تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء الخامس

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • اثينا
    لؤلؤة شتوية نادرة
    • Mar 2009
    • 3854

    المشاركة الأصلية بواسطة zoza1975
    السلام عليكم شكرا يا اثينا على سؤالك عنى فى اليومين ايلى كنت مش موجودة فيهم على النت انا اسمى سهى دارستى تربية فنية مش متجوزة بشتغل مديرة مكتب غير مجال دراستى خالص وادارية لفريق الكرة الطائرة ايلى اخد الكاس عندى 34 سنة بعشق كتابة الخواطر عن الحب القراءة بسيط المشى ممكن احب الالوان ممكن انسق الوان على بعض فى اللبس وممكن الخبط بعمل تصميمات لبسى بنفسى احب الازرق والتركواز برجى الحوت
    احب الكمثرى بالشاى ومرات الجبنة بالفلفل الحراق مش بعرف انفس عن غضبى حاجات كتيرة عنشخصيتى اكتشفها مع الوقت اتعرفتى شوية عن الشخصية ايلى بتتكلمى معاهايا ريت اسمع ردك على ايلى قولتهولك عارفة لية علشان نخرج من دائرة الحياة ايلى اتفرضت علينا
    من زيادة الوزن لو موضوع الرجيم مشى ببساطة هنخس لازم ارادة وراحة بال ويقين ان احنا
    جوانا عزيمة تهد جبل
    اهلا باحلى سهى
    لا شكر على اقل واجب حبيبتي وعلى فكرة انا كمان برجي الحوت
    وبعدين يا حبيبتي ما شاء الله عليكي يعني انتي امراءة عاملة وموفقة في شغلك والحمد لله
    وبأذن الله تعالى نشوفك احلى عروسة فالدنيا قريب جدا
    من الواضح ان شخصيتك الحلوة والمرحة مش مخلية اي تأثير لزيادة وزنك على شغلك او طبيعة تعاملك مع الناس وهذا شئ جدا ممتاز
    لان الاغلبية من الاشخاص اللي يعانوا من البدانة بيكونوا انطوائيين جدا وما يحبوا يدخلوا في مجال العمل
    مع العلم ايضا بان اخف الناس ضلا هم التخان او السمان بتلاقي روحهم حلوة ودمهم خفيف زيك كدة يا حبيبتي ماشاءالله عليكي

    بالنسبة ليا احس ان شخصيتي نوعا ما قوية في بعض الامور
    وبنفس الوقت انا جدا حساسة وابسط موقف يأثر فيا واي شئ ممكن يزعلني واي موقف ممكن ينزل دموعي بمنتهى البساطة
    رومانسية جدا بحب الخواطر والاشعار بس حاسة ان كل الحاجات دية ضاعت مني في زحمة الحياة البيت والبنات وزوجي ربي يخليهم
    بس في نفس الوقت بحس دايما اني بحاجة لاشياء معينة داخلي بس للاسف باحس احيانا ان مافي حد فاهمني
    حركتي فيا اشياء كثيرة بدون ماتحسي
    انا متأكدة انك فهماني او انا غلطانة
    على العموم حكياتنا ان شاءالله مش حتنتهي
    بس ردي عليا الاول
    التعديل الأخير تم بواسطة اثينا; 03-11-2009, 02:39 AM.



    تعليق

    • ام ملك وادهم
      النجم الفضي
      • Dec 2007
      • 4789

      المشاركة الأصلية بواسطة zoza1975
      السلام عليكم عملة اية ياسلمى وادهم الفففففففففففففففففف مليون سلامة على عيونة الحلوة نورتى المنتدي يا اجمل ام ادهم في الدنياعلى فكرة ان يوم االخميس وزنت كنت 100كيلو الحمد للة النهاردة وزنت 98 و100 جرام الفطار كان شاى بلبن وفنجان قهوة
      الغداء كان نصف رغيف حبنة بيضاء
      العشاء طبق كبيييير كوسة مسلوقة
      اليوم كدة خلص باخد سيبوتريم _10 سد نفسى عن الاكل شفتوا يعنى الارادةممكن تخلى الواحد يخس 2كيلو فى يومين ربنا معانا كلنا بكرة اليوم بتاعى ان شاء اللة الافطار يكون قهوة بلبن والعداء ان شاء اللة خضار مسلوق بدون لحمة والعشاء ذبادى على فكرة وحدة اعرفها بتعمل رجيم
      ببصمة الدم قالتلى ان فصيلة الدم(a(ممنوع تاكل اللحوم والفراخ والبرتقال وانا جربت مرة مااكلتش اللحوم والفراخ 6شهور خسيت 12 كيلو بس الواحد عايز الضرب لانة بيضر بنفسة لما بياكل ويتخن على فكرة انا حمارة فى استعمال النت يعنى لو عطل ابقى ذى البطة البلدى جمبة
      الف الف مبروك على ال2 كيلو وعقبال ال20 ياااااااااااااارب
      وعلى فكره كلنا حمير نت مش انتي لوحدك
      بس انا الميزه عندي ان عندي جهاز كمبيوتر ولاب توب يعني لوواحد باظ بترمي عالتاني لحد ما جوزي ييجي ويصلحه
      وبعدين ياقمر انا مش عارفه اشكرك ازاي على كلامك الحلو ربنا يخليكي ليا ومايحرمنيش منك
      قوليلي بتشتغلي مديره مكتب فين؟

