انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 21 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 202

نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع...و8 كيلو فى الشهر...والبقية تأتى...الجزء التانى

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    eman_for_allah's صورة
    eman_for_allah غير متواجد الفتاة الواعية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    جوايا
    الردود
    3,080
    الجنس
    أنثى

    Cool نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع...و8 كيلو فى الشهر...والبقية تأتى...الجزء التانى

    السلام عليكوووووووووووووووووووووا

    أنا جيت تاااااااااااااااااانى
    بالجزء تانى

    يارب تكونوا بنفس الحماس والتشجيع
    خدوا بقى رابط الجزء الاول

    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=434653

    انا بقى دلوقتى وبعد اسبوع من اللخبطة
    اتلميت ورجعت تانى للريجيم والرياضة
    وامبارح كنت صايمة وفطرت طبق كوسة وفلفل باللحمة المفرومة
    واتعشيت اناناس وخوخ
    وشربت لتر ونص ماااااء
    ولعبت رياضة ومشى ساعة

    والنهارده مش فطرت
    واتغديت سمك مشوى ونص عيش اسمر

    والعشا ان شاء الله هايكون اناناس بسسسسسسسسس
    وشربت تقريبا نص لتر ماء ولسه لتر ونص ان شاء الله

    يلا بقى كملوا معايا
    ومستنياكوووووووووووووا

  2. #2
    كربوجة غير متواجد زهرة ربيعية
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    سوريا ألمانيا
    الردود
    2,248
    الجنس
    أنثى
    أهلا بالعودة
    والحمد لله الهمة تمام برنامجياليوم كان
    فطرت بيضة مع شوية فواكة
    وتغدين 2 توست وجبنة دايت وكاسة عصير برتقال
    والعشا هيكون سمك مشوي
    ومشيت 20 دقيقة والحين بدي أعمل شوية رياضة

  3. #3
    eman_for_allah's صورة
    eman_for_allah غير متواجد الفتاة الواعية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    جوايا
    الردود
    3,080
    الجنس
    أنثى
    ماشيماروووووووووووووو
    طبعا ياحبيبتى انتى معانا خلاص
    طبعا انتى كتتيلى فى الجزء الاول بس هو خلاص الردود وصلت للحد المسموح
    وانا قلت ارد عليكى هنا

    عرفينى بس يوم ماكسرتى الريجيم اكلتى ايه
    وان شاء الله نساعد بعض ونشوف هانوصل لايه ياحبيبتى

    كربوووووووووووجة حبيبتى اهلا بيكى فى الجزء التانى
    ومبروك علينا كلنا ياحبيبتى

    بصى بالليل ان شاء الله هاحطلكم وزنى حاليا بقى كام

    ام ايمىىىىىىىىى
    نانااااااااااااااا
    محبة الاسلاااااااااام
    فينكوووووووووووووووووووووووا

  4. #4
    HAMASAT's صورة
    HAMASAT غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الردود
    296
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم

    اهلا امون كيف حالك

    انا الاسبوع الماضي عملت لنفسي ريجيم مختلف

    الفطور الساعة ست الصباح لان اولادي افتقدوا وجودي على الفطور فكان فطوري نص كوب حليب وخبز اسمر مع جبن سلايس لايت

    الغداء تونه مع خبز اسمر وعصير برتقال خالي من السكر وسلطه

    العشاء اما زبادي او جبنة فيتا لايت وخبز اسمر لله الحمد نزل وزني وصار 73.8
    بعد ماكن 75.8

    صحيح ينزل بصعوبه بس بها الشكل ممتاز بالنسبة لي

    طبعا وقفت المشي وركزت على التمارين

    وان شاء الله تكون الامور تمااااااااام لنا جميعا

    على فكره ما كسرت الريجيم حتى الان

    وراح اكتفي بالسلطات هالاسبوع كغدا

    والعشاء كالسابق

  5. #5
    eman_for_allah's صورة
    eman_for_allah غير متواجد الفتاة الواعية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    جوايا
    الردود
    3,080
    الجنس
    أنثى
    همسات حبيبتى برافو عليييييييييييييييكى
    مش مشكلة ياحبيبتى النزول ببطء
    المهم النزول وخلاص ان شالله حتى نص كيلو
    بس اهو ينزل وخلاص
    لا وشوفى مي اللى بتتكلم اساسا
    ده انا كنت فى فترة لو مانزلتش 2 كيلو فى كام يوم باتجنن
    بس الحمد لله من يوم مابعدت شوية عن الميزان
    والنفسية مرتاحة اوى

