خاص جدا لكل من تسأل عن ريجيم السعرات الصحى

[Dream land]

ربنا يخليكي يا دريم
انا الحمد لله كويسه وبخير
بس قبل كده كانت نفسيتي تعبانه اوي بسبب تعب بنتي
والحمد لله دلوقتي احسن
وانا ماشيه على نفس النظام بس مكنش ليييييه نفس اكتب يومياتي
وان شاء الله بكتب يومياتي من يوم السبت
والف الف مبروك النزول وعقبال الباقي يا رب

مــــــــــــبــــــــــــ ـــــــــــــــــروك

الله يبارك فيكي يا عمري وعقبال عندك وعند الاخوات الباقيات يا رب
ونوصل للهدف المراد بس ادعوووووووووووووووووووووو

[Dream land]

يومياتي
الافطار
2 توست وبيضه
فنجان نسكافيه بحليب
بعد 2ونص ساعه طبق سلطه ملفوف احمر
الغداء
طبق يخنه بازيلا وجزر +5ملاعق ارز+طبق سلطه خضراء
العصر
كوب نسكافيه
العشاء
كوكتيل فواكه +فنجان شاي +قهوه
الماء 2 لتر
رياضه مكسله

[rorofun]

كل عام وانتم بخير

[*غادة*]

وانتى طيبة وبخير ودايما معا على الخير
آآميييييييييييييييييييين

[اسالك الجنه]

كل عام وانتم بخير

وانتى بخير
الله جميل جدا

[اسالك الجنه]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم بنات ان شالله كلكم بخير
طبعا ان مش بكتب يومياتى لانى نازله لخبطه بس ان شالله ناويه ارجع تانى
بس حبيت اقولكم كل عام وانتم بخير ولا تنسوا الخيرات فى هذه الايام المباركه والدعاء وقيام الليل

اللهم بلغنا صيام يوم عرفه ان شالله

[Om Loly]

السلام عليكم
مبروك عليكم الشهر والله يبلغنا صيامه وخيره
يومياتي اليوم ياحلوين
الساعة7 وربع كاس شاي بحليب مع حبتين شابورة
بعدها قطعة شوكلاته بيضاء صغيرة وبعدين كاس موية
الساعة 12 ونص صحن سلطة بالجبنة وشريحتين توست اسمر
مع كاسة موية بعدها ربع اصبع شوكلاته تويكس
الساعة 2 ثلث كاسة شاي بحليب
الساعة 5 ملعقتين مكرونة بالباشميل مع ملعقتين سلطة بس
العشاء مشتهية شي ثقيل تعبت من غير دهون
تحياتي لكم كلكم

[هنوهنو]

الله يجزاك عنا كل خير

[چيهان أبو الغيط]

معليش يا بنات انا عندى برد هاددنى فاعذرونى لغيابى
والبنات اللى متابعين ما شاء الله عليكم
والجداد يا مرحب بيكم
ان شاء الله راجعالكم بس دعواتكم

[كويتيه سعوديه]

الف الف سلامه عليكي اجر وعافيه يارب ياراجيه

ويسلمووووووووو على المجهود

انا مخففه في الاكل وراح استمر لان وزني لله الحمد عاجبني كثير

بس اختي وزنها 78 وطولها 172.5

كم كتلتها وياليت تخبريني برجيمها لانها تنتظرج حبيبتي

لاتطولي علينا ياعسل

[Dream land]

كل عام وانتم بخير

وانتي بالف خيير يارب
وكل الاخوات بخير وينعاد عليكي وعلى الاخوات بصحه وعافيه

[Dream land]

معليش يا بنات انا عندى برد هاددنى فاعذرونى لغيابى
والبنات اللى متابعين ما شاء الله عليكم
والجداد يا مرحب بيكم
ان شاء الله راجعالكم بس دعواتكم

الف الف سلامه ليك يارب
ويارب تقومي بالسلامه

[Om Loly]

معليش يا بنات انا عندى برد هاددنى فاعذرونى لغيابى
والبنات اللى متابعين ما شاء الله عليكم
والجداد يا مرحب بيكم
ان شاء الله راجعالكم بس دعواتكم

سلامات ماتشوفين شر حبيبتي

[اسالك الجنه]

معليش يا بنات انا عندى برد هاددنى فاعذرونى لغيابى
والبنات اللى متابعين ما شاء الله عليكم
والجداد يا مرحب بيكم
ان شاء الله راجعالكم بس دعواتكم

الف سلامه عليكى خدى بالك من صحتك

[*غادة*]

الف سلامة عليكى يا راجية أزمة وتعدى ان شاء الله

طمنينا عليكى