      وبعدين عيب عليكي لما تبقي اداريه فريق رياضي وانتي فوق ال90
      باذن الله مش هسيبك الا لما تبقي ارشق من اللاعبات

      ربنا معاكي ومعانا

      تعليق

      • ام ملك وادهم
        النجم الفضي
        • Dec 2007
        • 4789

        المشاركة الأصلية بواسطة اثينا
        حبيبتي سلمى
        ولاتزعلي حبيبتي وان شاءالله الحماس الاسبوع ده يرجع زي الاول واحسن بأذن الله
        وكلة الا انك ماتفتحيش جزء جديد
        انتي نسيتي وعدك ليا بأنك مش حاتقفلي الموضوع لحد ما اخر وحدة توصل للوزن المثالي
        ويمكن للبنات اعذار اوضروف معينة ان شاءالله الاسبوع الجاي يكون احسن
        وبعدين انا زعلانة لانك ما باركتيليش بنزول ال 2كيلوا وشكلك ما قريتيش ردي
        ارجوك حبيبتي كل حاجة ولا زعلك وبعدين انا ما صدقت لقيت حد يشجعني واستمد منة حماسي كدة انا اللي حازعل
        يارب يسمع منك والحماس يرجع تاني
        وانا والله مش ناسيه وعدي بس توقعت اني ادخل الاقي الكل مشارك وحاطط وزنه بس صعقت من اللي لاقيته

        الف الف مبروك على ال2 كيلو وعقبال ما تغادري عالم ال3 ارقام وتدخلي عالم الرقمين

        وكله يهون الا زعلك ياقمر

        تعليق

        • zoza1975
          عضو
          • Oct 2009
          • 71

          السلام عليكم واللة صدقت ما لاقيت حد قالى ازيك اولا انا مديرة مكتب نادى الشمس وادارية بس اية عجلة صغيرة اية يا سلومة مش هتحطى رشيقة الاسبوع نفسى اعرف مين عشان ابارك عارفة الللاعبات ماشا اللة عليهم عندهم عزيمة وارادة

          تعليق

          • zoza1975
            عضو
            • Oct 2009
            • 71

            اللسلام عليكم اثينا عرفة انا نفسى اسافر والاقى الدنيا كلها مستنيانى فاتحة احضانها ليا بتقولى انا هنا انت فين وعايزة اية ممكن اكون عايزة حب وممكن حنان وممكن حلم اعيش جواة وبعدين اطلع واحلم تانى وتانى ارسم قصر وابقى اميرة واحكم وبعدين ارسم قصر وابقى سندريلاا وشوية تانى ابقى مش عارفة انا مين تايهة لكن ايلى حاساة انى عايزة اعيش جوة القصة ايلى كتبتها (لحظة تخيل ) هتعجبك لانها من النوع الرومانسى ايلى فية الحب بيتوة وسط الاحلام ويبقى مجرد لحظة تخيل اكتبلك اخر حاجة كتبتها (ان للحياة الف وجة اقواة العزيمة واروعة الحب واصدقة الصراحة وما المراءة الا وجة من تلك الوجة ولكنة وجة الاميرة التى ترتدى تاج الحرية ورداء الرغبةالذى تلف بة الرجل لتفرز منة ذلك الملاك الطائع اوالوحش الكاسر فايهما تبغين ايتها اللمراة فةى ان يحكمك اعلم ان بداخل كل منا طفل يتمرد على واقعة
            ويبغى التجديد ولكن هناك من يخطئ ويحيد عن حلمة وتترائى لة اطياف يظن انها حقيقة ولكن فى واقع الامر كل منا يحلم ويعيش حلم قد يكون ذلك الحلم نقطة تحول فى حياتة )هثسنا انت متفقة معايا فى ايلى بقولة ولا لا ادينى رايك فى ايلى انا كتباة

