السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي في ركن التغذيه والصحه || ورفيقات درب الرشاقة
الحمدلله تم التحدي الاول بنجاح ||
تحدي الـ 97 يوم ||
واليوم بداية التحدي الثاني || اصعب تحدي وامتحان ||
تحدي الشهر الكريم || تحدي شهر رمضان
وزني بداية التحدي = 136.5 (ماشاءالله)
الهدف = 7 كيلوجرام خلال شهر رمضان
التحدي صعب جداً واصعب من الأول ,, ويتطلب عزميه واصرار وصمود امام المغريات والاطباق المتنوعه
ان شاءالله يارب احقق الهدف بنجاح
وان شاءالله بعزيمتي واصراري || ودعمكم وتشجيعكم || راح اقدر اوصل لهدفي خلال المرحلة الثانيه
للحـديث بقيـــة ...
تـابعـوني ...
الروابط المفضلة