رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 5

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • - بنت الأحرار -
    رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    • Aug 2006
    • 44703

    المشاركة الأصلية بواسطة مروة-ام حمزة
    شكرا طيور لكن والله انا كمان متلخبطة شوية يعنى لو ممكن تحسبيلى انا كام نقطة يبقى جزاك الله كل خير انا ربة منزل 89 كيلو 162 طول بس اما بالنسبة للاخت بنت الاحرار والحلوةكبيرتنا كلنا طبعا اقصد كبيرة المقام لا السن وباقى المشتركات الرشيقات الحلوات انا كان عندى اقتراح نضيفة كل يوم فى مذكراتنا التى نكتبها معا لو ما عندكم اعتراض كى اطرحة ردوا عليا وانا اكتبة لكم لانة ايضا انا احتاج لمساعدتكم واعانتى بة
    ماشي يا حبي
    اكتبي كل يوم اقتراحك لليوم الثاني وإحنا هنا بنشوف وبنساعدك
    واللي بدك إياه كمان
    واقترحي براحتك يا حبي
    كل الحب والود لكِ
    انا متأملة فيكِ خير
    ربنا يسعدك يارب

    تعليق

    • - بنت الأحرار -
      رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
      • Aug 2006
      • 44703


      النتائج ليوم الثلاثاء
      بنت الأحرار
      النقاط اليومية: 18 نقطة (20 علامة) لم يتم توفير اي نقطة
      مدة الرياضة الكلية: ساعة كاملة (15 علامة)
      عدد كاسات الماء: 8 كاسات (لم تخصم و لا نقطة)

      النقاط الموفرة: 2 نقطة (من الرياضة)
      مجموع العلامات: 35 علامة+ 2 نقطة موفرة


      تعليق

      • كيندة
        النجم الفضي
        • Mar 2006
        • 2326

        الله يسعد صباحكم صبايا

        يا عيني يا عيني عليكم

        ممتازين كتير بالتوفيق يا أمامير

        بنوتة : كيفك اليوم حبيبتي ؟

        تعليق

        • - بنت الأحرار -
          رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
          • Aug 2006
          • 44703

          النتائج ليوم الثلاثاء

          كنزي
          النقاط اليومية: 17 نقطة (20 علامة) تم توفير 3 نقاط
          مدة الرياضة الكلية: ساعة كاملة (15 علامة)
          عدد كاسات الماء: 10 كاسات (لم تخصم و لا نقطة)

          النقاط الموفرة: 5 نقاط
          مجموع العلامات: 35 علامة+ 5 نقطة موفرة

          تعليق

          • - بنت الأحرار -
            رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
            • Aug 2006
            • 44703

            النتائج ليوم الثلاثاء

            رهوفة
            النقاط اليومية: 15 نقطة (20 علامة) تم توفير 3 نقاط
            مدة الرياضة الكلية: ساعة كاملة (15 علامة)
            عدد كاسات الماء: 9 كاسات (لم تخصم و لا نقطة)

            النقاط الموفرة: 5 نقاط
            مجموع العلامات: 35 علامة + 5 نقطة موفرة

            تعليق

            • - بنت الأحرار -
              رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
              • Aug 2006
              • 44703

              النتائج ليوم الثلاثاء

              كيندة
              النقاط اليومية: 20 نقطة (20 علامة)
              مدة الرياضة الكلية: ساعة كاملة وخمسين دقيقة (20 علامة)
              عدد كاسات الماء: 9 كاسات (لم تخصم و لا نقطة)

              النقاط الموفرة: 4 نقاط من الرياضة
              مجموع العلامات: 40علامة + 4نقطة موفرة


              تعليق

              • - بنت الأحرار -
                رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
                • Aug 2006
                • 44703

                النتائج ليوم الثلاثاء

                طيور المهاجرة
                النقاط اليومية: 14 نقطة (20 علامة) تم توفير 4 نقاط
                مدة الرياضة الكلية: ساعة كاملة وخمسون دقيقة (20 علامة)
                عدد كاسات الماء: 8 كاسات (لم تخصم و لا نقطة)

                النقاط الموفرة: 8 نقاط
                مجموع العلامات: 40 علامة + 8 نقطة موفرة

                تعليق

                • - بنت الأحرار -
                  رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
                  • Aug 2006
                  • 44703

                  النتائج ليوم الثلاثاء

                  نرجس
                  النقاط اليومية: 18 نقطة (20 علامة) تم توفير 4 نقاط
                  مدة الرياضة الكلية: ساعة كاملة ونصف (18 علامة)
                  عدد كاسات الماء: 14 كاسات (لم تخصم و لا نقطة) ماشاء الله انا 8 ومش خالصه

