نداء عاجل الى صديقتي طيــــــــف رجاءا ....** وســام حملـة الرشــاقـــــــة **

[الحلم الجميل]

خلاص و لاتزعلي
ان شاء الله بكره الكل بيبلط بالمكتب و مايقبلوا يرجعوا على بيوتهم

خلوني ادرسسسسس
يالا باااااي

[متسننة]

ياناس يا عالم انتوا رجيمكم بالضبط وين هنا ولا في موضوع لا للعشاء والحلويات انا انجنيت خلاص رسمي

[الحلم الجميل]

بنت حلال يا متسننة
بعدي بقول بدي اتصل فيك بعد ما اشوف لك

موضوع لا للعشاء و لا للحلويات نسخه قديمه
و هذا النسخه الجديده
خليك هون

[متسننة]

عاش من سمع صوتك يا حلومة خانم ، الله يخليكم اذا اي احد فيكم يعرف اذا اعمل رجيم معكم مسموح مع الحمل بالاشهر الاولى ، لا تقولولي الطبيبة لسه بكير على الموعد
يلا يا حلوين سلام

[الحلم الجميل]

بنااااات
كيف تعملوا عصير الاناناس و الكيوي؟؟؟

هذيك المره سويت عصير الكيوي بس يطلع لزج و شوي جامد
ماهو سائل
و هذه المره نفس الشئ مع الاناناس (غير سائل)
يعني بس تخلطوه في الخلاط و بس؟ ماتزيدوا عليه ماء؟

[زهر التوت]

ايوا ياحلوين هيك بدي ياكم نشيطين وتتحركوا
وكل واحدة تحكي شو اللي عم يصير معها
ما قلتيلي طيوف منيح متل ما عم بعمل ما رديتي على رسالتي sid هيك انا بصير
على العموم انا عاذرتك الله معك ويهنيكي وينجح عزيمتك بكرة بالدوام بس هااااااه انتبهي ما تخبصي بالأكل بصير بدك تمشي معانا بالريجيم هههههه بمزح معك
منيح بنت لبنان انت ماشية والله انا كمان احيانا باكل لقمة يعني قطعة نتوفة صغيرة لما بشتهي شي من اللي عم ياكلوا مش مهم الله لا يضيع لنا تعب
الحلم الجميل انت حلم جميل انو نكون متلك كافي دلع عاد وخليكي على الرياضة وكلي اللي بدك ياه والعصير ايوا بضل تقيل وجامد انا بصراحة بضيف عليه شويييييييييييييييي ماي يعني يمكن فنجانين قهوة مشان يمشي الخلاط
شوفي طيوف انا اليوم لأني ما اتغديت اكلت عالعشا بيضة مسلوقة +توست بر2 +لبن خالي الدسم او قليل ما بعرف +لقمتين بطاطا مسلوقة صغااااااااااااااااااااااااااار بس ذقتهم وشربت العصير الليمون والكيوي معهم كيف منيح ولا خبصت؟ معليش حبيبتي طيوف اتحملينا الك اجر
انا بصراحة قرأت ريجيم للدكتور محمد ربيع بمنتدى هو مرتب ومو ملخبط بس ما فيه الخلطة السرية تبع البقدونس والخس وانتي حبيبتي ما عم تبخلي علينا باللي بدنا ياه يارب يسعدك وينولك اللي ببالك
شوفي متسننة ما بعرف شو معنى اسمك بس حرااااااااام عليكي تعملي ريجيم بالأشهر الأولى ابدا
اصحي بتاتا لأنو بضر بالجنين لاسمح الله شوفي ركزي عالخضار والفاكهة والتمر والحليب ولو خفيف الدسم منيح ولما تولدي انشا الله بتبدي ريجيم معانا
خخخخخخخخخخ اكيد منكون لسه ما خلصنا عادي يعني
معليش انا بكتر حكي معاكم بس ما بعرف هالمنتدى حبيتو ودمو خفيف متل اللي فيه باااااااااااااااااااااي يا حلوين يا قمرات

