الفريق السادس / فريق زهرات الشام / مسابقة بالاتحاد قوة

[هبهوبة]

يا الله بدي نااام

شو رأيكن قوم اتصل بهلا وفيق العيلة كلها؟؟

بقلهن آسفة عالإزعاج بس بدي يوميات هلا هههههههههه

[مامة مرام]

ههههه طيب اوكه هبه وهبوش
عاشت الاسامي
...............................................
وحكايه الفيس زي ما تقولوا ساويت بالزمانات ايام ما كنتم تتبادلوا العناوين تبعه
ولكن بقى طي الظل عشان ابو مرام شويه عنده حواجز فيه يعني مو مسموح اعمل اضافات صداقه لغير العائله وبكذا انا مهمشه اياه
اما السكايب عادي ودائما اقول بكتب لك برساله من يومين ومع الردود انسى اقول لخص من المنتدى برجع اكتب وهكذا يمر الوقت وما اكتب

[شـآم]

يوم ::الأحد
النظام الصحي ::تخفيف
الإفطار ::بيض مقلي بزيت خفييييييييف+ ربع رغيف
سناك ::حليب عادي + سلطة
غداء::7 ملاعق فريكة مع بازلاءبدون دهون بالمرة+لحمة و جزر+سلطة
سناك ::سلطة+ فريز
عشاء ::سلطة+ حليب عادي
سناك :: سلطة
أو حسب عدد وجباتك
الماء : لترو نص
الرياضة :
نوعها ::مشي
وقتها بالدقائق :: 60
المخالفات برأيي الشخصي :: >> رأي المتسابقة نفسها في يومياتها بإختصار
يومي معدل بعضو
عدد مرات الحلويات بالإسبوع الثاني ...1...
عدد مرات الرياضة بالإسبوع ...6....
وجبة الفري للإسبوع الثاني يوم ...1...

[مامة مرام]

تم الحذف لا تخافي ههههه
ولي ولي ههههههه

[مامة مرام]

مرحبا هلا
كيفك اليوم ان شاء الله بخير وامان
..........................................
ملاحظه تم وضع اليوميات حسب الطريقه المطلوبه والتعليق عليها هنا ايضا

[شـآم]

أم مررااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااام

بليز أرجوكي

احذفي ردك بفريق اليوميات لأني معدلة على ردي و هبهوبة قالتلي نقليهن و مالي عرفانة انك حتنقليهن

اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

[شـآم]

أم مراااااااااااااااام

ردي عليي

واااااااااااااااااااااااااااع

أم مرااااام

أين أنت

[مامة مرام]

اوكه ولا يهمك على طول

[شـآم]

أم مرام و تم التعليق عليها أيضا

يال الهول

اتبهدللللنا

[مامة مرام]

تم الحذف

[هبهوبة]

تسلم إيديكي أمورة النشيطة
حاسة بتفاؤل لوجودك معنا

[شـآم]

يسلمو أم مرام

الحمد لله

ههههههههههههه

[شـآم]

ما شاء الله عن جد نشيييييييييييطة

الله يحميكي يا رب

[مامة مرام]

تسلموا ان شاء الله اكون عند حسن ظنكم
على فكره حذفت كله حتى التعليق
يلاه
نزليهم هنا وعلقي

........................................
اعتمدوا على اذا تاخرتم بتنزيل اليوميات في المكان الخاص مثلا
اذا حطيتوها كلها بالليل ودخلت انا راح احطها اول ما شوفها ان شاء الله
وراح اترك ملاحظه هنا كمان بذلك

[مامة مرام]

أم مرام و تم التعليق عليها أيضا

يال الهول

اتبهدللللنا

لا لا خلاص حذفت التعليق كمان عجبتني يال الهول ههههههههههه
يلاه اعملي اقتباس وعلقي