تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء الخامس

[اثينا]

اهلين ياحلوين
ماشاء الله التجمع نور بوجودكم وتجمعكم الحلو مرة تانية
وان شاء الله يارب تكون النتايج حلوة وممتازة للجميع هالاسبوع
ويرجع الحماس للجميع زي الاول واحسن
ونساعد بعض للوصول لافضل نتيجة بأذن الله

بالنسبة ليا امبارح واليوم كان مجرد تخفيف بس مش تخبيص لاني كنت تعبانة
وان شاء الله من بكرة ابداء ريجيم سلمى ال 12 يوم وبأذن الله تكون نتائجة كويسة
وانشاء الله راح التزم بكتابة يومياتي
بس المشكلة ان الاتصال جدا تعبان هالايام واذا مادخلت يوم راح اكتب يومياتي اليوم الثاني
ان شاء الله تعالى

[zoza1975]

السلام عليكم احلى عيد حب على احلى بنات وامهات فى المنتدى انا صبحت على ماما وقلت لها كل حب وانت طيبة وعلى كلااراالقطة ايلى مطلعة عينى ولسة ما ولدتش سلمى سلميلى على ادهم وبسية من خدودة وعيونة وكل حب وهو طيب وشوفى دكتور تانى انا فطرت نص رغيف جبنة وكوب شاى بلبن
واخدت الدواء وصليت الصبح ودلوئتى هصلى الظهر على فكرة انهاردة ما فيش غداء
والعشاء خضار مسلوق وهاخد اعشاب التخسيس لان كدة كفااااااااااااااية حرام
لو جيت الظهر من الشغل هكلمكم احلى بوسة لاحلى تخان فى الدنيا
يا جماعة الخير فين اثينا يكون النت وقع عندها سسسسسسسلالالالام

[zoza1975]

عيد حب سعيد

كل عيد حب وانتوا كلكم طيبين يااحلى جميلات فى الدنيا

[اثينا]

زوزا وسلمى دودو
انا كمان برج الحوت
زوزا الكلام الى كتبتيه حلو ورومانسى
ومعروف عننا يا صاحبات برج الحوت الرومانسيه
مع انى نسيتها واتغيرت من يوم ما اتجوزت ليوم ما انفصلت عنه
ورانى اسود ايام فى حياتى الله لا يسامحه هو واخته

معلشى اصلى متغاظه منه قوى انه ضمرنى نفسيا
بس الحمد لله بحاول اتغير تانى وارجع لنفسى ولجسمى وشكلى

حبيبتي حوا اول شئ ازيك وان شاء الله تكوني بالف الف خير
انا كمان برج الحوت حبيبتي
والباين كدة ان زوزا حركت فينا حاجات كتير كانت متخبية جوانا
بس اية الباين ان ابن الحلال اللي كنتي متجوزاة كان عامل فيكي عمايل ههههه
والباين انة كان رومانسييي اوي
بس ان شاء الله حبيبتي ربي يعوضك خير ويرجع جسمك احلى من الاول ونفسيتك تكون احلى واحلى وتعيشي ايام كلها رومانسية فرومانسية واحلى من العسل
وربنا يعوضك خير حبيبتي

صباح الخير عليكم كلكم ... انا زعلانه منكم ان ما حدش سأل عليا ....بس معلهش اكيد ما اخدتوش بالكم ... مبروك اللي خسوا .. ياللا يا سلمي شدي حيلك في الريجيم ال12 ده .. علي فكرة انا كنت بآخد ماترنا بس برضه تعبت الحمد لله علي كل حال ... و ادهوم عامل ايه يارب يكون أحسن ... زوزا 1975 او سهي الخواطر بتاعتك حلوه قوي بس انا عايزه اعرف منك د.نجلاء حراز دي فين مكانها علشان اروح لها ....انا لخبطت امبارح و اكلت بسكوت شاتو بتاع حازم ابني مع كوباية شاي ساده اكلت حوالي 4 او 5 بسكوتات .. هامشي اليومين دول زبادي بس و جبنه قريش علشان عيد ميلاد اختي يوم الجمعه و طبعا ده ها يكون صباح اللخبطه غدا عند ماما و بالليل تورته ان شاء الله ربنا يقوينا ... صباحكم جميل قوي ان شاء الله

اهلين باحلى ليدي فالدنيا كلة الا زعلك حبيبتي
والف الف سلامة عليكي حبيبتي وان شاء الله ماتشوفي شر
وكل سنة واختك طيبة حبيبتي والف صحتين على التورتة مقدما

[اثينا]

