مسابقة الرجيم الأفضل..إنتهى التسجيل.. أي سؤال ضعيه هنا وليس بفريقك

[~ll الخيزران ll~]

السلام عليك ورحمة الله وبركاته

كيفك حبيبتي ام صلاح
وكيف صلاح وعبود واخوهم الثالث >>>> نسيت اسمه

والله لك وحشة
زمااااااااان عنك

فكررررررررررة رائعة
وفيها حماس

ابي اشترك مع فريق نظام التخفيف
هذ اذا ما راحت عليه
شفت كثيرااااااااااااااااات اشتركوا فهالفريق

[- بنت الأحرار -]

سلام عليكم انا حابه اشارك معاكم انا وبنتى

انا عوزة اتبع نظام السعرات بس هو نظام موحد ولا كل واحد بحريته وبعدين السعرات مين الى يحددها

وبنتى نظام التخفيف هيكون مناسب ليها اكتر علشان الدراسه

يا رب تقبلونا معاكم

خلي بنتك تسجل بنفسها يا حبي
وبالنسبة لكِ انتي اللي تحددي اكلك وتكتبيه وتشوفه الأخصائية التغذية
بس انتي اللي تقرري شو تأكلي
بس صحي ومغذي
يا عسل

[- بنت الأحرار -]

الباب مفتوح للتسجيل

لجميع الفرق

الرجاء قراءة الشروط بشكل جيد
وفقكم الله

[♥أم عبد الله♥]

السلام عليكم حبيباتي
كل أخت مشتركة في مجموعة ريجيم السعرات تدخل هذا الرابط لتعرف كم سعرة تحتاجها في اليوم

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=275501

[~ll الخيزران ll~]

الباب مفتوح للتسجيل

لجميع الفرق

الرجاء قراءة الشروط بشكل جيد
وفقكم الله

وش فيك يا ام صلاح
احسك عصبتي
عسى ماهو مني

[أميرتك]

انا انا معاااااااااااااااااااااااااااكم


رجيم النقااااااااااااااااااااااااااااط

[katyosha]

مسااااء الورد على كل المشتركين الحلويين
انا حابة اني أشترك معاكم في المسابقة
مع فريق رجيم النقاط

بالتووووووووفيق للجميع

[- بنت الأحرار -]

وش فيك يا ام صلاح
احسك عصبتي
عسى ماهو مني

ههههههههههههههههه
والله ما عصبت
وليش اعصب يا حبي
ما عاش اللي يعصب على أم المهندس
وأم أحلى حلوين

[المجبوره]

مرحبااااا
اكيد بلا شك انا وياااكم برجيم النقاااط وع الله ان شاء الله كلنا نوصل الى الوزن المثاااالي ونتخلص من الدهون الزااااايده يااارب
توكلنا ع الله

موفقين جميعااااااا

[الجوهرة الزرقاء]

جزاكي الله خيرا يا بنوتة على المسابقة الجميلة ديه
ربنا يجعلها في ميزان حسناتك
عاوزه اشترك معاكم في نظام التخفيف ممكن تقبلوني
انا من الجادات ان شاء الله
ربنا يوفقك

[☺أم إبراهيم☺]

يا ميت أهلا و سهلا بالغاليات الرشيقات

منورينننننننننننننن

هلا أضع لائحة المشتركات لحد الآن حتى تتمكنوا من معرفة العضوات التي معكن و تتبعوا قوانين المسابقة لاتفتحوا موضوعكم بالركن ( و طبعا الجيمع مراقب هاه )

نبدأ بفريق التخفيف

رشى ناجي
هندام يوسف ربيعة
أم وليد
ذكريات الماضي
مولاتي
أم يسورتي
الجوهرة الزرقاء
ام جمعه
غسق اليل
nousayba
um elhelwineen
Mama dodo
nada77
posicate
rozana
shahdel7ya
jewel

الحين فريق النقاط

الشفاعة
مازلت تصميم
soso2
أم زينوبة
بوح أنثى
بنت الأحرار
ام المهندس
أميرتك
katyosha
المجبورة

هلا رجيم السعرات و ياريت يكون هناك من ينظم
tenessime
طرريه

شيرين مكاوي ننتظر تأكيد أي نوع من الحمية

*lina*ننتظر إلى أي فريق تريدين الانظمام

و على الله ما أكون نسيت حد و ننتظر الباقي

يلا خلينا نشوف أي منكم حميتها أنفع

بالتوفيق للجميع

[tanessime]

السلام عليكم حبيباتي
كل أخت مشتركة في مجموعة ريجيم السعرات تدخل هذا الرابط لتعرف كم سعرة تحتاجها في اليوم

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=275501

أنا كنت أخذ 1200 أو 1400 سعره وزدت في الوزن فلو أخذت 1750 سعره الله عالم
يمكن لما نفقد وزن في الآخر لازم 800 أو 1000 سعره

[جبال الثلج]

سلام عليكم

هل لي مكان


انا اشترك تابع
فريق التخفيف


بالتوفيق ان شاء الله

[طرريه]

السلام عليكم حبيباتي
كل أخت مشتركة في مجموعة ريجيم السعرات تدخل هذا الرابط لتعرف كم سعرة تحتاجها في اليوم

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=275501

انا طلعت معي 1750 سعر بس كنت باخذ 1500 ومشي الحال ونزل الوزن

[♥أم عبد الله♥]

أنا كنت أخذ 1200 أو 1400 سعره وزدت في الوزن فلو أخذت 1750 سعره الله عالم
يمكن لما نفقد وزن في الآخر لازم 800 أو 1000 سعره

انا طلعت معي 1750 سعر بس كنت باخذ 1500 ومشي الحال ونزل الوزن

خلاص إستمروا على السعرات التي تناسبكم لكن دون النزول عن 1200 سعرة
و إن شاء الله الغالية أم إبراهيم تفيدكم أكثر