نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع...و8 كيلو فى الشهر...والبقية تأتى...الجزء التانى

[eman_for_allah]

ههههههههههههههههههههههه
درجات نهائية ايه بس؟؟
خليكى انتى فى الدعوة بتاعة يارب تنحفى دى
الاهم فالمهم ياقمر
اكلتى بقى ياستى رز؟؟؟؟؟؟؟؟
ده انتى يومك مش فايت
خدى تعالى هنا لما اضربك
رز ياظالمة؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ده الميزان معاده قرّب
ده انا حاسة انى هفضل يومين قبل الميزان مااكلش خااااااااااالص من الرعب
ههههههههههههههههههههههههههههههه

[HAMASAT]

وسّع وسّع وسّع
الوَحـــــــــــــــــــــــــــش وصــــــــــــــــــــــــــــــل
هههههههههههههههههههههههههههههه

شوفوا بقى
مش عايزة ضرب ولا صوت عالى ولا اى حاجة
انا امبارح شربت 2 مج شاى وكل واحد عليه معلقة ونص سكر صغيرة
مش عايزة اسمع صوت.........بسسسسسسسسسسسس
اعمل ايه يعنى والله كنت حاسة انى هاتجنن لو ماشربتش شاى
انا عارفة انه بيعمل امساك
وعارفة ان السكر غلط
بس ماقدررررررررررررررتش
سامحووووووووووووووووووووووووونى يابشررررررررررررررررررررر

المهم انا صايمة النهارده الحمد لله
وهافطر ان شاء الله كوسة سوتييييييييييييييييييييييه بس
وهادّيها ميّه بقى لمدة 4 ساعات كده
وبعدين آكل ربع عيش أسمر مع جبنة لايت مع خيار
وهاكمّل ميّه بعدها ان شاء الله

آه عايزة اطلب منكم حاجة
ممكن بس نخلّى معاد الوزن يوم 16 فى الشهر العربى
يعنى 16/5/1429
و هايوافق 21/5/2008

لانى ماكنتش واخدة بالى خاااااااااااااااالص ان المعاد اللى كنت اقترحته للميزان هايكون قريب جدا من امتحاناتى
والتواصل معاكم مش هايكون اوى زى دلوقتى
فياريت بس لو سمحتوا نخلّى المعاد بدرى شوية
علشان اكون قادرة ادخل براحتى قبل ماادوس فى المذاكرة
وعلشان نلحق نتناقش فى اوزاننا وازاى نقصنا وليه مانقصناش وازاى نعوض التقصير وكده يعنى
لانى عايزة اشوف كل واحدة وزنها هايكون ايه اللى اتغير فيه


ممكن؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لو المعاد مش هايناسبكوا اوك خلاص هاحاول انا اظبط نفسى عليكوا

بس حاولوا علشان خاطرى

ايه ده يا جميل دنته بتلخبط واحنا بنعديها ليكي

مش كل يوم العيد المره دي سماح

يا حبيبتي اللي يناسبك انا ما عنديش مشاكل 21 خلاص 21

[HAMASAT]

هلا بنات

بصراحه صار لي شهر ما كسرت الريجيم

مممممممممممم بيتزا دومينوز اللي يعجبني فيها انه مافيها زين مثل بيتزا هت

معلش سامحوني بس من نفسي اليوم بس

[HAMASAT]

مممممممممممم

أكلت البيتزا

انا بين ندم وبين لاندم يعني كنت ميتتتتتتتتتتته جوع ومليت من الخبز الاسمر والسلطه والتونه



والله كنت اكسر القلب وانا اكل

يلا مش مشكله

[بوح أنثى]

لالالالالالالالالالالالالالالالالا

بناااااااااااات خلاااااص عقااااب لنااا جميعااااا للخبطتناا الغير محسوووبه دي


يوم كامل ناكل فواكه وخضروات بس ؟؟ ايش رأيكم ؟؟

على فكره ماراح نمووت من الجوووع هههههههه

[بوح أنثى]

أنا أمس مشيت ساعه ونص عقااب للرز اللى أكلته ههههههههههه

واليوم مشيت ساعه وربع وعملت رياااضه ساعه

فطرت كوب حليب وشابورة

الغداء: 3 حبات جمبري مشوي فى الفرن من غير زيت

العشاء: خلااااص مايحتااج أتعشي

أنا اخذت وعد على نفسي ماراح أتعشى ليوم الميزاااااااااان <<< هوا دا اللى يخووفناا بس هههههههههه

[HAMASAT]

لالالالالالالالالالالالالالالالالا

بناااااااااااات خلاااااص عقااااب لنااا جميعااااا للخبطتناا الغير محسوووبه دي


يوم كامل ناكل فواكه وخضروات بس ؟؟ ايش رأيكم ؟؟

على فكره ماراح نمووت من الجوووع هههههههه

ههههههههههههههههههههههه

شفتي عاد يا بوح

انا بعد البيتزا بساعتين تمارين احماء ورقص وتمارين بطن ودراجه

بس طبعا بكره برجع عادي

يلا شنسوي بعد

ماعندي مانع في العقاب استاهل

بكره بس سلطات

[eman_for_allah]