السلام عليكم احلى عيد حب على احلى بنات وامهات فى المنتدى انا صبحت على ماما وقلت لها كل حب وانت طيبة وعلى كلااراالقطة ايلى مطلعة عينى ولسة ما ولدتش سلمى سلميلى على ادهم وبسية من خدودة وعيونة وكل حب وهو طيب وشوفى دكتور تانى انا فطرت نص رغيف جبنة وكوب شاى بلبن
واخدت الدواء وصليت الصبح ودلوئتى هصلى الظهر على فكرة انهاردة ما فيش غداء
والعشاء خضار مسلوق وهاخد اعشاب التخسيس لان كدة كفااااااااااااااية حرام
لو جيت الظهر من الشغل هكلمكم احلى بوسة لاحلى تخان فى الدنيا
يا جماعة الخير فين اثينا يكون النت وقع عندها سسسسسسسلالالالام

اهلين باحلى زوزا الدنيا
شكرا حبيبتي على سؤالك وما شاء الله عليكي التزامك بالريجيم ومحافضتك على الصلاة ان شاء الله دايما يارب
فعلا النت كان فاصل والاتصال جدا ضعيف عندي هالايام
وياريت حبيبتي تقوليلي اية الاعشاب اللي عطتهالك الدكتورة ووين مكانها بالضبط
ولو كان الاتصال تمام ان شاء الله ادخل بالليل

[اثينا]

حبيبتي سلمى وحشتيني جدا
اخبارك واخبار ادهم اية ان شاء الله يكون بالف خير دلوقتي
وماشاء الله عليكي حبيبتي ملتزمة زي عادتك بالريجيم وان شاء الله دايما حبيبتي وربي يساعدك وتحققي هدفك قريبا بأذن الله وانتي باتم صحة وعافية
وتتوفقي في الشغل اللي انتي عاوزاة يارب
اشوفك على خير حبيبتي

[صيف بلا شمس]

السلام عليكم
انا ابغا انضم الكم
بس انا ليا اسبوعين بي الرجيم
انشالله انزل الرقم المطلوب خلال ال3 شهور لانو عندي سفرا ومكسوفا اسافر وانا كدا
وخصوصا انو البلد الي ريحتها كلها رشيقات
بيروت
انا باكل قمح كامل ح فما ادري هل هوا يتخن ولا لا
الي تعرف تفيدنا

[rania1512]

واخيرااااااااااااااااااا بفضل الله خلصت اول 3 ايام
فعلا اللي هيجيبلي سيره الزبادي تاني ممكن اضربه

كانو 3 اياك صعبين بس والحمد لله مروا على خير

كانت يومياتي كالتالي

الافطار كان كوب نسكافيه بالحلب خالي ادسم بدون سكر

الغداء كان كوبين زبادي لايت

العشاء كان كوب زبادي لايت وكوب عصير اناناس

واساسا الريجيم ده احل حاجه فيه انك كل ما تجوعي هتفتكري انك هتاكلي زبادي فنفسك تتسد

من بكره ان شاء الله هبدا ال3 ايام الجداد وهيكونو فراخ اولحمه او سمك او جمبري باي كميه وفي اي وقت

انا قلت لزوجي انا حاسه اني هشوي فرخه و2 كيلو لحمه وكيلو سمك وكيلو جمبري واكلهم كلهم مره واحده من كتر ما نفسي حاجه سخنه تنزل معدتي

بس انا عارفه اني اكيد معدتي صغرت لاني مقدرتش اكمل كوبايه العصير من شويه

ربنا يكرمنا ونكمل على خير

ازيك يا سلمى ربنا يكون فى عونك انا مجربة الريجيم ده كنت باكل 5 زبادى و مقدرش اكل تانى
بس مفروض اليوم 4 و 5و 6 يكون فاكهة مش لحوم
لانه مفروض يكون بروتين فيتامين بروتين فيتامين
ايام الفاكهة هتخسى كويس و برضه هتكرهى عشتك
ايام اللحمة لو زودتى مش هتخسى فخدى بالك اوى
و ربنا يقويك يا رب و يشفيلك ابنك

[rania1512]

انا الحمدلله خسيت 2 كيلو و فى قمة السعادة
انا مش بكتب يومياتى لانى بنسى -مفروض ادخل اكتبها اول بأول
امبارح كان الفطار 2 جوافة
الغدا طبق خضار و قطعة لحمة و ا توست سن
العشا 3 معالق فول و ا توست سن

[ميسو 2009]

مرحبا كيفكم... والله عم بشتاقلكم كتير...

مبارح يومياتي كلو فاكهة .... وشربت قهوة كتير

اليوم انا صايمة...

والافطار ان شاء الله قطعة ستيك مشوي مع سلطة كتيير

واخر الليل صحن سلطة...

ان شاء اللهىالاسبوع الجاي رح اكمل صوم لانو علي قضاء
قبل ما يبدى شهر ذو الحجة ....

الله يقوينا يا بنات وننزل كمان...

وتحياتي لكل الجروووب عضوة عضوة يا عسولات