الفريق السادس / فريق زهرات الشام / مسابقة بالاتحاد قوة

[اللولو المكنون]

مسا الخير يابنات

الف الف الف مبروك المرتة التانية وان شاء الله منها للاولى يارب

ويارب يجعل الجزء الجديد يكون فاتحة خير علينا كلنا

وشو اخباركم هبه وهبوش وهلولة ولزلوزة

[اللولو المكنون]

مسا الخير يابنات
الف الف الف مبروك المرتة التانية وان شاء الله منها للاولى يارب
ويارب يجعل الجزء الجديد يكون فاتحة خير علينا كلنا
وشو اخباركم هبه وهبوش وهلولة ولزلوزة

[اللولو المكنون]

يوم الثلاثاء

النظام الصحي :التخفيف
الفطور : ربع رغيف خبز مع بيضة وجبنة وبندورة وم ص حلاوة
سناك :تفاحة وكاسة صغيرة حليب
سناك : جزرة و قطعة حلو
غدا : سلطة و5 م رز وفاصوليا خضرا ولحمة
سناك:ملفوف وخيارة وجزرة
عشا كاسة حليب و3 تمرات وسندوشة صغير جبنة
المي ليتر ونص
الرياضة ساعة مشي
الملخص
الفري 0
الرياضة 1
الحلو1

[هبهوبة]

هبهوبه
كلي خيار او ملفوف او اي خضار فريش هلا
احسن ما ينحسب الخضار المطبوخ
و يروح علينا البونص

يلا هلا انا بدي الاحقكم
بدنا الاول يعني بدنا الاول
ما بنرضى باقل من هيك

يسلمو هبوش عالتنبيه
وهي ملونتهن كمان
أنا مالي آكلة 4 مرات خضار بس ..أنا آكلة يمكن 7 أو 10 مرات هههههههه

[هبهوبة]

ليزا
يا رب نطمن عليكي وتكوني بخير يا رب

[نورالشام]

الف مبروك يا أمامير اصلا انتو قدها وقدود انشالله بتفرحو يارب كمان وكمان وبتوصلو للرشااااااااااااااااااااقه والجسم السمبتيك

الاسبوع الجايه لازم تاخدو المرتبه الاولىىىىىىىىىىىى

[EnG.Me]

مباااارك فوزكم بالمرتبة الثاااانية ومنها لاعلى يااااارب

وعقباااال ما توصلوا جميعا للمثاااالي بصحة وعافية

[شـآم]

شكرا كريمة و أم الحبيبتين

نور الشام تسلمي يا نور الشام منووووووووووووورة ياقمر

[شـآم]

شكرا شيماء يا قمر كلك ذووووووووووووووووووووووووووووق

[ربيعة ام وليد]

ألف مبروك المرتبة الثانية وتستاهلو كل خير

[اشجان الحياة]

مبروووك البيت الجديد ومبروك المرتبة الثانية
ليزا ربنا يفرج عنكم ويحفظكم

[ghaniaanis]

مبروووك المركز الثاني
موفقات

[kan_9191]

الف مبروك المركز التاني وعقبال الاول

[شـآم]

شكرا يا حلوات عقبالكن يا رب

ربيعة و أشجان و غنية و كان نورتونا يا قمرات

[KARIMA33]

صباح الخير


هبهوبة او شام بس تعرفو شيء عن ليزا طمنونا بليييييييييييييييز