-
-
اهلا بيكى يا نهى
بين اخواتك فى الله شرفتى والله
احنا معاكى للنهايه ولازم نحطم الاوزان
ههههههههههههههههههه
ماشاء الله ربنا يبارك لك فى اولادك
وخدى بوستين ليهم منى ربنا يحميهم
ان شاء الله تخسى بصحه وعافيه
وهنا نايرى عامله نفس رجيمك
اتفقوا مع بعض وكملوا
منتظرينكم هنا طبعا وعايزين اخباركم بالتفصيل
تعليق
-
الأخت نهى محمد انا مشيت 3 ايام في ريجيم ال 12 عايزه اقولك من الأول انهم صعبيييييين يعني طول اليوم زبادي ولبن بس ..لكن اول يوم يعدي هاتحسي ان حرام تضيعي التعب ده وهايحمسك انك تكملي ..بس اهم حاجه الالتزااااااااااااااام يعني متقوليش معلقة الرز دي هاتعمل ايه ولا الكلام ده.. يلا انا معاكي وشدي حيلك وكمان لازم تشتري الحاجات من قبلها لأن عدم وجود الأكل بتاع الريجيم بيحبطك جدددددددددا ..
وانصحك متوزنيش قبل ال 12 يوم ولا مقدرتيش يبأه مش قبل اليوم السادس عشان تحسي بالفرق وميجلكيش احباط ..
يلا ربنا معانا كلناتعليق
-
نايرى ربنا يوفقك يارب ومشكلتى عندى نقص حديد اوبااااااااااااااااااااااااااااااااا
صداع ياحبيبتى ودوخه وانتى عارفه
بس لو حد جابلى انهارده وجبات الدايت ليكى عليا اعمله
نهى ابتدى يلا ياعسل جووووووووووووووووووووووو
افراح ربنا يحفظك يارب ويجعلك من اهل الجنه ويارب تخسى وتوصلى للوزن اللى عايزاه ويارب يملا حياتك كلها سعاده وفرحه
واللهم صلى وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعينتعليق
-
نايرى ربنا يوفقك يارب ومشكلتى عندى نقص حديد اوبااااااااااااااااااااااااااااااااا
صداع ياحبيبتى ودوخه وانتى عارفه
بس لو حد جابلى انهارده وجبات الدايت ليكى عليا اعمله
نهى ابتدى يلا ياعسل جووووووووووووووووووووووو
افراح ربنا يحفظك يارب ويجعلك من اهل الجنه ويارب تخسى وتوصلى للوزن اللى عايزاه ويارب يملا حياتك كلها سعاده وفرحه
واللهم صلى وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعينالله يحفظك بحفظه يا حبيبتى
ويبارك لك ويتقبل دعائك
وتوصلى لاهدافك
الفردوس
اول هدف والاهداف كلها بعدها يارب
وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليم كثيراتعليق
-
اخواتى المثابرات ربنا يقوينا ويقدرنا نايرى انا عارفه ان الرجيم ده صعب والنهارده اول يوم لى هوالحقيقه فعلا صعب ومش عارفه هصمد ولا لا عموما اليوم الاول ان شاء الله قرب يخلص بس لا ان شاء الله المره دى هكمل والمشكله فعلا فى الثلاث ايام الاولى ربنا يسترتعليق
-
الف مبروك الف مبروك انشاء الله تحقيقين امانيك في هذا الرابط الاخوات جميعا مرحبا بكن احزان الموضوع تحفة مبروك النزول وما اكدر اكتب اهواي لاني تعابنة بايييييييييييييتعليق
-
تحزان حياتي كوليلي اخبار شعرك هل تعانين من تساقط الشعر ترة هذا الموضوع جدا شاغل بالي كا الاخوات الى عنده معلومة حوا تساقط الشعر اثناء الريجيم اجوابني رجاءااااااااا من اجل ريجيم صحي دعونا نتبادل المعلومات وشكراتعليق
-
احزان انا رايى فى مشكلة شعرك انك لازم مع الرجيم تاخدى كورس فيتامين علشان يعوض الجسم وعلى فكره لو كان سبب التساقط هو الرجيم ففعلا فى خلال شهر من الكورس هتلاحظى الفرق الكبيرتعليق
-
احزان ممكن نكون اصدقاء ونحطم الاوزان مع بعض وممكن اطلب منك طلب لو سمحتي ممكن موقع الاخصائيه لاني محتاجه لها علشان خاطري.تعليق
-
احزان حبيبة قلبى ايه اخبارك انهارده؟؟؟؟؟؟؟؟
يارب تكونى بخير ياحبيبه ويارب يزيل عنك الهم والغم ويبدلهم بفرح وسعاده عاجل غير اجل يارب
وسقوط الشعر اكيد بيتاثر بالحاله النفسيه بالاضافه لنقص حديد وانا كنت بعانى من سقوط الشعر بشكل رهيب ومازالت التوابع وربنا يستر
نهى يارب تكونى بخير والدايت يكون ماشى معاكى تمام
نايرى و باونتى يارب تكونوا بخير اخواتىتعليق
-
بنات ادعولى ان ربنا يوفقنى ويقدرنى على الاستمرار فى الدايت
بحبكم فى اللهتعليق
-
أهلا يا أحزان
وحشتيني مووووووووت
بقالي كام يوم مدخلتش على النت
كيف الحال ؟
إيه الأخبار وفين وصلتي ؟
أنا الحمد لله كان عندي مشاكل بالعمل لكن الأن الحمد لله
مازلت ماشية على نظام غذائي متوازن مع شوية رياضة
مستنياك ياقمر
تعليق
تويت
تعليق