تويت
اهلين بكل البنات الجدد
يارب توصلو للوزن الي تحلمو فيه على خير
يارب توصلو للوزن الي تحلمو فيه على خير
-
-
تصدقي اني ما الخبط في الاكل ! بس ان شاء الله اجرب طريقتك
الف الحمدلله على سلامة ابنك يا يارب اهدني
أسأل الله العظيم ان يتمم له شفائه و يبارك لك في و في اخوانه
ما اعرف عن دبس التمر
أحسن حل للامساك هو العصير المشكل الجاهز اي نوع المراعي او ندى
او عصير العنب من الربيعتعليق
-
يارب اهدني يلا نكمل التحدي
باقي لولو فييييينك؟تعليق
-
يومياتي الجمعة:
الفطور:
2 توست =2
مرتديلا =1
جبنة = 1
كوفي =2
الغدا:
15 ملعقة رز =6
100 غ دجاج =5
العشا:
موكا=3
تفاحة =0
المجموع =20
تعليق
-
ان شاء الله من يوم الاثنين القادم رح ارجع انزل الاوزان
لا تنسوا ترسلوها على الخاص
تعليق
-
يومياتي ليوم الجمعة
ف
كوب نسكافه3
فول١٠ ملاعق٤
نص خبز٢
كاس شاي١
ملعقتين حمص٢
سناك
حبة خرمسي
٣ملاعق كورن فلكس مع شوكولا٣
غ
٢كباب٦
٥قطع لحمة مشوية٢
سلطة سيزر
برك جبنة٢
ع
لايوجد
المجموع٢٥
الزيادة١
الرياضة صعود ونزول درجتعليق
-
يومياتي ليوم الجمعة
ف
كوب نسكافه3
فول١٠ ملاعق٤
نص خبز٢
كاس شاي١
ملعقتين حمص٢
سناك
حبة خرمسي
٣ملاعق كورن فلكس مع شوكولا٣
غ
٢كباب٦
٥قطع لحمة مشوية٢
سلطة سيزر
برك جبنة٢
ع
لايوجد
المجموع٢٥
الزيادة١
الرياضة صعود ونزول درجتعليق
-
الله يسلم عمرك يا غروبه
ايوه له علاقه بعسر الهظم زالامساك بالغده
اذا زاد بدون تخبيص يعني فيه لعب في الهرمون
الميراميه كثير مدحوها ليه
بس ما ابغى اجرب اي شيء لحد ما اخلص الدواء ان شاء الله
عندي مراجعه بعد كم يوم ان شاء الله ظبطت اموري ياااارب
الله يسلمك يا منمنه
والله ما اخبص اصلا مااقدر اكل كثير اتعب على طول
يالله كم لقمه من كل شيء
يارب اهدني
يسلمو
ومرحبا فيك من جديد
يارب يخليلك ولدك ويحفظه من كل شر
ويعطيه الصحه والعافيه
وكل مريضتعليق
-
الخميس
ف
ربع خبز 1
نص بيضه 1
نص توست مع لبنه ق د 1
غ
دبوس1
5م رز2
عصير1
س
3تمر1
1مغرفه شربه نص
بسكوت 20غ 2
ع
5م مكرونه2
دبوس1
مجموع13.5
رياضه مافيهتعليق
-
ام هتون انا قاصدة ال ( الكم لقمة من كل شيء ) هي الي مسببتلك العسر ...ما تاكلي اكثر من نوعين في الوجبه وابتعدي عن العصير اثناء الاكلتعليق
-
تسلمون جميعااا
الله يسلمكم ياحبايب قلبي
اكيد منتظره ومستعده ان شاءالله اكمل التحدى
من يوم الاثنين برسل وزنى
وبكتب يومياتى
انا هاذى اليومين امورى ملخبطه
لى اسبوعين غايبه عن البيت
واشوف العيال ومذاكرتهم
اليوم مسويه حفله بسبطه لولدى بسلامه طلعتهتعليق
-
غروبه لولو عذرها معاها حتى ترجع
يلاه متشوقه اشوف وزنك زاد ام نقص
انا مفاجه هههه يااما نازل او طالع لااعلمتعليق
غروبة عسر الهضم له علاقة بالتخبيص هههه ... اعملي الخطوة الي قلتها لام هتون بطاطا مسلوقة وزبادي وما تاكلي شي تاني وان شاء الله بترتاحي .
تعليق