خاص جدا لكل من تسأل عن ريجيم السعرات الصحى

[هنا2006]

بصى انا اخرى الاكل اقولك حطى شيلى يساوى ايه بالسعرات بس
لكن ادويه ما باوصفش مش تخصصى
نفسك غايشه قصدك عندك غثيان طيب انتى بنت ولا متجوزه لو بنت ممكن الدوره قربت لو متجوزه ممكن وشنا حلو
انتى مين فى الاثنين
ولو انتى بجد الاحساس ده تاعبك روحى دكتور
وبعدين انتى بس انتظمى معانا ح تلاقى ان ده لا رجيم ولا حاجه يعنى عشان ما يصيبك خوف من قله الاكل انتى كل اللى نفسك فيه ح تاكليه بس اسألى يساوى ايه واحنا تحت امرك

حبيبة قلبي والله يكفي اني لما بتكلم معاك احس براحة وحماس اكثرررررررر الله يحفظك من كل شر ياااااااااارب
انا متزوجة و عندي 3 اولاد ومابفكر بالحمل خااااااالص ...
بس حبيبتي المفاجاة اني لبست تنورة كانت شوي ماسكة على جسمي وتفاجات انها وسعت اكثررررررر و
والغريب انة الميزااااااان ثااااااااابت ماتحرررررررررررك !!! غريبة صح !!!

[چيهان أبو الغيط]

يا ربي
أكلت زيادة اليوم
الإجازة في سورية جمعة و سبت
بعدين يا روحي اليوم الأربعاء مو الخميس
رح موت و حطلك هاد الوجه دائماً بتحطيلي ياه

زينا يعنى اخ يومين مع العيال يااااااااااااربى على الصداع
وبعدين انتى باحس انك دمك خفيف وكلامك زى العسل بدل ما اطل من الشاشه فاتحه حنكى باسمه بسمه عريضه
بحطلك الوجه الفظيع ده

[چيهان أبو الغيط]

يااااااااااااااااااااااارب ولك كذلك يا حلوة

الارقام اللى بتقولوها كبيره على قوى والله ما استحقها

[شـآم]

أنا بخيلة يا roro fun
طيب حاولي تقري الرقم
بعدين أنا قلتلك فشه وحدة ما عجبك
الراجية قالتلك فشة معميع الكل ضحكتي عليها
وخلاص لما بدي عك مرة تانية لقيتلي رفيقة
تكرم عينك بس رح اجي لعندك حتى نفتح نفس بعض و ناكل منيح

[شـآم]

الراجية
انتي اللي لذيذة وحكيك حلو
يلا خلينا عم نتغازل أحسن ما ناكل
بتستحقي أكتر بكتير

[چيهان أبو الغيط]

معمول يا سوسنه طيب ابعتي طبق ليه ماشي يا سوسنه على العموم اللي يأكل لوحده يشرق
طيب كده في تساوي بيني وبينك انا اكلت 3 بوريك بالعجوه هههههههههههههههههههههههههههههههههه

انتى يومها ما كلتيش فاكهه يا حلوه
وبرضه بالليل بلاش ده على طول بيتخزن لاننا كأمهات بيجى علينا الليل ما نصدق نتلزق فى الكرسى من التعب

[ايفان]

السلام عليكم اشكركم اخواتى على التشجيع والحقيقة انا جربت كلام الاخت العزيزة الراجية والاسبوع دة لم اذهب للدكتور والتزمت بكلامها ونقص وزنى 1\2 كيلوو لم احرم من شىء ولا اشعر انى عاملة رجيم فقررت المتابعة معها واشوف السبوع القادم حنزل كام وانا مش مستعجلة النزول المهم بعد كدة الثبات وشكررررررررررا اخوتى على الاهتمام

[چيهان أبو الغيط]

حبيبة قلبي والله يكفي اني لما بتكلم معاك احس براحة وحماس اكثرررررررر الله يحفظك من كل شر ياااااااااارب
انا متزوجة و عندي 3 اولاد ومابفكر بالحمل خااااااالص ...
بس حبيبتي المفاجاة اني لبست تنورة كانت شوي ماسكة على جسمي وتفاجات انها وسعت اكثررررررر و
والغريب انة الميزااااااان ثااااااااابت ماتحرررررررررررك !!! غريبة صح !!!