ياسلاااااااااااااااااااااام
بقى واحدة فيكم تاكل بيتزا والتانية جمبرى مشوى ورز
وفى الاخر تعاقبونى معاكم على كوبايتين شاى؟؟؟؟؟؟؟؟
ده انتوا مفتريين اوى
طب ده الشاى سعراته قليله يعنى كل المشكلة فى السكر بس
وكمان اهو على الاقل الواحد جسمه بيحتاج سكر
لكن لا بيحتاج بيتزا ولا رز ولا جمبرى يادلوعة انتى وهى


انا بقى

صحيت النهارده على الغدا على طووووووول
اتغدّيت نص عيش أسمر وصدر فرخة

وبعدها ب 5 ساعات اكلت اناناس

وشربت نص لتر ميّه

ومشيت نص ساعة ولعبت تمارين نص ساعة
واحتمال رقص ربع ساعة بعد شوية ان شاء الله

وكمان بعد الرقص بشوية عايزة آكُل ربع عيش أسمر مع جبنة لايت وطماطم ان شاء الله
وهاكمل بقى لتر ونص ميّه

بس بقى امشوا يابتوع البيتزا والرز انتوا

وعلى معادنا الميزان يوم 21/5/2008
20/5/1429

ومش هاعمل عقاب لنفسى بقى بس
وبعدين بالذمة هو الريجيم لوحده مش عقاب؟؟؟؟
وبعدين يعنى هاخدع نفسى لحد يوم الميزان ومش اتعشا
وبعدها ارجع اتعشا تانى؟؟؟
طب ماهو انا كده هابقى زيادة فى الميزان اللى بعده

وبعدين اعاقب نفسى امنع وجبة فطار فى يوم او غدا فى يوم
مش امنع العشا اسبوع ياظلمة هو احنا ناقصين منع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[بوح أنثى]

ههههههههههههههههه

إيمااان ياااقمر والله ظالمينك بجد .. طلعنا مفتريييييييييييييين ...هههههههه

خلاص إن شاءالله حرجع التزم بالريجيم وماراح الخبط تااني ..

[eman_for_allah]

ايوة كده عايزين التزام
مش حرمان اوى كده ياجماعة
علشان ماتقلبش بالعكس وننفجر فى الاكل بعد كده
هههههههههههههههههههههههههههه

[فدوىب]

انا كدلك اختي كنت بحاجة للمنافسة والتشجيع اتمنى ان نصبح اصدقاء
الوزن: 85
الطول: 163
بدات الرجيم مند اسبوع وامارس الرياضة لمدة ساعتين يومي ساعة في الصباح الباكر وساعة مساءا
فنقص وزني 2 كيلو اصبح 83 اتمنى ان يرزقنا الله القوة والهمة للوصول الى هدفنا وجزاك الله خيرا

[eman_for_allah]

برافو فدوىىىىىىىىىىىىىى
كويس اوى 2 كيلو فى اسبوع ياحبيبتى
وان شاء الله توصلى معانا للى بتتمنيه

[eman_for_allah]

احم احم

بصوا بقى من الآخر

اقر انا واعترف وانا بكامل قواى العقلية
أنى انا ايماااااااااااااااان عملت لخبطة امبارح

احم احم احم



الاكل الزيادة اللى اكلته عن جدول امبارح كان عبارة عن:
ربع عيش اسمر + جبنة فيتا لايت+1 طماطم
وبعد شوية أكلت اناناس
وبعد شويتين كوباية شاى بمعلقة ونص صغيرة سكر


ومش عايزة أسمع ولا كلمة
انا كنت باذار طول الليل ولسه مانمتش لدلوقتى أموّت نفسى يعنى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


وحاسة ان عندى انتفاخ وامساك
وباضرب نعناع دلوقتى اهو وعليه نقط اسهال

ادعولى بقى يجيلى اسهال بس مش بمغص


الفطار بقى فطرته خلاص ههههههههههه
كان نص عيش أسمر وجبنة لايت و1 خيارة و 1 طماطم

والغدا ان شاء الله كوسة سوتيييييييييييييييه بسسسسسسسسس

والعشا ان شاء الله اناناس او خوخ بس اعتقد انه هايبقى اناناس

اه على فكرة انا مشيت النهارده نص ساعة
واحتمال أخرج مع صاحبتى النهارده وامشى نص ساعة او ساعة

ولسه مابدأتش معركتى مع الميّه

[HAMASAT]

ههههههههههههههههههههههههههههه

الصراحة معارك احنا مع الريجيم

بس والله حالنا يصعب على الكافر

انا اليوم ما فطرت الا كوب حليب وراح اتغدى سلطه وجبنة فيتا لايت والخبز الاسمر اكلوه عيالي خخخخخخخخخ

بس بدبر نفسي

والميزان لله الحمد بنتي حطت رجلها عليها كسرت الزجاجه وياحرام صار يخبص خخخخخخخخخخخخ

الظاهر مل مني كل شوي اطلع عليه

وهذا انا بشرب كل شويه ماي==الماء

[كربوجة]

أنا بعدي متبعاكم وبشجعكم
وبنتظر يوم الميزان