رجيم السعرات الحراريه+النقاط(الجزء الثاني)

[كرز وتوت]

انا نفس وزن الاسبوع اللي فات نص كيلو بس محيط الصدر ناقص زياده وهو المهم

[- بنت الأحرار -]

مباااااااااااارك رهوفه
الله يخلي الوالد يارب
ولا تنسي معلومة اليوم كل يوم
ياااااااااااااه
ماشاء الله عليه الوالد
سلمي عليه بالله
شكلكم كلكم مثقفين ماشاء الله عليكم

على فكرة أبي رياضي
وموجهه نربية رياضية
وكمان بالسعودية يعمل في الرياض على المناطق والأولولمبيات
وحاله
ربنا يعطيه الصحة ويعافيه ياااااااااااااااااارب


طيور المهاجرة
ربنا يوفقك يارب
معلش الثبات ولا الزيادة يا قمري

[كرز وتوت]

الحمد لله على كل حال بنت الاحرار
رهووووووووووفه الله يزيدك علم ويخليك الوالد

[رهف الروح]

مباااااااااااارك رهوفه
الله يخلي الوالد يارب
ولا تنسي معلومة اليوم كل يوم
ياااااااااااااه
ماشاء الله عليه الوالد
سلمي عليه بالله
شكلكم كلكم مثقفين ماشاء الله عليكم

على فكرة أبي رياضي
وموجهه نربية رياضية
وكمان بالسعودية يعمل في الرياض على المناطق والأولولمبيات
وحاله
ربنا يعطيه الصحة ويعافيه ياااااااااااااااااارب


طيور المهاجرة
ربنا يوفقك يارب
معلش الثبات ولا الزيادة يا قمري

اهلين باحلى بنوتة...
ما شاء الله على الوالد...الله يعطيه العافية يارب...
سلامك باذن الله يوصل...و انتِ سلمي لي على الوالد...
.
.
مبارك عليك النص كيلو...انتِ وزنك قريب من المثالي عشان هيك تنزلي ببطء...
.
.
شو رايك بمعلومة اليوم حلوة و لا بايخة....ههههههههه
.
.
طيور معلش حبيبتي...ما دامك تقتربي من الوزن المثالي ما دام جسمك يتنح
و ما يرضى ينزل... المرة الجاية ان شاء الله...

[- بنت الأحرار -]

رهووووووووووووفة
معلومة اليوم وكل يوم
والله بجد بقرأهم بتمعن وأحيانا أكثر من مرة
بس أكأنك عارفه شو بدي وبتسأل وإنتي بتجاوبي على الاسئلة اللي بدور في مخي
بتعرفي
بجد كثير كثير معلومات مختلفه ورائعة
لا تنسي معلومة كل يوم
ومن الوالد كمان
الله يخليلكم إياه ... على فكرة أنا دائما بتصاحب مع البنت وأبوها هههههههههه
دائما صحباتي بسلموا على أبوهم وابوهم بسلم عليه
وبنصير اصحاب ههههههههههههههه
يسلمولي الكبار ..قديش بحترمهم وبحبهم
ربنا يسعدك يارب

[سلسبيل المصريه]

ما شاء الله عليكى يا رهف معلوماتك جميله وربنا يحفظ ليكى الوالد يارب ومبروك عليكى الكيلو

طيور نص كيلو حلو حبيببى احسن من الزياده

بنوته حبيببتى مبرو عليكى النص كيلو ما شاء الله قربتى خلاص من المثالى

بنات انا وزنت اليوم بعد اسبوعين من الرجيم مش اسبوع
لقيت نفسى خاسه كيلو ونص فى اسبوعين
اعتقد ده ما شاء الله حلو احسن من الزياده والثبات الحمد لله رب العالمين

[- بنت الأحرار -]

سوسو (سلسبيل)
ألف مباااااااااااااارك فرحت لكِ من كل قلبي
رائع جدا

[رهف الروح]

ههههههههههه
تسلمي يا احلى بنوتة...و ابي و امي بيسلمو عليكِ كثييييييير و على الاولاد...
عندك اثنين مش هيك...الله يخليلك اياهم يا رب....
و الله يخليلك الوالد يا رب...
يبدو اننا انا و انتِ على توافق روحي حتى اني بجاوب على الاسئلة اللي في مخك
قبل ما تسألي ههههههههه
.
.
سلسبيلو الف مبروك...كيلو و نص ممتاااااااز...
ان شاء الله عقبال المثالي يا رب...

[كرز وتوت]

الف مبروووووووووك النزول يالغوالي
انا مانزل وزني ممكن عشان موعد الدوره الشهريه اكرمكم الله

[سلسبيل المصريه]

بنوته شكرا ليكى يا قمر وعقبالك المره القادمه توقفى على الميزان تلاقى نفسك 64 يارب
رهف ربنا يحفظلك ابوك وامك يارب انتى عندك كام بيبى
طيور انا لما تكون على الدوره او قبلها بيومين بيكون وزنى زايد بالظبط كيلو وفى ناس اكتر يعنى انتى نازله بس لما الدوره تيجى وتخلص بتشوفى كل خير ان شاء الله

[كرز وتوت]

هلابك ياقلبي انا قريت انو الوزن ممكن يزيد مع ايام الدوره اويثبت
وعااادي ياقلبي الايام جايه اهم شي محيط الخصر والارداف ناقصه

[رهف الروح]

اهلين سلسبيلو...تسلمي يا قمر..و انتِ الله يخليلك اولادك و اهلك يا رب...
حبيبتي انا لسه مخطوبة...ادعي لي ربي يتمم على خير
و يرزقني بيبي يا رب....
.
.
طيوري الحلوة...انا كمان وقت الدورة يزيد وزني 3 كيلو...
اكيد وزنك نقص استني بعد الدورة و خبرينا...

[كرز وتوت]

ربك يعين رهووووفه ويتمم خطبتك على خير

[- بنت الأحرار -]

رهوفة ربنا يتمم لكِ على خير يارب
ويسلم الوالد والوالدة
وبالفعل عندي ولدين صلاح وعبودي
: ) وهلأ في مشروع حمل جديد ..((يعني خلال شهرين))
وربنا يجيب اللي فيه الخير

سلسبيل
انبسطت كثير على الدعوة
ههههههه
فرحت حسيت حالي بشوفها علىالميزان
ربنا يسعدك يارب

ربنا يوفقكم يا حلوات

[كرز وتوت]

غلاتي بنت الاحرار ممكن مساعده
تعبت من البحث عن بسكوت بالبندق الغلافه اخضر
كم نقطه فيه اذاتعرفي