تعاااااااااالواهنا نحطم الاوزان تحطيما

[المجاهدة رهف]

أم سما .. أهلا فيك والله ..
يلا انضمي معانا وشدي حيلك ..
وإن شاء الله تتوفقي وتشوفي نتيجة ممتازة ..
على فكرة .. أنت أم سما .. يعني بنتك اسمها سما ؟؟؟؟؟
أما أنا .. أم سنا ... بنتي اسمها سنا !!!

[المجاهدة رهف]

غادة .. إنت حامل ؟؟ إذا انت حامل لازم تنتبهي ..
خففي ريجيمك .. وخدي شوية سكر وكتري عصيرات ..

وحتى لو انت مش حامل .. إذا عندك هبوط لازم تكتري عصيرات .. وحتى لو نزلت على مهل معلش .. ولا إنك تأذي نفسك ...

وألف سلامة عليك ...

[ghada00]

لا رهوفة انا مش حامل ربنا يسمع منك حبيبتى و يكون فال كويس

انا دايما ضغطى بيوطى مع قلة السكريات بس ما فى حد قال العشا ايه النهاردة
و ايه رايكو في بذرة الكتان

نايرى و احزان فين

ام سما اهلا اهلا اهلا يلا الهمة الهمة

[المجاهدة رهف]

نايري ..
كيفك يانايري .. ايش أخبارك ..
كيف معنوياتك ؟؟
شفت ؟؟ .. خلص أول أسبوع ...
أنا بصراحة من اليوم شلت جدول أول أسبوع من المطبخ وحطيت جدول تاني وتالت أسبوع ...

وهانت .. حاسة إني يمكن مانزلت كتير .. بس حاسة إني أخف .. وحاسة والحمد لله بانشراح وتفاؤل ..

يلا .. حنكسر الدنيا ..

هههههههه

ملاحظة : مو مهم صغيرة ولا كبيرة .. المهم عقلك يكون كبير كفاية .. هههههههههههههههههههههههههههههههههه
وماتخافي كل واحد ولي طريقه اللي الله كتب له اياه ... وبكرة لما الله يعرف إنو صار الموعد المناسب لزواجك .. أو لأي تغيير آخر .. حيكون هو هادا اللأنسب والأفضل أكيد .. يارب يارب تتوفقي في حياتك .. ويارب يسعدك ويرضيك ..

[المجاهدة رهف]

العشا اليوم خضار ..
وفعلا في الورق كان العشا اليوم ناقص .. أو في الحقيقة أعتقد إنو جمع مع الغدا خطأ ..

ويارب ياغادة يهنيك ويقر عينك بالذرية الصالحة ان شاء الله .. انت وأحزان ..

[ghada00]

ميرسى رهوفة ربنا يجزاك خير

انا النهاردة ان شاء الله مش ناوية الخبط خااااااااالص بس حاشرب برتقال لو حسيت انى دايخة و ربنا يسهل بس معنى كده ان مافيش في الغدا خضار و لا ايه على فكرة بقى حتى لو ما فيش برضه حاكل خضارههههههههههههههه

[المجاهدة رهف]

أحزااااان .. فينك ..
ايش أخبارك ..
ياترى قررت حتتبعي أي نظام ؟ .. بعد مالحمد لله اطمنت على النتيجة ..
طمنينا عليك ..

وانظري في الأفق البعيد .. حتشوفي الخير .. كل الخير بلوحلك وبقلك أنا جاي لعندك .. حأصل أكيد .. استنيني ..

طبعا أنا بتفلسف كالعادة .. وعاملة نفسي أعرف أكتب ..
بس الله يعينكم علي ..

[المجاهدة رهف]

غادة .. مو مشكلة الخضار أبدا .. عمرها الخضار ماحتسمن .. الخضار تنحف وبس .. فكلي منها على كيفك وفي كل وجبة .. ههههه
على فكرة ياغادة .. هو إنت بتشتغلي إيه ؟ .. أرجو إني ماأكون بتطفل !! ..

