∞₪♥₪∞ رشـــاقــة بـــ(الجـــ35ـــزء من جديد)ـــدون حــرمــــان ∞₪♥₪∞

[love4everaftar]

اهلين بنااات
كيكفم
اليوم شربت عالريق منقوع كمون وزنجبيل
وعالغداء سويت صينيه خضار في الفرن
جزر وكوسا وملفوف وفاصوليا وياادوب شوي زيت زيتون
شوي بهارات وقطعه خبز
وبعد الغداء راح امشي انشالله

[cute mood]

الله يعطيكم العافية يا بنات ,,
موفقين ...

[ام ام العراق]

الله يوفق الجميع وجزاكم الف خير

[الوفية للأبد]

مرحبا بنات
كيفكم فينكم اليوم كده ؟؟

كل ماادخل ماالقى احد ؟؟

الله يجمعنا في بعض على الخير ..

حبيت احكيكم يومي ..
زي ماقلت اول فطرت عصير برتقال فريش
وصحي على الساعة 5 اكلت حبة (قطعة بطيخة)

واتغديت اندوووومي

والحين بأذاكر عندي اختبار بكرة
وكل شوية انعس لان مافش اكل ..

شكلي راح اوقف الريجيم لمدة شهر (الاختبارات )
وارجع تاني ..
شو رأيكم ..

[دينه]

سلام يابنات كيفكم واشكركم على هالمجهود الرائع
بالنسبه لي انا نزلت كيلو واحد ومضايقه بس مقاساتي نازله وانا مشتركه بنادي بلعب ساعتين تقريبا مشي ودراجه
انا وزني كتير بس بالتقيي بالنادي طلع عندي سوائل كتير تقريبا عشرين كيلو زياده واكتر كمان
شو اعمل اتابع معكم ولاالاقي ريجيم تاني لاقولي حل انا ماعبدوق الخبز والرز والحلويات شو اعمللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل لللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل لللللللل بدي انحف عيد زواجي بعد شهرين وحابه اعمل مفاجاه لزوجي وكل مااشوف وزني احباط وانا ولدت من خمس شهور تقريبا معقول هاد بياثر كمان ياريت تردوا علي وتلاقولي حل عندي احباط

[بوح أنثى]

هااااااااااااااااااااااااااااااي

كيفكم .. رجعت مره تاانيه بقولكم مشيت 35 دقيقه يعنى تقريباا مشيت اليوم سااعتين

[love4everaftar]

وش هذا وين راحو البنات
مافي حماس مافي يوميات مافي اوزان نزلت بعد
مشيت انا اليوم بعد الغداء 18 دقيقه كملت 100 كالوري
وهذا نظامي يوميا 100 كالوري اواكثر
بس خربت في العشا اكلت شورما عربي ووقطعه بيتزا
بس شربت قرفه وزنجبيل كثير
والحين بشرب عصير اناناس سيزر
انشاالله اعوض بكره يمر بدون اي ت\لخبطه

[الوفية للأبد]

وانا اتعشيت بيضتين وشيوية ليز ..

ومع المزاكرة أكلت كيكة صغيرة من لوزين ..

وبأشرب موية وأول مايجيني النوم حأشرب شاهي وا كابتشينو ولا اكل كيكة تاني ..

كله عشان اذاكر .. اش اسوي ؟؟ اهئ اهئ ..

سئلتكم بالله تدعوولي من جد متوترة مررررررررررررررررة ..

ورياضة مافي لان مافي وقت ..



تصميم فينك ؟؟
عشوقة فينك ..؟؟
سلام فينك ؟؟
يلا أشوفكم على خير ..

[العاشقه المعذبه]

صباااااااااااااح الخير>>سهر مافي نوم ولا رياضه>__<

اخباركم حبيبات قلبي

الوفيه ربي يوفقك ويسهل اختباراتك وينجحك ياااااااااااااارب

انا احاول اخفف بس بدون رياضه>>>ولدي تعبان وماأنام لا ليل ولا نهاار*___*

تغديت عادي..رز وكباب وكوكا كولا<<خخخخخخ

تعشيت خفيف

دعواتكم لولدي ولي^_^

[cute mood]

بنات ليش هاي اللخبطة وعدم الالتزام ..؟؟!!!!
ما في رياضة مافي أوزن ,, ما في حماس ولا تشجيع ,,,
كتبت الموضوع وحبيت نبدأ بداية جديدة ونزلت تمارين حتى نعملها بس الظاهر ما في حماس ولا نشاط ....
استسلمتوا بسرعة ,, ماعندكم ارادة ..
انا فترة اللي غبتها خربشت بس ما قبلت على حالي اني أتركم وخلص ما أرجع ,,,
هلأ عم بحاول أزبط نفسي والعب رياضة زي الاول ,,,
مو لأني بدي ألبس او يقولوا الناس ما أنحفها بس لذاتي وبعديها بتيجي الشغلات التانية ,,,,
على كل حال اذا بدكم ,, انا رح يكون هاد الجزء آخر جزء معكم واشوف غيركم واتشجع معهم هئهئهئهئهئهئهئ
كتيير زعلانة منكم ..

