مرحبا بك في منتديات لكِ النسائية. إذا كانت هذه هي زيارتك الأولى، فيمكنك الإطلاع على الأسئلة المتكررة بالضغط على الزر اعلاه. قد تحتاج للتسجيل من هنا
قبل أن تتمكن من كتابة مواضيع جديدة.
°ˆ~*¤®§®¤* بداية جديدة بعزيمة وهمة شديدة .. لرشاقة أكيدة [الجزء الثامن]°ˆ~*¤®§®¤*~ˆ°
اهلاااا وسهلااا بكي معنا يا كامبااا
وعايزة اقولك لا تخافي ولا تيأسي لان اصلاا كلنا هنا في الريجيم كنا مثلك ...يعني انا مثلا
جربت كل ريجيماااات العالم وكنت اللى اخسه ارجعه مرة تانية لدرجة وصل وزني ل118 ونص وكنت فاقدة الامل انجح في ريجيم ..بس دخلت نادي وخسيت في 5شهور 18 كيلو وبقى وزني 100 وخلاص ثبت على كده وانا مش قادرة اعمل ريجيمات تاني.. الى ان شفت واحدة اعرفها عملت الريجيم ده وكان وزنها 152 وبقى وزنها 70 كيلو في 7 شهوور
رحت جربته وكتبته للبنات يعملوه معايا وخلال شهر ونص تقريبا خسرت اكتر من 20 كيلو ووصل وزني من 100 ل 75
يعني ماتخافيش ان شاء الله مع تشجيع البنات ليكي هتخسي وتحققي هدفك ..
المهم تكتبي بياناتك
والتزمي بالريجيم تماما واتاكدي انك بأذن الله هتخسي..
يلا منتظرة مشاركتك معنااا
ربنا يعزك يارب
انا اختك في الله أماني
عندي 24 سنة ووزني 110 وطولي 164 وهبتدي معاكم من الغد بإذن الله
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الفين مبروووووووووووك الجزء الثامن انا كتير خايفة من العقوبات
هههههههههه حبيبتي الساجدة ليش ماعملتي جائزة للي تشرب اكبر كمية من الماء هههههههه اصلا انا بحب الماء
و الله مش عارفة مع اي فريق رايحة اكون يا الله بنات شو رايكم
انا وزني 80.5
طولي 176 و بدي اوصل لل 70 و اذا امكن 67 ما بقول لاااااا لانو اصلا كان هذا وزني قبل الزواج و بعدو صرت دبدوبة 102 بعدين 95 و هلاا 80.5 وهذا الوزن تاعبني لاني ماني متعودة على وزن كبير .......... بس بكرة الصبح اوزن ان شاء الله و اقول لكم الخبر اليقين هههههههه
و الان انو فريق انا رايحة افكر و اقول لكم و اذا بدكم تقتسموني ما في مشكلة اكون خسيت و خلص المشكل هههههههههههههههههههههههههههههههه
بعدين بنحكي و طبعا انا غدا ان شاء الله ابدا لانو اليوم خبصت على راحتي ما شفت الموضوع
يا الله
حبيبتي الساجدة حبيت استاذنك في شي انا مرضع يعني ممكن ازود كمية الحليب او الزبادي في الفطور و العشاء و ممكن يوم او 2 في الاسبوع اخد شي مع حليب الصباح خخخخخخخ من البداية بدها تسهيلات
يا الله ربنا معاكم
التعديل الأخير تم بواسطة زهر الريحان; 09-03-2008, 01:19 AM.
بس انا مش شايفة حد معي في الفريق
ايه رأيك يا hala 2 تدخلي معايا في فريقي اللي هو التحدي
شو لو كن تموافقة خبريني
حبيبتي انا معاكي اوكي في فريق التحدي
يا الله شدي الهمة و ربنا معانا و خبريني عن يومياتك و لالالالالالالالالالا تلخبطي ترى اذا لخبطت اعاقبك ههههههههههههههههههههه يا الله حبيبتي بالتوفيق
ياالله الحمد لله اللي اجا مين يعاقبنا والله بدنا على الكسل اللي احنا فيه ان شاء الله من هون ل شهر 6 كل البنات اللي مشاركين يوصلوا للوزن اللي بدهم اياه يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااارب وانا كمان ادعولي وان شاء الله من بكرة رح أشارك معاكم واكتب كل يوم ومستعدة لأي عقوبة لأني لازم أخس ويكون عندي ارادة ....
البدء:9/3/2008 الوزن:81 الطول:164 الوزن المراد الوصول اليه 60 ادعولي بالله عليكم بالهداية وحفظ القرآن الكريم والوصول للوزن المناسب ..... الله يرضى عليكم كلكم...
التعديل الأخير تم بواسطة cute mood; 09-03-2008, 01:54 AM.
بسم الله توكلت على الله .....
من الآن ابدأ رجيمي (( كل يوم اقول بنحف وللأسف اتفاجأ ان وزني يزيد))
يعني من 1-3-1429 الموافق9-3-2008
الساعة 2:12صباحا
الطول : 156
الوزن : 63
اتمنى يوصل وزني إلى 50
ومو مشكلة في اي فريق تحطوني او حتى بدون فريق اهم شي انحف
اوكي يا هالة و انا حاكتب لك يومياتي دايما عشان نبقى على اتصال و بلاش عقاب قاسي اوكيييييي
اهلا بك يا cute mood واحنا في انتظار مشاركاتك معنا و اكيد راح نتبع اخبار يومياتك
و يا رب اهدها الى الصراط المستقيم و اعنها على حفظ كتابك الكريم
الهم اعنها على ذكرك و حسن عبادتك و يا رب تنحفي و توصلي للوزن المثالي
اهلا بك يا سيدرا معنا و انشاء الله معنا تحققي حلم الرشاقة
شو رأيك تدخلي معي و مع هالة في فريق التحدي لو كنت موافقة خبرينا اوكيييي سيدرا
تعليق