تويت
خليني ساكته احسن
-
-
اكاد اشتم رائحة الندم في كلامك
وهذا يعني تخبيص غير شكل
قلنا لك ما يحسد المال الا اصحابه وانت حسدت نفسك لا تقولي ان قطعة التشيز كيك هي السبب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
التعديل الأخير تم بواسطة وعود الخير; 18-08-2005, 09:53 AM.تعليق
-
ندم و بس؟
قولي ندم, حسره, كراهيه, غيظ, حقد, مرارة
و اذا تحبي اضيفي شي من عندك فمافي مانع
اليوم اخر يوم من الاسبوع الثاني و الحمد الله كاني وصلت لل54
بكره ان شاء الله برجع بلتزم بنفس نوعيه اكل الاسبوع الاول
و ان شاء الله لما تبتدي انت و هاله السبت نتشجع اكثر و اكثر
تعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير والورد والياسمين
قرأت الموضوع فاحببت ان اشارك. مشكلتي مع الوزن الزائد اني لم يكن وزني يتغير بالزيادة او بالنقصان الا نادرا - يعني مرة في السنة - وظلت هذه الميزة تلازمني ولغاية الشهر الرابع من حملي... فقد بدأ وزني يزداد. بالطبع فان هذا امر عادي ولكن وزني في الشهر الاخير وصل الى 89 (قبل الحمل 62)... وكلما كنت اسال الدكتورة عن موضوع الزيادة هذا تجيبني بانه عادي ولا تهتمي الخ من هذه الكلمات.. وبعد الولادة مباشرة صار وزني 72 وما زال على الرغم من مرور اكثر من سنة، لا يزداد ولا ينقص مع كل الالتزامات التي الزمت نفسي بها في فترات الريجيم ومع كل الحلويات وما لذ وطاب من المأكولات بعد فترات الريجيم.. وهذا هو (النكد بعينه بالنسبة لي).
احاول الان ان التزم مع حبيبتنا واختنا طيف ولكني اعرف نفسي سريعة الملل واخاف من الوصول الى هذه المرحلة واود ان اعرف ما هو نظام الوحدات هذا الذي تتكلمن عنه.
ارجو ان لا اكون قد اثقلت عليكن بقصة حياتي وحبذا لو تقبلن ان انتظم في مراقبة وتسجيل ما ناكل ونشرب يوميا اذا لم يكن لديكن مانع طبعا..
وزني 72 وطولي 165.
ملاحظة هامة جدا:
وجبتنا الرئيسية هي العشاء مع الاسف ولكني حاليا مع النظام احاول ان اتناول على العشاء جبن قليل الدسم و2 قطعة خبز اسمر.
سعدت بالتعرف اليكن ولقد شرفني وجودي ضمن اعضاء هذا النادي.
ادعو لاهلنا في العراق...تعليق
-
بنت ارض الحضارات
طيب الحمد الله ان سمنتك غير مفرطه
خاصه انك طويله نوعا ما
يعني تخيلي لو انت بال80 او 90
بس انت متضايقه لانك كنت اضعف
شوفي منعا لاي ملل مع احترامي لك طيوف
بس انا بقلك ابقي معنا
هنا مافي ملل ابدا لانك تاكلي اي شئ
انت غير ملتزمه بجدول معين, او اكل معين
كلي مثللل ما بدك
عندك 20 نقطه باليوم
لو تقراي موضوع weight watchers الي وضعت رابطه في موضوعي بتفهمي النظام
و اقراي كمان اخر صفحتين لاني شرحت فيهم و اعطيت امثله
و اي سؤال اسئلي و لا تخجلي
و اذا بدك تعطيني عمرك و اقولك كم لازم يكون وزنك
الله ينصر اخواننا بالعراق ياربتعليق
-
يا خراشي
الموضوع لح يصير له شهر و انا ماشعفت و لا شئ
شو عم تقولوا؟ ما عع بسمع منيح
اه
عم بتقولوا اني ضعفت كيلو وصرت 53
لا
ماهو هالكيلو اكيد رجع على عشاء اليوم
يعني هامبرغر و حلقات بصل و بيبسي من برجر كينج شو بتتوقعوا يعملوا في؟؟ sidتعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتنا حلومة - كما يدعونك الاخوات هنا -
انا من مواليد 1965
ولا اقول لك ان سمنتي مفرطة، الحمد لله ولكني اعاني من تلال في بطني فقط وبالتاكيد هذا من اثر الحمل والولادة.
