الي بدها تضعف من كيلو الى خمسه كيلو فــــقـــــــط....تدخل

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • هالة البدر
    النجم الفضي
    • Feb 2005
    • 2125

    #46
    بسم الله الرحمن الرحيم ،،

    بتعرفي حلومة شو مشكلتي، إني ما شاء الله علي زي النحلة في البيت ما بكن ولا بون من الشغل لكن باجي لحد عندي وبوقف يعني بتكاسل أعمل لزوجي والأولاد أكل وأنا أعمل لإلي شي ثاني بتصدقي هالكلام يعني عندي مليون ريجيم وكله الكسل إللي بخليني ما أبدا فيهم، لكن مؤخرا" عرفت سر للرجيم الوحيد إللي بيضعفني ................ سمة البدن والنكد sid ... عشان هيك زوجي قالي بسيطة على طول حنكد عليكي عشان تضعفي ولما تصيري تمام خبريني

    تعليق

    • وعود الخير
      رئيسة أركان الأطباق
      • Nov 2003
      • 51980

      #47
      اهلين هالة .. نور القسم بوجودك
      بتعرفي يا هالة .. لو كان النكد وسمة البدن بينزلوا الوزن زماني صرت عصاية مكنسة
      اختي احمدي ربنا ان النكد بينلز وزنك
      طبيعتي عند النكد وزني بيزيد والغدة بتتوقت نهائيا ويا عين ما اكثر النكد وسمة البدن
      بيكون وزني 70 بعد اسبوع بتلاقيه 80 وفوق وبعديها يلا بلشي ريجيم علشان تنزلي

      حلومة ,..... انا رجعت لك اراقبك طبعا ريجيم كمان مرة ما قدرت اكمل
      كان عندي ورشة عمل في البيت عمال وشغل وكركبة فصعب جدا اني وانامعصبة ما آكل
      بس خلاص يا ابلة توبة
      يوم السبت انا معك ان شاء الله تعالى
      وزي ما اتقفنا راح ابعد عن النشويات كلها لاسبوع خليني اشوف هالخلفية والافخاذ المليانة لوين راح توصلني
      وان شاء الله زي ما خلصت من الاجناب اخلص منهم ..

      بالإنتظـــــــــار


      تعليق

      • هالة البدر
        النجم الفضي
        • Feb 2005
        • 2125

        #48
        بسم الله الرحمن الرحيم ،،

        و100 مرحبا" فيكي يا وعود، صراحة مو كل سمة بدن بتضعفني هو الزعل بيني وبين زوجي إللي بيخليني أضعف وبس عشان هيك بيقولي ولا يهمك حنكد عليكي على طول sid .

        تعليق

        • وعود الخير
          رئيسة أركان الأطباق
          • Nov 2003
          • 51980

          #49
          اهين هالة
          ربي يبعد عنك سمة البدن والزعل
          بتعرفي محتارة صار لي اسبوعين باقول بدي ابدأ بريجيم وكل مرة بتحصل ظروف وبأجل لحد ما وزني رجع زاد
          شو الحل... ما بدي اشوف رقم 80 مرة تانية وان فضلت على هالموال كلها اسبوعت وراح اشوفه..

          حلومة.................وينك

          بالإنتظـــــــــار


          تعليق

          • الحلم الجميل
            النجم الفضي
            • Jul 2002
            • 1338

            #50
            هالة البدر و وعود الخير
            صلوا على النبي
            شو سمة بدن و نكد !!!!
            انا مثل وعود لما اتضايق باكل اكثر
            و الله لا يجب زعل


            هالة البدر
            طيب ليش تعملي لحالك اكل ثاني؟
            عودي زوجك و اولادك ياكلوا مثلك
            اكيد مش اكل رجيم بس اكل صحي
            في صاحبه ماما تعمل نفس رجيمي weight watchers
            و تقولك هلق العيله عندها كلها بتاكل نفس اكلها
            كوني شاطره و اعملي مثلها و هيك اريح لك

            هلا و عود
            انا هوني موجوده
            جيت رررركض بس سمعت انك لخبطي
            طيب انت لما تعرفي ان االظروف مش منيحه لا تبدئ اي رجيم
            يعني ورشه عمل او زيارات و هيك شي فاحسن تاجلي لانه لو كل مره بتبداي علشان كم يوم و بتوقفي فلح تزهقي

            بس عجبتني شغله انهعندك اكثر من رجيم و مش عارفه اي تعملي ههههههههه
            اكلك منين يا بطه
            يا ستي اعملي اي رجيم تقدري تكملي فيه
            طيب شوفي خلينا هالاسبوع تبدئ على خفيف مش عارفه متى بدايه الاسبوع عندكم اذا هي السبت او الاثنين بس على بدايه الاسبوع اعملي مثل ماقلتي بعدي عن النشويات و السكريات..اوكي؟
            يعني ما تقولي بدي ركز على الخطار و فواكهه
            لا خلينك تمشي شغله شغله
            هالاسبوع ما بدنا سكريات و نشويات
            و لو بتبعدي بس عن السكريات هالاسبوع و الاسبوع الثاني تبعدي عن السكريات و النشويات بيكون احسن علشان ما تحسي انك كثير محرومه
            شو رايك؟ جربي اسبوع و خبرينا بس ابقي طلي كل يوم

            انا اليوم كان اخر يوم و بكره الصبح ان شاء الله بوزن و بشوف كم ضعفت خلال الاسبوع الاول ادعوالي اكون نقصت منيح

            تعليق

            • الحلم الجميل
              النجم الفضي
              • Jul 2002
              • 1338

              #51
              زغروده
              لوووووووووووووولوووووووووووويش
              حلومه صار وزنها 35 كيلو
              يعني بخلال اسبوع ضعفت كيلو و نص
              مناح ماهيك؟

