تويت
اختي روينه انا برضع بنتي عمرها 9 شهور هل تعتقدي هذا الرجيم ينفعني وكمان عندى مشكله ت انيه لما بجوع بصيرلي هبوط ودوخه مع العلم انا ليس لدى فقر دم وجزاك اله عنا كل خير
-
-
مرحبا
الصراحه ريجيم حلو
بس ابغى اعرف يعني بس ناكل تمر طول اليوم وماناكل شي تاني؟؟؟؟
ولا بالاضافه للوجبات ناكل التمر مع اللبن؟؟تعليق
-
مرحبا كيفكم انا اسمي ندى و عمري 19 ووزني 140 و طولي 170 بس جد بعاني في حياتي شو اعمل و اخاف اعمل رجيم اخاف ع جسمي يترهل و هو اصلا في تشققات و ترهل اخاف تزيد ممكن تساعدوني الله يوفقكم و يرضى عليكم هل في مراكز تعالج هالشي ولا شو ؟المشاركة الأصلية بواسطة سندس55السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
انا انا انا انتا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انتا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انتا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انتا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انتا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انتا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا انا
#R
والله كنت داخله اكتب نفس الموضوع ولقيت الموضوع جاهز
انا قررت ابلش بالرجيم و انزلت اشتريت تمر بس بدي حد ايشحعني
لحالي ما بقدر اكمل اي رجيم. وانا ان شاء الله من الصبح راح ابدا بس كم مدته؟.
وكم بينقص؟ لازززززززززززززززززززززززززززم انقص 7 كيلو[/بس كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟تعليق
-
اهلين وسهلين بالاخوات يل انضمو معنا
ريم الفلا مشاءالله وزنك بجننن شو بدك ياعمي احلى من هيك رشاقه
شوفي مسموح لك باليوم21 تمره مع لتر ونص حليب خالي الدسم او لبن خالي الدسم
وانتي بتقسيمهم حسب الوجبات يل بتحبيها
رفال
هلا وغلا
نفس الاجابه
مسموح لك باليوم21 تمره ولتره ونص حليب او لبن اب خالي الدسم
ووممكن كمان روب يعني زبادي
ع فكره انا ياصبايا من سويته صراحه كنت امررءء
مابين كل كم يوم يعني صحن سلطه علبه تونه سمكه مشويه
صدر دجاجه مشوي تفاحه
صراحه كنت امرء مابين الايام
اختي جنان
بماانك مرضعه والله مانبصحك فيه
للامانه هو مريح وجدااااااااا رائع مابتحسي بتعب فيه بالمره
خصوصا كله فيتمانيات والاحتجيات الغذائيه يل بتلزمنا
بس بما انك مرضعه لاء بخاف ازا بدك في رجيم مخصوص للمرضعات وفيه تنويع اكتر
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
تعليق
-
نــــدي
اهلين حبيبتي
انا حبيت اكتب لك رد خاص مخصوص الك
لانه الي معك كلام تاني
بس بدون زعل او حساسيه اوكي ياقلبي؟؟
لي حبيبتي هيك تاركه حاله
انا معك الاكل الطيب متعه والواحد ساعات بنسي حاله
بس والله كتير حرام! هيك صحيا مشانك حرام
طولك حلووو وعمرك بعمر الزهور
حرام هالزياده
خلينا نتعب عليها لحتى نقضي عليها اوكي
بس بدها شويه جديه ومجهود وصبر
بس لازم ياندي قبل ماتبدئي اي رجيم يكون عندك هدف
وانا برأي مافي اسمي ولا اغلى من هدف حبك وخوفك لنفسك صح
متل مااحنا بنحبك اكيد انتي بتحبي نفسك اكتر واكتر
شوفي انا كنت كتيررر ناصحه وبعدين اخدت بريك وقررت ابدأ
ولما بدأت الحمدلله الله وفقني صحيح تعبت واخد مع وقت
بس قولي وصلنا
وان شاءالله يارب بتوصلي قبلنا واسرع منها
انتي صغيره وجسمك بعده صغير بطاوعك بالحرق والنزول
هلاء بدك تبلشي برجيم التمر؟؟
بس بده صبر وتحمل وانتي قدها ان شاءالله؟
وكمان ياندي لازم مجهود وحركه
لو ع القليله نص ساعه باليوم
بس بالبدايه كتشيجع لخلايا الجسم بالحرق اوكي
وكمان مشان يضل جسمك مشدود ومرتب لازم الحركه لااااااااااااازم
بعدين احكي لي انتي وين مشان اقولك وين في مراكز؟
ياريتك عنا هون
وازا احتجتي اي شي انا موجوده ووالاخوات ماراح يقصرو معك
ييييييييي نسيت اسالك انتي حابه اي رجيم؟ حابه رجيم التمر؟ ولا بدك رجيم متنوع؟
