تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء التاسع عشر

[azmiralda000]

معلش يا بنات مش لاحقة ارد عليكو
ع الفجر كده و احنا نايمين لقيت ياسين سخن
قمت قيست الحرارة لقيتها 38
و عمال يكح و يقول أه أه
ربنا يستر
انا اديتله خافض حرارة و بعمله كمادات

[azmiralda000]

السبت و الاحد و الاتنين ان شاء الله
9 و 10 و 11 محرم
فلنغتنم الاجر ان شاء الله
اللهم تقبل منا يارب العالمين
ملحوظة (البطاقات من تجميع الاخت om_yosef22 ربنا يكرمها)

[ام ملك وادهم]

أم ملك وادهم

معلش انا سماح بكرة من الوزن انتى عارفة الظروف اللى انا فيها بص خلاص انا النهاردة قطعت الشك باليقين وعملت تحليل رقمى للحمل والنسبة طلعت 1. واحد من عشرة يعنى مافيش حمل والدكتورة قالتلى دى كده نتيجة نهائية وخدى حاجة تنزل البريود بس انا هالعب رياضة واشرب قرفة وزنجبيل أحسن علشان تنزل والله عدم نزولها محسسنى ان جسمى تقيل جداااااا ان شاء الله لما تنزل هاوزن

الحمد لله على كل حال اللهم لا اعتراض انا كده ارتحت احسن من القلق اللى كنت فيه وان شاء الله ريجيم والتزام ورياضة ومواظبة على العلاج من الشهر الجاى وانا واثقة ان ربنا هايكرمنى

ربنا يعوض عليكي الشهر الجاي ان شاء الله وتفرحينا

وما شاء الله عليكي على ثقتك بالله وحسن ظنك به

ان شاء الله هتشوفي جزاءهم قريب

وانتي معفيه من الوزن الاسبوع ده

[ام ملك وادهم]

ديه حاجة كده على ما قسم يا azmiralda
ههههههههههههههههههه

دعواتك يا سلمى علشان التزم هههههههههه لاحسن كه بقى وحش اوى فى حقى

والله يابنتي انا بدعيلك
بس (( ان الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم )) ولا ايه؟

[ام ملك وادهم]

حوا جزاكى الله خيرا على الموقع وتم التصويت


اثينا متشكرة اوى على اهتمامك وردك ونفسى اتوصل معاكم جميعا


azmiralda
رديتى على مرتين معلش المرة الاولى والله لسة شايفاها دلوقت بردوه عشان قبل كده رديت من غير ما اقرا كل التعليقات وجزاكى الله خيرا على اهتمامك وفعلا انا من اكتر الحاجات اللى تعبة نفسيتى دلوقتى انى حاسة انى مش عارفة اقرب من ربنا زى الاول ربنا يهدينا جميعا


ام ملك وادهم جزاككى الله خيرا على اهتمامك وياريت تقوليلى اعمل ايه لانى لسة بدئة دايت امبارح وكنت فاكرة انكم بتوزنوا يوم الاتنين مش الجمعة ومش هاعرف اوزن بكرة لانى بوزن عند الدكتور وبروحله يوم تلات او خميس؟؟اوزن التلات الجاى ولا اوزن الخميس عشان ابقى متابعة معاكم قوليلى اتصرف ازاى
يومياتى انهاردة
الفطار نسكافيه باللبن
الغدا رغيف سن وقطعة شيدر
بين الغدا والعشان يوسفى وفراولة
العشا سندوتش صغير جبنة

مفيش مشكله
ثبتي ميزانك يوم الخميس علشان احنا غيرنا وبقينا نوزن الجمعه
والخميس للجمعه مش حكايه

[ام ملك وادهم]

ام ملك وادهم
الف الف مبروك يا قمر على نزول وزنك بسم الله ما شاء الله
وان شاء الله توصلى لوزنك المثالى عن قريب

نفسى اتغير
الف مبروك على نزول وزنك وعقبال الوزن المثالى

لوسى
مالك يا قمر الف سلامه عليكى من الزعل مفيش حاجه فى الدنيا تستاهل اننا نزعل نفسنا علشانها ارمى حمولك على الله