            تعليق

            • سماح محمد محمد
              عضو نشيط
              • Oct 2009
              • 149

              المشاركة الأصلية بواسطة ام ملك وادهم

              صباح الفل ياقمر
              الله يسلمك وجزاك الله كل خير على الدعاء

              طيب ياقمر هل بتتعاطي اي ادويه لان في ادويه بتسبب الارهاق
              ولو مش بتستعملي ادويه جربي تشربي كوب نعناع مغلي بدون سكر قبل النوم وان شاء الله هيجيب نتيجه

              وكمان هقولك على حاجه عن تجربه شخصيه

              عارفه لوشن جونسون للاطفال باللافندر؟ اعملي مساج لوجهك بيه وخاصه تحت انفك وادخلي السرير هتنامي نوم عميق لان اللافندر بيساعد على الاسترخاء

              ربنا يريح بالك وتنامي وتدعيلنا
              الله يصبحك بأنوار النبي
              وياكي وانشاء الله تطمئني على أدهم وتمرق على خير
              أما بالنسبه لقلي ماباخد اي نوع من الادوية
              بس مابقدر نام لان بفكر بخطيبي مسافر برى البلاد دايما كياني معاة حابه كون جنبي متل أهلي بس أنا عذريته على سفرة مشان يحوش فلوس بس أنا بكره البعدلان بشتاق لألوا اني شوفه وجه لوجه حابه تمرق هل سنه على خير وهدات بال وكون جنبه بغربته ...............لان جد خلاص تعبت
              انشاء الله راج جرب لونشن
              دعواتك لألي لان محتاجه لأله كتير وللجميع المسلمين

              تعليق

              • salmadodo
                النجم البرونزي
                • Oct 2008
                • 539

                المشاركة الأصلية بواسطة ام ملك وادهم
                السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


                وحشتووني جدا ووحشني التجمع والبنات كلهم بدون استثنا
                بس زعلت لما لاقيتكم ملخبطين
                ليه كده يا بنات؟ يعني احنا بنتعب فهل التعب ده يساوي انك تضيعيه بشريحه كيك او قطعه جاتوه؟؟؟؟؟؟؟


                عموما ان شاء الله انا من النهارده معاكم تاني ومن بكره التزااااااااااااام تام من الجميع

                وللعلم انا بفكر اعمل شعار تاني هو شعار كسوله الاسبوع نحطه في توقيع اللي تلخبط

                من بكره ان شاء الله الكل يرجع يكتب يومياته ونلتزم بهمه ونشاط


                واهلا وسهلا بكل اللي انضمولنا جديد تحياتي لكن جميعا وتمنياتي بالرشاقه للكل

                وشكرا جزيلا لكل واحده سالت على ادهم ابني ربنا يخليكم ليا جميعا وارجوكم ادعوله الموضوع يعدي على خير

                الموضوع بدا بان حرارته ارتفعت وجاله التهاب واحتقان في الحلق

                وبعدين اكتشفت ان عينه بتنزل صديد وكان في خلاف بين الاطباء لحد ما رحت المستشفى الوطني للعيون وهي من اكبر المستشفيات في القاهره

                والدكتور اكتشف ان عنده عيب خلقي في القناه الدمعيه وفيها سدد ادى الى تعفن الدموع كتعفن المياه الراكده بالضبط على حسب تعبير الدكتور وده ادى الى تجمع الصديد في عين ادهم

                طبعا هو اداله علاج كريم وقطرات وهنجرب لمده شهر ولو ماجابش نتيجه لا قدر الله هنضطر نعمل جراحه توسعه لمجرى الدموع في القناه الدمعيه

                دعواتكم يا بنات ان الموضوع يعدي على خير ومنحتاجش للعمليه

                جزاكم الله كل خير جميعا

                ومن بكره ان شاء الله يرجع التجمع لتالقه والتزامه
                ازيك يا سلومة عاملة ايه وحشتيني فعلا
                ربنا يشفيلك ادهم شفاء لا يغادره سقماً
                وان شاء الله الدواء يجيب نتيجة وميحتاجش لعملية خالص وعينيه تبقي زي الفل عشان يعرف يعاكس البنات براحته
                المشاركة الأصلية بواسطة ام ملك وادهم
                بالمناسبه يا بنات انا من بكره ان شاء الله هبدا ريجيم 12 يوم لان الدكتور بلغني انه مسافر فمش هروحله الاسبوع ده فقررت اعمل ريجيم 12 يوم متواصل باذن الله وهيكون كالتالي