                  النقاط الموفرة: 7 نقاط
                  مجموع العلامات: 38 علامة + 7 نقطة موفرة

                  تعليق

                  • ام سيلفيا
                    عضو نشيط
                    • Feb 2007
                    • 134

                    تعليق

                    • - بنت الأحرار -
                      رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
                      • Aug 2006
                      • 44703

                      المشاركة الأصلية بواسطة كيندة
                      الله يسعد صباحكم صبايا

                      يا عيني يا عيني عليكم

                      ممتازين كتير بالتوفيق يا أمامير

                      بنوتة : كيفك اليوم حبيبتي ؟
                      ياااااااااااااه
                      العسل كان متصل وانا ما انتبهت
                      ياااااااااااه
                      معلش يا عمري
                      انا الحمد لله بخير
                      والدورة اليوم بتخلص
                      والحمد لله

                      اليوم عندي شغل كثير
                      البيت بده شغل مرتب كثير
                      بعين الله
                      من الصبح وأنا بجري هنا وهنا
                      ههههههه
                      ربنا يوفقكم يارب

                      تعليق

                      • - بنت الأحرار -
                        رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
                        • Aug 2006
                        • 44703

                        أم سيلفيا يا حبي
                        قشعرتي والله جسمي بهذه البطاقة الرائعة
                        ربنا يخليكِ لينا يا عسل

                        حبيبتي اكتبي الملخص
                        انا ببحث عنه لو انتي كتبتيه
                        بس ما شفته .؟...؟؟؟
                        وين ملخص مبارح؟؟؟؟؟؟؟؟


                        سالميتا
                        وين ملخص مبارح يا حبي
                        ربنا يسعدك يارب

                        نوال ايضا وين الملخص
                        ربنا يسعدكم يارب
                        التعديل الأخير تم بواسطة - بنت الأحرار -; 29-04-2009, 10:37 AM.

                        تعليق

                        • ام سيلفيا
                          عضو نشيط
                          • Feb 2007
                          • 134

                          المشاركة الأصلية بواسطة ام سيلفيا
                          بنوتة حمدا لله ع السلامة
                          نورتينا يا قمر
                          اليهود أفحمهم الله مش بس قطعوا الكهرباء عنك دول كمان قطعوا النور عن موضوعنا

                          ماما رهف
                          ممكن آخد نصيحتك فى حاجة
                          انا النهاردة أكلت بشميل تقريبا نصف كوب
                          مكوناته : دقيق ولبن وملح وفلفل ومكعب مرقة دجاج
                          ايه رايك -صحى كده ولا ما اكررهاش تانى

                          الغدا :كوسة بالبشميل - 8 نقط - رغيف اسمر -4 نقط- يبقى المجموع -12 نقطة


                          الاسم : ام سيلفيا
                          اليوم : الثلاثاء
                          النقاط اليومية :21 نقطة ووفرت نقطة واحدة
                          المياه : 10 اكواب
                          الرياضة: ساعة و10 دقائق
                          elcomputer mosh 3ayez yekteb 3araby en sha2 allah awel ma yerga3 le3aaloh tany hakteblokom

                          تعليق

                          • كيندة
                            النجم الفضي
                            • Mar 2006
                            • 2326

                            تسلمي يا أحلى بنوتة

                            بتعرفي أنا اليوم كمان عندي تعزيل في البيت و تنظيف

                            مش ناوية أطبخ

                            يعني طول اليوم شغل و حركة - ما بعرف اذا بيضل فيني نفس للرياضة

                            الحمد لله الفطور تمام
                            و عالريق شربت لتر ماء

                            تعليق

                            • رهف الروح
                              مُبدعة صيف 1430هـ
                              • Oct 2008
                              • 2078

                              صباح الفل على عيون الحلوين........
                              ام صلاح كيفك يا عمري....
                              كيندة كيف الاحوال حبيبتي.....
                              ام سيلفيا ازيك يا قمر.......
                              كل البنات كيف احوالكم ان شاء الله تمام.......
                              ما شاء الله تبارك الله نشاط و همة........
                              .
                              .
                              انا اليوم شوي مدايقة ....بمسابقة ركن الديكور لحد الان ما لقيت حدا صوتلي....
                              ما بعرف ليش يمكن لاني تعاملت مع الموضوع بشكل هندسي و استخدمت مبادئ
                              علمية فحسوه البنات بعيد عنهم.....ما بعرف.......
                              .
                              .
                              المهم انا لحد الان شربت كاسين ماء......
                              و كمان انا عندي تعزيل الله بيعين......

                              تعليق

                              • ام سيلفيا
                                عضو نشيط
                                • Feb 2007
                                • 134

                                أحلى بنوتة

                                look at page 10 and 11 and you will find
                                ملخص مبارح أم سيلفيا , سالميتا , نوال


                                تعليق

                                يعمل...