لا سمنة بعد اليوم

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • khdiga
    النجم الفضي
    • Apr 2006
    • 1343

    السلام عليكم
    انا ياروبى رجعت للوراء ص70قراتها هى واربع وراها
    بس زى ماحكيت ان شاء الله حادخل يوميا بس مش حبتدى معاكو الالما اشوف اخرتها مع الكميائى
    نصحتينى ياروبى والراجيه الله يحفظها كثير بتنصح عن مخاطرو
    بس دماغى نشفة
    اتخاصم مع جسمى اللى موراضى ينزل
    بس مش حدخل اى فريق الا لما اخلص الكميائى
    والغريب استمريت فيه6ايام بس اليوم باليل سرقت لقمتين خبز
    واحس انى لوكملت بكره ان شاء الله اكيد بعد بكرة بيخرب
    هذا عيبى ما استمر
    بس عايزة اقول للفريقين والله حرام ان مانكون قدوة لغيرنا بالحماس حد
    يقرا كل الصفحات ذى والاخير وين النتيجة احنا لازم نكون قول وفعل
    الكلام ذه لى وليكون
    رور كنتى ب100
    وحاليا وزنك كم
    تحياتى روبى مع حبى الخالص لك فى الله

    تعليق

    • روبي**
      النجم الفضي
      • Sep 2006
      • 1778

      أوكي خدوج
      تعالي لما تشوفي حالك جاهزة للأكل الصحي
      لان انا الكيميائي خرب علية ومن يوم ما عملته وأنا وزني بيزيد من أقل أكل
      يعني أضعف التمثيل الغذائي في جسمي
      على شان هيك أنصحك انك تعملي الاسبوع الاول والرابع بالتزام عشان تحصلي عنتائج
      ووزنك ما يزيد بسرعة وبعدين كملي بريجيم سعرات وحتلاقي نتيجة ان شالله
      زورينا دايما ولا تقاطعينا

      تعليق

      • rorofun
        متألقة ركن الصحة والتغذية
        • Sep 2006
        • 4543

        المشاركة الأصلية بواسطة روبي**


        انظرو عزيزاتي الى هذه الوردة الجميلة
        اتمنى ان تكون
        وجوهكم كالوردة الحمراء
        واجسامكم كساقها
        وقلوبكم كاوراقها
        ونضارتكم كتلأ لئها
        وهذا ليس مستحيلا
        فقط التزمي باليوميات الصحية
        فقط
        ياسلاااااااااااااااااااااااااااااااا م ايه الكلام والشعر الجميل ده
        ده انت شاعره وانا معرفش بقى
        شكرا ياحببتي على الكلام الجميل والمشجع ده

        تعليق

        • rorofun
          متألقة ركن الصحة والتغذية
          • Sep 2006
          • 4543

          المشاركة الأصلية بواسطة rorofun
          فعلا ياروبي كانت سهره رائعه
          وانا مبسوطه كتير وحسه بحماس بسبب تجمعنا امبارح واتمنى انها تتكرر تاني
          بس انت رجعتي نمتي ليه الصحيان بدري حلو اوي انا بحب اصحى بدري وانام بدري اليوم بيبقى فيه بركه ونشاط من اوله انا صاحيه من بعد اولادي ماراحوا على المدرسه واعتبر نفسي امبارح كنت سهرانه واول ما دخلت نمت نمت على طول لاني كنت مرهقه كتير وكنت صحيه بدري بس للاسف كان نفسي اقعد معاكم اكتر عشان نتناقش في نظامنا هيكون ايه في الرياضه والمشروبات اللي طلعت جديد
          هههههههههههههههههه الاسرار وكان نفسي نرتب للمسابقه مع بعض

