تعاااااااااالواهنا نحطم الاوزان تحطيما

[ارادة الحياة]

اشلونكم بنات احزان حياتي مشتاقة اهواي ام ريهام اموت فيج نايري شكرا على السوال موفقة لنشاء الله هدفي الفردوس ارجو ان نكون اصدقاء وموفقة نهى محمد ممكن اعرف اي فيتامينات ويا حبذا الاسم المتداول عند الصيادلة وموفقين حبيباتي كلكم

[فرح الزهور]

اشلونكم بنات احزان حياتي مشتاقة اهواي ام ريهام اموت فيج نايري شكرا على السوال موفقة لنشاء الله هدفي الفردوس ارجو ان نكون اصدقاء وموفقة نهى محمد ممكن اعرف اي فيتامينات ويا حبذا الاسم المتداول عند الصيادلة وموفقين حبيباتي كلكم

اهلا يا قمر بيكى

كلنا بنحبك فى الله

الله يوفقك ويوفق الجميع

[هدفى الفردوس]

كيف حالكم يابنات

الحقيقه اكل الريجيم زودت عليه نصف رغيف فى العشا ومعاه اى حاجه احبها يعنى الناس بتقلل فى الاكل واختكم بتزود

الله المستعان

انتوا كيف حالكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[هدفى الفردوس]

نايرى وباونتى واحزان وام ريهام الله معانا شدو حيلكم وكلامكم بجد شجعنى مع انى حاسه بتعب كبييييييييييييييير بس ربنا بردو كبير المشكله مش بمارس رياضه مطلقا للاسف

[هدفى الفردوس]

اختى ارادة الحياه الله معاكى ويوفقك يارب انتى وزنك كام وماشيه على ريجيم ايه؟؟

[حليب و باونتي]

انا بخير ومخربه الدنيا كلها امس اكلت اكل خيالي لي ثلاثه شهور مااكلت زيه
وزايده على هذا الاكل كيلو والله المستعان

[فرح الزهور]

نايرى وباونتى واحزان وام ريهام الله معانا شدو حيلكم وكلامكم بجد شجعنى مع انى حاسه بتعب كبييييييييييييييير بس ربنا بردو كبير المشكله مش بمارس رياضه مطلقا للاسف

معاكى ياقمر

اخبارك ايه يارب تكونى تمام

انا كمان ماليش فى الرياضه مطلقا

الواضح اننا اخدنا على الكسل وارتاحنا

هههههههههههههههههههه

يلا بئه شدو الهمه عايزين نشاط شويه

[فرح الزهور]

انا بخير ومخربه الدنيا كلها امس اكلت اكل خيالي لي ثلاثه شهور مااكلت زيه
وزايده على هذا الاكل كيلو والله المستعان

ليه كده يا حبيبتى؟

يلا مش المهم على الله تكونى اكلتى اللى فى نفسك

المهم انك تبدأى من جديد تانى

كلنا معاكى وان شاء الله هنحطم الاوزان تحطيمااااااااااااا

هههههههههههههههههههه

[ghada00]

كيفكم يا بنات عاملين ايه في الرجيمات
انا لسه مستمرة على التقليل امبارح عملت طبق سلطة كبيييييييييييييييييييير و عليه بيض مسلوق و زيتون اسود و الله كلت فيه بتلذذ غريب و شبعت ع الاخر
النهاردة بقى مش عارفة اكل ايه ممكن سلطة و كفتة مشوية
يلا شدوا الهمة عاوزين ننزل

[فرح الزهور]

كيفكم يا بنات عاملين ايه في الرجيمات
انا لسه مستمرة على التقليل امبارح عملت طبق سلطة كبيييييييييييييييييييير و عليه بيض مسلوق و زيتون اسود و الله كلت فيه بتلذذ غريب و شبعت ع الاخر
النهاردة بقى مش عارفة اكل ايه ممكن سلطة و كفتة مشوية
يلا شدوا الهمة عاوزين ننزل

شاطره والله

التخفيف جميل وبيساعد على النزول بدون عناء

اقنعى نفسك فعلا بان الاكل جميل وحلو وهتلاقيه كده

ربنا يهون عليكى وعلينا ياااااااااااارب

[المجاهدة رهف]

سلام يا بنات ..
ايش أخباركم .. وحشتوووني ..

