[مجموعة]نجمات الرشاقة (الجزء السادس)

[الاسم الصعب]

صباح الخيرات
لكل الدبدوبات الرشيقات

وحشتوني ووحشتني لمتكم الحلوة

حبيت امر عليكم واصبح واطمن على اخباركم واشوف اخبار الوزن معكم

انا محلي سر وزاد الطين بلة ان الم في الساق عم يشتد وما عم باقدر امشي

والله يستر ما ارجع لكم بكم كيلو زيادة
اللي بدها مستعدة اتنازل لها
لا تستحي
بين الأخوات ما في تكليف

أهليييييين وعودي
سلامات ياقمر طهور ان شاءالله
معلش شدي حيلك بلاها الرياضة بس حاولي اتقللي اكلك ليتناسب مع الوضع الجديد
وبلاهم الشيبسات والتخبيصات تبعونك
الله يشفيكي ياقمر ويخفف عنك وترجعي اتنورينا من جديد

[الاسم الصعب]

أشجان
سلامات ياقمر لا اتنشطيلي هيك وشدي حيلك
شو بدك جوزك يحكي أول ما اجيت مرضت ؟؟؟ بتعرفي الرجال بيستنوا حجة بس
طهور ان شاءالله وما اتشوفي شر
سوسو
أحبك الله الذي احببتنا فيه

شفوعة
ألف مبروك انتهاء وراقك والله يهنيكي بزيارة اهلك وشوفة بلدك وهي بأمن وأمان ان شاءالله
وبالنسبة للاستفتاء طيب انا كتبت وحتى انتي اللي الكلام كان فرد الك ما رديتي شو اعمل يعني
خلاص الحين باحطه فرد لحاله وبالأحمررررررررررررر

ليزا
اه ياقلبي السمك ما حيحتاج صنية بس للاحتياك بتحطيه عشان لو نزل الألمنيوم شي
وكشان سهولة نقله طبها للفرن ومن الفرن

رشروش
حرام عليكي يابنتي
بقالي اسبوعين باستنى ميزانك عايزة اعمل احتفال بالستينات وانتي تعملي فيا كده ؟؟
والهانم ماشرفت ؟؟؟ يبقى نقول مبرووووك يلا يابنات في حد جديد هنتسلى عليه الاسبوع ده
ومبروووووووووك اكبر اجوزو ولحماتك
بالنسبة للفيديو الله يعينني اكتر من ساعه مدته بس ان شاءالله هاتفرج عليه

فريشاية
الله حلوة النوبة دي اهي اتنين في واحد نضافة وانشغال عن الأكل
الله يعطيكي العافيه

[memealubidy]

مبروووووووك علينا الجزء السادس يارب فاتحه خير علينا امين يارب
ليزا
مبروك عليكم ولي العهد يارب يتربه بعزكم ودلالكم
سوسو
برافوا عليكي مشان الاساور فكره كتير رائعه
انا عانيت بالبدايه لحد ما نزلت برنامج على الايفون كل ساعتين بتذكرني بشرب الماء الحمدالله
هبه
كيفك حبيبتي كيف الوضع عندكم ؟؟موفقه بالتصاميم
رشروش
سلامه نفسيتك حبيبتي
شفوعه
مبرررررررروك على الاقامه يارب يجمعك باهلك
يوم الي اشوف اوراق السفر واستقر ان شاء الله
ام انس
حبيبه قلبي ان شاء الله راح اسمع نصيحتك اسبوع الجاي بارك الله فيكي على تعبك انتي وحنونه ورشروش
باقي البنات كيفكن يارب بصحه وعافيه

[شـآم]

رشروش
حرام عليكي يابنتي
بقالي اسبوعين باستنى ميزانك عايزة اعمل احتفال بالستينات وانتي تعملي فيا كده ؟؟
والهانم ماشرفت ؟؟؟ يبقى نقول مبرووووك يلا يابنات في حد جديد هنتسلى عليه الاسبوع ده
ومبروووووووووك اكبر اجوزو ولحماتك
بالنسبة للفيديو الله يعينني اكتر من ساعه مدته بس ان شاءالله هاتفرج عليه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[memealubidy]

يوميات الاربعاء 20/6
الفطور ساندويشه لبنه +خياره وبندوره +كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم
سناك تفاحه
الغداء صحن سلطه +صحن بروكلي مسلوق على بخار +صحن صغير كبده دجاج معموله بملعقه زيت لكل الطبخه +بطاطا متوسطه مسلوقه
سناك كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم +3تمرات
العشاء صحن لبن خالي الدسم +4مشمش +جزره
الماء 3لتر
الرياضه ساعه مشي وساعه ركض على جهاز السير

[شـآم]