          بالنسبه لي انا
          الطول 173
          الوزن القديم 105بدئت من شهر 9
          الوزن الجديد97
          الوزن المفقود 8كيلو يارب ما يرجعوا تاني
          الهدف اكسر الـ 90 قبل شهر 9 ان شاء الله
          لاني نفسي ان شاء الله خلال السنه اكون نزلت حوالي 15 كيلو من غير رجيم بتمنى من ربنا
          وان شاء الله واحنا مع بعض نوصل لهدفنا بأذن الله
          النظام المتبع تغير في عادات الاكل الملخبطه الى اكل نوعا ما صحي وابقى ماشيه عليه على طول
          ونقدر نسميه نظام حياه
          هههههههههههههههه خلص التقرير
          خدوج اهلا بيكي ننتظرك بعد ما تخلصي الرجيم
          وانا خسيت 8 ك وبقيت 97 ك بالتخفيف وبدون رجيم ولا حرمان

          تعليق

          • khdiga
            النجم الفضي
            • Apr 2006
            • 1343

            المشاركة الأصلية بواسطة rorofun
            خدوج اهلا بيكي ننتظرك بعد ما تخلصي الرجيم
            وانا خسيت 8 ك وبقيت 97 ك بالتخفيف وبدون رجيم ولا حرمان
            ماشاء الله يارور
            مجهود اكثر من رائع
            وان شاء الله احاول اكون معاكو ديما والله حبيتكم انت وروبى من قلبى
            وعقبال ماتعرف عالفريق الثانى
            وانا كمان كنت زيكم تخفيف بس مليت والظاهر كلامكو شجعنى ارجع من ثانى للتخفيف
            بس سؤال(حشرية)
            عن سهرتكم انت وربى انتو اقارب والا جيران
            لانى قريت انكو كنتو سهرانين مع بعض
            نيالكو اذا كنتو فى نفس البلد
            بس معلش يارور اعطينى نبدة عن وجباتك ( اكلك)
            وانت كمان ياروبى

            تعليق

            • rorofun
              متألقة ركن الصحة والتغذية
              • Sep 2006
              • 4543

              ياترى مين في نهاية الاسبوع هتفوز باللقب وبالصوره ديه
              ياترى من فريق الحماس او الرشاقه
              مين ياترى طبعا الخاسر الاكبر في الوزن
              ونهاية الاسبوع هنعرف مين الفائز



              تعليق

              • rorofun
                متألقة ركن الصحة والتغذية
                • Sep 2006
                • 4543

                راجعه تاني اكمل معاكم لاني دلوقتي مشغوله شويه بس حبيت احط الصوره عشان نتشجع اكتر
                خدوووووووووووووووج راجعه تاني ارد عليكي

                تعليق

                • rorofun
                  متألقة ركن الصحة والتغذية
                  • Sep 2006
                  • 4543

                  شوفي بقى يا خدووووووووووووووج انا قبل كده عملت الرجيم الكيمياتي لمدة شهرين وخسيت حوالي23 كيلو بس طبعا بعد ماخلصت الرجيم وزني انا محفظتش عليه رجع تاني وكان في الرجيم الكيميائي عندي اراده من حديد وكنت ماشيه عليه تمام لان الرجيم ده لما تخربي فيه بتعديه من الاول لانه مش بيجيب معاكي نتيجه لو استمرتي عليه يعني لو انت في الاسبوع التاني ونفسك هفتك على اي حاجه خارج الرجيم يبقى كده الرجيم خرب ولازم تعديه من الاول انا كنت بعمل كده انا فاكره مره اكلت بين الوجبات تفاح ومكنش مكتوب اني اكل التفاح رجعت عده من الاول تاني

                  بس نصيحه مني شوفي اي رجيم تاني غير الرجيم ده لاني بعاني من مضاعفاته الى الان مع اني من 3 سنوات كنت عامله وحاليا انا مع نظام التخفيف مبسوطه كتير ومرتاحه عليه