أحزان .. كيفك ياأحزان .. وحشتيني جدا ..
ايش أخبارك .. طلعت نتيجة التحاليل ولا لسة ؟؟
ان شاء الله خير ..

أحزان .. أنا والله سعيدة بهذه المجموعة الرئعة ..
وأشكر ربي اللي جابني هنا .. وأني مشتركة معكم ..

أنا محبطة جدا ومحتارة بنفسي ..
لكني ان شاء الله بدي أبدا بكرة من أول وجديد .. ويارب يساعدني ..

وسمعينا عنك الأخبار الطيبة .. ويارب تتوفقي ..

[فرح الزهور]

سلام يا بنات ..
ايش أخباركم .. وحشتوووني ..

أحزان .. كيفك ياأحزان .. وحشتيني جدا ..
ايش أخبارك .. طلعت نتيجة التحاليل ولا لسة ؟؟
ان شاء الله خير ..

أحزان .. أنا والله سعيدة بهذه المجموعة الرئعة ..
وأشكر ربي اللي جابني هنا .. وأني مشتركة معكم ..

أنا محبطة جدا ومحتارة بنفسي ..
لكني ان شاء الله بدي أبدا بكرة من أول وجديد .. ويارب يساعدني ..

وسمعينا عنك الأخبار الطيبة .. ويارب تتوفقي ..

اهلين يا قمر

وحشتينى والله جداااااااااااااااا

انا كمان فرحانه بيكم وبشكر ربى عليكم

انا لسه والله لانى كسلت كم يوم وهنتظر التحاليل

يلا يا حبيبتى احنا فرصه ليكى اغتنمينا واتشجعى بينا

لانك لو لوحدك مش هتقدرى تكملى

سمعينا عنك اخبار طيبه منتظرينك

[المجاهدة رهف]

أهلا بالبنات الحلوين ..
كيفكم يابنات ..

غادة ghada00 .. أهلا فيك وشدي الهمة .. الله يقويك ويفرحك ..

حليب وباونتي .. وحشتيني .. الله يشرحلك صدرك .. وينورلك دربك .. وحتصلي بالهمة والعزم أكيد ..

هدفي الفردوس .. كيفك ياحلوة .. قوي عزيمتك .. واللي أوله تعب وجهد آخره فرج وفرح .. ان شاء الله .. ويارب تلاقي نتيجة تعبك ..

[المجاهدة رهف]

شكرا على تشجيعك يا أحزان ..
ووجودي معاكم بالفعل يأثر كتير في نفسيتي وهمتي ..

ويارب يقويك ويقوني ويقوينا كلنا ..
أنا مازلت متفاءلة جدا .. وان شاء الله حصل أكيد ..

[المجاهدة رهف]

ارادة الحياة .. أهلا أهلا .. والله وحشتيني كتير .. ايش أخبار ريجيمك .. لسه مستقرة على الموعد اللي حددتيه لنفسك لقياس الوزن .. يارب الله يقويك ويثبتك .. ويارب يفتح لك كل أبواب الخير .. ويارب يسعدك ويهنيك بأهلك وأولادك ..

نايري .. ما شاء الله عليك .. الله يقويك .. ان شاء الله حتشوفي اللي في بالك وتفرحي بعد 6 أيام .. واثبتي .. ثباتك يشجعني ويأثر بي ..

أم ريهام .. أهلين والله ... وحشتينا جدا .. فينك .. لاتغيبي .. وجودك له دور كبير في تشجيعنا .. مبرووووووووك على الـ 5 كيلو .. ممتازة وحتنزلي زيهم كمان ان شاء الله وأكتر .. وحتنحفي يارب وتأثري في اللي حولك ..

نهى محمد .. أهلا فيك معانا .. ويارب تتشجعي وتصلي للي تتمنيه ..