تعاااااااااالواهنا نحطم الاوزان تحطيما

[نايري]

نايري .. حتوزني بكرة ولا لأ ... أنا بصراحة مش حقدر .. لااازم أوزن ...

بصراحه انا مش جايلي قلب اوزن حاسه اني ما نزلتش وممكن لو نزلت كيلو الميزان ما يبين خايفه اوي عشان كده قولت خليها الاسبوع الجاي ..

طيب اوزني وبشرينا انا توقعي انك هاتكوني نزلتي 2 كيلو ونص

[نايري]

نايري ..

عيوني؟

كيفك يانايري .. ايش أخبارك ..
كيف معنوياتك ؟؟

تمام والله الحمد لله

شفت ؟؟ .. خلص أول أسبوع ...

اه مر هواااااااااا عقبال ال 3 اسابيع الباقيه تعرفي كده مر ربع الريجيم ربنا يقدرنا على الباقي

أنا بصراحة من اليوم شلت جدول أول أسبوع من المطبخ وحطيت جدول تاني وتالت أسبوع ...

وانا كمان عملت كده بس متنسيش تكتبي وزنك على الورقه الجديده

وهانت .. حاسة إني يمكن مانزلت كتير .. بس حاسة إني أخف .. وحاسة والحمد لله بانشراح وتفاؤل ..

انا كمان حاسه اني اخف يعني حتى الأماكن المليانه عندي حساها اسفنجيه مش جامده زي الأول هههههههههه

يلا .. حنكسر الدنيا ..

ربنا يستر على الدنيا

هههههههه

ملاحظة : مو مهم صغيرة ولا كبيرة .. المهم عقلك يكون كبير كفاية .. هههههههههههههههههههههههههههههههههه
وماتخافي كل واحد ولي طريقه اللي الله كتب له اياه ... وبكرة لما الله يعرف إنو صار الموعد المناسب لزواجك .. أو لأي تغيير آخر .. حيكون هو هادا اللأنسب والأفضل أكيد .. يارب يارب تتوفقي في حياتك .. ويارب يسعدك ويرضيك ..

كلامك كلو على راسي من فوووووووووق وانا مقتنعه بيه جدا .. بس والله كلامي عن الجواز كان هزار يعني انا مش متعقده ولا حاجه ولا هاموت على الجواز بالعكس ده انا لسه مخلصه كليه ولسه ما شمتش نفسي .. وانا عندي اخوات متجوزين وعارفه الجواز ومسؤلياتو .. وجزاكي الله خير على النصيحه

اما بأه الدعاء الجميل ده الملايكه بترد عني وبتقولك ولكي مثله ان شاء الله

[نايري]

انا جديدة بالموقع و اسوي الرجيم الكيميائي لان محتاجة اخفف بسرعة لان بعد شهر بسافر لخطيبي

المهم اول ابوع نزلت 5 كيلو كنت 90 و الحين 85
بس بعدين الاسبوع التاني ما نزل شي سويت تلات ايام من الاسبوع التاني و ما نزل ولا كليلو و يمكن لان اكلت خضار فيها زبدة و اكتشفت بعد ما اكلتها ترا المهم سؤالي ادا بعيد هالرجيم مرى تانية من باجر هل اول اسبوع ينزل الوزن زي اول مرة او لاااااااا قولولي علشان ما اريد اشعر باليأس

انا رأيي يا ديانا مع احترامي لاراء الكل .. انتي مستعجله جدا باين عليكي رايي بأه انك تعملي ريجيم من الريجيمات السريعه زي 5*5 او 12*12 حاجه تنزلك بسرعه او 8*10 لكن لو مش هاتقدري عليهم خلاص خليكي في الكيميائي واحب ابشرك اني مره نزلت عليه في شهر 12 كيلو بس بالالتزام الكااااامل ..

وربنا يتملك على خير يا حبيبه ..

غاده انا صحيت اهوه اي خدمه يا باشا .. هاتوزني ولا ايه؟ لو وزنتي طمنينا

رهف انا معزومه مع غاده ولا ايه؟ انا كمان بحب المطبخ الشامي بس لازم الحلا يكون نموره يا اموره هههههههه علشان ريجيم الشهر كلو يبوظ

[المجاهدة رهف]

طبعا طبعا .. وانت كمان معزومة ..
وايش؟؟ .. حأعملك أطيب الأكلات .. لحم وكبة .. وو .. ومحاشي .. وو .. وحلو مادقتي زيه في عمرك .. هههه .. وطبعا سمن بلدي ووو ..
وبعدين .. أنا حأقعد أتفرج عليك بتاكلي .. وبتخربي ريجيمك .. وأنا حأبقى على ريجيمي .. وكده أسبقك .. أنا أنحف .. وأنتي .. آه .. آه .. آآآه .. يعني .. كمان يارب تنحفي ..
ههههههههههههههههههه ..

