مجموعة (املي بالله كبير ) مجموعة حماسية وتشجيعية الجزء الرابع

[ربيعة ام وليد]

اليوم الحمد لله مر بسلام
ادعولى اكمل على نفس الوتيرة خخخخ

أشجان حبيبتي ان شاء الله توصلي اللي بدك اياه بصحة وسلامة

[ربيعة ام وليد]

[ربيعة ام وليد]

يوميات الاحد
الحمد لله تمام اتمشيت 4 ميل الماء لترين

[ghaniaanis]

[ghaniaanis]

ماشاء الله عليكم ياغزالات

غزالات فعلا

كملو وربي يوفقكم كلكم

سلام للجمييييييييييييييييييييييع

ام عدي تسلمي لدعواتك الحلوة

ويارب اتخلص من الثلاث ارقاااااااام عن قريب

ارجع المساء راح روح احضر الغداء للاولاد واعمل رياضتي

سلااااااام

هبة نورتي من جديد

[وعود الخير]

صباحكم سعاده
بلييز صبايا ساعدووووني
نفسي انزل عشره كيلو لين رمضان
بدي تشجيع همتي بالارض ومقهوره
اتبعت ريجيمات قاسيه وماتحملتها ورجع وزني سريع
ياريت تقبلوني وتشجعوني

هلا دندوشة
منورة يا قمر

انت بنفسك حددت سبب سمنتك وهي الريجيمات السريعة والغير صحية والنزول السريع

حاليا حددي لنفسك هدف وهو انك تفقدي 5 كيلو قبل شهر رمضان
علشان تقدري تحققيه
لكن 10 كيلو في اقل من 3 شهور
غلط لانك راح تسترديهم ومعهم حبة مسك

دائما الأهداف قريبة ليسهل تحقيقها
وكي لا تصابي بالاحباط

بالتوفيق

طولك ووزنك لو سمحتِ
وبياناتك الاجتماعية

على أساس ما عرفتك في المنتدى قبل هيك

[ghaniaanis]

ام عدي هذا هدية لك هههههه

احطو هناك لما افضى

اتحدي انت واشجان براحتكو خخخخ

[وعود الخير]

اليوم الحمد لله مر بسلام
ادعولى اكمل على نفس الوتيرة خخخخ

اشجان يوم الجمعة هاي حال اللي ما تلتزم



التزمي افضل لك

[وعود الخير]

لوجي... ما شاء الله تابعي يا عسل

غنية.... ان شاء الله ع العيد تفرحي بوداعية الـ 3 أرقام

[وعود الخير]

طيب يا غنية

الحمد لله ان حلويات مو معجنات
كانت الارادة تخلت عني

اشجان قاومي يا عسل

[muslema]

صباح الخير عليكم يا حلوين ...ما شاء الله عليكم ربنا يعلى همتكم كمان وكمان ...وحشتونى وقلت اجى اسلم ع الحبايب

[اشجان الحياة]

مرحباااااااااااااااااااااا
وعودى ههههههههه ماشاء الله عليك منورة اليوم الصفحات بردودك وتشجيعك
تسلمى ياقمر ان شاء الله صااااامدة وان شاء الله تفرحى هذا الاسبوع وتدخلى عالم السبعينات فى الوزن طبعا خخخخخخ
حتى اليوم الهانم شرفت والله يستر زارتنا مع بعض شكلها ناويلنا على نية ههههه

غنية ولا يهمنا من اغراءتك احنا قد التحدى وفى الركن نرد على وصفتك ههههه
دندوشة اهلا نورتى اكيد الرجيمات السريعة ترجع الوزن سريع يلا تعالى معانا
وان شاء الله وزنك ينزل
مسلمة هلا يانسمة عاملة ايه
كل البنات الحلوات نفرة نفرة سلاماااااااات
وراى اربعة اميال مشى اروح اعملهم واشوفكم بعدين ان شاء الله

[وعود الخير]

اليوم بالصدفة
قابلت شخصا مهتما بالوزن وهو بروفيسور في بلد غربي
لكنه قادم هنا ضمن وفــد...

ما علينا

أثناء النقاش
قال اننا تعودنا أن الوزن يكون الطول ناقص 100سم هو المناسب
لكن في الحقيقة إن كان هناك زيادة من 5-10 كيلو يكون الشخص أجمل والوزن أنسب

عيشوا وافرحوا بهاي المعلومة

يعني انا 68 وبس وياويل اللي يقول لي انزلي كمان
ع أساس يعني ان وزني ما شاء الله بينزل بسهولة
انا اكون 78 واعمل حفلة ما حصلتش

[الشفاعة]

الله ياوعود

تصبحت بخبر جميل هههههههه

انا بعرف من زمان انو الوزن المثالي هو الوزن اللي احنا راضيين عنو ابدا مو قياس ولاشرط ننقص من الطول 100 لنعرف المثالي ماينطبق علي لاينطبق على غيري لانو ممكن يكون عضمي عريض ولكن بنفس طول غيري اللي هما ناعمين


صبحت بانفلونزنا فظيعة حلقي وراسي وعطس اااه االحمد لله

اخدت معلقة عسل مشان حلقي

والله يستر من بقية يومي عندي موعيد


Sent from my SGH-T889 using منتديات لكي mobile app

[muslema]

اليوم بالصدفة
قابلت شخصا مهتما بالوزن وهو بروفيسور في بلد غربي
لكنه قادم هنا ضمن وفــد...

ما علينا

أثناء النقاش
قال اننا تعودنا أن الوزن يكون الطول ناقص 100سم هو المناسب
لكن في الحقيقة إن كان هناك زيادة من 5-10 كيلو يكون الشخص أجمل والوزن أنسب

عيشوا وافرحوا بهاي المعلومة

يعني انا 68 وبس وياويل اللي يقول لي انزلي كمان
ع أساس يعني ان وزني ما شاء الله بينزل بسهولة
انا اكون 78 واعمل حفلة ما حصلتش

انا كان قلبي حاسس بكده بل كنت شبه متيقنة ان المثالي اللى بالكتب مش هو ده المثالى الواقعى ... لسه كنت باتكلم مع لوجى فى النقطة دى ، السنة اللى فاتت كنت قريبة من المثالي بحوالى ٦-٧ كيلو ومع كده كنت مصرة اوصل للمثالي ، مع ان كل اللى يشوفنى يقول لى كفاية كده شكلك يعطى سن كبيير وكانك مريضة ،،،، الله يسعدك وعود زى ما اسعدتيني بدى المعلومة .

الله ياوعود

تصبحت بخبر جميل هههههههه

انا بعرف من زمان انو الوزن المثالي هو الوزن اللي احنا راضيين عنو ابدا مو قياس ولاشرط ننقص من الطول 100 لنعرف المثالي ماينطبق علي لاينطبق على غيري لانو ممكن يكون عضمي عريض ولكن بنفس طول غيري اللي هما ناعمين


صبحت بانفلونزنا فظيعة حلقي وراسي وعطس اااه االحمد لله

اخدت معلقة عسل مشان حلقي

والله يستر من بقية يومي عندي موعيد


Sent from my SGH-T889 using منتديات لكي mobile app

الف سلامة عليك يا شفوعة ، كله من قر القطورات ،،، هههههه... خلى بالك على نفسك . انتى املنا يا شوشو والا ربنا يستر