فريق قاهرة الصعاب:: بمسابقة شاركينا التحدي لتحقيق حلم الرشاقة [الشهر الثاني]

[om mazin]

منوره ام انس وتسلمي عالمتابعه

الحمد لله علي سلامتك يا اموله ويارب ابنك يكون بخير وصحه وعافيه يارب

فينك يا غنونه الدنيا فاضيه من غيرك كده وبعدين دخلتي كتبتي يومياتك وما طليتي هنا خير حبيبتي
والله وحشتيني فين الصباح الحلو منك كل يوم
مشغوله وللا ايه ؟؟؟؟؟!!!!!!!!!

[om mazin]

[{ أم أنـــس }]

السلام عليكم

يسعد مساكم صبايا

افتقدت غنية وجيت اشوفها مبين انه مشغولة لعله خير ان شاء الله

كيف الهمة صبايا ربي يعطكم القوة والاستمرارية بكل الظروف

[ghaniaanis]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان شاء الله تكونو كلكم بخير

وجدا اسفة ما دخلت صعوبة في المنتدى احيانا

ومشغوووولة جداااااا بالبيت

اليوم عنا انتخابات والاولاد في البيت

من ساعة 7 الصبح على قدماي ما ارتحت مع غسل الملابس وتنطيف وطبخ

ومسح .........الخ هذا فقط في الطابق الارضي ولس طالعة الان فوق ما عملت شيئ

تعباااااانة لكن جيت اطل عليكم لاني مقصرة من امس ياريت تسامحوني

ام انس تسأل عليك العافية ياغالية تسلمي لسؤالك تتعبني الدودو هانم وزوجي اسبوع عطلة في البيت واليوم الكل هنا

وتعرفي اشتغل لحالي في البيت الله يعينا ويقوينا

امولة الحمد الله عالسلامة ويارب ربي يحفظلك ابنك وتشوفيه احسن انسان

ام مازن يا عسل وسكر شفتي البيت يكون موحش لما حد يدخل وما يشوف حبايبو ههههههه

لا ياقمر الحمد لله اني قدرت اكتب اليوميات بعدها المنتدى ما فتح معي ومع التعب جنني

فتركتو ونهضت وطبعا انشغلت جداااا

المهم اشتقت جداااااا للاخصائية وحاسة كأنو هذا الغياب تحدي حتى نعتمد على حااالنا ههههههه

فاذا كان تحدي جدا صعب وانا صرت لما اشوف معرفها افرح وارتاح نفسياا

الغياب طال ان شاء الله تكون بخير وتنورنا من تاني

يلا ياقمرات نسترخي ونرجع من جديد

يوم السبت يرجع زوجي لشغلو وارجعلكم

وتسلمي ام مازن على كلامك الطيب

وجدااااا جدااااا رائعة هالبطاقة الجميييييييلة تسلمي على وضعها

ياعمري يدخل في القلب هذا البيبي الحلو

شااام نادرا ما نشوفيك ان شاء الله تكوني بخير والله يكون بعون الجميع مرات الظروف ما تسمح

[ghaniaanis]

يوميات الاربعاء -16 -04 - 2014م
الساعة 04:00
4 أكواب ماء

على الساعة: 06:00
حبة تين مجففة
الفطور: الساعة 07:30
3 ملاعق قمح مطحون مع شوية ماء ورشة ملح ملعقة سكر وقليل من زيت زيتون
طماطم + خيار

الغداء: الساعة 11:40
عملت 2 سندويتش خبز سوري بجبن ق.د شرائح طماطم وخيار
صحن صغير كسكس مع خضار ومرق

الساعة: 14:30
تفاحة + 1 مندرين ( يوسفي )

الساعة: 15:30
كمشة كاجو نيئ

الساعة: 18:00
2 لفت

العشاء: الساعة 21:45
صحن صغير جزر + زيتون اخضر + فتات صدر دجاج الكل مطبوخ

الماء: لتر ونصف
الرياضة: لا يوجد جدا متعبة ومرهقة

[om mazin]

غنونه حبيبتي طبعااااااااااا الواحد يزعل لما يدخل البيت وما يلاقي حبايبو عندك حق ههههههههه
لكن الواحد بيحط عذر لنفسه وينسي ان اللي بيحبه كمان بيكون معاه عذره
ربنا يعينك حبيبتي علي شغل البيت ويخليلك الأولاد وياللا الحقي انبسطي باليومين اللي زوجك بالبيت الله يخليهولك قبل ما ينشغل عنكم تاني بالعمل

بستنا طلتك حبيبتي علطول وخلينا لانقطع اليوم بيكون احلي لما بنتواصل
وانا والله حاولت اظبط يومي عشان زوجي بيتضايق كتير لما يلاقيني عالنت وتركاه لحاله وكمان الرياضه بحاول اعملها بدري لنفس السبب ولو اني بحب ديما اعملها لما انيم الأولاد بس ربنا يعيننا علي كل حال

وتسلميلي يا حبوبه وبالنسبه للبطاقه ادينا بنجرب نكون علي مستوي بطاقاتك يا جميل .........انتي صاحبة المبادرات الحلوه ديما