                هو رجيم 3 ايام لبن زبادي
                و3 ايام خضار
                ومن ثم 3 ايام لحوم دجاج واسماك
                واخر شي 3 ايام فواكه

                وان شاء الله هطبقه من بكره لاني محتاجه انزل 7 كيلو ضروري لان عندي مقابله مهمه باذن الله بعد اسبوعين

                دعواتكم يا بنات
                هو المفروض الريجيم ده ينزل من 10 ل 12 كيلو بس انا راضيه ب 6 او 7

                دعواتكم
                والله يا سمسم انا بوظت لاسباب ابني كان جايبلي تخلف الاسبوع اللي فات كله ومبينامش الا الساعة 10 و11 الصبح وانا قلة النوم بتخليني مش شايفة ادامي وعاوزة اكل اي حاجة لو شفت ادامي بني ادم ممكن اكله
                بس ان شاء الله اصلح الوضع اليومين دول بس كنت عاوزة اسالك ريجيم 12*12 ده كيمائي لاني مش عاوزة كيمائي خالص
                وهل ينفع مع الرضاعة؟ ونفسي حد يقوللي ادوية الريجيم تنفع مع الرضاعة ولا لأ؟
                المشاركة الأصلية بواسطة 7awa
                سلمى دودو
                ازيك انتى يا قمر
                وعلى فكرة اللخبطه فى الرجيم طالتنا كلنا
                احنا بنات لازم لها شويه ضبط
                ازيك اتي يا حوا
                معلهش ربنا يسترها معانا ومنلخبطش
                احنا مش عاوزين ضبط ده احنا عاوزين ربط (ايدينا وبقنا)
                المشاركة الأصلية بواسطة ام ملك وادهم
                ليه كده يا بنات الكسل ده؟

                فين الحماس بتاع زمان؟
                هو الموضوع بقى ممل قوي كده؟
                لو ممل قولولي مفتحش جزء جديد

                والله العظيم انا حزينه جدا
                لا منقدرش علي زعلك يا جميل
                ده انتي غبتي عنا كام يوم لخبطنا امال لو قفلتي التجمع حنعمل ايه
                المشاركة الأصلية بواسطة zoza1975
                السلام عليكم عملة اية ياسلمى وادهم الفففففففففففففففففف مليون سلامة على عيونة الحلوة نورتى المنتدي يا اجمل ام ادهم في الدنياعلى فكرة ان يوم االخميس وزنت كنت 100كيلو الحمد للة النهاردة وزنت 98 و100 جرام الفطار كان شاى بلبن وفنجان قهوة
                الغداء كان نصف رغيف حبنة بيضاء
                العشاء طبق كبيييير كوسة مسلوقة
                اليوم كدة خلص باخد سيبوتريم _10 سد نفسى عن الاكل شفتوا يعنى الارادةممكن تخلى الواحد يخس 2كيلو فى يومين ربنا معانا كلنا بكرة اليوم بتاعى ان شاء اللة الافطار يكون قهوة بلبن والعداء ان شاء اللة خضار مسلوق بدون لحمة والعشاء ذبادى على فكرة وحدة اعرفها بتعمل رجيم
                ببصمة الدم قالتلى ان فصيلة الدم(a(ممنوع تاكل اللحوم والفراخ والبرتقال وانا جربت مرة مااكلتش اللحوم والفراخ 6شهور خسيت 12 كيلو بس الواحد عايز الضرب لانة بيضر بنفسة لما بياكل ويتخن على فكرة انا حمارة فى استعمال النت يعنى لو عطل ابقى ذى البطة البلدى جمبة
                ازيك يا سهي مبروك علي ال2 كيلو وعقبال الباقي
                كلامك بيعجبني قوي بس متعقديش نفسك صدقيني الدنيا ابسط من كل ده
                وباين عليكي دمك خفيف وبتحبي الهزار زيي
                يبقي روقي دماغك

                تعليق

                • لجين وجه القمر
                  عضو جديد
                  • Feb 2009
                  • 16