مبروووووووك علينا الجزء السادس يارب فاتحه خير علينا امين يارب
ليزا
مبروك عليكم ولي العهد يارب يتربه بعزكم ودلالكم
سوسو
برافوا عليكي مشان الاساور فكره كتير رائعه
انا عانيت بالبدايه لحد ما نزلت برنامج على الايفون كل ساعتين بتذكرني بشرب الماء الحمدالله
هبه
كيفك حبيبتي كيف الوضع عندكم ؟؟موفقه بالتصاميم
رشروش
سلامه نفسيتك حبيبتي
شفوعه
مبرررررررروك على الاقامه يارب يجمعك باهلك
يوم الي اشوف اوراق السفر واستقر ان شاء الله
ام انس
حبيبه قلبي ان شاء الله راح اسمع نصيحتك اسبوع الجاي بارك الله فيكي على تعبك انتي وحنونه ورشروش
باقي البنات كيفكن يارب بصحه وعافيه

كيفك ميموشة الأمورة و كيفك أهلك يا رب تكوني عم تطمني عليهن
كل ما بلعب زومبا بتذكرك و بقول الله يجزيكي الخير يا ميمي

[الاسم الصعب]

حنونتي

ايوا ياقمورة التفسير دا قديم ومشهور وانا عارفاه ؟؟؟
لو لاحظتي انا قلت وقتها ليه كبار المفسرين القدماء ما فسروها كدا واتفرست الان بس كدا
اولا تفسير الاية مش وارد في الكتاب ابدا ولا الكتاب ادعى علمه بتفسير القران انت مش قريت الكتاب ولا ايه
المهم
تفسير الاية انا سمعتها من شيخ تاني
طبعا دا اجتهاد شيوخ والله تعالى اعلم الحقيقة فين
تفسير كبار المفسرين وعلي بن ابي طالب على عيني وراسي من فوق بس هما في النهاية بشر
ليسو معصومون من الخطاء صح ولا لاء ؟؟؟
طبعا رشروش ما حدش معصوم بس ده علي بن ابي طالب
وانتي عارفه منزلته من الرسول صلى الله عليه وسلم
واكيد مش هيفسر على كيفه أكيد كانوا بيسألوا الرسول صلى الله عليه وسلم في الحاجات دي
وحتى تفسير الشيخ اللي من العصر الحديث قد يحتمل الصواب والخطاء والله تعالى اعلى واعلم

بس با المنطق الاية ما حددت الضلال والضلال كلمة مفتوحة تحمل معاني كثيرة
تحمل الكفر والعصيان والفتن والقتل والسرقة وشهادة الزور والكذب وووووووو
الى مالانهاية مما يندرج تحت كلمة الضلال
فمش ممكن نقول ان كل ضلال بني ادم او البشرية يرجع الى قابيل
طيب ماهي تفسير الآية واضح وقال بس القتل يرجع لقابيل
وباقي الضلال لابليس وكده يكون جمع كل أنواع الضلال وكل البشر
لكن لو قلنا الدجال مش حيكون جمع كل البشر هيكون حدد فئة معينة فوقت الفتنه

صحيح ان الاية لم تشير بصريح العبارة الى انه المسيح الدجال ولكن اللبيب بالاشارة يفهم
وعلى فكرة انا قلتلك قبل كدا اني لم اكتف فقط بذلك الكتاب انا روحت دورت ونعبشت
عشان كدا انا بقت عندي قناعة ان معظم في الكتاب صحيح

نصيحة مني اتفرجي عالحلقة دي تحفة
الله يعينني عليكي اكتر من ساعه مدة الفيديو بس اكيد حاحاول اتفرج عليه

امبارح سمعت فيديو للشيخ محمد حسان تعرفي ايه جه فبالي ؟؟؟
دلوقتي الكاتب بيقوللك أطباق طائرة وقعد يحسبلنا سرعة تحرك الدجال حوالين الرض عشان يفسر ليه هيقدر ف40 يوم يلف الأرض كلها ومايسيبش أي بلد الا ويدخلها
بس في شيء مهم نسيه الكاتب أو اتناساه عشان مابيكملش الصورة اللي هو عايزها
مش هيكون في بترول ولا آلات ولا اجهزة في الوقت هدا والقتال هيكون بالسيوف بس زي زمان
الدجال بقا هيشغل الأطباق الطائرة تاعته ازاي ؟؟؟؟
وما اتقوليليش بالطاقة الشمسية
والا كان شغلوا الأسلحة وطوروها عشان تبقى بالطاقة الشمسية مش رجعوا للسيوف

[حكايات القمر]

حنونتي ياقمري ما هي لاحتكون في ستينات ولا بطيخ حيكون زايد طبعا ؟؟وانت عارفة ان الوحدة فينا ما بتصدق عشان تعك
ومبروك في عينك منك ليها خصوصا هههههههههه سوسنة هههههه في عينك
ههههههههههههه

[لـــــيزا]

رشاااااااااااااا حبيبتي والله فرحتلك من كل قلبي ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووك يلا ان شاء الله بكون أخ لوليد

[الاسم الصعب]

استفتاااااااء
حسب طلب شفوعة
شفوعة بتتعب من الرياضة وقت العذر الشهري وبتغصب حالها عشان ما تنقص نجووووم
بدي اقتراحات بالحل

