فريق قاهرة الصعاب:: بمسابقة شاركينا التحدي لتحقيق حلم الرشاقة [الشهر الثاني]

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • om mazin
    مجموعه العطاء في ركن الكروشيه
    • May 2007
    • 5185

    #91
    المشاركة الأصلية بواسطة يااارب اهدني

    اماا مازن اخباارك مالك ياابنت اشتقناا لتعليقااتك
    اظهري وباني عليكي الامااني ههههههه

    احبووووووووووووكم جميعااا تصبحووو على خير
    كتبت يومياتي الحين لانه ماعاد يمديني ادخل
    غدا صباحاا رحلتي دعوتكم ياالغوواااااالى
    يا حبيبتي تروحي وترجعي بالف سلامه ويارب ان شاء الله موفقه في رحلتك
    ومعلش اعذرينا انا كمان اشتقتلك والله بس ظروفي غلبتني اليومين اللي فاتوا وان شاء الله متعوضه الأسابيع الجايه
    هتلاقوني ناطه في كل وقت حبيباتي



    المشاركة الأصلية بواسطة ghaniaanis
    اقوم انا عندي شغل وزوجي في البيت
    وممكن اهلو يزورونا اليووووم

    وجربت 10د استرخاااااااء بس ما راح احسبها الله من صوت البحر والمااااااء

    لهيك احب اكتب باللون الازرق احسو انتعاااااش ونسماااات باردة ......

    لما اكون لحالي ومكملة كل شيئ استرخييييي


    ربي يعينك غنيه حبيبتي وان شاء الله يخليلك زوجك واهله ويبارك في علاقتكم حبيبتي
    والله شوفي رغم ان التحدي اليوم استرخاء بس والله هو السهل الممتنع بعينه !!!!!!
    فين هنلاقي 10 دقائق وسط طلبات العيال اللي مبتخلصش عشان نسترخي
    والله عندي سيفو لما يشوفني انشغل عنه يتجنن
    ديما قاعد علي رجلي وانا بكتبلكم وانا بلعب رياضه لما يكون مزاجه حلو يتركني ولما يكون مزاجه .... يزهقني
    هضحكك امبارح كنت بعمل رياضه وهو غالبا يتهرب مني لما اجي ااكله ولما شافني امبارح العب رياضه دخل المطبخ وشب برجليه ومد ايده وجاب طبق الأكل وخلاني ااكله وانا بلعب رياضه ارفع يدي مره وأاكله مره وارفع رجلي مره وأاكله مره ههههههههههههه
    مجنني العم سيفو ولسه سنتين يارب يهديه يارب هو واخواته


    تعليق

    • om mazin
      مجموعه العطاء في ركن الكروشيه
      • May 2007
      • 5185

      #92
      عذرا لتأخير يوميات السبت بسبب مشاكل في النت والكمبيوتر

      السبت
      12-04-2014

      س 11.15 : كوب ماء دافئ بالليمون والزنجبيل والعسل النحل والنعناع
      س 11.30 الفطار : 100 جم خبز اسمر وم جبن ابيض وخيار وفلفله حاره

      س 1.30 سناك : 1.5 موزه و100 جم كنتالوب (شمام)

      س 6 وس 7 الغدا مقسوم علي مرتين : طبق كوسه مطبوخ صغير وطبق متوسط ارز وتقريبا اكلت خضار بس مش قادره افتكر لأني ما سجلته في اجندتي

      س 8.30 سناك : كوب شاي اخضر وم سكر
      2 م حمص محمص (مثل السوداني ) وقضمة بسكوت

      س 11.15 العشا : ربع رغيف ابيض شامي ولأول مره من زمن ونص م عسل نحل

      الماء : فوق التر ونص
      الرياضه : 50 دقيقه مشي بالبيت


      يوميات الأحد
      13-04-2014

      س 12 : كوب ماء دافئ بالزنجبيل والليمون والنعناع والعسل النحل
      130 جم خبز اسمر و 5 م فول وخيار وفلفله حاره

      س 3.45 سناك : نص موزه وبرتقاله صغيره

      س 6 الغدا : 200 جم سمك مشوي وسلطه متبله وجرجير وطبق متوسط ارز

      س 8.30 سناك : كوب شاي احمر بالنعناع

      س 11 عشا : برتقاله كبيره وحوالي 80 جم كنتالوب

      الماء : فوق اللترين

      الرياضه : ساعه مشي مع المدربه ليزلي 4 اميال

      تقييمي ليوم السبت والأحد الحمد لله ايامي في تحسن بالنسبه للرياضه وكلي امل في التقدم اكتر ان شاء الله

