نداء عاجل الى صديقتي طيــــــــف رجاءا ....** وســام حملـة الرشــاقـــــــة **

[طيـــف]

المتنسسسنه اهلا وسهلا فيكِ بينا

الله يقومك بالسلامه يارب
حرام هلاء رجيم وانتي حامل !!! مشان البيبي علىالاقل

الله يرزقك يارب بالذريه الصالحه

[طيـــف]

بطــــــــــــه

بطوووط لي زعلانه حبيبتي ولو مابهون لنا بزعلك
بس معلش والله مشغوله لاتتخلي مش صاحيه على عمري من الضغط يل عندي


المهم تعالي لشوف شو قصتك انتي

طيــــــف .. انا حبيت اسألج على شغلة في منتج صيني ينباع بالسوبرماركت عبارة عن بسكويت خفيف و لذيذ اسمه SEAWEED RICE CRACKERS و كاتبين عليه FAT 99% FREE يعني 99% قليل الدسم .. و مافي اي دهون و لا سكريات .. و مكتوب انه مافي سعرات حرارية .. انا قررت آكله الصبح مع شوية جبنة قريش .. هذا الفطور .. و بعدها بساعتين اشربلي شاي صيني عشان يهضم .. و بعدها بساعتين اشربلي كوبين كبار ماي .. و بعدها بساعتين آكل البقدونس مع الليمون .. مافي خس خلص من بيتنا
و بعدين اتغدى .. أمي مسوية شوية رز مع شوية لحمة مع خضار .. و ما حطت في عير ملعقة زيت ذرة صغيرة ..

كتير منيح بس عارفه بكل صراحه انك ماراح تمشي عليه
خليني اكون صريحه معك بطه انتي ماعندك عزيمه كيف بدك تقدري تمشي عليه

اتمنى بكل صراحه تمشي عليه وتقدري تلتزمي عليه

و خلاص بالليل ما بتعشى .. شو رايج بنظامي ..؟

المشكله مش في العشا لانه بتقدري تحددي شو بدك تاكلي والاشي المفيد
بس انتي ياروحي عم تاكلي الصبح الاشياء يل بتخرب الرجيم
فاذن المشكله مش في العشا اصلا

احسه حلو و غير متعب .. انا اصلا ما احب اتعشى ..

طيب امشي عليه ياحلوه اشوف!

اوكي حبي طيف شو رايج بالكلام ..؟

كلام تمام بس وين الفعل يابطه!
هلاء صار لنا تقريبا عشر ايام ملبنشين
وحضرتك كل يوم طالعه لي بطلعه غير شكل
!!! مره تعبتي ومره مليتي ومره بدك رجيم ماي ومره مابتقدري تقاومي ومره فواكهه
وبالنهايه بتفطري لي موز وكروسان ومبعرف شو كمان! بالله وين الرجيم !

[طيـــف]

بنات .. يا بنات الحقوني .. لحد الان ما ضعفت و لا كيلو ..

بطـــــــــــــــه جد كلامك استفزني

انتي مسويه رجيم لي! بذمتك انتي معتبره نفسك برجيم!

حبيبتي احكي لك شي افجائك فيه

بتعرفي مبارح توزنت لقيت وزني نازل3 كيلو ومع اني مش مسويه رجيم بكل كل اللي بدي ياه

بس بفطر بالدوام........ ومابتغدي لماارجع البيت بتغدي وبكل اكل عادي من البيت وبسسسس خلص هون ووقفنا

قبل مانام بشرب لي كاسه حليب ...بسكوته....... تفاحه.......وساعات من غيرهم
وبنام صدقي لقيت حالي نازله 3 كيلو......

بس حبيبتي انتي لاتضحكي على نفسك
معلش كلامي قاسي بس صريحه معك

انتي مامشيتي على رجيم من اصله
بنفسك بتقولي مابتقدري تستغني عن الشوكلاته ولازم تاكلي شوكلاته! طبعاغيره وغيره ! الشي يل بتذكريه انك اكلتي شوكلاته وماخفي اعظم

بالله من وين بدك تضعفي! وانتي اصلا مش متلزمه بشي
كل يوم بدك تعملي شي

بدك اسسسسسسسسسسهل شي بالدنيا يخليكِ تاكلي كل اللي بدك ياه وبنفس الوقت تضعفي! بالله كيف
انتي احكي لي كيف

هو في شي بالدنيا بجيي للانسان بدون تعب وبدون مجهود

مابقولك نفسي مابتهفني اصلا لو علي بموووووووت بالحلويات
بس كمان بحب نفسي بخاف على حالي

