[مجموعة]نجمات الرشاقة (الجزء الثالث )

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • الشفاعة
    مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    • Aug 2008
    • 15303

    ياسلالالالالالالالالام يا اشجان منظر المعجنات تحححححححححححفة و بشهي وبجوع هئ هئ ماشاء الله فنانة ياقمر

    بتعرفي انا بعشق المعجنات و نقطة ضعفي المعجنات مابهمني الحلو بهمني المعجنات ياسلالالالالالالام سلم بموت عليها وبحب اعملها كتير و ماشاء الله لفتك تغير شكل و صحة و هنا على قلب اللي اكلها بس لا تنسي تبعتيلي صحن بدون ماتقولي لرشا هههههههههههه

    هلول هلا عرفت ليش كل مابدخل مجموعة بطفش راسا طلعتي انتي السبب ههههههههههههههههه عم امزح طبعا انتي الخير و البركة هلول اكيد صدفة الشغلة
    و ان شاء الله هالمرة بكمل بس ادعيلي ينزل وزني لانو شكلي رح شيب من وراه

    ليزا طمنيني كيف الوضع هلا ؟؟ياربي بنفسي احكي كتير وفش خلقي هون بس مرات بقول وضعكون صعب وخليني مسكرة تمي احسن ماسببلكم بمشاكل

    الله يحميكم وينصركم ويبعد عنكم الكلب و اعوانو ياااااااااااااااااارب .......... يارب نصرك الذي وعدت به عبادك يا الله

    سلامي لكل البنات بحبكم في الله





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

    تعليق

    • هبهوبة
      مشرفة الصحة والتغذية
      • May 2005
      • 16869

      أشجان
      شو هالمناظر المحرمة هي ؟؟
      راح منك نجمتين لأنك عمتحرضينا وتجوعينا ههههه

      منظرها راااااااائع وإيدك بسرعة عالطريقة
      مع إنو هلق ممنوع أعملها لأنو فرمان من زوجي : ممنوع بتاتا استعمال الفرن بسبب توافر الغاز الكثير !! والعكس صحيح
      الغاز عنا صار عملة نادرة ههههه
      بس بركي قريبا بتفرج وبساويها







      هيك بتجي بتصوريني وأنا نايمة ؟؟

      يختي على جمالي


      حسبنا الله وكفى

      تعليق

      • هبهوبة
        مشرفة الصحة والتغذية
        • May 2005
        • 16869

        ليمو وسارة
        صباحكن ورد وإيمان إن شاء الله


        حسبنا الله وكفى

        تعليق

        • الشفاعة
          مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
          • Aug 2008
          • 15303

          يسعدلي هالصباح هبهوبتي

          ويارب هاليوم يكون كلو خير ع سوريا و اهلها

          ياربي الوضع مابطمن





          اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
          و افغانستان وبورما و الشيشان ....
          اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



          الرجاء الرد من الاخوات فقط

          تعليق

          • وعود الخير
            رئيسة أركان الأطباق
            • Nov 2003
            • 51980



            يوميات الاثنين
            الافطار: كوب ماء- ربع رغيف خبز قمح +جبنة بيضا
            السناك: -الفترة الأولى : 5 حبات مشمش
            - الفترة الثانية: 3حبات تمر+ 3 بسكويت قمح

            الغداء: صحن سلطة خضرا- سلطة (لبن زبادي+ خيار)
            نص رغيف أسمر ساندويش مقالي مشكل
            السناك: 2 تفاح صغير
            العشا: 5 حبات تمر
            الماء: :3 ليتر
            الرياضة: مشي ساعة وربع + لعب 15 دقائق= 80

            بالإنتظـــــــــار


            تعليق

            • لمياء العراقيه
              النجم الفضي
              • Jul 2007
              • 2802

              السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
              يسعد ايامك ياهوبه انت وشفاعه
              شرشر هذه يومي ليوم السبت