واحاول ان ازيلها مع كم كيلو فاكون تمام التمام.
تحياتي للجميع وساقرا الموضوع الذي ذكرت..
امنياتي لك يالنحافة وباسرع ما يمكن..
ادعو لاهلنا في العراق...تعليق
-
وزنك لازم يكون حدود ال66 كيلو
يالا شدي الهمه
وصلي لل66
و بعدين فكري بال62تعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتكلنا على الله..
سؤال مهم:
طيف غائبة منذ فترة هل تعرف احداكن عنها شيئا، ارجو ان يكون ما يمنعها خيرا...
وسؤال اخر:
هناك الكثير من اصناف الطعام التي لا نجد النقط التي نحسبها بها وخصوصا ما نصنعه بايدينا. فهل عملية الحساب والحالة هذه تكون بالتقريب او ان نحسب نقط للكمية المستعملة من كل مادة ونجمعها ونقسم على عدد الاجزاء فيكون تقريبا عدد النقط للجزء الواحد. يعني مثلا اقوم بعمل كيكة فاحسب لكل كوب طحين كذا نقطة ولكل كوب زيت بالمثل وهكذا كل المواد وبالتقريب كم قطعة ستكون الكيكة اقسم عدد النقط عليها فتكون النتيجة للقطعة الواحدة.
وهل بالامكان استعمال سكر النحافة بدل السكر العادي مثلا للشاي او للمعجنات وكذلك الطحين الاسمر بدل الابيض؟؟ لاني بصراحة لست من هواة اكل المطاعم او الوجبات السريعة ولكني اقوم بعمل كل هذه الاصناف وغيرها في البيت فكيف والحالة هذه استطيع حساب النقط والمتابعة؟؟
ارجو ان لا يكون السؤال صعبا ولكني اعلم انك مجتهدة وشطورة..
بارك الله بكن جميعا وآتاكن من كل ما سألتموه..
ادعو لاهلنا في العراق...التعديل الأخير تم بواسطة بنت ارض الحضارات; 20-08-2005, 12:32 AM.تعليق
-
انا جيت... وينك هالة
عملت جدول باليوم والوجبة والنقاط لمدة اسبوع وتوكلت على الله
طبعا اليوم صايمة وعلى المغرب راح اكتب شو اكلت وربنا يستر
حلومة .. شدي الهمة .. صرنا اربعة مع بنت الحضارات
انا عندي الجدول الاصلي للنقاط وبحاول ان شاء الله اتبع النقاط بدي تقريبا 16 نقطة في اليوم
وربنا يسهلتعليق
-
بسم الله الرحمن الرحيم ،،
وعود إحلقيني أنا إجيت وزنت اليوم الصبح وطلع وزنـــــــــــــــــى آآآآآآآخ 62 وكنت وصلت 60 sid ، تخيلي انفجعت على الأكل في الكم يوم إللي فاتو، لكن من امبارح بالليل وأنا خلاص عزمت إنشاء الله أبدأ الرجيم المظبوط ونشوف شو حيصير معانا، وصيام مقبول بإذن الله.
حلومة ما شاء الله وزنك ممتاز لكن الاهم إنك تحافظي عليه وعقبالي
(أكيد مستحيل أوصل 55) لكن ححاول وكله على الله.
المهم ما بعرف إذا بيمشي الحال اليوم الصبح أكلت ساندويش جبنة بنص خبزة مع نسكافيه فيه ملعقة ونص سكر صراحة ما أقدر أشربه من غير سكر، وعلى الغذاء مسوية فاصوليا بيضا وبطبخ على يومين يعني اليوم وبكرة نفس البرنامج راح آكلها من غير رز وإنشاء الله للعشا ما حآكل شيء والعشا سلطة وبس .... كيف منيح هيك؟تعليق
-
بسم الله الرحمن الرحيم ،،
وعود إحلقيني أنا إجيت وزنت اليوم الصبح وطلع وزنـــــــــــــــــى آآآآآآآخ 62 وكنت وصلت 60 sid ، تخيلي انفجعت على الأكل في الكم يوم إللي فاتو، لكن من امبارح بالليل وأنا خلاص عزمت إنشاء الله أبدأ الرجيم المظبوط ونشوف شو حيصير معانا، وصيام مقبول بإذن الله.
حلومة ما شاء الله وزنك ممتاز لكن الاهم إنك تحافظي عليه وعقبالي (أكيد مستحيل أوصل 55) لكن ححاول وكله على الله.