عجزت وانا افهمتك حبي نفسك,,,,,,,,,,, ديري بالك على نفسك
انتي صبيه لازم تحبي نفسك..... لازم تديري بالك على مظهرك

لازم تنسي الاكل شوي مش كل شي بالدنيا الاكل
انا مقابل مظهري واناقتي مستعده اعمل اي شي بس اكون باحلي صوره
بالله وين هدفك انتي! طبعا الشوكلاته وماتنحرمي من اللي بدك تاكليه

وبالاخير بتقول لي قلبي ضعيف ومقاومتي ضعيفه !! وقلت لك غلط هالحكي
مابيصير تحكيه بدك تستلمي لضعف قلبك تحملي اذن زياده وزنك

طيف استري علي الله يسترها عليج ..

الله يستر علينا وعلى جميع المسلمات يارب

حبيبتي يعني مش عارفه شو بيدي اسوي لك ياه اكتر من هيك
يعني انتي شايفه قصرت معك بشي
والله العظيم خلاصه رجلتي مع الرجيم كلها قدمت لها ياها خالصه مخلصه
ماضل شي ماقلته ولا نصحتك فيه

بس الله يسامحك مش كاينه تضغطي على نفسك شوي وتقاومي الاكل

شو بيدي بالله انااكتر وين الخلل في مقاومتك ! بصراحه عزيمه مافي اراده 0ّّ!!!!

والله اتعب من الريجيم صايرة ما اتحمله و اجوع بطريقة غير طبيعية لاني موظفة و ادرس بنفس الوقت .. و المشكلة الاكبر اني ما عندي وقت اسوي رياضة بالمرة ..

انتي مشاءالله مجهزه المبرر والعذر قبل المشكله!
انتي موظفه انا موظفه من الساعه7 للساعه5 لما ارجع البيت
والمشكله طول قعدتي بالدوام لف وفرررررر لما حاسه رح اصير مكسحه
خلي عنك الارداه

سكري تمك بس مشان الله بس سكري تمك عن الاشيا يل بتخرب الرجيم

و الحين المشكلة هاي مأثرة على نفسيتي وايد و مسببتلي قلق ..

طبعا لانه بس يتاثر شكلك رح تتاثر نفسيك
جربي اضغطي على نفسك واضعفي شوي شوفي شو رح تحسي حالك طايره طير ونفسيتك تمام

اموت في شي بالدنيا اسمه شوكولاتة .. يعني مستحيل يمر يوم من عمري بدون ما آكلي قطعة كيت كات او سنيكرس او جالاكسي

.. والله حرام........يل بتسويه بحالك انتي! ولك ارحمي عمرك شوهالحكي ! وين الاراده

وصلت درجة اني ما اقدر انام بالليل اذا ما كنت ماكلة شوكولاتة احس في شي ناقصني

وبدك تضعفي!!! ..

طيف ساعديني انا لا تنسين اني صاحبة المشكلة .. يعني لو تسألين كل البنات الموجودات عن اوزانهم بطلع انا اسمن وحدة فيهم ..

يعني انا قصرت معك! المشكله حبيبتي اعطيت كل النصائح يل عندي
وانتي مش متلزمه اللي التزمت شافت النتيجه بعيونها

بدك الصراحه وبدون زعل
اصلا انا بديت ايأس انك تضعفي لانه اصلا مش شايفه عندك اراده! بكل اسف بقولها ماعندك عزيمه للرجيم بطه

يوم السبت بس بتقولي انا عزيمه وقويه ومابعرف شو..........بعدها الله اعلم شو بتخبصي شو بتاكلي شو بتسوي!

تدرون يا بنات انا مستعدة احرم نفسي من كلشي الا الشوكولاتة .. ممكن ما آكل طول اليوم لكن شوكولاتة ما اقدر اقاومها .. و بالذات سنيكرس ..

بدي انتتتتتتتتتتتتتتتتف شعري منك !!!!!!!!!!!!!!!!!! مش بقولك انتي بس اول يوم عندك عزيمه بعد هيك ! مافي

يمكن لو اراجع طبيب تغذية احسنلي لاني ما توفقت بأي ريجيم ..احتمال طبيب التغذية بيده الحل و يقدر ينظملي اكلي ..

