رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))

[يااارب اهدني]

غروبه والله فرحت لماا شفت الصوره شكرا لكي لانه بيهمك الاينااسبناااا
انا اول كاااان اعرفك على طول الصوره والون مختلف
بس الحين لازام اتاكد انه انتي حتي حطيتي الصوره
خلاااص امااايحتاااج الحين اعرفك على طول ربي ينور الافي بالك

[يااارب اهدني]

غروبه نسييييييييت لا اخبرك كل الحلا تسلم عليك
وهي متااابعه لنا وتقول لهااا خمس ايااام ومااقد تفعل عندهااا
الله يعينها اكيد الحين مقهوره والله انا يوم واحد وجتني عصبيه

[يااارب اهدني]

يومياتي ليوم الجمعه

الفطور
لاشي
الغداء
خمس ملاعق رز2
10ملاعق ايدام4
خبز4

سناك
2حبات سمبوسه فرن2
سناك
كبتشينومع ملعقه سكر3
العشاء
5حبات سمبوسه5
شاي نعناع بدون سكر0
المجموع20
الباقي لايوجد
الريااضه لايوجد

[يااارب اهدني]

الحمدلله بدايه جيده لكني اتضور جوع ونفسي تسول لى بس لا الاكل
ونعم للجديه ويار اكون قد ثقت نفسي اناااااا حطيت في بالي هدف هاالشهر
ويارب اصل له وبعدين راح اخبركماذا حققته وياارب احققه

[بنت الأعظمية]

السلام عليكم.. انت اليوم مخليته مفتوح.. وخبصت جامد.. انتقام يعني.. (اليوم ذكرى زواجنا الخامس) وجبت كيكه للمناسبة وتورطت.. بكره بنرجع نحاسب ان شاء الله

[بنت الأعظمية]

يومياتي ليوم الجمعة:


الفطور..
3 قطع بيتزا خضار وجبنه= 15
سلط =0
سناك:
كيك بحجم 2 كب كيك= ٨
شاي=0
العشاء:
مكرونه بحجم نصف كف اليد=٦
قطعة سمك مشوي بحجم كف اليد=٢
عصير كوكتيل كوب=1

مجموع النقاط: 32
الزياده: 6

[مسس وااو]

مغتربة

الحمد لله الزواج تيسرت أموره من بعد بعض الظروف ,, و طبعا لازم أم العروس تسسوي مناحة و قرايبها يهدونها

كيفك بعد الرجوع لكندا و كيف البيبي الله يحفظه ,, الله يعينه يتعود على الأطفال و اللعب معهم و فجأة يرجع لوحده

ما فكرتي تدخليه روضة يغير جو مع الأطفال ؟؟!!

[مسس وااو]

يا رب اهدني

ربي يحفظ لك ريان و أخوانه يارب

بما انك تتكلمين عن مناعته ما فكرتي تعطينه عسسل طبيعي يومياً يقوي المناعة باذن الله

و ممكن تخلطينه له مع الحليب ,, كمان عطيه حلبة يمكن تنصدمين لما أقول لك كذا بسس فيه ناس قرايبنا أطفالهم ما شاء الله تبارك الله اللهم صلي على محمد صحتهم مررة كويسسة و ما يستغنون عن الحلبة لأطفالهم و دايما ينصحون أخواتي يستخدمونها لأطفالهم بسس لا حياة لمن تنادي

و بنت خالي استخدمتها اامها لها ما شاء الله تغيرت البنت كثيير و حتى مناعتها صارت أقوى

[Lovely lolo]

غروبه نسييييييييت لا اخبرك كل الحلا تسلم عليك
وهي متااابعه لنا وتقول لهااا خمس ايااام ومااقد تفعل عندهااا
الله يعينها اكيد الحين مقهوره والله انا يوم واحد وجتني عصبيه

مااعتقد تاخذ اكثر من يومين !!
قولي لها تفعل اشتراكها من ايميلها اول شي بعدين الادراة تفعل عضويتها

[مسس وااو]

مغتربة
و مين سمعك جالسسة ألف على المنتدى بزيد مشاركاتي بسس أحياناً أقرأ الموضوع و أطلع أنسسى أرد

أما الطبخ ما أفكر أدخله و أنا ناقصة ,, أمي اليوم تحكي لي انها مشتهية أم علي و تبي أسويها لها أتهرب و أقول لها انتي عندك سسكر ترفعه لك لأني أعرف ما أقاومها

[Lovely lolo]

مشككوووورة ام هتون عالمعلومات
فعلا الماء غير جسمي احس بخفة وبشرتي تحسنت

[ام هتون 123]

الله الله على الجمعه الحلوه اسال الله لا يفرق بيننا

مره حاسه اني مبسوطه على الانجاز الي قاعدين نعمله وربي لا يضيع تعبنا

من جد تغير اسلوب اكلي كله من الابف الى الياء

وعيالي مره نحااااف والمشكله ما يعجبهم من الاكل الا الي اعمله وكانهم هم الي يسون دايت ههههههههه