      تعليق

      • om mazin
        مجموعه العطاء في ركن الكروشيه
        • May 2007
        • 5185

        #93


        مساء الفل والعسل عالحلوين الغايبين
        والله الظاهر العيب فيا انا كل ما اظهر الناس تختفي
        اموله مسافره وغنيه في حفله وزهورتي وشامووووو هيجوا علي غفله .........(خلتوني اشعر يا بنات)
        هههههههههههه
        الوحده صعبه وشكلك كده يا غنونه ملخومه اليوم مع بيت حماكي الله يعينك وييسرلك امورك
        اخبار العزومه ايه النهارده واخبار المشهيات والمقبلات والحلويات وكل الأت اللي في دنيا بتدوي في داهيه خلي بالك ههههههههههه
        مستنياكي عالصبح ان شاء الله او في السهره تطلي واشوفك علي خير يارب وباقي البنات ان شاء الله


        ياربي والله نسيت الواجب لأني كنت بره واتلخمت هجري اعمله فرصه وسيفو نايم عشان اقدر استجم ويارب يارا الزنانه ما تقطعش عليا انسجامي كالعاده ههههههههه
        سلام

        تعليق

        • Rainy Sky
          عضو نشيط
          • Mar 2014
          • 332

          #94
          ام مازن
          ربنا يخليلك سيفو يا حبيبتى ويهديهولك
          الاطفال فى السن ده بيبقوا عندهم شقاوة وحركات حلوة تخليكى طول ما انتى قاعدة تضحكى

          تعليق

          • Rainy Sky
            عضو نشيط
            • Mar 2014
            • 332

            #95
            امولة
            تروحى وترجعى بالسلامة
            وربنا يطمنك على ابنك يارب ويكون فى احسن حال

            تعليق

            • Rainy Sky
              عضو نشيط
              • Mar 2014
              • 332

              #96
              ام انس
              الف سلامة عليكى ربنا يشفيكى ويعافيكى ياااااااارب

              غنية
              ما شاء الله عليكى ربنا يديم عليكى النشاط والحماس
              وتفرحى بكرة بنزول وزنك وانتى بصحة وعافية

              تعليق

              • ghaniaanis
                النجم الفضي
                • Jun 2008
                • 4686

                #97
                يوميات الاثنين-14 -04 - 2014م
                الساعة
                04:00
                4 أكواب ماء


                الفطور: الساعة 10:15
                2 تين مجفف عليه شوية زيت زيتون
                ملعقة جبن ق.د
                أقل من ربع قطعة خبز ابيض بيتي
                صحن خيار + طماطم مع رشة ملح ورشة زيت زيتون

                سناك: الساعة 11:30
                3 حبات يوسفي صغار جدا

                الغذاء: الساعة 12:05
                صحن صغير لسان العصفورمطبوخ مع كوسة وبصل وثوم وطماطم

                المساء: الساعة 15:00
                نصف صدر دجاج محمر فالفرن بدون جلد
                لقمتان خبز فقط

                الساعة:
                17:00
                تفاحة

                الرياضة: الساعة 20:15
                نوعها: مشي عادي ومشي بالمكان خفيف بسبب الدورة وتعبت
                مدتها: ساعة و30 د
                مجموعها: 90 د

                الماء: 2 لتر

                تعليق

                • ghaniaanis
                  النجم الفضي
                  • Jun 2008
                  • 4686

                  #98
                  المشاركة الأصلية بواسطة om mazin
                  يا حبيبتي تروحي وترجعي بالف سلامه ويارب ان شاء الله موفقه في رحلتك
                  ومعلش اعذرينا انا كمان اشتقتلك والله بس ظروفي غلبتني اليومين اللي فاتوا وان شاء الله متعوضه الأسابيع الجايه
                  هتلاقوني ناطه في كل وقت حبيباتي