لانه لازم تكوني حابه ومقتنعه بالرجيم قبل لتبلشي فيه
بانتظار قرارك
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
تعليق
-
السلام عليكم أختي روينة أنا شموع ساهرة رديت على موضوعك ولكنك ما رديتي علي المهم انا بديت رجيم التنمر واللبن من يوم الاثنين وكانت النتيجة لاتصدق وان حكيت لنفسب غن الميزان أأأأأأأأأأأأأكيد كذاب المهم أنا نزلت 5كيلو حلال أربع أيام من الرجيم وزني كان 100 الوقت 95 بالله عليك مصدقة بتمنى يضعف وزني مؤقت لغاية 89 لأن عندي فرح آخرالشهر الحاليالمشاركة الأصلية بواسطة روينةالسلام عليكم
كيفكم اخواتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مين تبدا معايا ريجيم التمر واللبن
تمرة +3 كاسات حليب أولبن قليل الدسم أو خالي الدسم
على مدار اليوم وتقسميها حسب الرغبة
مع الاكثار من شرب الماء اقل شي 8 كاسات
وممارسة المشي
يمدحوه ويقولو سريع وممتازومامنه ضرر
اعرف 3 اشخاص جربوه واستفادوا
ايش رايكم نقوي ارادتنا بالدعاء ونجربه؟؟؟؟؟
اناطولي 167 ادعولي ينزل وزني
اختكم المحبة شموع ساهرةتعليق
-
اهلا باخواتنا اللي انضافوا
29-جمره
و19-دبدوبة ومكؤوبةبدل نوووش لانها انسحبت
و30-سمر
و31-شموع ساهرة
و32-ريم الفلا
واشكر اختي طيف لانها ردت عليكم في غيابي وانا متفقة معها في ارائها بالنسبة لردودها على الكلتعليق
-
أختي روينة أنا فعلا بدأت من يوم أمس آكل سبعه تمرات وكاسة لبن منزوع الدسم مع كل وجبة المشكلة بكرة جارتي عاملة عزيمة عشاء مخصوص علشاني ما ادري اكمل او اوقف مع العلم إني نزلت كيلو من امس مع استخدام الاوربت ترك لمدة نصف ساعة كاملةتعليق
-
السلام عليكم والرحمه
الحمد لله انا خسيت 5 كيلو فى اسبوعين عقبال اللى نفسها تخس
ادعولى اقدر اكمل لانى قررت ابدا رجيم التمر واللبن بكرة ان شاء الله
شكرا على الرد والافاده
اكلمك مره تانيه وانتى بخير مع السلامهتعليق
-
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أنا طولي 1.72
و وزني 68
و حابة أخس 8 كيلو
و إن شاء الله ببدأ من اليوم و طالع
بس هاستبدل اللبن بالماء
و شكرا للأخت صاحبة الموضوع
READY !!
GooOoOo
و لنبدأ بحرق الدهوو
وو وووون
تعليق
-
رحبونة
انتي المشتركة رقم33
اهلا وسهلا بصاصا واخاصمك اه ننتظر تاكيدكم البدء بالريجيمتعليق
-
هلا والله
ان ان شاء الله ببدا برجيم بكره ان اول ما بديت رجيم كان وزني 87 والحين والحمد لله 79 وان شاء الله بسوي رجيم التمر واللبن بكرة وبرجب لمدة اسبوع الله يساعدني واقدر انزل 7 كيلو هذا الشهر يـــــــــــــــــــارب
ان مترددة من الرجيم هذا لان اللبان ماتناسب فصيلة دمي (+O) ومادري ممكن اذا احد جرب الرجيم هذا وكانت فية وحدة فصيلةدمة مثلي تفولي انتيجة بلللللللللللليز ابي انزل هذا الأسبوع 3 كيلو ساعدوني
وشكرا يا (روح الحماس) على الرسالة وان شاء الله ان راجعة معاكم وبقوه لحد ما يكون وزني 68تعليق
-
ئطه صباح الخير
يالله وينك؟انا بلشت بالنظام اليوم ؟
وغذاي رح يكون روب وسلطه خضراء
وهلاء بدي افطر توست محمص مع شريحه جبنه خاليه الدسم وحليب بدون سكرر
احكي لي انتي شو صار معك؟
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
تعليق
-
مرحبا بنات
انا ياست خلاص رجيم التمر ماناسبنى كلش فى وحده من الاخوات قالت
ا نها فصيله دمها 0+ وانا كمان نفس فصيله الدم يعنى ممكن ها الرجيم ما بينا سبنا
سبحان رجيم هليود لجودى ما زل بيناسبنى كثير بس احسه متعب رجاء اذا حد من الاخوات
بيعرف رجيم بيناسب فصيله الدم 0+ رجاء حار تنقذنى فيه عندى 8 كيلو اتمنى اتخلص منهم
موفقين بنات
تعليق
-
هلا والله رنان
لي ماناسبك حبيبتي.؟؟
انتي ماناسبك النظام ولا مشان فصيله دمك
صدقي انا ئد ماسويت رجيمات ولا مره مشيت ع فصيله الدم
بمشي ع الشي يل برييحني وبس
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
تعليق
تعليق