المشكله هي المشكله .....لما يصير عندك اراده رح تقدري تتحملي ورح تطاوعي تعليمات طبيب التغذيه


بتمنى تتتفهمي كلامي وماتزعلي مي

يمكن انا قسيت عليكِ بس والله من خوفي عليكِ
وانتي الله يسامحك مش مساعده نفسك

كلمه اخيره بطه
ان الله لايغير مابقوم حتى يغيرو مابأنفسهم
صدق الله العظيم

فكري بالايه مضبوط

[lebanese girl]

طيوووووووفففففف أنا قلتلك مش ملتزمة بالظبط على الريجيم بس مخففة كثير عن الاول

بس ما بيمنع أكلت كيت كات أصبعين
بس إنت قلتي فينا عادي بس مش كل يوم

وخلص اليوم ما راح آكل فطاير راح أعمل لبن وخيار المساء أحسننننننن

[زهر التوت]

مبرووووووووووووووووووووووووووووك العزيمة الناجحة طيووف
انشا الله بكل حياتك حبيبتي الله يخليلك اخواتك والله ما في احلى من الأخت بهالدنيا كلها وما حدا بيغنيكي عن الأخت
انشا الله كلنا اخوات ماني مصدقة انو على هالريجيم رح انزل للوزن اللي بدي ياهعلى هوا الريجيمات اللي ساويتها سابقا كل شي بنظام واشياء معينة بس انا هلأ بصراحة ما عم مد ايدي على الحلا ابدا ما عدا التمر منيح هيك؟ والخبز يعني لابد ما تفوت لقمة من هون او من هونه
يعني بس خفيييييييف الرسمي بكون بر بس بالأسبوع مرتين
الله يوفقنا يارب وبنت لبنان هاي الفطاير اللي قالت طيف معليش اعتقد مو هيك لأنو بكون فيها زيت اكيدوطحين ابيض
شوفي بطوطة البطوطة ياختي غيري اسمك لشي نحيف بركي تفولي عحالك اسمك لوحدو بخليكي تسمني شوفي حبيبتي انا برأيي روحي لعند دكتور احسنلك مو لأنو اللي عم تقولوا طيف مو مفيد ابدا بالعكس بس لأنو مدام انتي ما عندك ارادة فلما تروحي لدكتور وتدفعي مصاري وتتحسري عليهم وتحسي انو مراقبة من شخص مسؤول رح يكون هاد حافز لكي هاد رايي انا وآسفة اذا كان تقيل شوي باي يا بنوتات ياحلوات يا قمرات

[زهر التوت]

شوفي طيف نسيت اسألك انا اكتر شي بشتهي وانا عاملة الريجيم مو الحلى بس الشيبس وخاصة برنجلز اذا بتعرفيه وكمان الجبنة السائلة الكاسات بموووووووووووت عليها وما عم دوقها وقت الريجيم شوفي ما عندك مخرج من هون ولا من هون ههههههههه بااااااااااااااااااااي

[asla]

يا معودين على كيفكم ما دا الحك عليكم ,بس البارحة ما دخلت وما شاء الله الردود ضيعتني اريد اعرف وين جنت
شلونج طيووفة ,شكرا على وردة السوسن والله ماكو وردة غيرج انتي يا حلوة
وبالعافية العزيمة واكيد عاشت ايدج بلا ما نشوف

اني والحمدلله مستمرة على التعليمات وعلى الوصفة الرهيبة (البقدونس والخس)قبل الاكل واشرب عصير الاناناس واكل الكيوي لانه الخلاط غير متوفر في الوقت الحاضر
د احس نفسي هواااااااااااااااااااااااااية مرتاحة وخفيفة الحمدلله

الباجر ان شاء الله اجرب السلطة اللي حاطتها واندعي لج اكيد طيووفة


متسننة حبيبتي ولا تخافين من الكرش بعد الحمل اذا انتي هيجي حريصة على جسمج ان شاء الله بعد ما تكومين بالسلامة لا تتماهلين والعبي رياضة ولا تغلطين غلطتي اني جبت بعملية قيصرية وما كدرت العب رياضة رأسا بعد الولادة والصراحة اهملت نفسي والنتيجة الله لا يوريج كرش وبطن واللي تخافين منه كله يمّي,بس هسة خلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالال الالالالاص د العب رياضة وما تتخيلين شنو الفرق
هسة اهم شي ديري بالج على صحتج وصحة البيبي وبعدين كل شي يصير مثل ما تريدين

[asla]

يوووووووووووووووووووووووووووووووووه على دماغي

نسيت اسأل طيوف

شخبار حسونة وام حسونة ؟ ان شاء الله يكونون بخير وصحة وعافية يا رب
سلام الى ام حسونة واحلى بوسة لحسونة