[الحلم الجميل]

متسننة, برأي بلاش تشربي الليمون و الماء..انا سالت ماما اذا مضر فقالت لي مابتعرف بس انا بقول بلاها احسن لا تكون حاميه

********

زهر التوت
حاج تقولولي هيك
لاني وقتها بقول خلاص انا ضعيفه و بروح بعدين اخبص بالاكل
اوه يعني اضيف علي العصير ماء
انا اضفت عليه شويه عصير برتقال (نصائح اخوي الصغير)

على كل حال بطنش العصير مادام هو بيبقى لزج
باكل كم قطعه اناناس مع الاكل و خلاص
و ببقى على الخلطه السريه قبل نصف ساعه
و موعدنا يوم الاحد القادم

[متسننة]

عفية الكرش اني اخاف منه والله اعلم شون بيصير بعد الولادة sid احاول ما باكل حلويات على الاقل بس مرة بالاسبوع والله كريم والليمون وشلناه من بالنا ، بس بدي اسال على التمر ما كنت اعرف انه بقدر اكله في بداية الحمل من ذكائي الخارق فكرت بس في اخر شهر
يلا يا طيبات خبرونا شو صار معكن

[lebanese girl]

صباح الخير حبيباتي

طيووووووففففف عن جد ما عم خبص بالأكل بس اليوم زنت نفسي وطلعت بعدني 65 يعني بعدني على 2 كيلو

ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

طيوف بيصير عصير تفاح وحده من دون اناناس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ أمس خلص عندي اناناس ونسيت جيب علبة ثانية
بركي اليوم جيب أناناس

حلم الجميل وزهرة التوت كيفكم اليوممممممممم شو الأخبار ؟؟؟؟؟؟؟؟

بطوطةةةةةة وينك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

متسننة حرام تبدأي بالريجيم عشان الجنين

[الحلم الجميل]

متسننة..انت خليك متفرجه
و شاركي طيوف بالمراقبه

*************

شو احيكلك لاحكيلك يا بنت لبنان
خبصت الدنيا
قطعتين كيك + ثلاث قطع شوكولاته
شو بدك اكثر من هيك
مقهورة هيك
بناااااااات لا عاد تقولوا لي اني ضعيفه و مش محتاجه لرجيم...

بروح انانم
تصبحوا على خير

[زهر التوت]

الحمد لله انا ماشي الحال اليوم وزنت طلع نازل حوالي كيلو ونص اليوم الثلاثاء يعني اربع اياميعني بس الصراحة مو اد التعب
الله يقوينا وما تهبط عزيمتنا الحقيقة يابنات انا بتشجع بس بمتابعة طيف يعني بحس عندي عزيمة وبتعطيني دافع اليوم عاملة كفتة لحم بالصينية ورز بجنبها قلت بدل البطاطا المقلية اعمل رز
بدي اسألك طيف بالنسبة للسلطة تبع الفاصوليا اكتبيلنا عنها بتفصيل اكتر يعني اديش ناكل منها وكيف وشو صار معك بالعزيمة خبرينا والله منقية اكلات مو سهلة الله يعينك ععملها بس قليلي الحقيقة ما ساعدك حدا من البيت؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!
سلام بااااااااااي

[بطة حلوة]

يا بنات .. يا بنات الحقوني .. لحد الان ما ضعفت و لا كيلو ..
الله يخليكم ساعدوني ..
طيف استري علي الله يسترها عليج ..

لحد الان ما ضعفت و لا كيلو و احس نفسي ازيد اكثر مما انقص شسوي يا ربي الى متى ..؟
والله اتعب من الريجيم صايرة ما اتحمله و اجوع بطريقة غير طبيعية لاني موظفة و ادرس بنفس الوقت .. و المشكلة الاكبر اني ما عندي وقت اسوي رياضة بالمرة ..