أنا والله بمزح .. ما تكرهيني .. يارب يارب تنحفي أكتر مني ..

وتعرفي؟ .. أنا غيرت رأيي .. أنا حأعملك أكلات ريجيم .. حاجة ماحصلتش ..


ونايري .. علشان موضوع الزواج .. أنا والله عارفة إنك مالك مستعجلة .. وإنك بتمزحي .. وأنا كمان حبيت أمزح معاك شوي .............. بسسسسسسس ..

وبكرة الصبح أنا أكيد إن شاء الله حأوزن وأقلك ..

[نايري]

طبعا طبعا .. وانت كمان معزومة ..
وايش؟؟ .. حأعملك أطيب الأكلات .. لحم وكبة .. وو .. ومحاشي .. وو .. وحلو مادقتي زيه في عمرك .. هههه .. وطبعا سمن بلدي ووو ..
وبعدين .. أنا حأقعد أتفرج عليك بتاكلي .. وبتخربي ريجيمك .. وأنا حأبقى على ريجيمي .. وكده أسبقك .. أنا أنحف .. وأنتي .. آه .. آه .. آآآه .. يعني .. كمان يارب تنحفي ..
ههههههههههههههههههه ..

أنا والله بمزح .. ما تكرهيني .. يارب يارب تنحفي أكتر مني ..

وتعرفي؟ .. أنا غيرت رأيي .. أنا حأعملك أكلات ريجيم .. حاجة ماحصلتش ..


ونايري .. علشان موضوع الزواج .. أنا والله عارفة إنك مالك مستعجلة .. وإنك بتمزحي .. وأنا كمان حبيت أمزح معاك شوي .............. بسسسسسسس ..

وبكرة الصبح أنا أكيد إن شاء الله حأوزن وأقلك ..

لا يا رهوف اكرهك ايه بس؟ الله يخليكي ليا يااااااااارب

وموضوع الزواج انا فاهمه قاصدك ما تخافي يعني انا عارفه انك بتكلميني كأخت حتى لو كلامي مزح انا فاهمه والله ما تقلقي

بس لو على العزومه انا مستعده يا ستي ريجيم يخرب ولا يهمك اعمليها انتي بس وان م اعنديش مشاكل هههههههههه وصح على رأيك اهم حاجه السمن البلدي صحيح بالمناسبه انتو بتسموها سمن بلدي ولا سمن عربي؟

مستنيه ميزانك بكرا ان شاء الله اكيد شريط الوزن بتاعك هايتغير .. بالتوفيق عيني

[نايري]

يا بنات معلش انا مضطره اخرف بكرا بس غصب عني والله وعهد اخدتو على نفسيالنو هايكون اخر يوم تخريف ليا ان شاء الله وهاحاول بردو ابعد عن الحلويات والدهون والنشويات (بروتين بس هههههههههه) يعني الحاجات اللي بتودي في داهيه زي اللي رهوف هاتعملها في العزومه بتاعتنا مش هاكلها .. بس بصراحه جت من عند ربنا لأن بكرا طول اليوم بيض ..حاجه صعبه والله اه صحيح انا مش هافطر ولا هاتعشي كمان ..

اشوفكم بخير .. بس متأخر ان شاء الله

رهف باشا .. مستنيه ميزانك

[drabeer]

انا ام ندى من مصر لكننى الان اعيش فى كندا
ارجوكم ساعدونى
اللى تعرف رجيم فعال و متجرب يا ريت تقولى عليه انا عايزه انزل 35كجم

[المجاهدة رهف]

أحزاااااااااااااان .. فينك ؟؟
نايري ....
شفتوا ؟؟ ..
شفتوا ..
شفتوا الميزان ...

يابنات .. وزنت اليوم وطلعت نازلة ..........
....
....
2 كيلوا

بصراحة .. كان بدي أكتر .. بس ..
الحمد لله ثم الحمد لله ثم الحمد لله ..
نزلت 2 كيلو .. !!!!! .. من زمان ماوصلت لـ 122 ..
يارب عقبال ما أصل للـ 114 وبعدها للـ 100 .. وبعدين للـ 65 ..
الحمد لله ..
ويارب يكون الأسبوع التاني أفضل من الأسبوع الأول ..
...

[المجاهدة رهف]

أم ندى ... أهلا فيك ..

عاوزة تنزلي 35 كيلو .. لازم يكون وزنك فوق الـ90 ..
شوفي .. أنا بمشي على ريجيم شبيه كتير بالريجيم الكيميائي ..
وفي كمان ريجيم الكربوهيدرات ..

