مبروك علينا افتتاح النادي ومبروك عل النادي الاخضر القائدة هبهوبة يارب كلنا نخس بصحة وعافية
-
-
صباح الخير كيفكم انا ماشفت اسمي يعني مادخلت بالنادي بدي
اعرف مشان ابلش معكن ياريت لو تجاوبوني والكم جزيل الشكرتعليق
-
السلام عليكم
ان شاءالله حيكون احلى حمااااااااااس واحلى تشجيع مع قائدتنا لجميله هبهوبه
الله يديكي العافيه ياارب وزني 78 وطولي 158تعليق
-
كيف الحلوين الرشيقين اليوم؟؟
حبيباتي
عمبستنى يومياتكن بالليل أو الصبح بكير أقصى حد أرجوكن
ولازم تكون يومياتكن بالشكل اللي قالت عليه بنت الأحرار:
اليوم : ......... (هون لازم تذكري اسم اليوم ..ضروري )
الرجيم : كل شيء أكلتيه بالتفصيل (بالتفصييييل)
الرياضة : نوع الرياضة + اكتبي الرياضة بالدقائق
الماء : (لا يقل عن لتر ونص ويا ريت لو أكتر بكون أحسن أكيد)
ومتل ما قلتلكن
كل وحدة بتفوت تحط طولها ووزنها البدائي مشان حطهن عندي
وتذكري..
العبي رياضة كتييير ..
اشربي مي كتيير ..
خلي عندك إرادة حديدية وثقة عالية بنفسك
والله ولي التوفيق
حسبنا الله وكفى
تعليق
-
أهلين شفوعة
نورتي
لكان عمتحمدي ربك إنو ما طلعتي معي ؟!
بسيطة ههههههههه
الله يوفقك يا رب
هيييييييييييييييييييه؟؟
يلا ورجيني شطارتك
تسلمي يا رب
وإن شاء الله بتوصلي للمثالي على خير
الله يبارك بعمرك ويوفقك يا رب
نورتينا
يا نيالي رح تحبيني
الحمدلله
سلحفاة؟؟ أنا بورجيكي
تسلميلي حبيبتي كلك زوء
إن شاء الله منكون كلنا ملتزمين ومنوصل لهدفنا
تسلمي جورية حبيبتي
بالتوفيق يا رب
حسبنا الله وكفى
تعليق
-
مامتى الغالية
حاضر حنسمع كلامك ياااااااااااا قمر
ولا يهمك يا ابلة
لى عودة بتسجيل يومياتى ودقائق رياضتى
ربنا يحفظكم جميعابالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقطتعليق
-
مبروك إفتتاح النادي وإن شاء الله تنزل أوزانا بكل صحة يا رب وأتمنى أطلع من 3 أرقام يا رب
دعواتكم يا رفيقات
تعليق
-
هبهوبة إن شاء الله منغلبك معنا ونكون بنات شطوووورات
تعليق
-
حبيبتي ..خلي نظامك نفسه اللي ماشية فيه عند الشفاعة
وبالنسبة للأصناف اللي ذكرتيهن ممكن نوع واحد تجاوزا كونك مرضع
ويا ريت مع اليوميات دائما تكتبي (مرضع ) مشان أتذكر
وبالنسبة لفخد الدجاج أنا بنصحك بالصدر أفضل لأنو ما في دهون كتير متل الفخد
وبتمنى من الغالية بلسم الجروح ترد على استفسارك كمان لأنو خبرتها واسعة
حبيبتي أنا من وجهة نظري ما بقتنع بريجيم خاص لشكل الجسم
الريجيم ريجيم ..والمناطق البارزة أكتر هي لازم ينعمل لها رياضة خاصة
يعني لازمك تركزي على تمارين الأرداف حتى تلاقي تغير
وبنصحك بالمشي
بالتوفيق يا رب
تسلميلي يا أم صلاح
كلك زوء حبيبتي
نورتينا
أهلا رشرووش حبيبتي
شكرا وكلك زوء
نورتينا
حبيبتي ..جاوبتك أثينا
بالتوفيق
دندوشا العسل
شكرا لزوقك الحلو
وبانتظااااار يومياااااااتك
حسبنا الله وكفى
تعليق
-
إي خلص إنتو هون بناتي ولازم أهتم فيكن وتسمعو كلامي ههههههههه
بس ما في أبلة بعدك أم يزن
ما شاء الله
أنا والله متفاءلة من لما شفت اسمك معنا
أكيد حتساعدينا وإنتي ما شاء الله بعرفك ما بتقصري
وبدي أطلب منك طلب
يا ريت لو ما فيها غلبة تعلقي كل يوم على يومياتي
ولو لقيتي في ملاحظة لأي بنت أو في شي خطأ يا ريت تنبهينا
ولك جزيل الشكر
هههههههههه
ضحكتيني
وإن شاء الله بينزل وزنك وبتوصلي للمثالي وإنتي بصحة وعافية
سدقيني الأمر مو صعب كتير
بس بدو إرادة وخطوات سليمة
والله المستعان
منغلبك
ولا
ما منغلبك؟؟؟
حددي موقفك هههههههههه
حسبنا الله وكفى
تعليق
-
مبروك عليكم الإشعاعات الأخضر
وأهنئ القائدة هبوبة وانشالله يتممها علينا وعليكم بكل خير وصحة وعافية يارب.
تعليق
-
مبرووووووووووك افتتاح النادي الله يجعله وش الخير علينا جميعا واكيد بتعبنا وبذل المجهود
ربنا يقوينا
شكرا للركن النشيط
وللعسل بنوته
وشكرا هبهوبه
ربنا يعينك علينا خخخخخخ
يومياتي باذن الله بعد قليل
معلش انا بتأخر شويه لأننا بنسهر هنا في البيت للأسفتعليق
-
جاءنا الآن ما يلي:
اليوم مو محسوب..كان بس للتسخين
بس معلش يا ريت الكل ينزل يومياته لاستدراك الخطأ ..إن وجد
ومن بكرة ستكون البداية القوية بإذن الله.. وكل شي محسوب
حسبنا الله وكفى
تعليق
تعليق