و الحين المشكلة هاي مأثرة على نفسيتي وايد و مسببتلي قلق ..
احس نفسي راح ابقى دبة طول حياتي
اموت في شي بالدنيا اسمه شوكولاتة .. يعني مستحيل يمر يوم من عمري بدون ما آكلي قطعة كيت كات او سنيكرس او جالاكسي .. والله حرام
وصلت درجة اني ما اقدر انام بالليل اذا ما كنت ماكلة شوكولاتة احس في شي ناقصني ..
طيف ساعديني انا لا تنسين اني صاحبة المشكلة .. يعني لو تسألين كل البنات الموجودات عن اوزانهم بطلع انا اسمن وحدة فيهم .. وزني 76 و جسمي بالمرة مش حلو . اتمنى ألبس بدي اتمنى البس بنطلون جنز و اتمنى ألبس تنورات حلوة .. لكن كيف و انا بهذا الوزن ..
خواتي و امي يقولونلي اضعفي .. اذا من الحين انتي جذي بعدين كيف بتصيرين ..
انا تعبت من السمنة اتمنى لو اصير رشيقة
لكن كيف اسوي كونترول على نفسي ..

تدرون يا بنات انا مستعدة احرم نفسي من كلشي الا الشوكولاتة .. ممكن ما آكل طول اليوم لكن شوكولاتة ما اقدر اقاومها .. و بالذات سنيكرس ..
بالله عليكم في وحدة تقدر تساعدني ..؟

يمكن لو اراجع طبيب تغذية احسنلي لاني ما توفقت بأي ريجيم .. احتمال طبيب التغذية بيده الحل و يقدر ينظملي اكلي ..
انتوا شو رايكم ..
اريد الجواب رجاءا و الا بزعل منكم و بالذات طيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــف ..
راح انفجر الحقوني

[متسننة]

يا اختي هدي بالج وترى كلنا نفس المشكلة اه ثم اه من الشوكولاته على طعمها وريحتها صدقيني هذا ادمان حاولي تستعملين ال dark choclate بالبداية الى ان تقللين الكمية الى واحدة بالاسبوع والله يعينج ويعينا

[متسننة]

الله يخليكم معقولة ابقى دبة مدة تسعة اشهر زين شصيرررررررر sid
وتعالى حلومة خاتون ابقى متفرجة حتى مرارتي تنفقع
خلوني بقسم الطبخ احسن لي اعمل توست احاسيس مرهفة الله يبارك فيها شون ريحة كيك بالضبط
هه هه هه شو اشتهيتوا
عم امزح يلا خلوني مراسل على الاقل
سلام يالطيبات

[طيـــف]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اول شي احب اطمنكم الحمدلله طلعت العزومه رائعه وضبط كل شي وعجبهم ولله الحمد.....


توته...
حاولي حبيبتي تمشي على اللي حطيتهم افضل
يعني لاتقلللي وتنقصي افضل لانه ساعات التقليل بجيي بنتجيه عسكيه ! لازم تعطي الجسم مشان يفقد فهمتي قصدي بتمنى اكون فدتك ...بالنسبه للكفته والرز عادي كلي منهم عادي

خلي اكلك من نفس اكل البيت بس بكميات بالاضافه للسلطه والعصير او الروب

بالنسبه للسلطه يعني اعتقد ماراح تقدري اكتر من صحن .. معقول تقدري تاكلي اكتر بس انا بعرف انه انسب شي مقدار 6 ملاعق بس تاكليهم شوي شوي صحتين وعافيه حبيبتي والعزيمه اطمنك طلعت تمام التمام

طبعا الامر مابستغنى ساعدتني اختي الله يسلم ايديها وعمرها يارب




=========


كــــامي

حبيبتي ! ماخبصتي ! متاكده!! مامرئتي من هون وهون !

صحيح انتي ماخبصتي كتير بس كمان مش عم تتلتزمي صح ولا لاء؟ شوفي الفطاير وغيره اللي مخبيتيه

بعدين طولي بالك ماخلص الاسبوع لاتنصرعي كتير على طلعة الميزان ...

عادي بنفع التفاح لوحده او الاناناس لوحده مش مشكله