              تعليق

              • الحلم الجميل
                النجم الفضي
                • Jul 2002
                • 1338

                #52
                ما سمعت زغروده من حدا !!!
                و عووووود الله يخليك
                ماتعملي مثل المره الماضيه و علشان نحتفل بنزول كم كيلو تروحي تجيبيلنا ثلاث اربع قوالب كيك :P


                اليوم قمت من النوم كثيررر متاخر
                عالساعه 1 الظهر بس معذورة لانه اول يوم اجازه
                المهم عندنا عزومه عشاء فقلت يا بنت ما تاكلي الا شئ خفيف خلال النهار رغم اني مش ناويه اخبص على الغذاء
                بس ماما عملت عجينه بفباستري مع هوت دوق و اكلت و حاسه اني اكلت كثير منهم و مضايقه و المصيبه اني ماشبعت منهم
                بس يالا اليوم شوي تخبيصه بسيط

                تعليق

                • وعود الخير
                  رئيسة أركان الأطباق
                  • Nov 2003
                  • 51980

                  #53
                  واحلى زغرودة لاحلى حلومة
                  لو كان الكلام صحيح
                  حلومه صار وزنها 35 كيلو

                  في الاحلام يا ماما ابقي قابليني في الاحلام ..
                  بس علشان خاطرك وما تزعلي مني
                  مش راح جيب قوالب كيك
                  راح جيب


                  بالإنتظـــــــــار


                  تعليق

                  • وعود الخير
                    رئيسة أركان الأطباق
                    • Nov 2003
                    • 51980

                    #54
                    حلومة تعالي لدي اقول لك سر
                    الاسبوع هذا قررت ان شاء الله تعالى
                    ومعك خطة خطوة..
                    الاسبوع ان شاء الله تعالى بدون سكريات والتقليل من النشويات
                    كويس هيك يا قمر..

                    بالإنتظـــــــــار


                    تعليق

                    • الحلم الجميل
                      النجم الفضي
                      • Jul 2002
                      • 1338

                      #55
                      و عووود
                      انا قصدا كتبت 35 كيلو علشان اشوف قوة ملاحظتك <<< كيفني معك؟ بعرف اطلع حالي من الورطه

                      بس دخلك شو الي بالصورة؟
                      كأنه خبزة محروقه و فوقه لبنه

                      طيب شوفي..ليش ماتكوني عن جد معي و تمشي على هالرجيم؟؟
                      فكري فيها

                      تعليق

                      • bent jeddah
                        عضو جديد
                        • Aug 2005
                        • 2

                        #56
                        بسم الله الرحمن الرحيم
                        ممكن ولو سمحتو تقولولي وش هو الاكل الي راح تاكلوه وانتو في الرجيم
                        انا طولي 155وزني 53-55
                        ونفسي اوصل على الاقل الين 45او49
                        وشكررررررررررررررررررررررررررررااااااااااااااااااا

                        تعليق

                        • وعود الخير
                          رئيسة أركان الأطباق
                          • Nov 2003
                          • 51980

                          #57
                          لا شاطرة يا حلومة... ما بينخاف عليك ..

                          خليني افكر شوية بالموضوع
                          وبعدين القطعة هذه تيشز كيك .. هدية بمناسبة نزول هالكم كيلو..

                          بالإنتظـــــــــار


                          تعليق

                          • جواااهر
                            عضو جديد
                            • Jun 2005
                            • 20

                            #58
                            مرحبا صبايااااا

                            يصير اشترك معاكم او لا؟

                            انا طولي 155 ووزني 54

                            تعليق

                            • الحلم الجميل
                              النجم الفضي
                              • Jul 2002
                              • 1338

                              #59
                              و عود الخيرررررر
                              حسدت حالي
                              امبارح شوي خبصت
                              هو كله يهون و البوظه الي اكلتها امبارح عند عمتي..
                              لا و كمان قاعده احط صوص شوكولاته و كراميل
                              و ارجع بعد دقيقه و احط كمان
                              عمتي صرخت علي قالت لي هاي الصوص بيطلع 700 نقطه sid
                              رغم انه كان في بوظه مع لبن للرجيم بس ما اكلت منها
                              المضايقني ان اليومين الي فاتوا من الاسبوع الثاني اكلت ال20 نقطه كلهم و مع زياده كم نقطه
                              بس خلاص من اليوم بدي حاول اكل 18-17 نقطه
                              بس انت متاكده انه تشير كيك؟
                              شكله لبنه و بالعلامه عليه هالبقدونسه
                              يالا فكري بسرعه و ابدي معنا

                              *******

                              bent jeddah & جواااهر
                              هلاااا فيكم
                              الله و سهلا و اكيد حلو تشاركوا معي
                              نحن الثلاثه تقريبا نفس الطول و الوزن و بدنا نوصل لنفس الوزن الي هو تقريبا 48-49
                              انتوا تحتاجوا مثلي 20 نقطه كل يوم
                              و بالنسبه للرجيم مافي اكل محدد
                              تقدري تاكلي اي شئ بدك
                              بس لما تاكلي اي اكل روحي شوفي كم نقطه تحتوي هذه الاكله و سجليها
                              و لما توصلي الى 20 نقطه فخلاص ماتاكلي اي شئ الى اليوم الثاني

                              تعليق

                              • الحلم الجميل
                                النجم الفضي
                                • Jul 2002
                                • 1338

                                #60
                                يااااااربي
                                كاني حسدت حالي
                                اليوم ما اكلت شئ على الفطور
                                و الغذاء كان اول وجبه بس كاني خبصتها
                                و كثير منرفزة

                                تعليق

                                يعمل...