مسابقة الرجيم الأفضل..إنتهى التسجيل.. أي سؤال ضعيه هنا وليس بفريقك

[- بنت الأحرار -]

مازلت تصميم
مش مكتوب عليها السعرات
؟؟؟

هو غالبا الكاس بنقطتين 200 ملل

[مازلت تصميم]

هلا ام صلاح

ولا ياقلبي مو مكتوب بس المكونات فقط

وخلاص بحسبها نقطتين

[☺أم إبراهيم☺]

سلام عليكم
شو اخباركم

لو سمحتو
انا ععندي تمر هندي

والموجود عندي في اكياس مو طازج

شو الفوائد حقته

يعني تتكلمي عن المجفف هو فقط معدوم من الفيتامين سين لأنه جفف في الشمس و الفيتامين سين معروف أنها تتأثر بالضوء
لكن يبقى فيه كل الفيتامينات الأخرى باءB و الغنزيوم و الحديد و غيرها
و المجفف فيه حوالي 278كيلوكالوري في 100 غرام
و انظري في الأسفل الجدول موفقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عندى سؤال عن اعشاب الميرمية والبردقوش
هل لهم فائدة فى انقاص الوزن
واذا كان هناك فائدة فما الوقت المناسب لشربهم اى قبل الاكل بنصف ساعة مثلا
ام فى اى وقت
وجزاكم الله كل خير

و الله يا غالية ما عندي فكرة على هذه الأعشاب أنها تنقص الوزن
غلي تعلمته لحد الآن أن التغذية السليمة مع رياضة أو حمية خفيفة ي التي تنقص الوزن
و يبقى الكلام عن الأعشاب فقط لتسهيل هضم الدسم حتى لا نحس بالتخمة مع تنظيم الامتصاص في الدم

و الله أعلم

السلام عليكم

ممكن سؤال

انا عرفت انه عصير البرتقال الطازج او اي نوع ثاني فريش = نقطه واحده

و الله شوفي يا غالتي فيه نقطة و فيه 1,5 حتى 2
أنظري الجدول في الأسفل أنا عملته خصيصا لسؤالك هذا
عني أنا (و فيه بعض المختصين أيضا ) لما نحسب نقاط الشخص نأخد بعين الاعتبار في بعض الحالات أشياء أخرى
مثل إذا كان واحد له 20 نقاط و بعد مدة من الحمية ثبت وزنه نقلل 2 أو حتى 4 لكن بتدرج

و أيضا لما يكون له من الأول 20 نقطة مثلا فإننا ننزع 2 نقاط اعتبار مثل هذ الاختلافات في حساب بعض النقاط للمنتجات

لأن فيه بعض الأغذية التي فيها سعرات لكن تحتسب 0 في النقاط و هذا شيء غير معقول (رغم أن النظرية تقول أن الالياف تعدل هذه الاختلافات لكن يبقى فيه خلل بسيط )
و عليه ننقص هذه النقاط حتى تكون الحسابات أقرب في الحمية و نقص الوزن له فعالية بإذن الله

وسؤالي عن عصير سيزر برتقال وجزر( مكتوب عليه عصير مو شراب ) كم نقطه
وهذه مكوناته-عصير برتقال -عصير جزر-ماء-سكر-فيتامينات

هذا يحسب في الغالب نقطة لأننا نحسب البرتقال و السكر نقطة و الجزر لا يحسب أي مثل مثل عصير برتقال عادي (و لو أن الجزر له سعرات ؟؟؟ )
وعصير تروبيكانا

كم نقطه

هل احسب نقاط العصير المعلب مثل الطازج الفريش ؟؟

المعلب يكون في الغالب أكثر تركيزا من الطازج و لو أن المطونات على العلب غير يقينة لأن المؤسسات تخفي الكثير و هذا ما لاحظه المختصين

أنا أشتري تروبيكانا لكن في العلب البيضاء الكبيرة و الحين لا نحضرني في البيت

هلا ام صلاح

ولا ياقلبي مو مكتوب بس المكونات فقط

وخلاص بحسبها نقطتين

أليكن الجدول