تويت
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
انا متاكده انه في كثيررر مثلي بدهم يضعفوا بس دلع على رأي اغلب الناس
لانه برايهم نحن مناح هيك
بس فعليا..نحن مش مناح هيك ابدا
هذا الموضوع اذا واحده حابه تنزل اكثر من كيلو بس اقل من خمسه كيلو
يعني المفروض المشتركات تكون اوزانهم مقبوله و مافي زياده خطره و يكون الجسم نوعا ما متناسق مع شويه هضبات (و ليس جبال
)
هنا سوف نكتب مذكراتنا اليوميه او اذا بدكم الساعيه (يعني كل ساعه)
اظن ان انسب حل لنا هو التخفيف او رجيم السعيرات..لانه مثل ماقلت نحن مقبولات و ما اظن اننا متضايقين كثير من اجسامنا لدرجه تجعلنا بدنا ننقص باسرع ما يمكن...فليش نعمل رجيم ممكن يكون له تأثير سلبي على جسمنا و نحن غير مضطرين؟
كل واحده (اذا تحب) تقول
طولها : 155 (هيك شي يعني بالناقص سم او بالزيارد سم
)
الوزن: 54 كيلو بدي اوصل لل49
اكثر شي يضايق بالجسم: هو البطن و الاجناب
المده المحدده لضعف الوزن الزايد: 3 اسابيع
نوع الرجيم: weight watchers
حتى لو مابدكم تشاركوا بس تعالوا شجعوني
و تعالوا معاكم العصايه لما اخبص
ready?? GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
انا متاكده انه في كثيررر مثلي بدهم يضعفوا بس دلع على رأي اغلب الناس
لانه برايهم نحن مناح هيك
بس فعليا..نحن مش مناح هيك ابدا
هذا الموضوع اذا واحده حابه تنزل اكثر من كيلو بس اقل من خمسه كيلو
يعني المفروض المشتركات تكون اوزانهم مقبوله و مافي زياده خطره و يكون الجسم نوعا ما متناسق مع شويه هضبات (و ليس جبال
)هنا سوف نكتب مذكراتنا اليوميه او اذا بدكم الساعيه (يعني كل ساعه)
اظن ان انسب حل لنا هو التخفيف او رجيم السعيرات..لانه مثل ماقلت نحن مقبولات و ما اظن اننا متضايقين كثير من اجسامنا لدرجه تجعلنا بدنا ننقص باسرع ما يمكن...فليش نعمل رجيم ممكن يكون له تأثير سلبي على جسمنا و نحن غير مضطرين؟
كل واحده (اذا تحب) تقول
طولها : 155 (هيك شي يعني بالناقص سم او بالزيارد سم
)الوزن: 54 كيلو بدي اوصل لل49
اكثر شي يضايق بالجسم: هو البطن و الاجناب
المده المحدده لضعف الوزن الزايد: 3 اسابيع
نوع الرجيم: weight watchers
حتى لو مابدكم تشاركوا بس تعالوا شجعوني
و تعالوا معاكم العصايه لما اخبص
ready?? GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
ـــــــــــا لك 
)
تعليق