°ˆ~*¤®§®¤* بداية جديدة بعزيمة وهمة شديدة .. لرشاقة أكيدة [الجزء الثامن]°ˆ~*¤®§®¤*~ˆ°

[زهر الريحان]

ايمان كاااان كات موود .......و كل اعضاء فريق التحدي بدنا همة و شجاعو وتحدي
ممنوع اللخبطة مسموح الرياضة و شرب الماء والضحك طبعا قبل النوم قالوا ينزل الوزن
ههههههههههههههه ليلة سعيدة الى الغد ان شاء الله

[زهر الريحان]

السلام عليكم حبيبتي لولا هاتي البشاااارة
اخيرا ظهرت اختنا فرح ...وردة محبة في موضوعنا السابق
الحمد لله
ربنا معاكم

[بنت الشرقية2]

اهلاااااااااااااا يا حبيبة قلبي يا ام مي..

منورة الموضوع دايما بردودك الحلللوة يا عسسسل
مافيش مشكلة مادام انك مضطرة تتغدي متأخر.. انا كنت بقول بس على حكاية ان الافضل يكون في النهار لان اخر دراسة علمية اثبتت ان حرق الدهون في الجسم بيقل للنصف او اكثر في الليل عن معدله في النهار وبيميل الجسم لتخزين الاكل على هيئة دهون في الجزء الاسفل من الجسم .. يعني الارداف وكده..
بس مادام انتي مضطرة وكمان مابتاكليش الصبح حاجات كتير يبقى خلاص حلو كده
وبالنسبة لبرنامجك اليومي فهو جميل جدااا
بس ملاحظتي عليه انه ياريت يكون السكر اللى بتحطيه في النسكافيه او الشاي ده سكر دايت .. لان معلقة صغيرة سكر تحتوي مابين 20 ل30 سعر حراري ..غير ان النسكافيه لو بتحطي له قهوة مبيضة ( كافي مايت) ياريت تبطليها لانها في الحقيقة مش حليب ده نشاااا.
وبالنسبة للماء ياريت تكملي جميلك وتخليهم 2 لتر افضل لصحتك ولجمالك
لكن باقي ريجيمك جميييل ومش محتاج اي تغيير وياريت تستمري كده وافضل من كده كمان ان شاء الله
يلا خلينا نشوف همتك وقوتك يا عسل

علم وسينفز حبيبة قللللللللللللللللللبى
والللللللللللللللللللف شكر يا قمر

[بنت الشرقية2]

ههههههههههه اختك خرفانه بس الله يخليكي فوزيناههههههههه

لا تفكرياني معتمده عليكي هاه انا بفوز فريقي

ماااااااااااااااااااااااااااااااشى
يلالالالالالالالالالالا تحددددددى

[*الساجدة لله *]

بس يا بنات ماشاء الله عليكم هتوصلوا الموضوع ل300 رد بعد شوية وتزعلوا المشرفات مننا
استنوا شوية اعمل الجزء التاسع واكتبوا فيه براحتكم

[بنت الشرقية2]

اسفه خلاص اخر مره السمااااح

خلاص سماااااااااااااااااااااااااااح
المرة دى بس المااااااااااااااااارة
ولا بلاااااااااااااااااااااااااااااااااش
اقلك بعدين ياااااااااااااااااااااااقمر

[بنت الشرقية2]

اهلااااااا بكل البنات الحلويييين
اهلا بنت الشرقية وام جمانة وام مسرة وبنت ديرتي و ssweelam وكااان
يا رب تكونوا كويسين وماشيين تمااام..

ام جمانة ماشاء الله ماشية تمام يلا شدي حيلك اكتر واستمري حبيبتي

ام مسرة معلش الف سلامة عليكي يا حبيبة قلبي .. عشان بس اللى حصلك مافيش عقاب بس خلي بالك بقى ماتتعشي تاني مرة عشا دسم..

وانتي يا بنت ديرتي على الاقل خففي العيش اذا مش قادرة تقاطعيه تماما..

وسلاامتك وسلامة رجولك يا عشووقة يا حبيبة قلبي..
************************************************** **********************************************
واهلااااا يا ssweelam يا حبيبتي ..
تقبل الله صيامك يا حبيبتي ..
بس مش فاهمة ليه عايزة تعرفي الاوقات عندنا .. احنا اوقاتنا مختلفة جدااا عن بعضها لان كل واحدة في بلد تانية بس لو عايز تعرفي الفرق بين مصر والسعودية ساعة زايدة يعني عندك 9 يبقى عندنا 10 ..بالنسبة للاكل قبل النوم ممكن كوب حليب معاه 2 توست كحد اقصى..
واستمري بالهمة والنشاط ده وان شاء الله تحققي هدفك معانا يا حبيبة قلبي..
************************************************** *************************
وكااان يلا اتمنى انك باقي الايام لا تلخبطي .. وبعدين بالنسبة لي سماااح المرة دي اصلا اغلب البنات خربوها في العشا امس كانه صابتنا عدوة تخريب عشا ههههههههههههههه شكلك انتي عديتينا يا كانكون..

الحمد لله حبيبى انا تماااااااااااااااااام والنهردة الثلا ثاء
يعنى بقالى 4 ايام تمام وما خبصت خااااااااااااااااالص
وامبارح معرفتش انزل المشى فنطيت 100 نطة
ودلوقت الساعة عندى 1 الظهر شربت 5 كوب ماااااااااااااااااااااااء
وهو نزلة عشان امشى سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ام

[*الساجدة لله *]

ياااا بناااااااااااات انتقلوووااااا لبيتنا الجديييييد خخخخخ

الجزء التاسع وصل يا ناس يا عسل وادي الللينك ..

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?p=5587782#post5587782

[kan_9191]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ما شاء الله عليكم يا بنات انا في الليل هلا و ما قدرت اقرا كل الردود ما شاء الله كثيرة
انا الحمد لله تماااااام و الرياضة عملت 20 دقيقة على السير و مشيت ساعة الا ربع خارج البيت كل ربع ساعة لحالها و في مرتين كنت حاملة بنتي في يدي

اطمنكم بكرة ان شاء الله
اهلا لولا حبيبتي ان شاء الله ما راح تندمي لانك اخترت هذا الرجيم و الله الكل مبسوطين فيه

حبيباتي فريق التحدي بدنا الهمة و التحدي اولا لانفسنا و الاكل و ثانيا لفريق القوة
لولا حبيبتي انت في اي فريق و ريهام

هلا حبيبتي هاله والله انك نوروورد الفريق يله شدي الهمه نحن شادينها

[kan_9191]

ماااااااااااااااااااااااااااااااشى
يلالالالالالالالالالالا تحددددددى

ههههههههههههه حلاوه ياحلوه انتييله بالتوفيق

[العاشقه المعذبه]

صبـــــــــــــــاح الخيـــــــــــــــر

***************************
فـــريق الـقــــــوة
مهمهية
خلوود
العاشقة المعذبة
بنت ديرتي bent derty
بلو بيري blueberry
سويلام ssweelam
أم جمانة om jomana
هبة الله يحي
المجموع الى الان : 7 قويات الارادة

<<<<<<<انا اشوف 3 قويات اراده وين الباقي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