                  وبالنسبه لي انا وروبي ياريت كنا جنب بعض
                  بس السهرات كانت هنا في الموضوع كنا في وقت واحد متجمعين وبنكتب لبعض انا وروبي وغاده وراندا احنا هنا في الموضوع ده هنا زي منكون في بيت واحد واحنا كلنا اخوات وبنكلم بعض وبنفضفض لبعض بس في حدود المعقول هههههههههههههههههههههههه
                  وبالنسبه للوجبات انا ماشيه عادي خالص ومش حاسه اني بعمل حاجه معينه وباكل من اكل البيت اي حاجه في نفسي بكلها بس مركزه على الماء ومفيش تلقيت بين الوجبات وبحاول اقلل في الوجبات بس

                  ننتظرك ياخدوج

                  تعليق

                  • rorofun
                    متألقة ركن الصحة والتغذية
                    • Sep 2006
                    • 4543

                    الماء: 8 كوب ماء
                    الرياضة : رياضه خفيفه مع شغل البيت
                    الاعشاب : نعم
                    الاكل الصحى :نوعا ما
                    الخضار والفواكه : نعم
                    ملحوظة اخر اليوم :راضيه الحمد لله احسن من امبارح
                    واحب اعرفكم يا بنات ان وزني نزل واتغير والحمد لله لكن كام ان شاء الله يوم النتيجه يوم السبت ان شاء الله

                    تعليق

                    • روبي**
                      النجم الفضي
                      • Sep 2006
                      • 1778

                      المشاركة الأصلية بواسطة rorofun
                      ياترى مين في نهاية الاسبوع هتفوز باللقب وبالصوره ديه
                      ياترى من فريق الحماس او الرشاقه
                      مين ياترى طبعا الخاسر الاكبر في الوزن
                      ونهاية الاسبوع هنعرف مين الفائز



                      ماشاء الله يارورو
                      شي بيفتح النفس
                      زيي بالزبط
                      ههههههههههههههههههههههه
                      بس بدك الصراحة أنا حاسة إنك انت أو رند اللي هتفوز بأكبر خسارة
                      لانكوا شادين حالكوا كتير
                      الأسبوع هذا هيكون الحساب خسارة الاسبوع فقط

                      تعليق

                      • rorofun
                        متألقة ركن الصحة والتغذية
                        • Sep 2006
                        • 4543

                        روبي كيف حالك وليه بس التشائم ده

                        تعليق

                        • روبي**
                          النجم الفضي
                          • Sep 2006
                          • 1778

                          المشاركة الأصلية بواسطة rorofun
                          روبي كيف حالك وليه بس التشائم ده
                          ايوه يارورو متشائمة هالاسبوع
                          لان اختيار توقيت الصيام مع بداية المسابقة كان غلط
                          لاني بعرف حالي أكلي بيزيد مع الصيام
                          بس كان لازم اخلص القضاء من رمضان وأنا ااجل
                          اليوم خلصت اخر يوم ومن بكرة هشد حالي ان شالله

                          تعليق

                          • روبي**
                            النجم الفضي
                            • Sep 2006
                            • 1778

                            رورو إيه علامة الصح اللي على موضوعنا في الصفحة الرئيسية
                            فاهمة معناها

                            تعليق

                            • روبي**
                              النجم الفضي
                              • Sep 2006
                              • 1778

                              رند فينك اليوم لسا في الجامعة ؟؟

                              غادة يسلم بقك على جوابك لعاشق السمنة

                              تعليق

                              • rorofun
                                متألقة ركن الصحة والتغذية
                                • Sep 2006
                                • 4543

                                المشاركة الأصلية بواسطة روبي**
                                ايوه يارورو متشائمة هالاسبوع
                                لان اختيار توقيت الصيام مع بداية المسابقة كان غلط
                                لاني بعرف حالي أكلي بيزيد مع الصيام
                                بس كان لازم اخلص القضاء من رمضان وأنا ااجل
                                اليوم خلصت اخر يوم ومن بكرة هشد حالي ان شالله

                                لا ياحببتي متزعليش نفسك وان شاء الله تتعوض ولايهمك ويمكن في اليومين اللي فاضلين تشوفي نتيجه
                                بس انا مش شدى حيلي اوي كده زي ما انت بتقولي ههههههههههههههههههههههه

                                تعليق

                                يعمل...