وانا عندي اقتراحات ممكن تختاروا منهم أو تقترحوا حل من عندكم

ممكن نعمل زي المية للصائم ونبدأ االنجوم من وقت أقل

وممكن نخليها اتروح على نجم المرضى وما تنحسب نتيجتها >>>> ما اتخلصينا يارشا وتعمليله اسم النجم هدا

وممكن .......... مش عارفه ييلا اقترحوا
وكمان بدي اعرف كام وحده بتتعب يومها وما بتقدر اتمارس الرياضة
يعني كل وحده تكتب فردها اذا بالنسبالها بيأثر عليها الموضوع ولا لأ

وطبعا متل العادة <<<< اللي عمري ما عملتها
اللي بتتفاعل الها نجمتين

[لـــــيزا]

انقطعت الكهربااااااااااااااااااااااا ورح يخلص الشحن ...يضربو على هالخدماااااات

[حكايات القمر]

صحيح ناقصات عقل ودين
ههههههه

[{ أم أنـــس }]

يوميات الأربعاء
موزة
الفطور 2 توست اسمر + 2 م ص لبنة وزعتر+فليفلة
3 دراق+ كرز
الغداء دجاج + زبادي
العشاء بطيخ + قطعة ونص جبنة بيضاء

الرياضة 40 دقيقة (20 زومبا + 20 اوربتريك)
الماء 2.5 لتر
المقاومة شبس وبوظة وليزي كيك، يعني هدول موجودين في البيت خلال اليومين اللي راحو (جايبين لقبيلة الله وكيل) بس كنت اشوفهم ياكلو وما تيجي على بالي، بس مبارح لحالي في البيت وقاعد فاضي وطبعا بايش بدي اتسلى غير الأكل الزاكي يعني!!!!!!!!!!!!!! بس ابدا ما اكلت. اكلت يا دوب لقمتين شوكولاته ووقفت، بدي مقاومة لأني مسكت حالي ووقفت. والله انبسطت كتير اني قدرت امسك حالي. فففففففففففففف بدي نقطة على الجريدة اللي كتبتها ههههههه

اه اتذكرت سالتيني حنونة على الليزي، ما بعرف شو بتسمو اكيد بتعرفي، بس هو هيك شوكولاته وبسكوت في الفريزر





هبة يومك جمييل والمقاومة رائعة بس ليه اليوم قليل النشويات بالغداء والعشاء
الرياضة مميزة بس زودي لو ممكن للساعة لتزيد الفائدة

ام انس

شكرا لملاحظاتك، الخضار بالفعل مختصرة عندي كتيييييييييييييير ، ما بحب السلطة مع الغداء بحسها بتشبعني هههههههههههههه كأنه مش هاد الهدف منها، بس بحس اذا اكتلها بقل اكلي على الغداء وبعدها بجوع، اما لما اكل الكمية المسموح فيها كاملة على الغداء ما بجوع، وبقول باكل خضار ببين الغداء والعشاء او على العشاء بس ما بجوع بين الوجبتين وبتروح علي.
اما الفواكه، بعرف انها سعرات، بس وقتها بكون عندي خيار اما اكل سندويشة او فواكه

[QUOTE=2 سوسنة;12846798]

ف : نص رغيف + لبنة و جبنة و بيضة مشوية بمسحة زيت +خيار

س: 2 حليب عادي

غ : 4 ملاعق رز + بامية +بصل

س: حليب عادي

ع : نص رغيف +زيت و زعتر و جبنة و زيتون

فواكه موزعة باليوم

الرياضة 80 دقيقة

الماء 10 كوب

المقاومة آيس كريم

منورة هلولة طيب حبيبتي يعني حددي الفواكه والكمية والحليب الاحسن يكون خال الدسم او قليل

ويومك جمييل والرياضة مميزة

يوميات الاربعاء 20/6
الفطور ساندويشه لبنه +خياره وبندوره +كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم
سناك تفاحه
الغداء صحن سلطه +صحن بروكلي مسلوق على بخار +صحن صغير كبده دجاج معموله بملعقه زيت لكل الطبخه +بطاطا متوسطه مسلوقه
سناك كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم +3تمرات
العشاء صحن لبن خالي الدسم +4مشمش +جزره
الماء 3لتر
الرياضه ساعه مشي وساعه ركض على جهاز السير

يومك رائع ما شاء الله عليك
مميزة بالاكل والرياضة موفقة

[الاسم الصعب]

يوميات الأربعاء
نفس التلات بتغيير صغير عشان ام انس ما تزعل

فطور توستاية وجبنه بيضا و3 تمرات
غ طبيخ كفته بالخضار و4 معالق رز وسلطو
سناكين نسكافيه
ع لبن وتفاحتين
مية 2.5 ليتر
رياضة 25 ستب و35 مشي يعني ساعة

[حكايات القمر]

انا شايفة الاقتراح الاول تبدا النجوم من دقائق اقل 30د مثلااو 40د