[مسابقة ] على بركة الله انطلاقة سباق النجوووووووم ............التسجيل مغلق

[أميره الأحلام]

يوميات الاربعا :
فطور : ربع رغيف بسترما
سناك نص كاس نسكافيه بحليب مع معلقة سكر
الغدا : بندوره شيري وتفاحه وربع رغيف بسترما
العشا : سلطة افوكادو , ونص صحن شوربة شعيريه ..
رياضه : مشي نص ساعه ..
ماء 2 لتر

[healthy]

مين قدو يا ناس مين قادو الدب ابو شام ه فى خددوو

دا واكله خروف ولابسلى صوف وكمان فاريقنا مش عاجبووووووو

[healthy]

على فكرة انتي رهيبة معقول تذكرتيني بهالسرعة

أنا كتبت رد عم قلك فيه إني أنا سوسنة بس انتي ما شفتيه

الرد اللي ليزا انغازت منو و عملتلي بطاقة تعريفية -يسلمو ليزا - شافتها شيمو و تذكرتني -هلأ بتفلفل يا حرام هههههههه

بس الله يسامحك هيك بتحكي عالزهراويات أصلا أنا كنت ورجيتكن

بس سلفة هبهوبتي معكن بالفريق و بما انو هبة زهراوية معدلة ما بقدر بهدل حدا من قرايبينها - على راسي حارتك هبة خانوم - لكان نحنا زهراويات منفهم بالأصول

مو متل بعض ناس ( ما بقدر بهدلكن أكتر من هيك مشان هبهوبتي يا عمري أنا) ههههههههههههههههههههههههه

لا والله خشى ف عبينا بقى خششششى انتى تقدرى اصلااااااا ! تتعدى على اسيادك الخضر

ليكى عين بصيلى بس كده واكله اييييييييه !

[أميره الأحلام]

بكره لاي ساعه نبعت اوزاننا ؟؟؟

[حكايات القمر]

السلام عليكم
يوميات الاربعاء
الفطار ربع رغيف - ملعقة عسل نحل - كوب نسكافية بحليب بدون سكر
السناك برتقالة - خيارة
الغداء ثلث رغيف اسمر 3 ملاعق بامية - قطعة لحمة
السناك نسكافية بحليب بدون سكر
العشاء زبادي
الماء لترين تقريبا
الرياضة 40 د ايروبيك

الاكل 3 نجمات الرياضة 1 السوائل 2
ليك 6نجمات شطورة

هاأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأووووووووووووووووو وووووووو




يومياتها مايتحكييييييييييييش عليها زى الدولفين لما تشوفها فيله تحلم تقصفها هههههه

هههههههههههههههه
منك لله يا شام فضحتينا
مش قلتلك قعدتك في بيت اهلك حتقضيها جوة التلاجة

[healthy]

شيمو ياقمر وجودك ادى الجروب طعم ولون ههههه
ونزلي يومياتك اتحفينا
بس النجوم ححسبها من يوم الجمعة زي فرفوشة المنكوشة
والله يا فوشة الله يكون في عونك الواحد بيستحمل يوم الجمعة بالعافيه جوزو ويفضل يحلم بيوم السبت
عشان يروح الشغل هههههههه

وياللى اديت لحياتى ف حبك طعم ولون مش هتنازل عنك ابدا مهما يكوووووووووووووووووووووووون

ربنا يخليكى ياقمر

حاضن ماشى اوكيه

[healthy]

يا بنات ولا وحدة فيكم لاحظت اني نسيت انزل يوميات الثلاثاء من اللخمة عشان شام بس تلم لسانها هههه

اللى ساتره ربنا منفضحهووووووووووووش احنا يابشر المريخيات يعرفو الاصول ههههههه

[shaimaa himmo]

مساء الخير لفريقين الشجاع والنشيط





فريق المريخ




يوميات يوم الأربعاء 7/11/2012




الفطور : كوب حليب + 3 تمر
بعد ساعه : 1فرنش توست ( بيضه صغيرة مخفوقه مع ملح وفلفل بعدين نزلت عليها التوست ما خليتها تتشرب يادوب نزلتها وشلتها وبتنقلى 1 معلقه صغيره زيت زيتون) + نص ساندويش زعتر +بندورة وخيار + شاي بدون سكر

الغدا : 3 معالق أرز ملفوف مع لحمة + سلطة
شاي بدون سكر

رياضه 40 دقيقه ( 10 دقايق مشي فترة العصر - المسا 30 ساعه مشي )

عالسهرة : زنجبيل
الماء : لترين
أجتني الي ما بتتسمى

[healthy]

