[مجموعة]نجمات الرشاقة (الجزء الثالث )

[جبال الثلج]

سلاااااااااااااااااام

الف مبرووووووووووك الجزء الجديد

يارب يكون خير علينا

[وعود الخير]

انا جيت يا حلوات

من كتر الشمس الشموسة اشعتها عملت العمايل
وانحرق المكتب وبالتالي اصبحنا لاجئين في مكاتب الغير
وجهاز البيت كان عطلان
وهذا سبب بعدي عنكم

ان شاء الله أتابع معكم من الاسبوع الجديد علشان ما يختل ميزان الفرق

اروح اشوف الاركان وبعدها اسكن في الجزء التاني اشوف مين الرشيقة ومين الدبدوبة

[hiba b]

يا اهلا وسهلا بالحلم الخيالي بنت القائد نورتينا، حاس حالي بجاملها عشان امها تعطيني نجوم هههههههههههه الله يخليلك الوالدة ويجمع شملكم على خير ان شاء الله. وصح حنونة اتذكرت اللي بتشرب قهوة هي وعود الخير، معلش اعذروني الذاكرة عندي على قدي. وكلامك كمان صح بخصوص طول العمر.
ام انس حبيبتي الله يسعدك، التمر واللبن ما بقدر اعمله اكتر من يوم، الجوع عاطل معي.... وما اعتقد هلأ اعمله، لأنه بدرس صح كلامك، وشكرا لاهتمامك، اما الرياضة فانا بحاول لما اجلس مع اهلي اكون بمشي رجلي لأنه من كتر القعدة اصلا ركبي بيوجعوني ، والمشكلة اني قاعد طول اليوم، يلا هانت.

فريق الشمس
نيجي للمهم
يوميات الثلاثاء

فطور 1 بيض مسلوق + 2 توست اسمر + خيار
سناك 1 تفاحة
سناك جرنك وجزر
الغداء صحن ملوخية + صدر دجاج + نصف رغيف ابيض (هاي الأكلة لازم ابيض ما بقدر)
العشاء زبادي + جوز
الماء 2.5 لتر

شكرا

[جبال الثلج]

يوميات الاثنين

الفطار / نص سندويشه + ربع ملعقه زبدة فول + نص ملعقه صغيره عسل + تفاحه

الغداء / 5ملاعق رز + صحن خضار مطبوخه + ربع دجاجه + 4تمرات

سناك / كاس لبن قليل الدسم

العشاء / كاس لبن قليل الدسم + صحن خضار مطبوخه + نصف رغيف خبز + تفاحه

الماء / لترين

الرياضه / ساعه ونص

[لـــــيزا]

الحلم الخيالي
أهلا وسهلا فيك تشرفنا بمعرفتك
ليش من ايمتى هالأيام الأولاد بردو على الآباء ههههه
يعني اذا حابة ادخلي معنا بالجروب وهيك يتكون الماما متابعتك وبتطمن على صحتك

حنونة
ليش هالأنانينة اتركي البنت براحتا
الله يحميلك اياها

[لـــــيزا]

وعود
الحمد لله على سلامتك
عم تحكي عنجد احترق المكتب
يا ساتر
الله يحميكم والحمد لله يلي اجت على هيك
طمنيني ان شاء الله ما حدا اتأذى

[لـــــيزا]

يوم التلاتا
قهوة سادة
ف:أقل من نص رغيف مع لبن رايب
س:3م لبن رايب,3تمر
غ:خضار مطبوخة بمعلة زيت ,لبن رايب ,4م رز بحليب بدون سكر حطيتلو عسل بدل السكر
لترين ونص ماء
110د رياضة

حنونة
أنا اليوم عملت رز بحليب وشوفة عينك ما أكلت الا شوي وبدون سكر بالعسل يعني أكيد الطعمة بتختلف فما بعرف بتنحسب مقاومة ولا ممانعة هههههه

[وعود الخير]

سلمك الله يا ليزا

ايه والله حريق ما شفت متله ابدا في حياتي
بدون نار
بس دخان اسود كثيف يعني المكيفات ساحوا والنيون عامل متل الوتد
بس الموكيت والخشب والكنب الجلد والستاير شي دايب وشي متل ما هو
وربنا ستر
بس بجد كل شي صار تالف
والحمد لله ان ما في ولا شباك مفتوح او منفذ لتيار هوا والا كان المبنى كله اشتعل
بكفي الرائحة اللي لهلأ منتشرة في المكاتب
والحمد لله على كل شي
بس اضرار مادية
يعني بدنا شي اسبوعين على ما نرتب حالنا

[لـــــيزا]

يا لطيف
الحمد لله على السلامة
متل ما بقولو
بالمال ولا بالعيال
الله يحميكم يا رب

[وعود الخير]

ربي يحفظكم ويحميكم ويرفع عنكم

[هبهوبة]

لا حول ولا قوة إلا بالله

والله خوفتيني وعود ,, يا لطيف ..الحمدلله عالسلامة

[memealubidy]

0e36464a65f005.gif
يوميات الثلاثاء 22/5
الفطور 1 توست اسمر +شريحه جبنه عكاوي لايت +خياره وبندوره +كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم
سناك تفاحه
الغداء صحن سلطه كبير +صحن صغير فول مسلوق بدون اضافات +قطعه صدر دجاج مشوي قد نص الكف+ربع رغيف اسمر قد الكف+كوب لبن خالي الدسم
سناك 2 اكدنيا +2 كرز +1 مشمش
العشاء صحن لبن خالي الدسم +خياره +كوب شاي بدون سكر
الماء لترين ونص
الرياضه ساعه مشي على جهاز السير +نص ساعه زومبا +15 دقيقه صعود الدرج

[{ أم أنـــس }]

حمدا لله على السلامة وعود
وعن جد الله لطف بيكم

الحمد لله

[الشفاعة]

مبروووووووووك علينا الجزء الجديد يارب فاتحة خير ع الجميع

وعوووودة الحمد لله على سلامتكون و الله و انا كمان خفت ياساتر يارب الله يحفظكم

لزاليزو هههههههه عم تشمتي فيي مو لا ماني تاركة الرياضة و عم العب لا تخافي انتي ورح نهزمكم باذن الله خخخخخخ

حنونة انا بعمل محشي كلللللل الانواع سوا ملفوف وورق عنب وبطاطا و بندورة و كوسا وبيتنجان وفليفلة و انا بطييييييئة كتير باللف خاصة ورق العنب

بحاول صير سريعة مابيمشي الحال هههههههههه

بس بظن الدوخة مبارح من قلة الاكل كانت نقاطي كتييييييييير قليلة و حتى ابني حسيتو كل الوقت عم يبكي من قلة الحليب الحمد لله على كل حال

يوم و عدى انا بحب المحشي بس بعملو كل سنة مرة هو و الكبة هههههههههه

وسلامي لكل حبيباتي رايحة العب رياضة مو كسلانة متل الشموسات ههههههه

[الاسم الصعب]

وعوووود
شو لو بنعرف عريحة القهوة بدك تيجي كان زمان عملنا قهوة في المسابقة
وألف حمدالله عسلامتك حبيبتي
الحمدلله اللي ربنا نجاكم
ومستنيينك اهلا وسهلا فيكي باي وقت
بس ما تقطعينا من هون للاسبوع الجديد

أم انس
حبيبتي لا تعتذري ولا شي عارفين ما بيمنعك عننا الا الشديد القوي
الله يعطيك العافية
وما اتخافي رديتي عالكل بس شكل فريقنا كش شويتين

ليزا
اتقوميش البنت علي
لحالي مش قادرة عليها