                  ربي يعينك غنيه حبيبتي وان شاء الله يخليلك زوجك واهله ويبارك في علاقتكم حبيبتي
                  والله شوفي رغم ان التحدي اليوم استرخاء بس والله هو السهل الممتنع بعينه !!!!!!
                  فين هنلاقي 10 دقائق وسط طلبات العيال اللي مبتخلصش عشان نسترخي
                  والله عندي سيفو لما يشوفني انشغل عنه يتجنن
                  ديما قاعد علي رجلي وانا بكتبلكم وانا بلعب رياضه لما يكون مزاجه حلو يتركني ولما يكون مزاجه .... يزهقني
                  هضحكك امبارح كنت بعمل رياضه وهو غالبا يتهرب مني لما اجي ااكله ولما شافني امبارح العب رياضه دخل المطبخ وشب برجليه ومد ايده وجاب طبق الأكل وخلاني ااكله وانا بلعب رياضه ارفع يدي مره وأاكله مره وارفع رجلي مره وأاكله مره ههههههههههههه
                  مجنني العم سيفو ولسه سنتين يارب يهديه يارب هو واخواته


                  ههههههههههه الله يخليه لك ويحفظو
                  هما الاولاد كدا حلوييييين
                  لما يكبرو راح تشتاقي لشقاوتهم وتضحكي منها
                  ربي يحفظو هو واخواتو يارب ويكونو من الصالحين
                  الله يقويك ويقدرك على تربيتهم


                  المشاركة الأصلية بواسطة om mazin


                  مساء الفل والعسل عالحلوين الغايبين
                  والله الظاهر العيب فيا انا كل ما اظهر الناس تختفي
                  اموله مسافره وغنيه في حفله وزهورتي وشامووووو هيجوا علي غفله .........(خلتوني اشعر يا بنات)
                  هههههههههههه
                  الوحده صعبه وشكلك كده يا غنونه ملخومه اليوم مع بيت حماكي الله يعينك وييسرلك امورك
                  اخبار العزومه ايه النهارده واخبار المشهيات والمقبلات والحلويات وكل الأت اللي في دنيا بتدوي في داهيه خلي بالك ههههههههههه
                  مستنياكي عالصبح ان شاء الله او في السهره تطلي واشوفك علي خير يارب وباقي البنات ان شاء الله


                  ياربي والله نسيت الواجب لأني كنت بره واتلخمت هجري اعمله فرصه وسيفو نايم عشان اقدر استجم ويارب يارا الزنانه ما تقطعش عليا انسجامي كالعاده ههههههههه
                  سلام

                  يعني خليناك تقولي شعر يا سلاااام هههههه
                  لا ياقمر لا حلو ولا مقبلات الضيوف ما اجو
                  أمس زوجي لما راح زار اهلو اخوه خبرو انو بكرى يزورنا لكن ما اجا
                  يعني لا حفلة ولا عزومة ههههههه
                  اصلا ام زوجي من يوم ما عرفتها ما تاكل لا حلو ولا غيرو عندها مشكل في معدتها
                  تاكل كل شيئ صحي ماشاء الله عليها
                  لما تجي كوب حليب وبس
                  جدا متحكمة في اكلها ومواعيدو ونوعيتو ماشاء الله عليها
                  مش مثلنا خخخخخخ
                  يلا روحي استغلي نوم سيفو وكل العيلة واسترخي وروحي نامي احلام سعيدة وميزان مفرررررح

                  المشاركة الأصلية بواسطة Rainy Sky
                  ام انس
                  الف سلامة عليكى ربنا يشفيكى ويعافيكى ياااااااارب

                  غنية
                  ما شاء الله عليكى ربنا يديم عليكى النشاط والحماس
                  وتفرحى بكرة بنزول وزنك وانتى بصحة وعافية
                  منورة يا Rainy Sky تسلميلي على الدعوات الحلوة ربي يفرحك وكل البنات باحلى وزن
                  كنت انتظر الوزن بفارغ الصبر لكن من امس بسبب الدورة وانتفاخ الجسم صراحة خايفة من الزيادة الله يستر

                  تعليق

                  • yaralemoo
                    بالعلم نرتقي
                    • Jun 2006
                    • 5147

                    #99
                    غنية
                    ربنا يجازيك كل خير علي مجهودك و يسعدك حبيبتى

                    ام مازن
                    يارا الزنانة التانية جتلك اهى ههههههخ
                    ربنا يخليلك سيف و مازن و. يارا و مايحرمك منهم و يهديهم

                    امولة ترجع بالسلامة
                    و سلامنا لشام و زهورة
                    بالتوفيق الميزان للكل يا بنات و و استمتعوا بالاسترخاء

