خاص جدا لكل من تسأل عن ريجيم السعرات الصحى

[شـآم]

[quote=Dream land]

وانت طيبة هيك التحية مصرية .........بس بدي ياها باللهجة الفلسطينية لو سمحت
يا ريييييييييييييييييييييييت
بس زوجي جايب كتير يمكن يضلو شهر لبعد العيد[/quote

حاضر من عنيه الاتنين
كل عام وانتي بالف خير يارب
ويارب ينعاد علينا وعليك بصحه وخير يا معموووول بالجوووز انتي

حبيبتي الله يرضى عليكي أنا مو معمول
أنا هلأ تبولة
ترأفي بحالتي عم إتوحم

[شـآم]

الف الف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووك ويارب ينولك الي في بالك وتجبلنا نونو زي الامر زيك

أيوه بدي ياه متلي يعني بنت
عندي ولدين و يارب يجيني بنت
وانت الأمر

[شـآم]

سوسنه الف الف مبروك

احمدى ربنا على نعمته ده رزق حد يزعل من رزق ربه

مهم جدا تتابعى عند الدكتوره

وعلى رأى الاخوه الشوام ربنا يطعمك
ولد

او بنت

المهم تفرحى بكل الذريه الصالحه ان شاء الله

والله انك تستاهلى احلى هديه

الراجية هون يا مرحبا يا مرحبا
و زلغوطة و هدية كمان
لو كنت بعرف كنت حملت من زمان
هههههههههههه
بس ادعيلي يخلص الوحام والله يجعله من الصالحين
و على أولت الشوام :
الخلئة التامة و الأومة بالسلامة

[چيهان أبو الغيط]

الراجية هون يا مرحبا يا مرحبا
و زلغوطة و هدية كمان
لو كنت بعرف كنت حملت من زمان
هههههههههههه
بس ادعيلي يخلص الوحام والله يجعله من الصالحين
و على أولت الشوام :
الخلئة التامة و الأومة بالسلامة

عارفه الوحم رزل انا فى ابنى كنت طول الوقت يا اعمل يا اطلب من المطاعم تبوله حلوه طعم الليمون والسماق بيخلوها تستنى فى البطن
بصى كمان انا كنت فى الوحم بأكل التمر اللى مدحرج فى المكسرات واشرب معاه الحليب اللى بنكهات يعنى شيكولاته موز اى نكهه
وكمان عشان الوحم فى الصباح اشترى البسكويت المملح وكليه الصبح لو تقدرى قبل ما تقومى من السرير بيروح غمه النفس وقلبه المعده
ولا تخافى بعد الوحم ح ننظمها مع بعض ان شاء الله
وان شاء الله يقومك بالسلامه ويرزقك ولد حلوه بخلقه تامه
والصراحه احلى هديه عيد جاتنى لحد دلوقتى خبر حملك
عقبال كل مشتاقه للذريه

[rorofun]

كل سنه وانتم طيبين

[اسالك الجنه]

معمول وتبوله وتمر مدحرج فى مكسرات وكحك مقلى وكنافه ملفوفه
تصدقوا انى اعتقدت انى دخلت غلط على ركن المطبخ بس لاقيت الراجيه هنا عموما انا كمان جبت جاتو ونازله اكل فيه عيد بقى كل سنه وانتم طيبين والف مبروك يا سوسنه ربنا يرزقك بالخير والذريه الصالحه
وكل عام وكووووووووووووووووولكم بخير

[khdiga]

اختى الراجية

والاخت رورو فن

لاتملوامن اسئلتى والله بتاخدوا فى اجر

لمن اجوع كيف بسلى نفسى والا عطونى مقادير اى اكلة اكلها وبشبع

واى وحدة فيكم تقدر تنزلى صورة (جريب فروت) او اذا عندو اسم اخر خبرونى لان ماعندنا فاكهة بها الاسم

اختى الراجية اريد ان اعرف كم سعرات الخبز الافرنجى
ودعواتى لكم

[rorofun]

~¤¦¦§¦¦¤~ الجريت فروت ~¤¦¦§¦¦¤~

التي مصدرها حامضا الستريك والاسكوربيك (فيتامين سي)