ويارب اموله وشامو يرجعوا ينورونا من تاني ان شاء الله بنشاط وهمه
القاكم علي خير ان شاء الله

[ghaniaanis]

لاااا اللي عندو ولاد صغار صعب جدااااا

يكون وقت فراغ الله يعينكم انا اعذركم

لانو كانو ولادي صغار وجدا صعب يكون وقت او لحظة للراحة وتكون كاملة

ربي يحفظ اولادكم ويكونو من الصالحين البارين

الله يكون بعونكم ويقدركم على تربيتهم

[ghaniaanis]

يوميات الخميس-17 -04 - 2014م
الساعة: 04:00
4 أكواب ماء

الفطور: الساعة 10:00
خبزة تشبه خبز سوري من الطحين الابيض
أقل من نصف كوب قهوة + ملعقة سكر
علبة زبادي ق.د

سناك: الساعة 13:00
برتقالة

الغداء: الساعة 14:45
زبدية صغيرة يشبه البرغل ومن القمح شوربة بالخضار
قطعة دجاج صغيرة

الساعة: 18:18
موزة

الرياضة: الساعة 18:48

نوعها: مشي بالمكان + مشي عادي بالبيت
مدتها: ساعة و40 د
مجموعها: 100د
العشاء: الساعة 22:00: ملعقتين من شوربة الغداء
صحن خيار + طماطم
علبة زبادي ق.د
الماء: 2 لتر

[ghaniaanis]

[om mazin]

امين يارب العالمين

والله ياغنيه وكأن الدعاء ده عشاني

في اشياء ربنا بييسرها للواحد من غير ما يدري ومنها الدعاء بظهر الغيب

ربي يجعل هالدعوة من نصيبي ومن نصيب كل من يحتاجها يارب

[شـآم]

صباح الخير يا قمرات
اشتقتلكن كتير يا حلوات
مبارح كان عطلة أخدت الولاد عالحديقة و المسا النت كان مقطوع بعدين اتصلح
شفتكن عم تحكو على أعمار الاولاد شو أعمار أولادكن ؟
أنا عندي الكبير 15 واللي اصغر 12
و اللي اصغر منو 7 و اللي اصغر 3
الله يخليلي ياهن و يخليلكن اولادكن يا رب
Sent from my ST23i using منتديات لكي mobile app

[يااارب اهدني]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخبارك دكتورتناا الجمليه يارب تكون فى اتم الصحه والعافيه
ويكون غيابك عناا خير
طمنيناا ولو برسااله

انا بااقول لكم امس كان يومي حلوه حتي الليل <<لاتفرحو ماخربط كثير ولا شي انا راضيه عن نفسي
بس كان في سابع لوحده من الاهل ورحنا والله اني ماكان معي نفس اروح بس ايش اسوي مجبروه
المهم اني اخذت شي من الممنوعات بس والله قليل جدا

الاسم -يارب اهدني
التاريخ -17-6
الفريق -قاهره الصعاب
يومياتي ليوم الخميس


الفطور 10
نص خبز -ملعقه جبن قليل الدسم -ملعقه عسل
الغداء3
10ملاعق رز-قطعه لحم نص الكف <<كبسه رز
2ملاعق ايدام -ربع خبز - حبحب -جرجير
سناك5
كبتشينووو
العشاء 12 معزومه والله مااحب الاكل في هاذا الوقت نهايه
ايام راحت ولله الحمد

اخذت فتره الضيافه
قهوه وقطعه معمول تمر صغيره اكلت والله من طرفهاا والباقي اعطيت بنت اختي
ماحبيت ابين لهم كل مااعطاني شي ارفضه
وكمان شاي وعليه مكسرت والله لااحسبها ماتجي ملعقه طعام كنت مستمتعه باالاكل وانا اكل حبه
واوقف المهم عدت الضيافه على خير

بعدين العشاء ماشاءالله من كل شي <<بس بصراحه مااحب التبذير انااا الحمدلله على النعمه
اكلت امكن حدود خمس ملاعق رزومع كل ملعقه قطعه لحم صغيره
وبعدهاا اخذت نص خبز وجلست اكل حمص وجزر وزبادي
الحمدلله راضيه عن نفسي لااول مره اخرج جمعه كذا من يوم بدينا المسابقه
احسه انجاز اني قاومت وبصراحه ماعاد اتحمل اكل كثير خلاص معدتي تعودت
الماء لتر ونص
الرياضه لايوجد والله تعبانه معايه دوخه على طول
وشكر تحياتي لكم
ويارب مااخرج بصراحه انا الرياضه مقصره بس والله تعبانه على طول

[يااارب اهدني]

منوره ام انس وتسلمي عالمتابعه

الحمد لله علي سلامتك يا اموله ويارب ابنك يكون بخير وصحه وعافيه يارب

فينك يا غنونه الدنيا فاضيه من غيرك كده وبعدين دخلتي كتبتي يومياتك وما طليتي هنا خير حبيبتي
والله وحشتيني فين الصباح الحلو منك كل يوم
مشغوله وللا ايه ؟؟؟؟؟!!!!!!!!!