    والنهارده وزنت لقيتنى 74
    طبعا انا كنت وصلت ل 72.5
    وطبعا دى كارثة انى ازيد كيلو ونص
    بس الزيادة دى حصلت خلال 10 ايام
    بس ان شاء الله هاعوّضها قريب
    وادينى بدأت تانى من يومين الريجيم

    وان شاء الله انا وانتى وكل الموجودين ننزل نزول حلو اوىىىىىىىىىىىىى

  6. #6
    محبة للاسلام's صورة
    محبة للاسلام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    1,003
    الجنس
    أنثى
    مبروك ايمي الجزء الجديد
    النهاردة فطرت توستة بجبنة و شربت جنزبيل و ليمون و الغدا كان سلاطة و لحمة مشوية والعشا مفيش عاملة اضراب و مش حوزن اليومين دول حوزن يوم الاتنين

  7. #7
    eman_for_allah's صورة
    eman_for_allah غير متواجد الفتاة الواعية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    جوايا
    الردود
    3,080
    الجنس
    أنثى
    محبة الاسلااااااااااام
    واحشانى ياحبيبتى
    يومك النهارده جميل اوى
    وان شاء الله مستنية وزنك الجديد

    واكتتبيلى يومياتك كل يوم علشان نشجّع بعض بقى ياحبيبتى

  8. #8
    أميرتك's صورة
    أميرتك غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الموقع
    بلاد الحرمين
    الردود
    1,844
    الجنس
    أنثى

    مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك يا امونه على الجزء الثاني
    \ وراكي وراك مش حسيبك الا لما اوصل معاك

    الان وزني نفس وزنك راح اتغلي عليك




    انا ياقلبي وزنت يوم الاربعاء ولقيت وزني نزل كيلو بصراحه تشجعت كثير وراح اكمل الاسبوع هذا بنفس النشاط ان شاء الله


    بالتوفيق للجميع

  9. #9
    mashimaro16's صورة
    mashimaro16 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    367
    الجنس
    أنثى
    ايمىىىىىىىىىىىىىى
    معلشششششش اتاخرت فى الرد عليكى بس لسه شايفه الرد دلوقتى
    مبروك ياستى على الجزء التانى
    بصى ياستى
    انا بقالى اسبوع ماشيه على ايه
    على الفطار : بيضتين مسلوقتان
    والغدا : شريحه لحمه او فراخ مع سلطه خضرا
    ومفيش تقريبا عشا ولو جعت اوى باكل اى فاكهه صغننه
    بس مع الاسف مخستش ولا كيلو انا وزنى 80 دلوقتى
    بصى انا كسرت النهارده
    اكلت( بس محدش يضربنى متفقين ) اكلت اكلت ايسسسسس كرييييييييييييييم بس صغننه والله مش كبيره
    ولكت واحد شيبسى
    وبس
    دى اللخبطه اللى عملتها
    وقولت بكره ان شاءالله امشى على نظام من اول الاسبوع ويارب الاسبوع ده يفرق
    فها بقى يا حضره الخبيره تقترحى ايه ياايمى؟.
    انا مستنيه تقوللييلى امشى على ايه الاسبوع علشان اخسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
    يالا سلام يا جميل

  10. #10
    محبة للاسلام's صورة
    محبة للاسلام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    1,003
    الجنس
    أنثى
    صباح الخير
    علي كل الحلوين
    انا فطرت كو ب شاي و ماليش نفس اكل مش مهم احسن و حرجع تاني يا ايمي اكمل اليوميات

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 157
    اخر موضوع: 22-08-2008, 12:00 AM
  2. نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع..و8 كيلو فى شهر..والبقية تأتى..الجزء الخاااامس
    بواسطة eman_for_allah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 196
    اخر موضوع: 02-08-2008, 05:34 PM
  3. الردود: 191
    اخر موضوع: 25-07-2008, 12:49 PM
  4. نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع.. و 8 كيلو فى شهر... والبقية تأتى...الجزء التالت
    بواسطة eman_for_allah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 204
    اخر موضوع: 03-07-2008, 10:13 PM
  5. نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع..و8 كيلو فى شهر..والبقية تأتى
    بواسطة eman_for_allah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 08-05-2008, 01:56 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96