رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 25 ))

[sweet 3ahhoda]

ما اشتري شيء

اكتبي عدد نجومك
ولازم تشتري ب 30 استمرارك
واكتبي كم نجمه باقي بعد الشراء

[sweet 3ahhoda]

يوم مفتوح

نفس الشي اكتبي بالتفصيل

[sweet 3ahhoda]

اليوم اليوم المفتوح مااتغير شي ايش فيكم!!!
والمحطه الجاية بتكون يوم الجمعة الجاية مش الي بعد يومين
الي بعد اسبوع
وبعد كدا بتكون المحطه كل جمعة

[sweet 3ahhoda]

يوميات الثلاثاء
نسكافيه 2
ربع رغيف 1
نص بيضة 1
جبن 1

الغدا
5 م رز 2
عدس 1
سلطة 0

العشا
7 م مكرونه 3
برتقال 0
حليب 2
المجموع 13 نقطة


شربت ماء *
شربت م الكرش *
اكلت خضار *
اكلت فاكهة*
لم اكل حلا *
لم اتجاوز 18 ن *
لم اتجاوز نقاط النشويات ******
المجموع 12 نجمه

[sweet 3ahhoda]

مجموع نجومي 110
اشتري ب 30 * استمراري
ب 10 * عدد مفتوح من النقاط
ب 10* عدد مفتوح من النقاط للحلويات
ب 60 * عدد مفتوح من نقاط النشويات
المتبقي 00

[sweet 3ahhoda]

بنات لاتنسوا ترسلول الوزن
ولاتنسوا انه ضروري تكتبو يومياتكم تبع اليوم والا راح تنطردوا ماراح اقبل اي عذر
سواء اشتريتوا او لا
طبعا الي ما اشترت تلتزم بال 18 نقطه وباقي القوانين تبع المسابقة
الي مثلا اشترت حلا تلتزم ب 6 ن تبع النشويات والا راح تنطرد
بس حبيت اوضح لكم واذكركم من بدري

[العسولة2]

مجموع نقاطي ليوم الثلاثاء=94
عدد مفتوح من النقاط في يوم المحطة ادفع 10 نجوم

عدد مفتوح من نقاط الحلى ااادفع 10 نجوم

- عشان استمر للمرحلة القادمة ادفع 30 نجمة
الباقي=94-50=36

[يااارب اهدني]

مااشاءالله بالتوفيق للجميع

[رانيــــــــــا]

صباح الخير يا رشيقات
عهودة من فضلك ممكن ابدأ ف المسابقة من بكرا زي ما اتفقنا ؟
و ابدا ازاي ؟
كمان ممكن تفهميني ازاي بنشتري بالنجوم في يوم المحطة ؟
و بنرسل الوزن اسبوعيا و لا ف اخر المحطة فقط ؟
بنرسل الوزن امتا ؟ و لمين ؟
في انتظار ردك حبيبتي

[sweet 3ahhoda]

اهلين رانيا
ارسلي وزنك ليا ع الخاص اليوم او بكرة اذا ما وزنتي اليوم
وابدأي معانا من بكرة ان شاء الله
باقي اسئلتك راح تلقي جوابها اليوم لما انزل الاوزان والقوانين باذن الله

[اثير ألشوق]

مجموع النجوم126
اشتري ب30* استمراري
ب10*عدد مفتوح من النقاط
ب10*عددمفتوح من النقاط الحلويات
ب60*عدد مفتوح من النقاط النشويات
المتبقي.. 16*

[-لؤلؤة الزمان-]

يوميات الثلاثاء
سحور
برتقال 0ن
كوفي 2ن
فطير مشلتت 4ن
خبز 1ن
جبن 1ن
فطور
تمر 1ن
خبز 1ن
عدس 1ن
ديك رومي 4ن
لحم 2ن
برتقال 0ن
م ص زبدة 1ن
بازلاء 2ن
مجموع 20 ن
ماء 1.5 ل
مشروب اعشاب 0ن
رياضة 25 د جليان + 10 د مشي
--------------
ماء 1.5 ل =*
اكلت خضر = *
اكلت فاكهة = *
نشويات 6ن=
مشروب الاعشاب =*
ما اكلت حلويات =*
الرياضة 35د =**
لم اتجاوز 18 ن =
المجموع = 7 نجمة
خصم نجمة للنشويات
الباقي 6*
مجموع نجومي 113 نجمة

[-لؤلؤة الزمان-]

الله يكون في عونك يا امل والله يشفي ابنك

[-لؤلؤة الزمان-]

30 نجمة للاستمرار
10 نجوم للحلويات
113-40 = الباقي 73 نجمة

[-لؤلؤة الزمان-]

الحين يا عهود من يوم السبت الى الاثنين مو بالبيت
ارجع الاثنين واروح الثلاثاء والاربعاء لعرس وارجع الخميس والجمعة كما عندي عرس وارجع السبت
الحين هالاسبوع كله مخربط شو راح اعمل هل مااشارك في المسابقة للاسبوع القادم او اكتب يومياتي لما اقدر
ممكن من السبت للثلاثاء اقدر ادخل النت بس الايام الباقية ما اعرف كيف الظروف ولا اذا في نت او لاء