[cute mood]

الله يشفي ولدك ويعافيه ويجعله من أبناء الصلاح ,, يااااااااااااااااارب
آمين ..

[الوفية للأبد]

صباااااااااااااح الخير>>سهر مافي نوم ولا رياضه>__<

اخباركم حبيبات قلبي

الوفيه ربي يوفقك ويسهل اختباراتك وينجحك ياااااااااااااارب

انا احاول اخفف بس بدون رياضه>>>ولدي تعبان وماأنام لا ليل ولا نهاار*___*

تغديت عادي..رز وكباب وكوكا كولا<<خخخخخخ

تعشيت خفيف

دعواتكم لولدي ولي^_^

الله يشفيلك ولدك يارحمن يارحيم .. ويسعدك ويحقق لك امانيكي ..
بس ليش الكولا مو اتفقنا مافي كولا
على الاقل مافي رياضة لا تلخبطي في الاكل ..

والله يسمع منك ويسهل عليا الاختبار يارب ..,,

بنات ليش هاي اللخبطة وعدم الالتزام ..؟؟!!!!
ما في رياضة مافي أوزن ,, ما في حماس ولا تشجيع ,,,
كتبت الموضوع وحبيت نبدأ بداية جديدة ونزلت تمارين حتى نعملها بس الظاهر ما في حماس ولا نشاط ....
استسلمتوا بسرعة ,, ماعندكم ارادة ..
انا فترة اللي غبتها خربشت بس ما قبلت على حالي اني أتركم وخلص ما أرجع ,,,
هلأ عم بحاول أزبط نفسي والعب رياضة زي الاول ,,,
مو لأني بدي ألبس او يقولوا الناس ما أنحفها بس لذاتي وبعديها بتيجي الشغلات التانية ,,,,
على كل حال اذا بدكم ,, انا رح يكون هاد الجزء آخر جزء معكم واشوف غيركم واتشجع معهم هئهئهئهئهئهئهئ
كتيير زعلانة منكم ..

كيوت مود ليش زعلانة
والله انا اشكرك على التمارين اللي نزلتيها انا باعملها بس ماباحسبهامن الرياضة ..
وانا قلت من الاول اني ايام الاختبارات مااقدر امسك نفسي والله مو بيدي

بس ولا تزعلى توي اكلت خيارة مااكلت ولا شي دسم ..
واذا جعت او نعست راح اشرب اكبر كاسة موية

شورأيك

لا للأكل ..
لا للأكل

ومن بكرة راجعة لكم ويماااااااااا الرشيقة ..
ولا لا لا بليييز لاتزعلي وتسيبينا ..
احبك في الله ..

[العاشقه المعذبه]

الله يشفيلك ولدك يارحمن يارحيم .. ويسعدك ويحقق لك امانيكي ..
بس ليش الكولا مو اتفقنا مافي كولا
على الاقل مافي رياضة لا تلخبطي في الاكل ..

والله يسمع منك ويسهل عليا الاختبار يارب ..,,

ههههههههههههههه...اسفه بس كنت اودع الكولا خخخخخخخخخ

انشاءلله اليوم راح تشوفون مني التزااااااااااام جااامد بإذن لله

وانشاءلله هالمره ماراح اخيبكم^_^
ربي يسمع منك يااااااااااااااااارب

الله يشفي ولدك ويعافيه ويجعله من أبناء الصلاح ,, يااااااااااااااااارب

حبيبتي كيوت ليش زعلانه؟؟

انا من اليوم بلتزم بإذن الواحد الاحد وراح اكتب كل شي صار لي

ولاتزعلين وتتركينا ياقلبي....^_^

[الوفية للأبد]

بنات انا فطرت كابتشينو وقطعة كك لوزين ..

والحين رايحة الاختبار ادعووووولي ..

وان شاء الله اذا حليت حأعمل رياضة لمده ساعتين ..

يلا دعواتكم ليا ..

[mammia]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات لكم وحشة ومبروك الجزءالجديد وفية اللله يوفقك في امتحانانك ايمان الله يسلمك من المرض تصميم كيفها الضرس معك كيوت بارك الله فيك على مجهودك عشوق الله يشافي ابنكـ