في الحقيقة في كتير ريجيمات ممكن تنفعك .. بس المهم الالتزام والصبر .. ثم الصبر ثم الصبر .. وإن شاء الله تنالي مرادك ..

وده الريجيم اللي أنا ونايري وغادة ماشيين عليه حاليا :
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=231921

وده هو ريجيم الكربوهيدرات :
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=288944

ولاتنسي الرياضة ..
وبالتوفيق ياأم ندى ..

[المجاهدة رهف]

أحزااااااااااااااااان ...
فينك ... فينك ياأحزان ...
من زمان مادخلت .. ليش ...
فينك ؟؟؟؟؟

عارفة .. أنا خايفة من شيء واحد بس ..
...
...
...
...
خايفة تكون شركة الاتصالات عرفت إننا حنرفع قضية عليها .. فحتقطع عنا النت ..
.. مشكلة ...
الله يستر ...
...
..
هههههههههههههههههههههه
..
يارب تكوني بخير .. وادخلي بسرعة وقولي عن أخبارك ..

[المجاهدة رهف]

نايري .. ولايهمك مسامحة .. هو يوم واحد .. مو مشكلة ..
مادام غصب عنك فمو مشكلة .. مش بكيفك ..

بس بعدين عودي وشدي همتك .. عاوزين نتائج مشرفة ... هههههه
الله يوفق الجميع ..

[sefo2]

الى الاخت احزان شكرا على الموضوع الجميل ويارب كلنا نقدر نخرج من السمنة واحباطها اما بالنسبة لحالتك انا مثلك وزنى بينزل ببطء شديد بس انا عارفة السبب ان عندى خمول فى الغدة الدرقية بس مشكلتى انى ما أقدر اخد علاج بس ان شاء اللة ربنا معاكى ومعانا جميعا

[ghada00]

ازيكم يا بنات
اخباركم ايه ... بصوا بقى امبارح شربت واحدة عصير عنب علشان كان ضغطى 100/70 ده بعد العصير هو ده التخريف الوحيد لكن باقى اليوم تمااااااااااااااااام الحمد لله

نايرى ... مش مشكلة يوم واحد بس ارجعى تانى بدون تخريف خاااااالص ... انا مش حاوزن الاسبوع ده خالص علشان ما يجليش احباط و ان شاء اوزن الخميس الجاى

انا معزومة بكرة عند ماما و حتعمل سمك ينفع اغير الغدا و اكل سمك مشوى طبعا
تصوروا انا ما بصيتش على الورقة النهاردة احنا عندنا ايه على الغدا .... فطرت بس بيضة مقلية بدون دهونوواحدة توست (تخريف صح؟؟؟؟؟؟؟؟ ) وشربت شاى بلبن خالى الدسم

هى احزان فين يا جماعة ....... حد عارف عنها حاجة يا رب تكون بخير
يلا اصحو بقى كفاية نوم

[نايري]

لولولولولولولولوولولولولولولولولولولولولولولولولوو لي (دي زغروده مصريه)

اااااااااااااااااويها ونزلت رهف 2 كيلووووو
اااااااااااااااويها هايارتاح السمين من بعد طلوعووووووو
ااااااااااااااويها وكلكم تيجو تباركولوووووووووووووووووووو لولولولولولولولولولوليش (دي زغروده شاميه)

الف مبروك يا رهف انا كنت متوقع 2 ونص بس كويس جدا والحمد لله ومش دايما على فكره اول اسبوع بننزل كتير .. تعرفي انا قولت حتى لو كل اسبوع 2 كيلو كده هاننزل 8 كيلو كويس مش مشكله..

بجد بجد فرحتيني..

بالنسبه للتخريف فعلا غصب عني وانا مدايقه كمان بس هاعمل ايه..

تعرفو انا امبارح فكرت في فكره ان اللي تخرف في يوم تيجي تقولنا واحنا نعمل عقوبه مثلا اننا ما نردش عليها يوم كامل ولو كرررتها نعملهم يومين وهكذا.. ايه رأيكم؟ بس الي خرف يقووووووول ههههههه

انا حاسه اللي انتي بتعكليه يا غاده مش تخريف اصل بردو للضروره احكام وكمان كلها حاجات ريجيم ..وبالنسبه للعصير ممكن تجيبي العصير اللايت بتاع الريجيم مش لازم يعني بيور او فري شوجر خالص عشان الهبوط اللي عندك وربنا يعينك ان شاء الله ..

احزاااااااااااااان انتي فين؟ اوعي تكوني لسه مع المحشي والبط تعالي شوفي رهف ما شاء الله عليها

[ghada00]

رهوفة

ما شاء الله يلا يلا عايزين اكتر
2 كيلو ما شاء الله كويسين قوى و لاحظى كمان ان مافيش اى رياضة
مبروووووووووووووووووووووووووووووك