الفريق السادس / فريق زهرات الشام / مسابقة بالاتحاد قوة

[هبهوبة]

او ما بنشوف الباب وبنفوت فيه براسنا ههههههههههههه
مين صارت معه؟؟؟؟

للاسف انا
وفي الشارع يا للفضيحة ههههه

ههههههههههههههههههههه

[مامة مرام]

تسلمي هبوش
...................................
هههههههههههه
هذه تحصل مع الذكور اغلبها في البنوك

[مامة مرام]

طيب استاذنكم يا حلوين

[لـــــيزا]

[لـــــيزا]

لا والله يا هبة لا اجاني الفرج ولا شي
بالعكس ادايقت كتير لانو كنت موعودة بشي وصار شي تاني
صرلي كتير مشاركة بمجموعات بس ع الفاضي
ما في حماس ابدا
بالمسابقة كان في حماس وجو حلو والتزام
هلأ ما في شي خاف عليه او حدا احسب حسابو ومالي معلقة بحدا
يعني عدم مسؤولية
وهاد الشي بولد عدم التزام
واضافة لهالشي الوضع
يعني قلتلكون قبل مرة انو منطقتنا غير صالحة للحياة المدنية أبدا
ما فيني اتحكم بأكلي يلي موجود لازم آكل منو
مشتقات الحليب , لحوم , خضار وكتير شغلات ما في عنا بنوووووووووووب
والرياضة
يعني وقت ما بكون عندي حدا وهاد الشي قليل كتير بكون القصف شغال
ووقتها ما فيني اعمل رياضة لازم اتخبى

يعني باختصار
ما في جو حماسي عندي للالتزام وبس

[هبهوبة]

لا والله يا هبة لا اجاني الفرج ولا شي
بالعكس ادايقت كتير لانو كنت موعودة بشي وصار شي تاني
صرلي كتير مشاركة بمجموعات بس ع الفاضي
ما في حماس ابدا
بالمسابقة كان في حماس وجو حلو والتزام
هلأ ما في شي خاف عليه او حدا احسب حسابو ومالي معلقة بحدا
يعني عدم مسؤولية
وهاد الشي بولد عدم التزام
واضافة لهالشي الوضع
يعني قلتلكون قبل مرة انو منطقتنا غير صالحة للحياة المدنية أبدا
ما فيني اتحكم بأكلي يلي موجود لازم آكل منو
مشتقات الحليب , لحوم , خضار وكتير شغلات ما في عنا بنوووووووووووب
والرياضة
يعني وقت ما بكون عندي حدا وهاد الشي قليل كتير بكون القصف شغال
ووقتها ما فيني اعمل رياضة لازم اتخبى

يعني باختصار
ما في جو حماسي عندي للالتزام وبس

والله بعرف
ومقدرة وضعك أكيد ..وأي حدا فينا مطرحك ما رح يكون أحسن منك
بالعكس ما شاء الله حولك ضليتي ملتزمة وبأصعب الظروف

بس لا تتركي حالك وتروحي تعبك
وفرصة هلأ إنك مو بالمسابقة وما في تدقيق على نوعية الأكل
كملي بالريجيم على قد ما فيكي وحطي يومياتك كل يوم
والزمي حالك فيها بكير كأنك معنا
والله ييسرلك يا رب

[هبهوبة]

مهما ضيّقت علينا الحياة بالهموم
ستبقى نافذة الامل بالله مفتوحة
ألم نتذكر قول ربنا { وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى }

[hiba b]

لا تنسوا الحركه مفيدة للجسم
فما تخلوا الحركة مقتصرة على وقت ممارسة الرياضة اليومية
استغلوا اي عمل لاضافة المزيد من النشاط البدني ليومكم


واتذكروا انه


ربي يديم الصحة على الجميع