                    تعليق

                    • { أم أنـــس }
                      كبار الشخصيات
                      • Mar 2007
                      • 18627

                      السلام عليكم

                      يسعد صباحكم بكل الخير حبيباتي

                      وميزان سعيد للكل اليوم ان شاء الله



                      وتسلمي غنونتي ما شاء الله عنك شعلة نشاط بالفريق بميزان حسناتك

                      وشكرا لك انك حكيتي عن مرضي الحمد لله صرت احسن وحاولت افوت امس للفريق قرات شوي بعدين قطعت الكهرباء لعله خير

                      الغالية يارب اهدني الله يشفي ابنك ويطمنك عليه


                      والغالية ليزا عرفت انك انسحبتي الله يهون عليكم الظروف ان شاء الله

                      وربي يبارك باوقاتكم

                      تعليق

                      • { أم أنـــس }
                        كبار الشخصيات
                        • Mar 2007
                        • 18627

                        ام مازن

                        الله يحفظلك سيف ماشاء الله عليه وربي يبارك بوقتك

                        الغالية
                        تسلمي على كلامك الطيب نورتي rainy sky

                        تعليق

                        • laloo
                          نجمة الكروشيه المتالقه
                          • Aug 2007
                          • 3072

                          السلام عليكم
                          الف سلامه عليكي ام انس طهور ان شاء الله حبيبتي
                          اموله ربي يشفي ابنك وترجعيلنا بخير وسلامه ياغاليه
                          ام مازن ربي يحفظلك اولادك حبيبتي وخاصة سيوفي حبيتو والله ودخل قلبي ههه
                          يارا الحمدلله على رجوع زوجك والبنات خلصوا الامتحانات يارب بالموفقيه للجميع
                          مابعرف مين فاضل سلامي للجميع ويارب تفرحو بالنزول اليوم
                          بس لاحظت للان ماشاء الله كل البنات نازل وزنهم وشامو ثابت
                          الله يوفقج الجميع حبيبات قلبي ويفرحكم يااارب

                          تعليق

                          • ghaniaanis
                            النجم الفضي
                            • Jun 2008
                            • 4686



                            اسم الفريق: قاهرة الصعاب

                            التاريخ:
                            15- 04- 2014م

                            الوزن السابق:
                            112.0كغ

                            الوزن الحالي:
                            111.7كغ

                            الطول:
                            170

                            تعليق

                            • om mazin
                              مجموعه العطاء في ركن الكروشيه
                              • May 2007
                              • 5185

                              ام انس

                              الف حمد لله علي سلامتك حبيبتي ونورتينا من جديد والله يهديلك البال والحال

                              لالو

                              حبيبتي ديما منورانا بطلتك ويارب يكون لينا نصيب ونتقابل وبسيبلك سيفو يوم بحاله مادام دخل قلبك وخلي طيوبه تلعب بيه شويه هههههههههه
                              وياربي عقبال ما تفرحي بيها يارب وتشوفيها احلي عروس وربي يرزقها الذريه الصلحه يارب

                              ام يارا

                              ربي يخليلك يارا واختها ويباركلك فيهم يارب وتشوفيهم من الناجحين المتفقين ديما يارب

                              روني

                              منوراني يا قلبي علطول وبحب طلتك وربي يبارك فيكي ويرزقك الزوج الصالح يارب والعمر السعيد

                              غنونه

                              الف مليون مبروك علي نزولك وربي يبارك لكي حبيبتي في زوجك وأهله
                              وما شاء الله علي حماتك انا كمان بحب الناس اللي بشخصيتها
                              امي كمان ما شاء الله عليها منظمه في اكلها ودائمة الحركه والنشاط وربي يبارك في عمرها يارب ان شاء الله ويعطيها الصحه لأخر عمرها يارب وما تحتاج لحد ابداااااا وامهات المسلمين جميعا يارب
                              اللهم امين

                              تعليق

                              • om mazin
                                مجموعه العطاء في ركن الكروشيه
                                • May 2007
                                • 5185

                                ياتري اخبار امولي ايه اليوم وياتري الوزن عامل ايه معاها
                                ربنا يطمننا عليها وعلي زهوره وشامو

                                الحمد لله انا نزلت 700جم

                                وزني السابق 88 كيلو

                                وزني الحالي 87.3 كيلو

                                الطول 167

                                تعليق

                                يعمل...