يارب اجمعنا في خير وعلى خير

ونجتمع في الجنه على سرر متقابلين

[Lovely lolo]

يومياتي ليوم الجمعة


فطور:

قبضة يد كورن فليكس2
نص كوب حليب لوز 0.5

غداء:
شريحة جبنة 1
نص صامولي 2
كوب شاي مع نص ملعقة سكر0.5

عشاء:
مغرفتين شوربة 1
5ملاعق رز 2
5ملاعق معكرونة 2
5ملاعق مرق2
برقوق
علبة بيبسي 3.5
مكعب شوكلاتة بالكراميل 2

المجموع=18.5
زيادة=نص

رياضة
___

[ام هتون 123]

يومياتي ليوم الجمعه

فطور =0

غداء

ربع دجاجه مشويه =6
1بطاطس مشويه =2
نص رغيف بر=2


سناك القهوه

كيكه دايت بدقيق البر شريحتين صغار =4
3تمرات=1
قهوه عربي=0


العشاء

نص خبز بر=2
2م طعام دجاج مفروم=2
1م ص جبنه سائله=1
1م ك قشطه=1

المجموع=21 من 20
زياده =1

الرياضه = مشي ساعه بالسوبر ماركت
45 دقيقه رياضه حركيه متواصله ورقص شرقي

[يااارب اهدني]

[QUOTE=مسس وااو;13406660]يا رب اهدني

ربي يحفظ لك ريان و أخوانه يارب

بما انك تتكلمين عن مناعته ما فكرتي تعطينه عسسل طبيعي يومياً يقوي المناعة باذن الله

و ممكن تخلطينه له مع الحليب ,, كمان عطيه حلبة يمكن تنصدمين لما أقول لك كذا بسس فيه ناس قرايبنا أطفالهم ما شاء الله تبارك الله اللهم صلي على محمد صحتهم مررة كويسسة و ما يستغنون عن الحلبة لأطفالهم و دايما ينصحون أخواتي يستخدمونها لأطفالهم بسس لا حياة لمن تنادي

و بنت خالي استخدمتها اامها لها ما شاء الله تغيرت البنت كثيير و حتى مناعتها صارت أقوى

تسلمين ياقلبي بس رياني قصته قصه ومايتحمل اي شي حار والعسل باالنسبه له حار لانه مسوي عمليه حياتي لماا هوصغير اخذ اجزا كثيره من بطن
جاله الاتهاب وهو في الحضانه وبدت قصه حياته في العذاب اللهم لك الحمد الى اعطانااا نعمت النسيان


شوفي راح اقول قصت رياني ربي يحميه من كل شر
حبيب قلبي ريان واخوه راكان ربي يعوضني خيرا فيه توامه وهو حلم حياااتي واسال الله ان ياجرني على صبر خير
ولدت في السابع بتوامي واحد توفي بعد يومين من ولادته ورياني بدت حياته ربي يحميه المهم كان عنده مشكله وهي صغر الرئه
وكان لسي صغير يعطوه حليب عن طريق الانابيب وكنت افرح لما يبلغوني انهم يريدون حليب الام الاهي اناااااا المهمم مايشربه وبد
بطنه ينتفخ وكل مااسالهم يقول مايتحمل الحليب وحبيب قلبي احشاه تتااكل ولم يعملو له اشعه المهمم اسبوعين وانا احاول انقله مستشفي اخر
وبعد رفض والسبب انه حاالته لاتسدعي ومشت وتتحول باراده الله عن طريق مسؤل وثاني يوم من احضاري له المستشفي يتم عمل عمليه له باخذ جزا من كل جميع الاعضااافي البطن
وتم شهر ونص اخر في حضانه اخري من جرثومه الى جرثومه وكان في العزل طبعااا عمل له عمليه وكان يتبرز من بطنه وجلس يتبرز من بطنه خمس شهور وفي الخمس شهور
دخل المستشفي مرتين بعده طلبناا تحويل لرياض واخذنا مواعيد وعمل له فحوصات شامله وتفرعت منها مواعيد عيون وجراحه واعصاب واذن وانف وحنجره
المهم كانت اموره سلميه ماعد صدره لصغر الرئه وبطنه وعمل له عمليه وتنوم في العناايه تسع ايام وكااانت اصعب الايام الامريت فيهااا بعد موت ابوي الله يرحمه
والحمدلله العمليه كانت اقفال الفتحه واللهم لك الحمد تحسنت حالته والله كل حياته راح يكون في قلق كبير لان بطنه فيه عمليه كبيره وتعرفو خوف الام غير صدره والله حرص عليه
باالقوه لايطيح لااحد يشيله غلط الله يصبرني حتي يكبر ويفهم والحمدلله الحين كمل السنتين ربي يحفظ بطل ربي يحميه عسل البيت والله يمرض امرض معاه اتذكر الايام الاراحت غصب عني
واتذكر نومته في العناااايه
اليوم قال احلى بسمله من فمه ربي يرزقني بره وبره اخوانه