[طيـــف]

كامي حبيبتي

انتي قلتيها بنفسك
مش منتظمه بس مخفففه ! فطبيعي حبيبتي ماتنزلي متل اللي ملتزم

بالنسبه لكيت كات صح انا قلت انه اوكي وكنت اكله
بس كمان ماكنت اكل معجنات واكل شي تاني

ماهو كامي حبيبتي هادا ياهادا مش تخبصي بالجهتين وتحكي مش عم انزل


طمنيني شو بيصر معك

[طيـــف]

تووووووووته

الله يبارك في عمرك حبيبتي يارب

انشا الله بكل حياتك حبيبتي الله يخليلك اخواتك والله ما في احلى من الأخت بهالدنيا كلها

اللهم امين يارب ويخلي لك حبايبك واهلك وغواليك يارب

صح كلامك يا توته لما تدفع فلوس وتنقهر عليهم يمكن شوي .... تحس بدافع يشجعها
يارب يقوي عزيمتها يارب

شوفي توته بالنسبه للترئي لئمه من هون وهون اوكي ممكن
بس لاحظي ماراح تنزلي بالشكل المطلوب واللي توقعيه !

بعدين اممممممممممم بالنسبه للبنرنجيلز والجنبه
اوووووووووووووووووعي كلهم سعراااات اوعي !
خلي الشبس لما ينزل شوي وزنك كافي نفسك وكلي لك واقضي نفسك
بس انزلي شوي اول وبعدين كافي نفسك

=========
بتعرفي توته انا كنت ادلع نفسي هيك
اعمل رجيم واقول لو نزلت هالاسبوع او الاسبوعين رح اكافىء نفسي
اجيب كيك او حلو من اللي بحبه

المكافئه التانيه
اجى ع بالي مكسرات ومكديميا واكلت

بعد هيك خلص ....... صرت انقهر على تعبي
اقول الله واكبر انا بحرم حالي طول هالاسبوع واكل بالوجبه اشي تقيل لاء
رح اكافىء نفسي واشتري لي لبسه حلوهبلوزه بنطلون يعني هيك شي


مثلا انا هلاء اكتشفت وزني نزل 3 كيلو
اليوم رحت السوق
شريت لي بلوززه كتيررررررررررررررررر حلوه ومخصره على قد الجسم
مع سابووو كتير حلوو
رجعت حسيت حالي مبسوطه كتير لانه كافئه نفسي بشي حلو وبرضي خاطري وبنفس الوقت مايضر وزني


شو رايك

[طيـــف]

اسلا

حبيبة قلبي حسونه بخير وبسلم عليكِ وام حسونه بخير الله يسلمك يارب والفال لك بحسين


شفتي الردود مشاءالله
خلص صار بدي احط ضربيه على كل رد مشان بس الحلوين يتلزمو

الباجر ان شاء الله اجرب السلطة اللي حاطتها واندعي لج اكيد طيووفة

الله يسعدك يارب ويارب تعجبك حبيبتي

[الحلم الجميل]

بتعرفي توته انا كنت ادلع نفسي هيك
اعمل رجيم واقول لو نزلت هالاسبوع او الاسبوعين رح اكافىء نفسي
اجيب كيك او حلو من اللي بحبه

المكافئه التانيه
اجى ع بالي مكسرات ومكديميا واكلت

بعد هيك خلص ....... صرت انقهر على تعبي
اقول الله واكبر انا بحرم حالي طول هالاسبوع واكل بالوجبه اشي تقيل لاء
رح اكافىء نفسي واشتري لي لبسه حلوهبلوزه بنطلون يعني هيك شي

يا ستي شو بدك
انت حكياتك كلهم درر
مضبوط..الملابس هي احسن مكافئه
اصلن نحن بدنا نضعف علشان اللبس يكون حلو

[بطة حلوة]

طيـــــــــــــــــــــف حبي ..
اولا مبروك على البلوزة الجديدة ..
انتي اظاهر عليج مثلي تصرفين راتبج كله على الملابس و المكياج