              السبت

              الفطور:شاي بملعقتين كوب سكر و2 ملعقه كوب جبن وقطعه

              سناك:ثلاث ارباع شمامه صغيييره جدا

              الغدا:زبادي وصدر دجاجه وشويه باذنجان وطماطم مشويه بالفرن

              العشا:كوب شاي وبقسماطه اعتبرتها لخبطه لان المفروض مافي نشويات

              الماء:لترين الا شويه

              الرياضه:لايوجد

              تعليق

              • راما الشام
                ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
                • Jan 2012
                • 1365

                تعليق

                • راما الشام
                  ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
                  • Jan 2012
                  • 1365

                  صباح الخير والسعادة عالشموسلت والقمرات
                  يابنات اليوم قضتلكن بعد صلاة الصبح وجع راس فظيع ولما فقت مع ابني عالمدرسة ما اقدرت ابدا اتحمل بعتته ودغري رحت عالمصتوصف اخدت ابرة مسكن والحمد لله هلق احسن بس لسه في تقل براسي الله يعين بس الشي يلي عجبني اني اتوزنت هنيك وطلع نفسميزاني بالظبط الله يعين

                  تعليق

                  • راما الشام
                    ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
                    • Jan 2012
                    • 1365

                    يوميات الاثنين

                    الفطور:قطعة خبز اسمر+شوية مسبحة مع بندورة+كاسة شاي بملعقة سكر
                    الغدا:صحن صغير ملوخية بالجاج مع خبزاسمر+سلطة
                    السناك نسكافية
                    العشا:كان عندي ضيوف وهون المقاومة اكلت كم حبة مكسرات بس شو مكسرات من يلي بعشقها بس ما اكلت الا شي 4او5حبات مع شاي بملعقة سكر والمقومة التانية جبنا منشان الضيوف كيك وشو عامل زوجي تشكيله وطبعا الكل اكل ونقى الا انا قعدت اتفرج االحمد لله

                    المي لترين
                    الرياضة ساعة مشي بعد مارحوا الضيبوف وانا نعسانة وتعبانة وفارطة وجوعانة كمان

                    تعليق

                    • راما الشام
                      ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
                      • Jan 2012
                      • 1365

                      كيفك سارة حبيبتي اشتقنالك يلا كثفي الدعاء لاهلنا بركي ربنا بيكتبلنا وبتفرج من هون لرمضان يارب قبل رمضان يكون كل شي انتهى على خير وبركة ونصر وعزة وكرامة

                      تعليق

                      • قطعت السكر
                        النجم الفضي
                        • Mar 2010
                        • 3094



                        يومياتي

                        ليوم الاثنين

                        شراب الماء اول الصبح
                        نص لتر

                        الافطار
                        فول - توست 1- قطعة خيار - شاي بدون سكر

                        السناك
                        3 تمرات

                        الغداء
                        شوامة دجاج - سلطة - زبادي - حبة تفاح

                        السناك
                        حليب خالي الدسم

                        العشاء
                        سبوسة 2 - شوربة عدس - سلطة - زبادي

                        مجموع الماء
                        لترين

                        الرياضة 45 دقيقة

                        تعليق

                        • اشجان الحياة
                          مشرفة الحلويات - متألقة ركن المعجنات
                          • May 2005
                          • 11281

                          ياسلالالالالالالالالام يا اشجان منظر المعجنات تحححححححححححفة و بشهي وبجوع هئ هئ ماشاء الله فنانة ياقمر

                          بتعرفي انا بعشق المعجنات و نقطة ضعفي المعجنات مابهمني الحلو بهمني المعجنات ياسلالالالالالالام سلم بموت عليها وبحب اعملها كتير و ماشاء الله لفتك تغير شكل و صحة و هنا على قلب اللي اكلها بس لا تنسي تبعتيلي صحن بدون ماتقولي لرشا هههههههههههه
                          ربنا يخليك على كلامك الحلو اخجلتينى وصحتين وهنا
                          ليش ماجيتى اشتركتى معنا بالمسابقة اهو نتسلى ونتعلم شئ جديد
                          ونشوفو مدى مقاومتنا للاغرات خخخخخخ
                          خلاص ابعثلك صحن عالخاص من غير مارشا تعرف ولا من شاف ولا من درى اششششششش
                          وإذا عصيت فتب لربك مسرعا حذر الممات ولا تقـل لـم يـان

