مشاركتي في ( معجنات قليلة السعرات الاسبوع 2 ) بيتزا خضار

[صديقة]

كيفكن ياغاليات..
طبعا بدأنا الأسبوع الثاني ...اسبوع البيتزا والتارت...
ومشاركتي هنا عبارة عن بيتزا خضار

العجينة كانت عبارة عن عجينة العشر دقائق لكنني استبدلت الدقيق الأبيض
بدقيق أسمر .. + نصف كوب دقيق أبيض
واستبدلت الزيت ب ملعقتين زيت فقط + ربع كوب زبادي قليل الدسم
..
الصلصة كانت عبارة عن

( حبة طماطم + نصف جزرة + شوية فليفلة حمراء + اورجانو + ملح + فلفل أحمر + فص ثوم + نصف بصلة صغيرة + شوية ماء )
في الخلاط ثم خليتهم يغلوا على النار لحد ماتماسكت الخلطة

التوبينج كان عبارة عن
( شرائح بصل + فليفلة ألوان + جبنة فيتا + ملعقة جبنة موزاريللا )

تفضلوا الصور
وان شاء الله تعجبكم

أعطوني رايكم حبيباتي..