ليدى من مصر
الف سلامه عليكى شافاكى الله وعفاكى
وحازم اخباره ايه ربنا يحفظهولك وتفرحى بيه

ام ياسين
ازيك يا قمر وازى ياسين ربنا يفرحك بيه وتشوفيه احلى واحد فى الدنيا
ممكن لو سمحتى تبعتيلى رابط الموقع اللى بعتيه لام هاجر
معلش يا قمر هتعبك معايا وجزاكى الله كل خير على تعبك معانا

روبى و مروة شاهين وغادة
ربنا يرزقكم بالذريه الصالحه يا رب ويفرحكم قريبا باذن الله وتبقوا من احلى الامهات لاحلى اطفال

اثينا
ازيك يا قمر ربنا معاكى ويثبتك على الريجيم

هاله
ربنا معاكى يا قمر ويثبتك على الريجيم

ام هاجر
اخبارك ايه يا قمر وان شاء الله بالنجاح والتفوق لبنتك يا رب وتكون من الاوائل على المدرسه ياااااااااا رب

دينا السردينه
وحشتينا اوى يا قمر ربنا يفرحك يا رب وترجعلنا وانتى سعيده ونفسيتك فى احسن حال

وباقى البنات سلامى ليكم كل واحده باسمها

اما يومياتى
الفطار: نسكافيه باللبن بدون سكر
الغدا: 4 توست وجبنه بيضه وكوب شاى باللبن بدون سكر
بعد الغدا بثلاث ساعات شربت كوب شاى بلبن تانى
العشا: برتقاله وتفاحه
مشيت النهارده ربع ساعه

جزاك الله كل خير
ياقمر
الله يبارك فيكي وعقبالك

وفعلا المعادله المضبوطه للريجيم هي التزام + رياضه + دعاء = نزول وزن ونتيجه مرضيه

ويارب نوصل كلنا لوزن المثالي

[ام ملك وادهم]

مبروك يا سلمى عالم التمانينات
ماشاء الله و لا قوة الا بالله
ربنا معاكى

يومياتى
الفطار تمر و زبادى
الغدا تونة و خيار و خس
بعدها كوباية قهوة على
العشا ربع رغيف و معلقة لبنة بزعتر
بعدها بكم ساعة برتقالتين

الله يبارك فيكي ياحبيبتي وعقبال ما تباركيلي على السبعينات يااااااااااااااااارب

الف هنا وشفا عليكي
وبالنسبه لثبات الوزن قبل البيريود دي سواءل محبوسه ان شاء الله الاسبوع الجاي النتيجه تكون مرضيه
المهم انك قدام نفسك مقصرتيش

[ام ملك وادهم]

معلش يا بنات مش لاحقة ارد عليكو
ع الفجر كده و احنا نايمين لقيت ياسين سخن
قمت قيست الحرارة لقيتها 38
و عمال يكح و يقول أه أه
ربنا يستر
انا اديتله خافض حرارة و بعمله كمادات

الف الف الف سسلامه عليه

ربنا يعافيه ويبعد عنه كل شر

طمنيني عليه ياهند الله يخليكي

وعليكي وعلى الينسون الدافئ

[ام ملك وادهم]

وانا بقرا الكلام الى انتى كتباه كانى شايفاه نفسى مع بنتى
وبعمل زيك ساعات وبضربها على ايدها وبعدين ااعد احضنها واعيط
بس انا كنت فاكرا انى مشكلتى انى عند بيت اهلى ومش عارفا اعودها
وكمان انا لاحظت ان السن ده عندهم كميه عند مش معقوله
انا اتبعت معاها طريقه جديده
اقول لها انا خلاص مخصماكى واعمل نفسى بعيط
تستنى شويه وتجيلى علشان البسها مثلا
والى بيصبرنى بقول ربنا علشان كده قال الجنه تحت اقدام الامهات
من التعب الى بنشوفه

انا زعلانه منك ومش هرد عليكي خااااااااااااااااااااااااالص

[ام ملك وادهم]

تابعونا في الجزء العشرين