المهم ما بعرف إذا بيمشي الحال اليوم الصبح أكلت ساندويش جبنة بنص خبزة مع نسكافيه فيه ملعقة ونص سكر صراحة ما أقدر أشربه من غير سكر، وعلى الغذاء مسوية فاصوليا بيضا وبطبخ على يومين يعني اليوم وبكرة نفس البرنامج راح آكلها من غير رز وإنشاء الله للعشا ما حآكل شيء والعشا سلطة وبس .... كيف منيح هيك؟ لما حسبتهم ما وصلو 15 نقطة، تاركة الباقي للمفاجآت السعيدة من جوع أو زيارة أو طفاسة ....
تعليق
-
في البداية راح يكون الالتزام صعب بس بنحاول يا هالة بنحاول
شوفي احسن شيء ترجعي للجدول وتحاولي تحسبي النقاط
انا بحب الفاصوليا البيضا بس مع بندروة فرش وكاري...
اما النسكافيه فلله الحمد باشربها سادة او مع حليب بس بدون سكر مستحيل اشربها مع سكر
وباقي اني اشتري شاي اخضر وهذا اكيد ما فيني اشربه بدون سكر
وبعدين ليش تندبي تعي شوفي وزني 76 وطولي 160 يعني بدي على الاقل اصير 65 ولو صرت 68 نعمة من ربنا
لكان شو احكي..
باستاهل العام اشتركت في حملة في المنتدى ووصل وزني 69 فسحدت حالي ونسيت نفسي بعد العيد كعك وحلويات وخرابيط مع مكسرات .. وما انتبهت الا وانا 84 .. يا مصيبتي وعملت ريجيم قاسي لحتى وصلت 77 وهلأ الحمد لله تقريبا 76 او شوية مش عارفة بالضبط..
واللي راح يساعدني ان شاء الله تعالى صيام النص الاول من شعبان ..
وادعي لي وربنا معنا...تعليق
-
في البداية راح يكون الالتزام صعب بس بنحاول يا هالة بنحاول
شوفي احسن شيء ترجعي للجدول وتحاولي تحسبي النقاط
انا بحب الفاصوليا البيضا بس مع بندروة فرش وكاري...
اما النسكافيه فلله الحمد باشربها سادة او مع حليب بس بدون سكر مستحيل اشربها مع سكر
وباقي اني اشتري شاي اخضر وهذا اكيد ما فيني اشربه بدون سكر
وبعدين ليش تندبي تعي شوفي وزني 76 وطولي 160 يعني بدي على الاقل اصير 65 ولو صرت 68 نعمة من ربنا
لكان شو احكي..
باستاهل العام اشتركت في حملة في المنتدى ووصل وزني 69 فحسدت حالي ونسيت نفسي بعد العيد كعك وحلويات وخرابيط مع مكسرات .. وما انتبهت الا وانا 84 .. يا مصيبتي وعملت ريجيم قاسي لحتى وصلت 77 وهلأ الحمد لله تقريبا 76 او شوية مش عارفة بالضبط..
واللي راح يساعدني ان شاء الله تعالى صيام النص الاول من شعبان ..
وادعي لي وربنا معنا...تعليق
-
في البداية راح يكون الالتزام صعب بس بنحاول يا هالة بنحاول
شوفي احسن شيء ترجعي للجدول وتحاولي تحسبي النقاط
انا بحب الفاصوليا البيضا بس مع بندروة فرش وكاري...
اما النسكافيه فلله الحمد باشربها سادة او مع حليب بس بدون سكر مستحيل اشربها مع سكر
وباقي اني اشتري شاي اخضر وهذا اكيد ما فيني اشربه بدون سكر
وبعدين ليش تندبي تعي شوفي وزني 76 وطولي 160 يعني بدي على الاقل اصير 65 ولو صرت 68 نعمة من ربنا
لكان شو احكي..
باستاهل العام اشتركت في حملة في المنتدى ووصل وزني 69 فحسدت حالي ونسيت نفسي بعد العيد كعك وحلويات وخرابيط مع مكسرات .. وما انتبهت الا وانا 84 .. يا مصيبتي وعملت ريجيم قاسي لحتى وصلت 77 وهلأ الحمد لله تقريبا 76 او شوية مش عارفة بالضبط..
واللي راح يساعدني ان شاء الله تعالى صيام النص الاول من شعبان ..
وادعي لي وربنا معنا...تعليق
تعليق