                  يا اخوات انا ما بدي اشترك معكم بس حبيت احكيلكم عن تجربتي كان وزني 115 كيلو فرحت تشاطرت ودبت في الحماسة اني اعمل ريجيم وطبعا عملت عدة انواع وطبعا كل ما كان الريجيم قاسي وبيخليني اخسر كيلوات اكتر كنت اركض عليه ووصلت لحد ما صار وزني 77 كيلو بس النتتيجة كانت انه صار في ترهلات بجسمي خاصة البطن واهم شي وجهي تأثروصار في هالات تحت عيوني وهلق عم حاول عالج اثار الريجيم القاسي نصيحة يا بنات عملوا ريجيم بالكتير تخسروا فيه 6 كيلو بالشهر مع الرياضة حتى الجلد ينشد شوي شوي وما بصير ترهل ويتأثر الوجه

                  تعليق

                  • zoza1975
                    عضو
                    • Oct 2009
                    • 71

                    السلام عليكم شكرا على تعليقك الطيف يا سلمى دودو النهاردة اليوم فى الرجيم فنجان قهوة
                    للفطار وطبق خضار مسلوق فى الغداء وذبادى فى العشاءوادعولى اكمل اليوم من غير ما اضعف معلش انا عندى شغل كتير النهاردة نتقابل لما ارجع ان شاء اللة بما انك عضو نشيط عجبك اقتراح مواظبة الصلاة مع التخسيس ابعتيلى ردك

                    تعليق

                    • zoza1975
                      عضو
                      • Oct 2009
                      • 71

                      السلام عليكم عاملة اية يا سلمى انا الافطار كان كوب شاى بلبن والغداء كان كوسة مسلوقة الساعة 4 واخدت الانسولين 40 وحدة ونمت الساعة 8 قمت من النوم هموت السكر اتحرق فى حسمى ودايخة تدرجة انى بكتب بالعافية اكلت نص رغيف جبنة اعمل اية اللة يسهلها ونقدر نكمل على خير والسلام ختام

                      تعليق

                      • فـآطمة الزهرآء
                        النجم البرونزي
                        • Sep 2009
                        • 887

                        السسلام عليكمـ عليكمـ ورحمة الله تعـآلى وبركـآته

                        أنـآ دآخله اليومـ من عضوية مـآمـآ

                        أنـآ بدٍي أعمل معـآكم رجيمـ و محتـآجة انقص 40 كيلوآ غرآمـ

                        الموهيمـ

                        أسمي : مريمـ
                        عمري: 16 سنة و قربت 17
                        الوزن : 100 كيلو وغرآمين
                        الطول : 1.69

                        بلٍيز سـآعدونٍي أنـآ صغٍيرة ومليت من نظرآت العـآلمـ لٍي

                        مليت من كل مـآ مرة أروح أشترى ملآبس ملآقيش مقـآسي

                        أنتوآ تعرفوآ كويس أيه حـآلت السمنة وخصوصـآ البنت

                        تنصحونٍي بـآي دآيتُ عشـآن اأأعمـله؟

                        تعليق

                        • فـآطمة الزهرآء
                          النجم البرونزي
                          • Sep 2009
                          • 887

                          السسلام عليكمـ عليكمـ ورحمة الله تعـآلى وبركـآته

                          أنـآ دآخله اليومـ من عضوية مـآمـآ

                          أنـآ بدٍي أعمل معـآكم رجيمـ و محتـآجة انقص 40 كيلوآ غرآمـ

                          الموهيمـ

                          أسمي : مريمـ
                          عمري: 16 سنة و قربت 17
                          الوزن : 100 كيلو وغرآمين
                          الطول : 1.69

                          بلٍيز سـآعدونٍي أنـآ صغٍيرة ومليت من نظرآت العـآلمـ لٍي

                          مليت من كل مـآ مرة أروح أشترى ملآبس ملآقيش مقـآسي

                          أنتوآ تعرفوآ كويس أيه حـآلت السمنة وخصوصـآ البنت

                          تنصحونٍي بـآي دآيتُ عشـآن اأأعمـله؟

                          تعليق

                          • ام ملك وادهم
                            النجم الفضي
                            • Dec 2007
                            • 4789

                            المشاركة الأصلية بواسطة salmadodo
                            ازيك يا سلومة عاملة ايه وحشتيني فعلا
                            ربنا يشفيلك ادهم شفاء لا يغادره سقماً
                            وان شاء الله الدواء يجيب نتيجة وميحتاجش لعملية خالص وعينيه تبقي زي الفل عشان يعرف يعاكس البنات براحته