ولكى مثل ما قلتى
زى يعنى انا برضه حامده ربنا وشاكراه على الاثنين

وليه مفاجأه اتعلمى الخياطه من دلوققتى عشان تضيقى كل الهدوم

عادى ان الوزن لا يتحرك و الجسم شكله يتغير وممكن كمان الميزان يزيد والجسم شكله بيتصقل ويبقى احلى كمان لو بتلعبى رياضه
اقولكم اعملوا تجربه مع نفسكم هاتوا مثلا ربع كيلو دهون وربع كيلو لحمه وبعدين شوفو حجم كلا منهم الدهون بتبقى حجمها اكبر

[چيهان أبو الغيط]

فكره جديده

الراجية
انتي اللي لذيذة وحكيك حلو
يلا خلينا عم نتغازل أحسن ما ناكل
بتستحقي أكتر بكتير

بسيطه لو الكلام مع بعض ينسيكى الاكل ايه رأيك ناخذ الكومبيوتر المطبخ عشان نتواصل اكتر

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم اشكركم اخواتى على التشجيع والحقيقة انا جربت كلام الاخت العزيزة الراجية والاسبوع دة لم اذهب للدكتور والتزمت بكلامها ونقص وزنى 1\2 كيلوو لم احرم من شىء ولا اشعر انى عاملة رجيم فقررت المتابعة معها واشوف السبوع القادم حنزل كام وانا مش مستعجلة النزول المهم بعد كدة الثبات وشكررررررررررا اخوتى على الاهتمام

لأ فهمينا الدكتور ده للتخسيس يبقى ماشى اهلا بيكى منورانا
لكن لو دكتور اى حاجه تانيه لأ

[ايفان]

دكتور تخسيس يا قمرررر

[rorofun]

بسيطه لو الكلام مع بعض ينسيكى الاكل ايه رأيك ناخذ الكومبيوتر المطبخ عشان نتواصل اكتر

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

فكره حلوه

والله دمكم خفيف والواحد بينسى الدنيا وهو معاكم ونفسي ادخل الكمبيوتر وابوس كل وحده فيكم

[{ الآء }]

العزيزة الراجية عفو ربها

ممكن تحكيلنا الاوقات الافضل لشرب المي عشان مايصير كرش ...............

يعني مع الاكل ولا بعده ولا قبله ؟؟؟؟؟؟ وبكم ساعة

[rorofun]

السلام عليكم اشكركم اخواتى على التشجيع والحقيقة انا جربت كلام الاخت العزيزة الراجية والاسبوع دة لم اذهب للدكتور والتزمت بكلامها ونقص وزنى 1\2 كيلوو لم احرم من شىء ولا اشعر انى عاملة رجيم فقررت المتابعة معها واشوف السبوع القادم حنزل كام وانا مش مستعجلة النزول المهم بعد كدة الثبات وشكررررررررررا اخوتى على الاهتمام

ربنا يخلينا دائما لبعض
ونشجع بعض على طول
ومبروك يا حببتي نزول الوزن
وعقبال الباقي ان شاء الله





وكله بالصبر وبدون حرمان

[rorofun]

انتى يومها ما كلتيش فاكهه يا حلوه
وبرضه بالليل بلاش ده على طول بيتخزن لاننا كأمهات بيجى علينا الليل ما نصدق نتلزق فى الكرسى من التعب

صح عندك حق ياعمري انا اليوم ده مكنش في كمان عشاء
وعلى فكره انا لما بأكل حاجه زي كده بعمل حسبها على طول
وبعمل زي لما قلتي لي ارجع الحاجه الى اصلها
يعني البوريك بالعجوه عباره عن دقيق والعجوه عباره عن الفاكهه
فأنا بقلل من الاثنين صح كده ولا في حاجه غلظ وبقلل دهون كمان عشان فيها دهون
وساعات كتير بلخبط على الاخر
زي النهارده