تذكري سارة نماء اللي قلتلك عليها من مدة
بنات الايميل دي قلت انسخه يمكن تستفيدي
عليكِ يا رشا
صباحك جميل ومشرق إن شاء الله
مهما كانت حياتنا مليئة إلا أنها تنتابنا حالات كثيرة من الملل والرغبة بالخروج من دوامتها، ونجد أنفسنا قد علقنا واستسلمنا وفقدنا الرغبة بالمبادرة للتغيير.
وهنا يأتي دور ما سأكلّمكِ عنه اليوم: القيام بأشياء جديدة.
إليك ما عليكِ فعله، ثم سأوضح فائدته.
ما عليكِ فعله ..
اكتبي قائمة بأشياء جديدة على حياتك يمكنك القيام بها، فكري في ما تمنيتِ دائمًا القيام به ولم تفعلي، أو في أشياء صغيرة تخافين من القيام بها، ولا تجعلي خوفك من أحدها يمنعك من كتابته!
وحاولي أن تكون أشياء بسيطة
أزرع نبتةأتناول الطعام لوحدي في المطعمأحضر هدايا ليأمشي مسافة 10 كيلومتر متواصلةأتعرف على شخص جديد في الشارعأجرب وصفة أكلة تقليدية لدولة أخرىأكتب قصة قصيرة (مهما كانت مهاراتي الكتابية)أتطوعأزور مريضًا لا أعرفهأصوم يوم في غير رمضان.. إلخ
قد تكون أشياء تتطلب منك دقائق أو أشياء تستهلك يومك كاملًا، لا شروط ولا حدود. فقط أشياء جديدة لم تجربيها من قبل.
(القيام بهذا التمرين مع شخص آخر يزيد الأفكار)
ولا بد من كتابة هذه القائمة وليس فقط التفكير بها في رأسك، وهي قابلة للتوسع والإضافة دائمًا.
ثم اختاري كل يوم واحدة من هذه الأمور لتجربتها.
ماذا أستفيد من فعل ذلك؟
كل شيء جديد تفعلينه يعطيكِ دفقة كبيرة من القوة والنشاط، يزيد من قوة شخصيتك ويحمسك لأداء أشياء أكبر في حياتك.تتغير نظرتك للحياة وشعورك النفسي الذي كان يوقفك.مع القيام بأشياء جديدة تختلف معايير الخوف عندك، فما كان مرعبًا قبل ذلك سيصبح ممكنًا. وما كان خارج منطقة راحتك لأبعد الحدود، سيصبح قريبًا جدًا منها. وهذا هو تعريف النمو الشخصي
أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام
تطبيق جوال منتديات لكِ