جدة: «الشرق الأوسط»
يعتبر الجريب فروت من الفواكه ذات الفوائد العديدة بداية من كونه فاكهة ذات قيمة غذائية جيدة لتوفر الفيتامينات والألياف به، ومرورا بفوائده في التصنيع الغذائي، حيث تصنع منه العصائر، وتستخرج من قشوره الزيوت العطرية الطيارة، ويستخرج من بقايا القشور مادة البكثين (ألياف غذائية ذائبة) والتي تستخدم في عمل المربى والحلويات. ولا تقتصر الاستفادة من الزيوت الطيارة في التصنيع الغذائي لاستخلاص النكهات وانما تتعدى ذلك الى صناعة العطور. ومن القيمة الغذائية لفاكهة الجريب انها تعتبر مصدرا جيدا للفيتامينات والمعادن وبخاصة فيتامين «سي» حيث ان حبة واحدة منها كافية لامداد الجسم بحاجته اليومية من هذا الفيتامين. وبها نسب متفاوتة من معادن الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم وقليل من الزنك واليود. كما ان بها مجموعة من فيتامين «بي» وبخاصة حامض الفوليك. وفاكهة الجريب غنية بالألياف الغذائية وفقيرة في محتواها من الدهون كبقية انواع الفاكهة، وتعتبر من الفاكهة كثيرة الماء اذ تبلغ نسبة الماء فيها 85 ـ 90% من وزن الثمرة. والجريب فروت مصدر جيد للسكريات التي تزود الجسم بالطاقة وان كانت نسبتها منخفضة مقارنة بأنواع أخرى مثل المانجو والموز، فكل 100 جرام من الجريب بها حوالي 30 سعرا حراريا بينما تحتوي الـ 100 جرام من المانجو او الموز على 100 سعر حراري، وفقا للعدد الثأمن مجلة «عالم الغذاء». واخيرا يمكن التأكيد بأن الجريب فروت من الفاكهة المفيدة في برامج تخفيض الوزن.
وللجريب فروت اثر صحي ممتاز، فقد جاء في الطب التقليدي الصيني انه مفيد للحلق والمعدة والطحال. ويمكن ان يستخدم لتخفيف الكحة، الألم، التقيؤ، والالتهابات.

ويمكن ان يقطع النوى الى اجزاء صغيرة ويغلى على نار هادئة لاستخلاص المحتوى الطبي. اما القشر فيمكن ان يحفظ بالسكر ويصنع منه مستحلب، يكون دواء فعالا لتشقق البشرة، دوار البحر وألم المعدة للاطفال.

ورغم هذه الفوائد للجريب فروت إلا انه يمنع هضم بعض الادوية في الكبد مما يسبب حدوث مضاعفات نتيجة تراكمها في الجسم، لذا ينصح بأكل الجريب فروت او شرب عصيره قبل 4 ساعات على الأقل من اخذ تلك الادوية ومنها ادوية علاج ارتفاع ضغط الدم ـ سيولة الدم ـ القلب ـ مدرات البول ـ مخفضات الكوليسترول ـ مخفضات الألم مثل الفولتارين، الفيلدين، البروفين، والاسبرين.

[khdiga]

بارك الله فيك رور بتعرفى من سنين وانا بدور عليها

هذه نسميها برتقال او ليم دمى

والله اختلاف الاسماء شى صعب واحد الشى امامه وبيظل عم يدور عليه(مشكله)
جزاك الله خير رور واسعدك الله دنيا واخرة
واسأل الله ان يرزقك الفردوس الاعلى بالجنة

[khdiga]

بارك الله فيك رور بتعرفى من سنين وانا بدور عليها

هذه نسميها برتقال او ليم دمى

والله اختلاف الاسماء شى صعب واحد الشى امامه وبيظل عم يدور عليه(مشكله)
جزاك الله خير رور واسعدك الله دنيا واخرة
واسأل الله ان يرزقك الفردوس الاعلى بالجنة

[Om Loly]

بعد العيد

صباح الورد عالجميييييييييع
مرت ايام العيد مع العديد من الكوارث الغذائية ..
لكن من اليوم ام شاء الله راح ارجع لرجيم السعرات للغالية راجية..
جبت الميزان ووزنت امس و....
يللا كلنا نرجع نلتزم مثل اول .. سلامي لكم جميعا ..
محبتكم : ام لولي

[Dream land]

صباح الورد عالجميييييييييع
مرت ايام العيد مع العديد من الكوارث الغذائية ..
لكن من اليوم ام شاء الله راح ارجع لرجيم السعرات للغالية راجية..
جبت الميزان ووزنت امس و....
يللا كلنا نرجع نلتزم مثل اول .. سلامي لكم جميعا ..
محبتكم : ام لولي

يا صباح الورد ام لولي
كوارث معاك حق كل لخبطه بس الحمدلله وزنت نفسي ولم ازد اي غرام

[Om Loly]

هلاحبيبتي دريم لاند
ماشاء الله عليكي
انا وزني رجعت للبداية الحمد لله مازدت عليه
ولكن استرجعت اللي خسرته ( ماكان كثير اصلا )
عالعموم طويت صفحة قبل العيد وهذي صفحى بعد العيد

تحياتي لك

[چيهان أبو الغيط]

اهلا باحلى رشيقات وحشتونى
ولا يهمكم العيد اصلا صعب تقولى للناس فى بيوتهم اصلى عامله تحديد ممكن يزعلوا يتريقوا المهم مستحيل عمل تحديد فى العيد كل عام وانتم بالف خير

[اسالك الجنه]

اهلا راجيه وانتى بخير وصحه
والله خايفه اوزن الاقينى رجعت تانى ولا زايده
ربنا يستر