                            والله يا سمسم انا بوظت لاسباب ابني كان جايبلي تخلف الاسبوع اللي فات كله ومبينامش الا الساعة 10 و11 الصبح وانا قلة النوم بتخليني مش شايفة ادامي وعاوزة اكل اي حاجة لو شفت ادامي بني ادم ممكن اكله
                            بس ان شاء الله اصلح الوضع اليومين دول بس كنت عاوزة اسالك ريجيم 12*12 ده كيمائي لاني مش عاوزة كيمائي خالص
                            وهل ينفع مع الرضاعة؟ ونفسي حد يقوللي ادوية الريجيم تنفع مع الرضاعة ولا لأ؟

                            ازيك اتي يا حوا
                            معلهش ربنا يسترها معانا ومنلخبطش
                            احنا مش عاوزين ضبط ده احنا عاوزين ربط (ايدينا وبقنا)

                            لا منقدرش علي زعلك يا جميل
                            ده انتي غبتي عنا كام يوم لخبطنا امال لو قفلتي التجمع حنعمل ايه

                            ازيك يا سهي مبروك علي ال2 كيلو وعقبال الباقي
                            كلامك بيعجبني قوي بس متعقديش نفسك صدقيني الدنيا ابسط من كل ده
                            وباين عليكي دمك خفيف وبتحبي الهزار زيي
                            يبقي روقي دماغك
                            مساء الفل عليكي يا سلومه
                            ربا يخليكي ليا ومايحرمنيش من كلامك الحلو يارب
                            عموما انا قررت اني فاتحه التجمع علشان اللي عايز يستفيد ومنتظره الاجر من ربنا سبحانه وتعالى
                            وان شاء الله مش هقفله الا لما نوصل لهدفنا كلنا
                            اللي عايزه تلتزم لنفسها قبل اي حد اهلا وسهلا بيها
                            واللي هتضعف هي اول واحده هتندم لما نوصل لهدفنا ان شاء الله

                            بالنسبه لريجيم 12 في 12 هو فعلا كيميائي بس انا محتاجاله قوي علشان عايزه انزل اكبر قدر في اقل وقت
                            وطبعا مينفعش للرضاعه نهااااااائي

                            ربنا يقويكي ويكملك رضاعتك بالف خير

                            تعليق

                            • ام ملك وادهم
                              النجم الفضي
                              • Dec 2007
                              • 4789

                              المشاركة الأصلية بواسطة لجين وجه القمر
                              يا اخوات انا ما بدي اشترك معكم بس حبيت احكيلكم عن تجربتي كان وزني 115 كيلو فرحت تشاطرت ودبت في الحماسة اني اعمل ريجيم وطبعا عملت عدة انواع وطبعا كل ما كان الريجيم قاسي وبيخليني اخسر كيلوات اكتر كنت اركض عليه ووصلت لحد ما صار وزني 77 كيلو بس النتتيجة كانت انه صار في ترهلات بجسمي خاصة البطن واهم شي وجهي تأثروصار في هالات تحت عيوني وهلق عم حاول عالج اثار الريجيم القاسي نصيحة يا بنات عملوا ريجيم بالكتير تخسروا فيه 6 كيلو بالشهر مع الرياضة حتى الجلد ينشد شوي شوي وما بصير ترهل ويتأثر الوجه
                              اهلا وسهلا بيكي وسكرا لطرحك لتجربتك المميزه
                              بس اسمحيلي
                              انتي اكيد اهملتي الرياضه علشان كده ترهلتي
                              وبالنسبه للهالات والضعف انا بعالجه اني باخد يوميا حبه فيتامين وحديد اسمه ماتيرنا

                              شكرا ليكي وزورينا دايما

                              تعليق

                              • ام ملك وادهم
                                النجم الفضي
                                • Dec 2007
                                • 4789

                                المشاركة الأصلية بواسطة zoza1975
                                السلام عليكم عاملة اية يا سلمى انا الافطار كان كوب شاى بلبن والغداء كان كوسة مسلوقة الساعة 4 واخدت الانسولين 40 وحدة ونمت الساعة 8 قمت من النوم هموت السكر اتحرق فى حسمى ودايخة تدرجة انى بكتب بالعافية اكلت نص رغيف جبنة اعمل اية اللة يسهلها ونقدر نكمل على خير والسلام ختام
                                الف الف سلامه عليكي
                                انا والله مش ناسيه ريجيم السكر بس الدكتور بتاعي مسافر وهروحله الاسبوع الجاي
                                ربنا يقويكي

                                تعليق

                                يعمل...