[ghada00]

لا يا حبيبتى ما فيش اى تطفل
انا يا ستى مديرة مكتب في شركة مستلزمات فندقية مكانها في الدقى في القاهرة و بيتى في المعادى
شغلى كله اصلا على الكمبيوتر اميلات و ترجمة انا خريجة اداب قسم انجليزى

تعرفى انا باحب سوريا موووووووووووووت و باحب اكلكم كمان يا نهاااااااااار ابيض فظيع بس باحسه بياخد شغل كتير مع انى و الله شاطرة في المطبخ

[المجاهدة رهف]

يا بنات .. معقووووول ؟؟
فين .. ارادة الحياة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فين .. حليب وباونتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فين .. أم ريهام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
..
ليه يا بنات مابتدخلوا من زمان ..
ادخلوا كتير .. خلي نعرف انكم معانا ..
بس المهم يارب تكونو مستمرين .. وثابتيين ..
..
الله يوفقكم ويوفق الجميع ..
ولاتحرمونا من طلاتكم الرائعة ..

[المجاهدة رهف]

تشرفنا والله ياغادة ..
طيب والله إني لازم أعزمك عندي على الغدا في يوم من الأيام ..
أو .. لو الانترنت تقدر تنقل الأشياء زي مابتنقل الصور والكلام .. لكنت عزمتك في المنتدى .. هههههه

[diana_1984]

مرحبا بنات

انا جديدة بالموقع و اسوي الرجيم الكيميائي لان محتاجة اخفف بسرعة لان بعد شهر بسافر لخطيبي

المهم اول ابوع نزلت 5 كيلو كنت 90 و الحين 85
بس بعدين الاسبوع التاني ما نزل شي سويت تلات ايام من الاسبوع التاني و ما نزل ولا كليلو و يمكن لان اكلت خضار فيها زبدة و اكتشفت بعد ما اكلتها ترا المهم سؤالي ادا بعيد هالرجيم مرى تانية من باجر هل اول اسبوع ينزل الوزن زي اول مرة او لاااااااا قولولي علشان ما اريد اشعر باليأس

[ghada00]

اهلا دينا نورتينا
اصيرى شوية على نظامك و مش كل يوم او يومين توزنى علشان كده محبط فعلا لان ساعات الجسم بينزل مرة واحدة مش كل يوم و نصيحة منى بقى احسن حاجة الديت المتنوع اللى فيه كل حاجة مش صنف واحد بس

رهوفة
ميرسى ميرسى كانى جيت لك و الله و انا عارفة انكم اهل كرم

يلا يا بنات انتو فييييييييييين احزان و نايرى اصحو بقى كفاية نوم

[المجاهدة رهف]

أهلا وسهلا فيك ياديانا ....
وماشاء الله .. نزلت 5 كيلو ممتاز ..
بس الجسم يعمل عملية دفاع .. لذلك يمكن تنزلي أقل هالأسبوع .. بس اصبري لآخر الأسبوع وأكيد حتنزلي كم كيلو ..
وترى الأسبوع التالت .. حسب ماأعرف ينزل أكتر من التاني ..
وإذا عدت الريجيم .. لا للأسف مو أكيد تنزلي نفس الشيء 5 كيلو .. غالبا تنزلي أقل ..
علشان زي ماقلتلك الجسم يدافع عن نفسه .. فيحرق دهون أقل ..
لكن ركزي على الرياضة .. الرياضة هي اللي أكيد حتساعدك حتى تحرقي أكتر وتنزلي أسرع ..

[نايري]

نايرى

على ايه مستعجلة على الجواز و التعب و المسئولية هو طبعا الجواز مش وحش قوى كده بس مسئولية و على العموم يا ستى ربنا يوفقك للزوج الصالح اللى يستاهلك

ههههههههههه لا والله مش مستعجله خااالص وكانت مجرد مزحه بس كده على اني يعني اني الوحيده اللي مش متجوزه بينكم وكل واحده بتقول جوزي قالي ايه والتانيه اطفالها ووو بسسسسسس لكن والله مش مستعجله انا عارفه الجواز وبلاويه ..

وجزاكي الله خير على الدعوه الحلوه