الله يسلمك يااقلبي والله اصبح القروب هادي مره
احسه لايوجد حماس نهاايااااا
ياارب يعطيني القوه واستمر ياارب

لاااا اللي عندو ولاد صغار صعب جدااااا

يكون وقت فراغ الله يعينكم انا اعذركم

لانو كانو ولادي صغار وجدا صعب يكون وقت او لحظة للراحة وتكون كاملة

ربي يحفظ اولادكم ويكونو من الصالحين البارين

الله يكون بعونكم ويقدركم على تربيتهم

الله يسلمك يااغنيه
اي والله صادقه والله اوقات تتمني بي 10دقايق هدوو
واوقات والله حتي تخافي من الهدوو العجيب
الحمدلله ماايعجبني شي

اخباارك ايه ياابنت
خليك على طول منورناا نستمد القوه منك ياابنت

امين يارب العالمين


والله ياغنيه وكأن الدعاء ده عشاني

في اشياء ربنا بييسرها للواحد من غير ما يدري ومنها الدعاء بظهر الغيب

ربي يجعل هالدعوة من نصيبي ومن نصيب كل من يحتاجها يارب

اللهم امين ومن نصيب كل من قال امين

[شـآم]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخبارك دكتورتناا الجمليه يارب تكون فى اتم الصحه والعافيه
ويكون غيابك عناا خير
طمنيناا ولو برسااله

انا بااقول لكم امس كان يومي حلوه حتي الليل <<لاتفرحو ماخربط كثير ولا شي انا راضيه عن نفسي
بس كان في سابع لوحده من الاهل ورحنا والله اني ماكان معي نفس اروح بس ايش اسوي مجبروه
المهم اني اخذت شي من الممنوعات بس والله قليل جدا

الاسم -يارب اهدني
التاريخ -17-6
الفريق -قاهره الصعاب
يومياتي ليوم الخميس


الفطور 10
نص خبز -ملعقه جبن قليل الدسم -ملعقه عسل
الغداء3
10ملاعق رز-قطعه لحم نص الكف <<كبسه رز
2ملاعق ايدام -ربع خبز - حبحب -جرجير
سناك5
كبتشينووو
العشاء 12 معزومه والله مااحب الاكل في هاذا الوقت نهايه
ايام راحت ولله الحمد

اخذت فتره الضيافه
قهوه وقطعه معمول تمر صغيره اكلت والله من طرفهاا والباقي اعطيت بنت اختي
ماحبيت ابين لهم كل مااعطاني شي ارفضه
وكمان شاي وعليه مكسرت والله لااحسبها ماتجي ملعقه طعام كنت مستمتعه باالاكل وانا اكل حبه
واوقف المهم عدت الضيافه على خير

بعدين العشاء ماشاءالله من كل شي <<بس بصراحه مااحب التبذير انااا الحمدلله على النعمه
اكلت امكن حدود خمس ملاعق رزومع كل ملعقه قطعه لحم صغيره
وبعدهاا اخذت نص خبز وجلست اكل حمص وجزر وزبادي
الحمدلله راضيه عن نفسي لااول مره اخرج جمعه كذا من يوم بدينا المسابقه
احسه انجاز اني قاومت وبصراحه ماعاد اتحمل اكل كثير خلاص معدتي تعودت
الماء لتر ونص
الرياضه لايوجد والله تعبانه معايه دوخه على طول
وشكر تحياتي لكم
ويارب مااخرج بصراحه انا الرياضه مقصره بس والله تعبانه على طول

ما شاء الله
كلامك عن العزيمة كأنو كنا معك ما راح علينا شي
طيب ما قلتي شو عندك اولاد و الاعمار خخخخ
اذا بدك يعني....للتعارف
Sent from my ST23i using منتديات لكي mobile app

[yaralemoo]

السلام عليكم حبايبي
غنية
سلامات حبيبتى ربنا يقويكى و يديكى الصحة و يهديلك الكتاكيت يارب و دايما منورة بيتك التانى هنا يارب

ام مازن
اولا انا متت ضحك علي سيف و التمارين هههههه ربنا يخلى و يحفظ يارب
انتى المفروض تعملى موضوع يومياتى مع سيف ههههههه

الله يسلمك يا جميل علي السلام و الحمد لرجوع زوجى
و شكرا جزيلا لردك عليا في موضوع اليوميات و انا رديت عليكى هناك و اسعدنى درك جدا و فهمت منه الفايدة المرجوة

من عيونى احلى تورتة لاحلى ام مازن و كل الحبايب
انتى تقشرى بس



و احنا ناكل هههههههه

حمد لله على سلامتك. ياشام و ربنا يعينك و يخليلك ولادك و العمر كله يارب

سارة
بنفتقد وجودك ماتغيبيش يا احلى لمضة سورية هههههههه

ياب اهدنى
او امولة صح
ترجعى بالسلامة و برافو عليكى و دايما من حسن الى احسن