسوره في اللون البرتقالي

سالميتا وزهر الرمااان في اللون الزهري

تفاحتي وونااااسه في اللون البني

عشوقه والهاااام في الفريق الموفي

جانستاااا و روزااا في الفريق الرصاصي

SWEET وKAN_1919 في الفريق الأسود

[العاشقه المعذبه]

صباح الخير

يومي(7)

عدى اليوم على خيـــــــــــر

حبيبتي رهام صيام مقبول انشاءلله>>انا فكرت اصوم بس ام دودو مارضت ههههههههههههه

سويت حبيبتي اهلا وسهلا فيك حياتي..والله الرجيم حلوو..بحاول اجربه بإذن لله,,,,
بانتظار يومياتك ياقمر

كــان ...بانتظار يومياتك ياقمر

[العاشقه المعذبه]

عشوووقه هههههههههههههههههههه يقطع شرك وانا اقول من ام دودو



ايش من دلع خخخخخخخخخخخخخ على كيفكم جالسين تسموهاااااا



المهم ياقلبي اذا جاتك الدوره سوي رياضه على قدر استطاعتك عشان ظهرك



لا يتعب بس في اليومين الأولى بعد كدااا اكيد راح ترجعي طبيعي ......يلا



يا عشوقه والله اني فرحانه مره عشااانك ماشيه تمااااااااااااام ...بالتوفيق .

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ياحياتي..مشكووووووووووووووووووره

الحمدلله بفضل الله ثم تشجيعك قدرت اضبط نفسي

الله لايحرمني منك ياقمر

والرياضه انشاءلله بكره امشي ساعه

سلام

[ورد مدينـي]

[الأميرة رفال]

السلاااااااااام عليكم
ورد ياقلبي الحمد لله عدت الأزمة على خير امس مادخلت كنت عند اهل زوجي وبعدين رحت الدكتورة كويت ورجعت حطيت رد وزوجي اخد النت وماقدرت

الحمد لله ابشرك قد ماكنت خايفة عدت بدون ما احس بشي الحمد لله وصراحة امس مامشيت جيت ولبست الجزمة الله يكرمك ولبس الرياضة وفكيت السير ورجعت نزلت عشان كان عندي الم في الرحم وكمان مغص بسيط عشان كدة مامشيت لا كن اليوم ان شاء الله راح امشي زي العادة ساعة وربع والدايت باذن الله راح يكون تمام


رحبوووووووووووووووونة
استيتة نرحب بيكي ترحيب حار يا استيتتنا والله ينحفك وينحفنا ههههههههههه
وان شاء الله فعلا نصير كلنا s

[زهر الرمان..]

صباااااااااح الورد يا حلويين

ورد يا غالية الله يحميك مشكورة انك ما نسيتيني

ولا تنسي اي امورة مشتركة معاك في الحملة

حبيبتي انا الحمد لله الايام اللي فاتت كنت ماشية على نفس البرنامج
لاني عندي إرادة قوية اني انقص من وزني
امس ما كنتش متواجدة لانه كنا بالمزرعة بس ما خبصت بالعكس كان يومي افضل من اي يوم ثاني
تمشيت اكثر ولعبت اكثر

ويوووومي كاااان حلووووووو

الحمد لله

اليوم الافطار كالعادة كوبين ماء بعدها 3 تمرات

وبعد شوي راح اخذ بيضة مسلوقة مع كوب شاي اخضر

والغذاء قررت انه يكون سمك مشوي مع شوي خضار مسلوقة

وان شاء الله ربنا يوفقنا يارب في كل شي

قبلاااااتي وسلااامي للجميع

[بوح أنثى]

سلاااااااام ..........كيفكم يابنوتااااات يا حلوووووين .....

الحمدلله بخير وصحة وعاافيه .. انتى أخبااارك ؟؟ ورد تعالى بكلمك والله ياوردتى ماأفتكر إلا انتى لما بتكلم مع أحد

دودو مبروووووووووووووووووووك الف مليون مبروك .......الله يوفقلك ياقمر

بالنسبه للنوم ايوا انا انام وانتي سجلي وانا اعطي الأوسمه ههههههه

بعدين اسكتي شوفي أموره تشتغل وهيااا ساكته ما شاءالله عليهااااااا

الله يخليكم لياا ولا يحرمني منكم ...من جد انتو بناااات متعاوناااات الله يسعدكم

يارب ......المهم بالنسبه للقمتين الهنيه ما تصلح ترى لازم على قد النقاااط

سامعتني ....أبغااكِ تنحفي وانتي بصحه وسلامه ياقلبي واخاف عليكِ !!!!!!

خخخخ فضحتييناا




تسلميلي ياااقمر .. والله لايحرمنى منك ..

رحبووونه وبعدين معاااكِ هااااا بدامك دخلتي راح تكملي وغصبن عنك يادوبه !!!!

بشوييش على رحبوونتى .. هيا شااطرة وحتمشي مزبووط

[/center]

رفوولة .. ألف سلااامة عليكي حبيبتي ..
أموورة ,, تفااحة ,, وحشتوونى والله أخبااركمــ ؟؟

يومى (8) تماااام التماااام