ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 15 ))

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • mnmnma
    النجم الفضي
    • Jun 2014
    • 2135

    المشاركة الأصلية بواسطة مستغفره ربي
    يوميات الاربعاء
    فطار
    بيضه مقلي ونص رغيق 4
    برتقاله1
    غدا
    حبه كبه وسلطه بزاليا3
    نص حبه معمول 1
    9 تمرات 3
    رياضه لايوجد
    ماء لتر
    اجمالي
    12
    سلطة البزاليا شو مكوناتها ؟؟؟

    تعليق

    • mnmnma
      النجم الفضي
      • Jun 2014
      • 2135

      تسلم ايدك عالمعلومات مستغفرة ..كل يوم راح أكل موز مادام بيحسن المزاج ههههه.

      تعليق

      • mnmnma
        النجم الفضي
        • Jun 2014
        • 2135

        سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

        تعليق

        • أم رتول
          النجم البرونزي
          • May 2015
          • 936

          مغتربة ..
          يعني هﻷ فهمت ليش بتنزلي النتائج يوم الثﻻثاء ..*-^

          تعليق

          • أم رتول
            النجم البرونزي
            • May 2015
            • 936

            منمنمة ..
            يعني الخبز لو بدلناه بالبطاطا احسن ؟
            انا بخاف من البطاطا وبحس فيها كتير نشويات ..

            تعليق

            • الحلوه هاجر
              عضو
              • Oct 2015
              • 81

              مساءالنور

              اخبا كم السموحه والله غصب عني ماكتبت اليوميات
              السموحه

              يارب مااطلع


              اخت منمنه بنصحك والله مجرب الموز قريت عنه
              وجربته بعد الولاده صابتنى حاله من الكائبه
              وربي كنت قبل لاانام اكل وفي النهار اكل
              هوله فوائد كثيره
              والله جربته شهر

              تعليق

              • مستغفره ربي
                عضو
                • Nov 2015
                • 78

                منمنه
                سلطه بزاليا
                نص كوب بزاليا
                نص كوب طاطم
                نص كوب خيار
                ونص جزرة مبشورة
                ونص حبه ليمون عصير
                وشويه ملح
                واذا بدك تخلي معها شويه دجاج مشلوق ومقطع او لا انتي حسب رغبتك

                تعليق

                • مستغفره ربي
                  عضو
                  • Nov 2015
                  • 78

                  منمنه
                  حبي عندي كثير معلومات حنزلها وتفيدنا كلنا

                  تعليق

                  • مستغفره ربي
                    عضو
                    • Nov 2015
                    • 78

                    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	فوائد_المكسرات1.jpg 
مشاهدات:	2 
الحجم:	109.3 كيلوبايت 
الهوية:	19465440

                    تعليق

                    • مستغفره ربي
                      عضو
                      • Nov 2015
                      • 78

                      اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	FB_IMG_1443803809392.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	25.4 كيلوبايت 
الهوية:	19465442اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	FB_IMG_1443803809392.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	25.4 كيلوبايت 
الهوية:	19465442
                      الملفات المرفقة

                      تعليق

                      • الحلوه هاجر
                        عضو
                        • Oct 2015
                        • 81

                        يومياتي ليوم الاربعاء

                        الفطور
                        5ملاعق فول2
                        ربعصامولى2
                        شاي بسكر1


                        سناك
                        شيبس50غرام5
                        شاى بسكر 1

                        الغداء
                        خبز4
                        ملعقه جبن كامل 2
                        شاى بسكر1

                        سناك
                        حليب كافي3
                        العشاء
                        عصير منجاء2
                        فطائر5حبات5
                        المجوع28

                        تعليق

                        • الحلوه هاجر
                          عضو
                          • Oct 2015
                          • 81


                          مو راضيه عن يومي بس يلاه ان شاءالله اعوض


                          واليوم طلعه وغداء الله يعين


                          تعليق

                          • sweet 3ahhoda
                            النجم الفضي
                            • Mar 2014
                            • 2279

                            يوميات الاربعاء
                            برتقال

                            بعد ساعتين
                            نسكافيه
                            ساندوتش
                            نص كروسون

                            بعد ساعتين
                            كيك

                            بعد ٣ساعات
                            نص كوب رز

                            بعد ساعتين
                            كابتشينو
                            حبة بسكوت

                            بعد ساعتين
                            حمر جاوي

                            بعد ساعتين
                            ربع صامولي بالجبن

                            تعليق

                            • sweet 3ahhoda
                              النجم الفضي
                              • Mar 2014
                              • 2279

                              مستغفرة
                              جزاك الله خير ع المعلومات المفيده

                              تعليق

                              • الحلوه هاجر
                                عضو
                                • Oct 2015
                                • 81

                                السموحه اناا هاذي الفتره مااقدر اشارك كثير بس بحاول اخلص المئه هاذا الاسبوع

                                تعليق

                                يعمل...