** رجيم النقاط سر رشاقتي **الجزء ال24

[sweet 3ahhoda]

انوار
ماشاء الله عليك مبروك نزولك ومبروك عليك النجمات

[sweet 3ahhoda]

انوار وامل وسوبي والاء
لازم تكتبوا يوميات امس
لاتنسوا

[سوبي]

هلا فيك عهووده
لو عندك افكار لمسابقه
اكتبيها ونتبعها
ولا تقولي كل من رأيها
لانو ما نتفق على شي هههههههه

[سوبي]

بالنسبه لليوميات امس انا كتبتها

[sweet 3ahhoda]

مممم ما عندي للاسف ههههه
ايوا شفت يومياتك
ربي يشفيك ويعافيك

[سوبي]

عهوود تسلمين يا قلبي

[يااارب اهدني]

اليوم ماراح يمدينى ادخل كثير للاسف..

عندنا حناا امكن على الفجريه على حسب...




عهوووود فكره النجوم احلى شي وسهله بس خلونا نبدل كل نقطه زياده بعقوبه رياضه 5دقائق والاماتطبق العقوبه تخصم

طبعا الاتطبق العقوبه تنحسب لها النجووم

[يااارب اهدني]

طبعا يطبق من اليوم يوم الجمعه بدايه جديده ومحطه جديده



عهود ههه مااقدر اكتب يوميات امس ههههه ماحسبت ولانقطه....


انسى الامس وحنا عيال اليوووم.....


وايدى صفحه جديده......



الاء اين انتى مالك مختفيه..


سارونه سلامتك ان شاءالله ربي يخفف عنك...

توضيح العقوبه الرياضه ماله دخل بالرياضه نفسها وتجميع نجومهاا



مثال انتى تمرنتى نصف ساعه خلاص تاخذى **
في حال زدتى نشويات...او كلت حلا تعاقبي نفسك..
بالرياضه واذا لم تتم العقوبه عليك بخصم من النجوووم... .




هاا شووو رايكن بنات فكره جميله

حنا مانبي نحبط بعض ......كل مادخلنا الياس علينا ان تخطاه بقوه اكبر....

[sweet 3ahhoda]

ايش رايكم نعمل تحدي لمده شهر
مثلا نمشي على الصيام العكسي
او نحدد وزن معين لازم ننزله كل اسبوع
وكل وحده بطريقتها

[sweet 3ahhoda]

افتكر مغتربة كانت عاملة تحدي من زمان
فكرته انه تلتزمي ب18 نقطه
و10 دقايق رياضة اقل شي
وفي قوانين تانية مو متذكرة كلها
المهم انه تحدي لمده معينه والي تخالف الشروط تخرج من التحدي

[سوبي]

الله يسلمك اموله

عهود انا قريت شروط مسابقه نجوم لمده ٥ اسابيع
بجزء العشرين على ما اعتقد

[sweet 3ahhoda]

لا ياسوبي مش مسابقة النجوم الي اقصدها

[سوبي]

ما بعرف ياعهود حاولي تبحثي عنها
وانقليها هنا نشوفها

[انوار الليل]

مبروك عليكم ما شاء الله كلكم ابدعتم

الله يبارك فيكم كلكم

حاليا مش قادره لااتكلم ولا افكر بافكار جديده

لمسابقه جديده بس ممكن نعمل عقاب للي بتخالف انها مثلا ل3 ايام لازم تجيب 10 نجوم حد ادنى بدون نجوم التقييم وفي حال ما التزمت ناخد منها كبشه نجوم مثلا من 10 ل 20

شوفو شو بتقررو وانا معاكم باذن الله

[يااارب اهدني]

مااشاءالله امطاار يارب لك الحمد من العصر....



الحين ليس لدى تفكير..



بس شو رايكم نمشي على انها محطه الثانيه نفسها ..

بس من دون تجيع نجووم.....
يعنى هاذى المحطه كلا ونظامه...


انا افكر كذا حتى نرتاح من الحسبه لمده محطه اذا شفنا انجااز..
كويس ماشفنا كويس نرجع للجديه شورايكم.....



عهود نورى سوبي الا وينك مختفيه.....

انا اصوت ان المحطه هاذى تكون كلا وحده ونظامها ...
حتى لو يكون الحلا يوميامن ظمن نقاطها ....



عهود تذكرى ام صالح ماشلءالله تخسر 6كيلو في الشهر وهى تاكل كل شي