و ثانيا .. انا لا يمكن ازعل منج و فعلا اعترف انا انسانة ما عندي عزيمة و لا ارادة و لا اصرار و اضعف أمام الأكل
و استاهل كل اللي يجرالي ..
لكن تعرفين شو هي مشكلتي طيف ؟؟
والله مشكلتي هي اني ما اعرف اميز بين الاكل اللي يسمن و بين الاكل الصحي .. صدقيني طيف ..
يعني مثلا ما اعرف الخبز يسمن ولة عادي ؟؟ احب الصبح آكل سندويشة جبن قريش مع كاسة عصير برتقال .. و اظل طول اليوم افكر هل هذا الاكل يسمن ولة لا ..
طيب البيش المقلي مع البطاطا اومليت امي تسويه وايد احبة و صدقيني ما اكل منه وايد مجرد سندويشة صغيرة مع كاسة عصير .. هل هذا غلط ولة صح ؟

بس الشي اللي اعرفه عن جد هو ان الشوكولاتة فعلا تسمن ..
طيب كيف ممكن انظم اكلي .. يعني مثلا صديقاي عيد ميلادها اليوم و جايبة معاها بالدوام كيك و حلفت علي لازم اكل منها ولة بتزعل ..
في هذه الحالة شو اسوي ؟
طيب اذا اكلت شوي من الكيكة يعني قطعة بسيطة جدا كمان راح اسمن ؟

طيب و المسخن الفلسطيني مالكم انا اموت فيه و اختي تسوي وايد لذيذ .. يسمن ولة لا مع العلم انه مشوي ؟
عرفتي كيف يا طيف اني انا عندي جهل بالمواد الغذائية ..

يعني انا ما اعرف شو اللي بيضرني و شو اللي بينفعني ؟

طيب و اذا أمي طبخت كشري ممكن آكل منه بمقدار كم ؟

اسفة طيف اعذريني .. و المشكلة اني ما اقدر اروح لطبيب التغذية لضيق الوقت و لاني ما عندي زيادة مفرطة في الوزن يعني مجرد 10 كيلوات و اصير رشيقة .. بس كيف ..؟

انا انصح الناس و انصح صديقاتي و اعطيهم رجيمات و يضعفون عليها و ما انصح نفسي .. احس نفسي خايبة
طيب عصير البرتقال انا سمعت انه يحتوي على الكثير من السكريات حتى لو كان طبيعي ..
و انا احب اشربه الصبح عشان يعطيني طاقة ..

طيف حبي انا اسفة لكني ما اريد استسلم اريدج بس تفهميني و تجاوبيني على هاي الاسئلة و خلاص ..
عشان اعرف هل اكلي صحيح من غير الشوكولاتة و هل الشوكولاتة هي التي مخربة ريجيمي ولة اكلي اصلا هوة اللي غلط ولة شو بالضبط ؟

ساعديني بس بهاي و انشالله راح استمر ..
انا طبعا افيد نفسي بهذا الشي و انتي الله يجازيج بالخير يا رب و اهنيج من كل اعماق قلبي على هذه العزيمة الرائعة اللي عندج و على الخطوة القوية اللي قدمتيها في قرار الريجيم .
عقبالي يا رب ..

ادعيلي طيف

[lebanese girl]

صباحو

بطة الله يعينك أنا كنت آكل كثير شوكولا وأحب التشيبس كنت كل يوم آكل شوكولاتة بعد الغذاء مباشر وبعد الظهر آكل تشيبس وخبص بالاكل كثير كثير وأرجع قول ليش عم أنصح

بس أنا مشكلتي زوجي ضعيف وبياكل ماشالله أكثر مني وما بينصح بس أنا أنصح وهو ما بيساعدني يعني ينطرني بالليل حتى أعود من الدوام وناكل ويطلب معجنات أو فول ومسبحة أو ناكل شوارما وهيكككككك

بس هلق من وقت ما قررت الريجيم أنا خففت كثير كثير كثير عن الأول صحيح مش ماشية عليه بحذافيره بس فرق عن الأول بكثير

طيوف أنا مبارح قررت عن جد وخلص حسيت نفسي متخومة بعد قراري وكنت روح ع بيت جعانة بس بدي آكل بعد ما قرأت ردك إتخذت قرار بعدم التخبيص بالأكل

والله رحت المساء عل بيت قلت راح أعمل خيار ولبن وعملت بس شو أكلت كم ملعقة صغيرة وفضل نصف الصحن شبعت وأكلت برتقالة وبس وصار زوجي يحرقصني بالشوكولا والموز والجبنة ،،، أنا قلوا ما بدي ما بدي إنشالله ترجع عزيمتي قوية يا رب

[طيـــف]

مريومه
حبيتي انتي الله يجبر بخاطرك

يااحللللللللللللى دره بالدنيا