يوميات الثلاثاء
الفطور نص رغيف و2بيضة بمسحة زيت حتة جبنة

السناك حبتين بسكوت


الغدا كوسة مطبوخة بزيت قليل طبق صغير مع رز سلطة

العشا تفاحة شوية شمام

الماء لترين

الرياضة ساعتين مشي و15د سلم

الله اكبر في عين المريخاوية خخخخ

كام كيلو رز ياوليه

[nousayba]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شيمو منورانا ياالف مرحبا وانا اقول المنتدي منورليه والله موتيني من الضحك وانا اصلا افتح بقي بالعافية
شكرا لكل البنوتاتي الي دعولي
انا اليوم رحت لطبيبة الاسنان عملتلي سونار ولقت الفك العلوي بعيد شوي عن الفك السفلي ودا سببو الاعصاب بعيد عنكو الله يجازي حماتي وياخذها وريح العالم من همها

[حكايات القمر]

يوميات الاربعا :
فطور : ربع رغيف بسترما
سناك نص كاس نسكافيه بحليب مع معلقة سكر
الغدا : بندوره شيري وتفاحه وربع رغيف بسترما
العشا : سلطة افوكادو , ونص صحن شوربة شعيريه ..
رياضه : مشي نص ساعه ..
ماء 2 لتر

الاكل 3 الرياضة نص نجمة السوائل 2
ليك 5.5نجمة

بكره لاي ساعه نبعت اوزاننا ؟؟؟

الصبح بدري ياقمر وبخصوص سؤالك عن النجوم
الاكل المزبوط 3نجمة الرياضة 40د نجمة السوائل لترين نجمتين
لو اخدتي ال6نجمات يبقى جبتي الفول مارك بس يارب اكون وضحتلك

[nousayba]

يوميات الاربعاء
الفطار=كورنفلكس بالحليب مع عصير -فرش
سناك =زبادي لايت
الغداء=شربة خضار=مع شريحة كبدة مشوية
سناك=عصير خضار
الماء=اكتر من لترين
الرياضة= ساعة ونصف مشي رحت عند الدكتورة مشي
تصبحو على خير ويارب كلكم تفرحو بالميزان بكرة

[دينا السردينة]

وياللى اديت لحياتى ف حبك طعم ولون مش هتنازل عنك ابدا مهما يكوووووووووووووووووووووووون

ربنا يخليكى ياقمر

حاضن ماشى اوكيه

قصدك تقولى

يالى اديت لحياتى فى حبك طعم وريحة ....... مش حتنازل عنك ابدا انا تلقيحة هههههههههههه

معلش يا شيكو القافيه حكمت ههههههه

وبعدين حاضن مين يا بت انت ...... اخنفيتى ولا قصدك قلة ادب ههههههه؟!!!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شيمو منورانا ياالف مرحبا وانا اقول المنتدي منورليه والله موتيني من الضحك وانا اصلا افتح بقي بالعافية
شكرا لكل البنوتاتي الي دعولي
انا اليوم رحت لطبيبة الاسنان عملتلي سونار ولقت الفك العلوي بعيد شوي عن الفك السفلي ودا سببو الاعصاب بعيد عنكو الله يجازي حماتي وياخذها وريح العالم من همها

الف سلامة عليكى نسيبة

ومالها حماااتك ........ ربنا يهديهالك يارب

معلش حبيبتى كبرى دماغك وخلى دايما شعارك

اذا اردت ان تعيش ... فعليك بالتطنيش

[دينا السردينة]

يومياتى ليوم الاربعاء 11/7


الفطار

1 شريحة توست بنى + شريحة جبنة لايت


الغدا

1 زبادى لايت + 2 بيضة مسلوقة + خيار + خس


العشا


شريحة جبنة لايت + 2 طماطم + 1 خيار


المياه

2 لتر

اللى هما 8 كوبيات يعنى


الرياضة

برضو مافيش للاسف

بس جوزى لعب حوالى ساعة رياضة على الوى فت ... ممكن تحسبيهالى برضو هههههههههههههههه

[حكايات القمر]

مساء الخير لفريقين الشجاع والنشيط





فريق المريخ




يوميات يوم الأربعاء 7/11/2012




الفطور : كوب حليب + 3 تمر
بعد ساعه : 1فرنش توست ( بيضه صغيرة مخفوقه مع ملح وفلفل بعدين نزلت عليها التوست ما خليتها تتشرب يادوب نزلتها وشلتها وبتنقلى 1 معلقه صغيره زيت زيتون) + نص ساندويش زعتر +بندورة وخيار + شاي بدون سكر

الغدا : 3 معالق أرز ملفوف مع لحمة + سلطة
شاي بدون سكر

رياضه 40 دقيقه ( 10 دقايق مشي فترة العصر - المسا 30 ساعه مشي )

عالسهرة : زنجبيل
الماء : لترين
أجتني الي ما بتتسمى

الف سلامة عليك الاكل 3
الرياضة 1 السوائل 2
ليك 6نجوم برافو