                          وإذا ابتليت بعسرة فاصبر لهـا فالعسـر فـرد بعـده يسـران



                          تعليق

                          • اشجان الحياة
                            مشرفة الحلويات - متألقة ركن المعجنات
                            • May 2005
                            • 11281

                            المشاركة الأصلية بواسطة هبهوبة
                            أشجان
                            شو هالمناظر المحرمة هي ؟؟
                            راح منك نجمتين لأنك عمتحرضينا وتجوعينا ههههه

                            منظرها راااااااائع وإيدك بسرعة عالطريقة
                            مع إنو هلق ممنوع أعملها لأنو فرمان من زوجي : ممنوع بتاتا استعمال الفرن بسبب توافر الغاز الكثير !! والعكس صحيح
                            الغاز عنا صار عملة نادرة ههههه
                            بس بركي قريبا بتفرج وبساويها







                            هيك بتجي بتصوريني وأنا نايمة ؟؟

                            يختي على جمالي
                            هبهوبة ليش انا قمراية بدل ماتقولى اعطيك 10 نجوم على المقاومة
                            انا زعلت ههئ هئ هئ تسلمى حبيبتى
                            الله يعينكم والله حاسين بيكم بالنسبة للغاز هذا اللى حصل
                            فى ليبيا السنة الماضية وفى البعض رجع يطبخ على الحطب
                            والغاز اصبح عملة صعبة بس الله كريم ومثل مانصرنا
                            ان شاء الله منصورين على بشار واعوانه الله يفرج عنكم

                            اشجان تسلم ايدك شكل المعجنات تجنن والله يقويك اكثر يارب
                            الله يسلمك ليمو وبارك الله فيك
                            وإذا عصيت فتب لربك مسرعا حذر الممات ولا تقـل لـم يـان

                            وإذا ابتليت بعسرة فاصبر لهـا فالعسـر فـرد بعـده يسـران



                            تعليق

                            • حكايات القمر
                              مشرفة الصحة والتغذية
                              • Jul 2009
                              • 16410

                              صباااااااااااااااح الخير والهنا والسعادة على احلى بنات




                              تعليق

                              • memealubidy
                                النجم البرونزي
                                • Jul 2011
                                • 699

                                صبااااااااااااااااااحوووووو كيفكن يااحلى نجمات
                                هبهوبه مشان قصتي مع الرجيم
                                بالبدايه كان وزني 70 مثل طولي يعني مثالي اول ماتزوجت
                                وبعدها بقيت محافظه على رشاقتي لحد ماصرت حامل ببنتي الاولى
                                بديت اتخن اشوي اشوي ومع الاسف انجريت ورى الاساليب الخاطئه مابقى دواء ماجربته
                                ولا رجيم مااستخدمته رغم النقصان الوزن بس يافرحه ماتمت بيرجع الوزن اكبر من قبل
                                لحد ماقررت ادخل نادي للرياضه واروح لاخصائيه تغذيه صرت حامل ببنتي الثانيه
                                وبعد الولاده صدفه كنت عم بوكل بنتي الصغيره اجت بنتي الكبيره اخذت صوره لالنا
                                وجاااااااااااااااااااااااااءت الصدمه
                                شفت حالي بالصوره انصدمت انقهرت ومن يومها قررت ادخل عالم الرجيم
                                من اوسع ابوابه كان وزني 111في شهر 12
                                والحمد الله وزني الحالي 94.8
                                خلاصه الحكي من كل التجارب تخفيف الاكل وكثره الحركه والسوائل ودخول بمجموعات للتشجيع انسب
                                حل لمشكله السمنه وانزال الوزن بشكل صحيح ومايرجع الوزن الي تخسريه

                                تعليق

                                يعمل...